további döntő2
Milyen ételeket ajánlanak a rák kezelésére?
nagyon gyakori kérdés. A személyre szabott táplálkozási tervek olyan élelmiszerek és étrend-kiegészítők, amelyek személyre szabottak a rák indikációihoz, génjeihez, bármilyen kezeléséhez és életmódbeli körülményeihez.

Ételek húgyhólyag laphámsejtes karcinómára!

4. augusztus 2023.

4.9
(23)
Becsült olvasási idő: 12 perc
Kezdőlap » blogok » Ételek húgyhólyag laphámsejtes karcinómára!

Bevezetés

A húgyhólyag laphámsejtes karcinóma kezelésére szolgáló ételeket személyre szabottan kell elkészíteni, és alkalmazkodniuk kell a rákkezeléshez vagy a tumor genetikai változásához. A személyre szabás és az adaptáció során figyelembe kell venni a különböző élelmiszerekben található összes hatóanyagot vagy bioaktív anyagot a rákos szövetbiológia, a genetika, a kezelések, az életmódbeli feltételek és az étrendi preferenciák tekintetében. Tehát bár a táplálkozás az egyik nagyon fontos döntés egy rákos beteg és a rák kockázatának kitett egyén számára, az ételek kiválasztása nem könnyű feladat.

A húgyhólyag laphámsejtes karcinóma a húgyhólyagrák különálló típusa, amelyet patológiája és klinikai viselkedése jellemez. Különleges kihívásokat jelent a diagnózis és a kezelés terén, amint az nyilvánvaló a radiológiában, és részletezi a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma patológiájának vázlatait. A rák stádiumának meghatározása kritikus fontosságú a megfelelő kezelés meghatározásához, amely gyakran kemoterápia, sugárterápia és műtét kombinációját foglalja magában. A laphámsejtes karcinóma hólyagrák túlélési aránya jelentősen függ a diagnózis felállítási stádiumától és a választott kezelési stratégia hatékonyságától. A húgyhólyag laphámsejtes karcinóma kezelési irányelvei hangsúlyozzák az egyéni betegtényezők kezelésének fontosságát, beleértve az olyan kockázati tényezők jelenlétét, mint a hólyagkövek, a hólyag exstrophia és a fertőzések, például a schistosomiasis. Az előrehaladott esetek, mint például a metasztatikus húgyhólyag laphámsejtes karcinóma, agresszívabb kezelési megközelítést igényelnek. A tanulmányok feltárták a biomarkerek, például a GATA3 szerepét a betegség prognózisában és kezelésében. A húgyhólyag laphámsejtes karcinóma tüneteinek korai megértése kulcsfontosságú az időben történő diagnózis és a beavatkozás szempontjából, javítva a betegek általános prognózisát.



A húgyhólyag laphámsejtes karcinóma esetén nem mindegy, hogy milyen zöldséget, gyümölcsöt, diót, magvakat eszik?

A rákos betegek és a rák genetikai kockázatával rendelkező egyének nagyon gyakori táplálkozási kérdése a következő: – az olyan rákos megbetegedések esetében, mint a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma, nem mindegy, hogy milyen ételeket eszek, és melyiket nem? Vagy ha növényi alapú étrendet követek, az elég a rák, például a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma kezelésére?

Például számít, ha a zöldséges rakétasalátát többet fogyasztanak, mint a téli squash-t? Van bármi különbség, ha a gyümölcs grapefruitot részesítik előnyben a Bayberry helyett? Akkor is, ha hasonló döntéseket hoznak a diófélék/magvak esetében, mint például a mandula a pisztácia helyett, és a hüvelyesek, mint a széles bab a mungóbab helyett. És ha számít, hogy mit eszem – akkor hogyan lehet azonosítani azokat az ételeket, amelyek a hólyaglaphámrák esetén ajánlottak, és ez ugyanaz a válasz mindenki számára, akinek ugyanaz a diagnózisa vagy genetikai kockázata?

Igen! Az elfogyasztott ételek számítanak a húgyhólyag laphámsejtes karcinómájában!

Előfordulhat, hogy az étkezési ajánlások nem mindenkinél egyformák, és még ugyanazon diagnózis és genetikai kockázat esetén is eltérőek lehetnek.

Minden rákos megbetegedés, mint például a hólyaglaphámsejtes karcinóma, egyedi biokémiai utak készletével jellemezhető – a hólyaglaphámsejtes karcinóma jellegzetes útjai. Az olyan biokémiai utak, mint a vitaminanyagcsere, a sejtciklus-ellenőrző pontok, a PI3K-AKT-MTOR jelzés, a MAPK jelzés, a hólyag laphámsejtes karcinóma jellegzetes definíciójának részét képezik.

Minden élelmiszer (zöldségek, gyümölcsök, diófélék, magvak, hüvelyesek, olajok stb.) és táplálék-kiegészítők egynél több molekuláris hatóanyagból vagy bioaktív anyagokból állnak, eltérő arányban és mennyiségben. Minden hatóanyagnak egyedi hatásmechanizmusa van – ez lehet különböző biokémiai utak aktiválása vagy gátlása. Egyszerűen megfogalmazott élelmiszerek és étrend-kiegészítők azok, amelyek nem növelik a rák molekuláris mozgatórugóit, hanem csökkentik azokat. Ellenkező esetben ezek az ételek nem ajánlottak. Az élelmiszerek több hatóanyagot tartalmaznak – ezért az élelmiszerek és a kiegészítők értékelése során az összes hatóanyag hatását együttesen kell figyelembe venni, nem pedig külön-külön.

Például a Grapefruit hatóanyagokat tartalmaz: luteolin, lupeol, eugenol, floretin, linolénsav. A Bayberry pedig Myricetin, Luteolin, Lupeol, Eugenol, Phloretin és esetleg más hatóanyagokat tartalmaz.

A húgyhólyag laphámsejtes karcinóma esetén fogyasztandó élelmiszerek megválasztásakor és megválasztásakor elkövetett gyakori hiba az, hogy csak az élelmiszerekben lévő kiválasztott hatóanyagokat értékelik, a többit figyelmen kívül hagyják. Mivel az élelmiszerekben található különböző hatóanyagok ellentétes hatást fejtenek ki a rákos megbetegedések ellen – nem lehet cseresznye kiválasztani a hatóanyagokat az élelmiszerekben és a kiegészítőkben a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma esetén a táplálkozási döntés meghozatalához.

IGEN – AZ ÉTEL VÁLASZTÁSA FONTOS A RÁK ESETÉN. A TÁPLÁLKOZÁSRA VONATKOZÓ DÖNTÉSEKNEK FIGYELEM KELL AZ ÉLELMISZEREK ÖSSZES AKTÍV ÖSSZETEVŐJÉT.

Szükséges készségek a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma táplálkozásának személyre szabásához?

A rákos megbetegedések, például a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma személyre szabott táplálkozása az ajánlott élelmiszerekből/kiegészítőkből áll; nem ajánlott élelmiszerek/kiegészítők példareceptekkel, amelyek előnyben részesítik az ajánlott élelmiszerek használatát. Itt látható egy példa a személyre szabott táplálkozásra link.

Rendkívül bonyolult eldönteni, hogy mely élelmiszerek ajánlottak vagy sem, a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma biológiájában, az élelmiszertudományban, a genetikában, a biokémiában, valamint a rákkezelések működésének és a kapcsolódó sérülékenységeknek a megértésében, amelyek miatt a kezelések hatékonysága megszűnhet.

A RÁK TÁPLÁLKOZÁSÁNAK SZEMÉLYESÍTÉSÉHEZ SZÜKSÉGES MINIMÁLIS TUDÁSA KÖVETKEZŐK: RÁKBIOLÓGIA, ÉLELMISZERTUDOMÁNY, RÁKKEZELÉSEK ÉS GENETIKA.

A rákdiagnosztika után fogyasztható ételek!

Nincs két egyforma rák. Túllépjen a mindenki számára szóló közös táplálkozási irányelveken, és magabiztosan hozzon személyre szabott döntéseket az ételekkel és a kiegészítőkkel kapcsolatban.

A rákos megbetegedések, például a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma jellemzői

Minden rákos megbetegedés, mint például a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma, egyedi biokémiai útvonalak készletével jellemezhető – a hólyaglaphámsejtes karcinóma jellegzetes útjai. Az olyan biokémiai utak, mint a vitaminanyagcsere, a sejtciklus-ellenőrző pontok, a PI3K-AKT-MTOR jelzés, a MAPK jelzés, a hólyag laphámsejtes karcinóma jellegzetes definíciójának részét képezik. Minden egyén rákgenetikája eltérő lehet, ezért a rákos kórjelek egyediek lehetnek.

A húgyhólyag laphámsejtes karcinóma esetén hatásos kezeléseknek tisztában kell lenniük a kapcsolódó biokémiai folyamatokkal minden rákos beteg és genetikailag veszélyeztetett egyén esetében. Ezért a különböző hatásmechanizmusú, különböző kezelések hatékonyak a különböző betegeknél. Hasonlóképpen és ugyanazon okokból az élelmiszereket és a kiegészítőket személyre szabottan kell személyre szabni. Emiatt bizonyos élelmiszerek és étrend-kiegészítők ajánlottak hólyaglaphámrák kezelésére, ha rákkezeléssel ifoszfamidot szednek, és bizonyos élelmiszerek és kiegészítők nem ajánlottak.

Olyan források, mint cBioPortal és még sokan mások a populációt reprezentatív betegek anonimizált adatait szolgáltatják a klinikai vizsgálatokból minden rákos indikációra vonatkozóan. Ezek az adatok a klinikai vizsgálati vizsgálat részleteit tartalmazzák, mint például a minta mérete / a betegek száma, korcsoportok, nem, etnikai hovatartozás, kezelések, daganat helye és bármilyen genetikai mutáció.

A TP53, a KDM6A, az ARID1A, a KMT2C és az FGFR3 a hólyag laphámsejtes karcinóma legjobban jegyzett génjei. A TP53-ról a reprezentatív betegek 38.5%-ánál számoltak be az összes klinikai vizsgálat során. A KDM6A-t pedig 34.6%-ban jelentik. A betegek összesített populációs adatai 34 és 84 év közötti életkort fednek le. A betegek adatainak 63.0%-a férfiként azonosítható. A húgyhólyag laphámsejtes karcinóma biológiája és a közölt genetika együttesen határozzák meg a populációt, amely a rák jellegzetes biokémiai útvonalait képviseli. Ha az egyéni rákos daganat genetikája vagy a kockázathoz hozzájáruló gének is ismertek, akkor azt is fel kell használni a táplálkozás személyre szabásához.

A TÁPLÁLKOZÁSI VÁLASZTÁSOKNAK MINDEN EGYÉN RÁK ALÁÍRÁSÁVAL KELL egyezniük.

Nem sikerült csatlakozni a MySQL-hez: Nincs útvonal a gazdagéphez
A rák megfelelő személyre szabott táplálkozásának tudománya

Ételek és kiegészítők hólyag laphámsejtes karcinómához

Rákbetegek számára

A kezelés alatt álló vagy palliatív kezelés alatt álló rákos betegeknek döntéseket kell hozniuk az étrendről és a táplálékkiegészítőkről – a szükséges étrendi kalóriák, a kezelési mellékhatások kezelése és a rákkezelés javítása érdekében. Minden növényi alapú élelmiszer nem egyenlő, és fontos és bonyolult a személyre szabott és a folyamatban lévő rákkezeléshez szabott élelmiszerek kiválasztása és rangsorolása. Íme néhány példa a táplálkozással kapcsolatos döntések meghozatalához.

Válassza a zöldséges ROCKET SALÁTÁT vagy a TÉLI TÖKET?

A növényi rakétasaláta számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például a kvercetin, miricetin, luteolin, lupeol, eugenol. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például az extracelluláris mátrix átalakítás, a sejtciklus és a sejtciklus ellenőrző pontjai és mások. A rakétasalátát hólyaglaphámsejtes karcinóma esetén ajánljuk, ha a folyamatban lévő rákkezelés ifoszfamid. Ennek az az oka, hogy a Rocket Salad módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyekről tudományosan kimutatták, hogy érzékenyítik az ifosfamid hatását.

A növényi téli squash egyes hatóanyagai vagy bioaktív anyagok a miricetin, luteolin, lupeol, eugenol, phloretin. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például az oxidatív stressz és a víziló jelzés és mások. A Winter Squash nem javasolt hólyaglaphámrák esetén, ha a folyamatban lévő rákkezelés ifosfamid, mert módosítja azokat a biokémiai utakat, amelyek ellenállóvá vagy kevésbé reagálóvá teszik a rákkezelést.

A NÖVÉNYI RAKÉTASALÁTA TÉLI TÖKRE AJÁNLOTT Hólyaglaphámrákra ÉS KEZELÉSE Ifoszfamid.

Válassza a Fruit BAYBERRY vagy a GRAPEFRUIT lehetőséget?

A Fruit Bayberry sok aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például a miricetin, luteolin, lupeol, eugenol, phloretin. Ezek a hatóanyagok különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a vitaminanyagcserét, a sejtciklust, a JAK-STAT jelátvitelt és az epiteliális átmenetet a mezenchimálisba és mások. A Bayberry a hólyag laphámsejtes karcinómája esetén ajánlott, ha a folyamatban lévő rákkezelés ifoszfamid. Ennek az az oka, hogy a Bayberry módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyekről tudományosan kimutatták, hogy szenzibilizálják az ifoszfamid hatását.

A gyümölcs grapefruit hatóanyagai közül néhány a luteolin, lupeol, eugenol, floretin, linolénsav. Ezek a hatóanyagok különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például az oxidatív stressz és a DNS-javítás és mások. A grapefruit nem ajánlott hólyaglaphámsejtes karcinóma esetén, ha a folyamatban lévő rákkezelés ifosfamid, mert módosítja azokat a biokémiai utakat, amelyek a rákkezelést ellenállóvá vagy kevésbé reagálóvá teszik.

A GYÜMÖLCS BAYBERRY A GRAPEFRUIT FELÜL AJÁNLOTT Hólyag laphámsejtes karcinómára ÉS KEZELÉSE Ifosfamid.

Válassza a diós mandulát vagy a pisztáciát?

A mandula számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például a lupeol, eugenol, floretin, linolénsav, béta-szitoszterol. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a JAK-STAT jelátvitelt, a sejtciklust, az epiteliális-mezenchimális átmenetet és a sejtciklus ellenőrző pontjait és másokat. A mandula a hólyag laphámsejtes karcinómája esetén ajánlott, ha a folyamatban lévő rákkezelés ifosfamid. Ennek az az oka, hogy a mandula módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyekről tudományosan kimutatták, hogy szenzibilizálják az ifoszfamid hatását.

A pisztácia néhány aktív összetevője vagy bioaktív anyaga a kvercetin, lupeol, eugenol, floretin, linolénsav. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például az oxidatív stressz és a víziló jelzés és mások. A pisztácia nem ajánlott hólyag laphámsejtes karcinóma esetén, ha a folyamatban lévő rákkezelés ifoszfamid, mert módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyek a rákkezelést rezisztenssé vagy kevésbé reagálóvá teszik.

A MANDULA A PISTÁCIA FELÜL AJÁNLOTT Hólyag laphámsejtes karcinómára ÉS KEZELÉSE Ifoszfamid.

A rák genetikai kockázatával rendelkező egyéneknek

Azok a kérdések, akiknél genetikailag fennáll a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma kockázata vagy a családi anamnézis: „Mit kell enni másképp, mint korábban?” és hogyan válasszanak élelmiszereket és kiegészítőket a betegség kockázatának kezelésére. Mivel a rák kockázata tekintetében nincs semmi, ami a kezelést illeti, az élelmiszerekkel és étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos döntések fontossá válnak, és egyike azon kevés végrehajtható dolgoknak, amelyeket meg lehet tenni. Az összes növényi alapú élelmiszer nem egyenlő, és az azonosított genetikán és az útvonal aláírásán alapul – az élelmiszerek és a kiegészítők kiválasztását személyre szabottnak kell lennie.

Válassza a Növényi ÓRIÁS VAJBURT vagy ALLIUM lehetőséget?

A Növényi Óriás Butterbur számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint a kurkumin, apigenin, likopin, lupeol, daidzein. Ezek a hatóanyagok különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a RAS-RAF jelzés, a sejtciklus, az epiteliális-mezenchimális átmenet és a P53 jelzés és mások. A Giant Butterbur a hólyag laphámsejtes karcinóma kockázatára ajánlott, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ARID1A. Ennek az az oka, hogy a Giant Butterbur megnöveli azokat a biokémiai utakat, amelyek ellensúlyozzák a jellegzetes mozgatórugóit.

A növényi Allium egyes hatóanyagai vagy bioaktív anyagai a kurkumin, kvercetin, lupeol, daidzein, phloretin. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai folyamatokat befolyásolnak, mint például a WNT Beta Catenin Signaling és a PI3K-AKT-MTOR Signaling és mások. Az Allium alkalmazása nem javasolt hólyaglaphámrák kialakulásának kockázata esetén, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ARID1A, mert növeli annak aláírási útvonalait.

AZ ARID1A GENETIKAI RÁK KOCKÁZAT ESETÉN A NÖVÉNYI ÓRIÁSI HAJTÓ AJÁNLOTT ALLIUM FELÜL.

Válassza a Fruit NANCE vagy a PUMMELO lehetőséget?

A Fruit Nance számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint a kurkumin, apigenin, lupeol, daidzein, miricetin. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai útvonalakat manipulálnak, mint például a RAS-RAF jelzés, a sejtciklus, az epiteliális-mezenchimális átmenet és a P53 jelzés és mások. A Nance alkalmazása javasolt a hólyaglaphámrák kockázatára, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ARID1A. Ennek az az oka, hogy a Nance megnöveli azokat a biokémiai utakat, amelyek ellensúlyozzák az aláírási hajtóerőket.

A gyümölcs Pummelo hatóanyagai közül néhány a kurkumin, apigenin, kvercetin, likopin, lupeol. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a WNT Beta Catenin Signaling és Epithelial to Mesenchymal Transition és mások. A Pummelo nem javasolt hólyaglaphámrák kockázata esetén, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ARID1A, mert növeli annak aláírási útvonalait.

A FRUIT NANCE A PUMMELO FELÜTT AJÁNLOTT A RÁK ARID1A GENETIKAI KOCKÁZATÁHOZ.

Válassza a Nut KÖZÖS MOGYORÓT vagy GESTENÉT?

A közönséges mogyoró számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint a kurkumin, kvercetin, likopin, lupeol, daidzein. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai útvonalakat manipulálnak, mint például a RAS-RAF jelzés, a sejtciklus, az epiteliális-mezenchimális átmenet és a P53 jelzés és mások. A közönséges mogyoró a hólyag laphámsejtes karcinóma kockázatára ajánlott, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ARID1A. Ennek az az oka, hogy a közönséges mogyoró megnöveli azokat a biokémiai útvonalakat, amelyek ellensúlyozzák a mogyoró jellegzetes mozgatórugóit.

A gesztenye néhány aktív összetevője vagy bioaktív anyaga a kurkumin, apigenin, ellagsav, likopin, lupeol. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a WNT Beta Catenin Signaling és Epithelial to Mesenchymal Transition és mások. A gesztenye nem ajánlott hólyag laphámsejtes karcinóma kockázata esetén, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ARID1A, mert növeli annak aláírási útvonalait.

AZ ARID1A GENETIKAI RÁK KOCKÁZATHOZ AZ ARIDXNUMXA GENETIKAI KOCKÁZATHOZ AZ ARIDXNUMXA GENETIKAI KOCKÁZATHOZ A KÖZÖS MOGYORÓ AJÁNLOTT A GESZTENYE FELÉ.


A következtetés

A választott élelmiszerek és étrend-kiegészítők fontos döntések az olyan rákos megbetegedések esetében, mint a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma. A húgyhólyag laphámsejtes karcinómás betegeknél és a genetikailag veszélyeztetett egyéneknél mindig felmerül a kérdés: „Milyen élelmiszerek és táplálék-kiegészítők ajánlottak számomra és melyek nem?” Van egy tévhit, amely szerint minden növényi alapú élelmiszer lehet hasznos vagy nem, de nem lenne káros. Bizonyos élelmiszerek és kiegészítők megzavarhatják a rákkezelést, vagy elősegíthetik a rák molekuláris útvonalát.

Különböző típusú rákos indikációk léteznek, mint például a húgyhólyag laphámsejtes karcinóma, amelyek mindegyike eltérő tumorgenetikai tulajdonságokkal és további genomiális eltérésekkel jár. Továbbá minden rákkezelésnek és kemoterápiának egyedi hatásmechanizmusa van. Minden élelmiszer, mint például a Rocket Salát, különféle bioaktív anyagokat tartalmaz különböző mennyiségben, amelyek a biokémiai folyamatok különböző és eltérő készleteire hatnak. A személyre szabott táplálkozás definíciója a rák indikációjára, a kezelésekre, a genetikára, az életmódra és egyéb tényezőkre vonatkozó, személyre szabott étkezési ajánlások. A rák esetében a táplálkozás személyre szabásával kapcsolatos döntések megkövetelik a rákbiológia, az élelmiszertudomány ismereteit és a különböző kemoterápiás kezelések megértését. Végül, amikor a kezelés megváltozik, vagy új genomikat azonosítanak – a táplálkozás személyre szabását újra kell értékelni.

Az addon táplálkozás személyre szabott megoldása megkönnyíti a döntéshozatalt, és kiküszöböli a találgatásokat a következő kérdés megválaszolásakor: „Milyen ételeket válasszak vagy ne válasszak hólyaglaphámrák esetén?”. Az addon multidiszciplináris csapatában rákos orvosok, klinikai tudósok, szoftvermérnökök és adatkutatók találhatók.


Személyre szabott táplálkozás a rák számára!

A rák idővel változik. Testreszabhatja és módosíthatja táplálkozását a rák indikációi, a kezelések, az életmód, az élelmiszer-preferenciák, az allergiák és egyéb tényezők alapján.

Referenciák

Tudományosan felülvizsgálta: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD a Floridai Egyetem professzora, a Florida Medicaid főorvosa, valamint a Bob Graham Közszolgálati Központ Floridai Egészségpolitikai Vezetői Akadémia igazgatója.

Ezt be is olvashatja

Milyen hasznos volt ez a bejegyzés?

Kattintson egy csillagra, hogy értékelje azt!

Átlagos értékelés 4.9 / 5. Szavazatok száma: 23

Eddig nincs szavazat! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.

Amint ezt a hozzászólást hasznosnak találta ...

Kövess minket a közösségi médiában!

Sajnáljuk, hogy ez a hozzászólás nem volt hasznos az Ön számára!

Javítsuk ezt a hozzászólást!

Mondja el nekünk, hogyan tudjuk javítani ezt a bejegyzést?