további döntő2
Milyen ételeket ajánlanak a rák kezelésére?
nagyon gyakori kérdés. A személyre szabott táplálkozási tervek olyan élelmiszerek és étrend-kiegészítők, amelyek személyre szabottak a rák indikációihoz, génjeihez, bármilyen kezeléséhez és életmódbeli körülményeihez.

Élelmiszerek myelodysplasiás szindróma kezelésére!

25. július 2023.

4.2
(101)
Becsült olvasási idő: 12 perc
Kezdőlap » blogok » Élelmiszerek myelodysplasiás szindróma kezelésére!

Bevezetés

A mielodiszpláziás szindróma kezelésére szolgáló ételeket személyre szabottan kell kialakítani, és alkalmazkodniuk kell a rákkezeléshez vagy a tumor genetikai változásához. A személyre szabás és az adaptáció során figyelembe kell venni a különböző élelmiszerekben található összes hatóanyagot vagy bioaktív anyagot a rákos szövetbiológia, a genetika, a kezelések, az életmódbeli feltételek és az étrendi preferenciák tekintetében. Tehát bár a táplálkozás az egyik nagyon fontos döntés egy rákos beteg és a rák kockázatának kitett egyén számára, az ételek kiválasztása nem könnyű feladat.

A mielodiszpláziás szindrómák (MDS) a vérrákok egy csoportja, amelyek befolyásolják a normál vérsejtek képződését a csontvelőben. Amikor az abnormális leukémiás sejt osztódik, az eredeti mutáció megmarad, és azonos kóros sejtek klónját állítja elő, ugyanazzal a hibával, ezért az MDS egy klonális vér őssejt rendellenesség. A mielodiszpláziás szindrómák gyakrabban fordulnak elő idősebb, 60 év feletti egyénekben, és valamivel gyakrabban érintik a férfiakat, mint a nőket. MDS-ben a kóros csontvelői őssejtek (más néven blasztok) megnövekedett számú éretlen vérsejtet termelnek, amelyek gyakran idő előtt elpusztulnak. Ennek eredményeként csökken az érett vörösvértestek, fehérvérsejtek és vérlemezkék száma, így a beteg fogékonyabb lesz a fertőzésekre, vérzésekre, zúzódásokra és fáradtságra. Az MDS a csontvelőben előforduló blasztok típusa és száma szerint 5 fő altípusba sorolható: refrakter anaemia; szideroblasztokkal járó refrakter vérszegénység; tűzálló vérszegénység túlzott blastokkal; refrakter vérszegénység túlzott blastokkal az átalakulás során; és krónikus myelomonocytás leukémia (CMML). Az MDS-ben szenvedőknek aktív csontvelőjük van, de abnormálisan alacsony a vérsejtszámuk. Az MDS-hez kapcsolódó általános tünetek közé tartozik a fáradtság, szédülés, gyengeség, zúzódások és vérzés, gyakori fertőzések és fejfájás. Egyes esetekben az MDS életveszélyes csontvelő-elégtelenséggé fejlődhet, vagy akut mieloid leukémiává (AML) fejlődhet. A mielodiszpláziás szindrómák kezelési lehetőségei közé tartozik a vérátömlesztés, a növekedési faktorok, például a granulocita-kolónia stimuláló növekedési faktor (G-CSF), a hipometilező szerek, az immunmoduláló szerek és a kemoterápia. Ezenkívül a megfelelő táplálkozással (ételekkel és természetes táplálékkiegészítőkkel) végzett szupportív ellátás javíthatja a betegek közérzetét.



A mielodiszpláziás szindróma esetén nem mindegy, hogy milyen zöldséget, gyümölcsöt, diót, magvakat eszik?

A rákos betegek és a rák genetikai kockázatával rendelkező egyének nagyon gyakori táplálkozási kérdése az, hogy az olyan rákos megbetegedések esetében, mint a mielodiszpláziás szindróma, nem mindegy, hogy milyen ételeket eszek, és melyeket nem? Vagy ha növényi alapú étrendet követek, az elég rákra, például mielodiszpláziás szindrómára?

Például számít, ha a növényi viasztököt többet fogyasztanak, mint a fehér káposztát? Van bármi különbség, ha a gyümölcs Pummelo-t részesítik előnyben a vörös málnával szemben? Akkor is, ha hasonló döntéseket hoznak a diófélék/magvak, mint a mogyoró az európai gesztenye helyett, és a hüvelyesek, mint az Adzuki bab, mint a zöldbab. És ha számít, hogy mit eszek – akkor hogyan lehet azonosítani a mielodiszpláziás szindrómára ajánlott ételeket, és ez ugyanaz a válasz mindenki számára, akinek ugyanaz a diagnózisa vagy genetikai kockázata?

Igen! Az elfogyasztott ételek számítanak a mielodiszpláziás szindróma szempontjából!

Előfordulhat, hogy az étkezési ajánlások nem mindenkinél egyformák, és még ugyanazon diagnózis és genetikai kockázat esetén is eltérőek lehetnek.

Minden rákot, mint például a mielodiszpláziás szindrómát, egyedi biokémiai útvonalak jellemzik – a myelodysplasiás szindróma jellegzetes útvonalai. Az olyan biokémiai utak, mint az aminosav-metabolizmus, a hiszton/fehérje-acetilezés, a RUNX jelzés, a RAS-RAF jelzés, a mielodiszpláziás szindróma jellegzetes definíciójának részét képezik.

Minden élelmiszer (zöldségek, gyümölcsök, diófélék, magvak, hüvelyesek, olajok stb.) és táplálék-kiegészítők egynél több molekuláris hatóanyagból vagy bioaktív anyagokból állnak, eltérő arányban és mennyiségben. Minden hatóanyagnak egyedi hatásmechanizmusa van – ez lehet különböző biokémiai utak aktiválása vagy gátlása. Egyszerűen megfogalmazott élelmiszerek és étrend-kiegészítők azok, amelyek nem növelik a rák molekuláris mozgatórugóit, hanem csökkentik azokat. Ellenkező esetben ezek az ételek nem ajánlottak. Az élelmiszerek több hatóanyagot tartalmaznak – ezért az élelmiszerek és a kiegészítők értékelése során az összes hatóanyag hatását együttesen kell figyelembe venni, nem pedig külön-külön.

Például a Pummelo hatóanyagokat tartalmaz: Apigenin, Curcumin, Quercetin, Isoliquiritigenin, Lupeol. A Red Raspberry pedig Curcumin, Quercetin, Izoliquiritigenin, Ellagic Acid, Lupeol és esetleg más hatóanyagokat tartalmaz.

A mielodiszpláziás szindróma miatt fogyasztandó élelmiszerek megválasztásakor és megválasztásakor elkövetett gyakori hiba az, hogy csak az élelmiszerekben lévő kiválasztott hatóanyagokat értékelik, a többit figyelmen kívül hagyják. Mivel az élelmiszerekben található különböző hatóanyagok ellentétes hatást fejtenek ki a rákos megbetegedések kiváltóira – nem választhatja ki a hatóanyagokat az élelmiszerekben és a kiegészítőkben a mielodiszpláziás szindróma miatti táplálkozási döntés meghozatalához.

IGEN – AZ ÉTEL VÁLASZTÁSA FONTOS A RÁK ESETÉN. A TÁPLÁLKOZÁSRA VONATKOZÓ DÖNTÉSEKNEK FIGYELEM KELL AZ ÉLELMISZEREK ÖSSZES AKTÍV ÖSSZETEVŐJÉT.

Szükséges készségek a mielodiszpláziás szindróma táplálkozásának személyre szabásához?

A rákos megbetegedések, például a mielodiszpláziás szindróma esetében személyre szabott táplálkozás az ajánlott élelmiszerekből/kiegészítőkből áll; nem ajánlott élelmiszerek/kiegészítők példareceptekkel, amelyek előnyben részesítik az ajánlott élelmiszerek használatát. Itt látható egy példa a személyre szabott táplálkozásra link.

Rendkívül bonyolult eldönteni, hogy mely élelmiszerek ajánlottak vagy nem, mert a mielodiszpláziás szindróma biológiájában, élelmiszertudományban, genetikában, biokémiában jártasságra van szükség, valamint a rákkezelések működésének és a kapcsolódó sebezhetőségeknek a megértésére, amelyek miatt a kezelések hatékonysága megszűnhet.

A RÁK TÁPLÁLKOZÁSÁNAK SZEMÉLYESÍTÉSÉHEZ SZÜKSÉGES MINIMÁLIS TUDÁSA KÖVETKEZŐK: RÁKBIOLÓGIA, ÉLELMISZERTUDOMÁNY, RÁKKEZELÉSEK ÉS GENETIKA.

A rákdiagnosztika után fogyasztható ételek!

Nincs két egyforma rák. Túllépjen a mindenki számára szóló közös táplálkozási irányelveken, és magabiztosan hozzon személyre szabott döntéseket az ételekkel és a kiegészítőkkel kapcsolatban.

A rákos megbetegedések, például a mielodiszpláziás szindróma jellemzői

Minden rákot, mint például a mielodiszpláziás szindrómát, egyedi biokémiai útvonalak jellemzik – a myelodysplasiás szindróma jellegzetes útvonalai. Az olyan biokémiai utak, mint az aminosav-metabolizmus, a hiszton/fehérje-acetilezés, a RUNX jelzés, a RAS-RAF jelzés, a mielodiszpláziás szindróma jellegzetes definíciójának részét képezik. Minden egyén rákgenetikája eltérő lehet, ezért a rákos kórjelek egyediek lehetnek.

A mielodiszpláziás szindróma kezelésére hatásos kezeléseknek tisztában kell lenniük a kapcsolódó biokémiai útvonalakkal minden rákos beteg és genetikai kockázatnak kitett egyén esetében. Ezért a különböző hatásmechanizmusú, különböző kezelések hatékonyak a különböző betegeknél. Hasonlóképpen és ugyanazon okokból az élelmiszereket és a kiegészítőket személyre szabottan kell személyre szabni. Ezért bizonyos élelmiszerek és étrend-kiegészítők javasoltak myelodysplasiás szindróma esetén a Lenalidomid rákkezelés során, és bizonyos élelmiszerek és kiegészítők nem ajánlottak.

Olyan források, mint cBioPortal és még sokan mások a populációt reprezentatív betegek anonimizált adatait szolgáltatják a klinikai vizsgálatokból minden rákos indikációra vonatkozóan. Ezek az adatok a klinikai vizsgálati vizsgálat részleteit tartalmazzák, mint például a minta mérete / a betegek száma, korcsoportok, nem, etnikai hovatartozás, kezelések, daganat helye és bármilyen genetikai mutáció.

A RUNX1, NSD1, JAK2, KMT2A és EP300 a myelodysplasiás szindróma legjobban jegyzett génjei. A RUNX1-et a reprezentatív betegek 16.1%-ánál jelentették az összes klinikai vizsgálat során. Az NSD1-et pedig 6.7%-ban jelentették. Az összesített populációs betegadatok 24 és 86 év közötti életkort fednek le. A betegek adatainak 58.6%-a férfiként azonosítható. A myelodysplasiás szindróma biológiája és a közölt genetika együttesen határozzák meg a populációt, amely a rák jellegzetes biokémiai útvonalait képviseli. Ha az egyéni rákos daganat genetikája vagy a kockázathoz hozzájáruló gének is ismertek, akkor azt is fel kell használni a táplálkozás személyre szabásához.

A TÁPLÁLKOZÁSI VÁLASZTÁSOKNAK MINDEN EGYÉN RÁK ALÁÍRÁSÁVAL KELL egyezniük.

Nem sikerült csatlakozni a MySQL-hez: Nincs útvonal a gazdagéphez
A rák megfelelő személyre szabott táplálkozásának tudománya

Táplálékok és kiegészítők myelodysplasiás szindróma esetén

Rákbetegek számára

A kezelés alatt álló vagy palliatív kezelés alatt álló rákos betegeknek döntéseket kell hozniuk az étrendről és a táplálékkiegészítőkről – a szükséges étrendi kalóriák, a kezelési mellékhatások kezelése és a rákkezelés javítása érdekében. Minden növényi alapú élelmiszer nem egyenlő, és fontos és bonyolult a személyre szabott és a folyamatban lévő rákkezeléshez szabott élelmiszerek kiválasztása és rangsorolása. Íme néhány példa a táplálkozással kapcsolatos döntések meghozatalához.

Válaszd a Növényi VIASZTÜKET vagy a FEHÉR KÁPOSZTÁT?

A növényi viasztök számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például az apigenint, a kurkumint, az izoliquiritigenint, a luteolint, a lupeolt. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a sejtciklust, a hipoxiát, a P53 jelzést és a MYC jelzést és másokat. A viasztök mielodiszpláziás szindróma esetén ajánlott, ha a Lenalidomiddal végzett rákkezelés folyamatban van. Ennek az az oka, hogy a Wax Gourd módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyekről tudományosan kimutatták, hogy érzékenyítik a lenalidomid hatását.

A növényi fehér káposzta egyes aktív összetevői vagy bioaktív anyagok a kurkumin, kvercetin, izoliquiritigenin, lupeol, kaempferol. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai folyamatokat befolyásolnak, mint például az oxidatív stressz és mások. A fehér káposzta nem ajánlott myelodysplasiás szindróma esetén, ha a folyamatban lévő rákkezelés Lenalidomid, mert módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyek a rákkezelést ellenállóvá vagy kevésbé reagálóvá teszik.

A NÖVÉNYI VIASZTÖK FELÜL AJÁNLOTT A FEHÉR KÁPOSZTA mielodiszpláziás szindrómára ÉS KEZELÉSRE Lenalidomid.

Válaszd a Fruit RED RASPBERRY-t vagy a PUMMELO-t?

A Fruit Red Raspberry számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint a kurkumin, kvercetin, izoliquiritigenin, ellagsav, lupeol. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a sejtciklust, a hipoxiát, a P53 jelzést és a MYC jelzést és másokat. A vörös málna a mielodiszpláziás szindróma kezelésére ajánlott, ha a Lenalidomiddal végzett rákkezelés folyamatban van. Ennek az az oka, hogy a Red Raspberry módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyekről tudományosan kimutatták, hogy érzékenyítik a lenalidomid hatását.

A gyümölcs Pummelo egyes hatóanyagai vagy bioaktív anyagok az apigenin, kurkumin, kvercetin, izoliquiritigenin, lupeol. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai folyamatokat befolyásolnak, mint például az oxidatív stressz és mások. A Pummelo nem javasolt myelodysplasiás szindróma esetén, ha a folyamatban lévő rákkezelés Lenalidomid, mert módosítja azokat a biokémiai útvonalakat, amelyek a rákkezelést rezisztenssé vagy kevésbé reagálóvá teszik.

A GYÜMÖLCS VÖRÖS MÁLNA A PUMMELO FELÜL AJÁNLOTT A myelodysplasiás szindróma és a kezelése Lenalidomid.

A diós mogyorót vagy az EURÓPAI GESTENÉT választja?

A mogyoró számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például az apigenint, a kurkumint, az izoliquiritigenint, a luteolint, a lupeolt. Ezek a hatóanyagok különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a sejtciklust, a hiszton/fehérje-acetilezést, a P53 jelátvitelt és a hipoxiát és másokat. A mogyoró javasolt myelodysplasiás szindróma esetén, ha a folyamatban lévő rákkezelés Lenalidomiddal történik. Ennek az az oka, hogy a mogyoró módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyekről tudományosan kimutatták, hogy szenzibilizálják a lenalidomid hatását.

Az európai gesztenye néhány aktív összetevője vagy bioaktív anyaga: apigenin, kurkumin, kvercetin, izoliquiritigenin, ellagsav. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai folyamatokat befolyásolnak, mint például az oxidatív stressz és mások. Az európai gesztenye nem ajánlott myelodysplasiás szindróma esetén, ha a folyamatban lévő rákkezelés Lenalidomid, mert módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyek ellenállóvá vagy kevésbé reagálóvá teszik a rákkezelést.

A MOGYORÓ AJÁNLOTT AZ EURÓPAI GESZTENYÉNEK MELLODIZSZLÁDIÁS szindrómára ÉS KEZELÉSÉRE Lenalidomid.

A rák genetikai kockázatával rendelkező egyéneknek

A myelodysplasiás szindróma genetikai kockázatával vagy a családi anamnézisben szenvedő személyek által feltett kérdés: „Mit kell enni másképp, mint korábban?” és hogyan válasszanak élelmiszereket és kiegészítőket a betegség kockázatának kezelésére. Mivel a rák kockázata tekintetében nincs semmi, ami a kezelést illeti, az élelmiszerekkel és étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos döntések fontossá válnak, és egyike azon kevés végrehajtható dolgoknak, amelyeket meg lehet tenni. Az összes növényi alapú élelmiszer nem egyenlő, és az azonosított genetikán és az útvonal aláírásán alapul – az élelmiszerek és a kiegészítők kiválasztását személyre szabottnak kell lennie.

A Növényi SÁRGA CUKKINI vagy a SVÉD választja?

A növényi sárga cukkini számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például a kurkumint, apigenint, formononetint, lupeolt, floretint. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai útvonalakat manipulálnak, mint például a TGFB jelzést, a hiszton/fehérje acetilezést, a sejtciklus ellenőrző pontokat és a MYC jelzést és másokat. A sárga cukkini a myelodysplasiás szindróma kockázatára ajánlott, ha a kapcsolódó genetikai kockázat EP300. Ennek az az oka, hogy a sárga cukkini megnöveli azokat a biokémiai utakat, amelyek ellensúlyozzák a jellegzetes mozgatórugóit.

A növényi svéd egyes hatóanyagai vagy bioaktív anyagok a kurkumin, apigenin, formononetin, lupeol, phloretin. Ezek a hatóanyagok különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a TGFB Signaling és mások. A Swede nem javasolt myelodysplasiás szindróma kockázata esetén, ha a kapcsolódó genetikai kockázat EP300, mert növeli a tünetek kialakulásának jeleit.

A NÖVÉNYI SÁRGA CUKKINI SVÉDORSZÁGON AJÁNLOTT EP300 GENETIKAI RÁKVESZÉLYRE.

Válaszd a Fruit MEGGYET vagy a JUJUBE-t?

A gyümölcsmeggy számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például a kurkumint, az apigenint, a formononetint, a lupeolt, a floretint. Ezek a hatóanyagok különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a TGFB jelzést, a hiszton/fehérje acetilezést, a PI3K-AKT-MTOR jelzést és a MYC jelzést és másokat. A meggy a myelodysplasiás szindróma kockázatára ajánlott, ha a kapcsolódó genetikai kockázat EP300. Ennek az az oka, hogy a meggy fokozza azokat a biokémiai utakat, amelyek ellensúlyozzák a cseresznye jellegzetes mozgatórugóit.

A gyümölcs Jujube egyes aktív összetevői vagy bioaktív anyagok a kurkumin, apigenin, formononetin, lupeol, phloretin. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai útvonalakat manipulálnak, mint például a TGFB jelzés, a PI3K-AKT-MTOR jelzés és a sejtciklus ellenőrző pontjai és mások. A jujube nem ajánlott myelodysplasiás szindróma kockázata esetén, ha a kapcsolódó genetikai kockázat EP300, mert növeli a jelátviteli útvonalakat.

A RÁK GENETIKAI KOCKÁZATÁHOZ EP300 A GYÜMÖLCS MEGGY AJÁNLOTT A JUJUBE FELÉ.

A diós VAJT vagy a GESTENYET választja?

A vajdió sok aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például a kurkumint, apigenint, formononetint, lupeolt, phloretint. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai útvonalakat manipulálnak, mint például a TGFB jelzést, a hiszton/fehérje acetilezést, a sejtciklus ellenőrző pontokat és a MYC jelzést és másokat. A Butternut a myelodysplasiás szindróma kockázatára ajánlott, ha a kapcsolódó genetikai kockázat EP300. Ennek az az oka, hogy a Butternut megnöveli azokat a biokémiai utakat, amelyek ellensúlyozzák a jellegzetes mozgatórugóit.

A gesztenye néhány aktív összetevője vagy bioaktív anyaga a kurkumin, apigenin, formononetin, lupeol, phloretin. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a TGFB jelátviteli és sejtciklus-ellenőrző pontokat és másokat. A gesztenye nem ajánlott myelodysplasiás szindróma kockázata esetén, ha a kapcsolódó genetikai kockázat EP300, mert növeli a jelátviteli útvonalakat.

A VAJ A GESZTENYE ELŐTT AJÁNLOTT A RÁK GENETIKAI KOCKÁZATÁBAN EP300.


A következtetés

A kiválasztott élelmiszerek és étrend-kiegészítők fontos döntések a rákos megbetegedések, például a mielodiszpláziás szindróma esetében. A mielodiszpláziás szindrómában szenvedő betegeknél és a genetikailag veszélyeztetett egyéneknél mindig felmerül a kérdés: „Milyen élelmiszerek és táplálék-kiegészítők ajánlottak számomra és melyek nem?” Van egy tévhit, amely szerint minden növényi alapú élelmiszer lehet hasznos vagy nem, de nem lenne káros. Bizonyos élelmiszerek és kiegészítők megzavarhatják a rákkezelést, vagy elősegíthetik a rák molekuláris útvonalát.

Különböző típusú rákjavallatok léteznek, mint például a mielodiszpláziás szindróma, amelyek mindegyike eltérő tumorgenetikai tulajdonságokkal és további genomiális eltérésekkel rendelkezik az egyes egyedeken. Továbbá minden rákkezelésnek és kemoterápiának egyedi hatásmechanizmusa van. Minden élelmiszer, mint például a viasztok, különböző mennyiségben tartalmaz különböző bioaktív anyagokat, amelyek a biokémiai folyamatok különböző és eltérő készleteire hatnak. A személyre szabott táplálkozás definíciója a rák indikációjára, a kezelésekre, a genetikára, az életmódra és egyéb tényezőkre vonatkozó, személyre szabott étkezési ajánlások. A rák esetében a táplálkozás személyre szabásával kapcsolatos döntések megkövetelik a rákbiológia, az élelmiszertudomány ismereteit és a különböző kemoterápiás kezelések megértését. Végül, amikor a kezelés megváltozik, vagy új genomikat azonosítanak – a táplálkozás személyre szabását újra kell értékelni.

Az addon táplálkozás személyre szabott megoldása megkönnyíti a döntéshozatalt, és kiküszöböli a találgatásokat a következő kérdés megválaszolásakor: „Milyen ételeket válasszak vagy ne válasszak mielodiszpláziás szindróma esetén?”. Az addon multidiszciplináris csapatában rákos orvosok, klinikai tudósok, szoftvermérnökök és adatkutatók találhatók.


Személyre szabott táplálkozás a rák számára!

A rák idővel változik. Testreszabhatja és módosíthatja táplálkozását a rák indikációi, a kezelések, az életmód, az élelmiszer-preferenciák, az allergiák és egyéb tényezők alapján.

Referenciák

Tudományosan felülvizsgálta: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD a Floridai Egyetem professzora, a Florida Medicaid főorvosa, valamint a Bob Graham Közszolgálati Központ Floridai Egészségpolitikai Vezetői Akadémia igazgatója.

Ezt be is olvashatja

Milyen hasznos volt ez a bejegyzés?

Kattintson egy csillagra, hogy értékelje azt!

Átlagos értékelés 4.2 / 5. Szavazatok száma: 101

Eddig nincs szavazat! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.

Amint ezt a hozzászólást hasznosnak találta ...

Kövess minket a közösségi médiában!

Sajnáljuk, hogy ez a hozzászólás nem volt hasznos az Ön számára!

Javítsuk ezt a hozzászólást!

Mondja el nekünk, hogyan tudjuk javítani ezt a bejegyzést?