további döntő2
Milyen ételeket ajánlanak a rák kezelésére?
nagyon gyakori kérdés. A személyre szabott táplálkozási tervek olyan élelmiszerek és étrend-kiegészítők, amelyek személyre szabottak a rák indikációihoz, génjeihez, bármilyen kezeléséhez és életmódbeli körülményeihez.

Ételek bőr T-sejtes limfómára!

4. augusztus 2023.

4.7
(23)
Becsült olvasási idő: 12 perc
Kezdőlap » blogok » Ételek bőr T-sejtes limfómára!

Bevezetés

A bőr T-sejtes limfóma kezelésére szolgáló élelmiszereket személyre szabottan kell elkészíteni, és alkalmazkodniuk kell a rákkezeléshez vagy a tumor genetikai változásához. A személyre szabás és az adaptáció során figyelembe kell venni a különböző élelmiszerekben található összes hatóanyagot vagy bioaktív anyagot a rákos szövetbiológia, a genetika, a kezelések, az életmódbeli feltételek és az étrendi preferenciák tekintetében. Tehát bár a táplálkozás az egyik nagyon fontos döntés egy rákos beteg és a rák kockázatának kitett egyén számára, az ételek kiválasztása nem könnyű feladat.

A bőr T-sejtes limfóma (CTCL) a ritka vérrákok csoportja, a non-Hodgkin limfóma egy fajtája, amely a bőrt érinti. A legtöbb bőr T-sejtes limfóma nagyon lassan nő, és nem életveszélyes. A T-limfociták mutálódnak rákossá, és kontrollálatlanul szaporodnak bőr T-sejtes limfómában. Ezek a rákos megbetegedések olyan tüneteket okoznak, mint a bőrkiütés, nagyon viszkető bőr (pruritisz) vagy más bőrproblémák, amelyek gyakori bőrbetegségek, például pikkelysömör, ekcéma vagy akár allergiás reakcióként jelentkezhetnek. A bőr T-sejtes limfómák két leggyakoribb típusa a mycosis fungoides és a Sezary-szindróma. Mycosis fungoides esetén nagyon ritkán (~10%) a rákos sejtek a bőrről a nyirokcsomókba vagy a belső szervekbe, például májba, lépbe vagy emésztőrendszerbe terjedhetnek, és életveszélyes egészségügyi szövődményeket okozhatnak. Sezary-szindrómában a rákos limfociták a bőrben és a véráramban vannak, és széles körben elterjedt bőrpírt okozhatnak. A CTCL-ek kétszer nagyobb valószínűséggel érintik a 40-60 éves férfiakat. A CTCL kezelése a rák stádiumától és típusától függően változik, de tartalmazhat helyi gyógyszereket, fényterápiát, sugárterápiát, kemoterápiát és biológiai terápiákat. Súlyos esetekben csontvelő-transzplantációra lehet szükség. A CTCL kezelésének célja a tünetek szabályozása, az életminőség javítása és a túlélés meghosszabbítása. Fontos, hogy a betegek szorosan együttműködjenek egészségügyi szolgáltatójukkal, hogy személyre szabott kezelési tervet dolgozzanak ki, amely megfelel konkrét szükségleteiknek és céljaiknak. Emellett a megfelelő táplálkozással (ételekkel és természetes táplálékkiegészítőkkel) végzett szupportív ellátás javíthatja a betegek közérzetét.



A bőr T-sejtes limfóma esetén nem mindegy, hogy milyen zöldséget, gyümölcsöt, diót, magvakat eszik?

A rákos betegek és a rák genetikai kockázatával rendelkező egyének nagyon gyakori táplálkozási kérdése az, hogy – az olyan rákos megbetegedések esetében, mint a bőr T-sejtes limfóma, nem mindegy, hogy milyen ételeket eszek, és melyeket nem? Vagy ha növényi alapú étrendet követek, az elég a rák, például a bőr T-sejtes limfóma kezelésére?

Például számít, ha a növényi új-zélandi spenótot többet fogyasztanak a karalábéhoz képest? Van bármi különbség, ha a gyümölcs Pummelo-t részesítik előnyben a vörös málnával szemben? Abban az esetben is, ha hasonló döntéseket hoznak a diófélék/magvak esetében, mint a Butternut az európai gesztenye helyett, és a hüvelyesek, mint a Gram Bean a Yardlong Bean helyett. És ha számít, hogy mit eszem – akkor hogyan lehet azonosítani a bőr T-sejtes limfóma esetén javasolt élelmiszereket, és ez ugyanaz a válasz mindenki számára, akinek ugyanaz a diagnózisa vagy genetikai kockázata?

Igen! Az elfogyasztott élelmiszerek számítanak a bőr T-sejtes limfómában!

Előfordulhat, hogy az étkezési ajánlások nem mindenkinél egyformák, és még ugyanazon diagnózis és genetikai kockázat esetén is eltérőek lehetnek.

Minden rákos megbetegedés, mint például a bőr T-sejtes limfóma, a biokémiai útvonalak egyedülálló készletével jellemezhető – a bőr T-sejtes limfóma jellegzetes útvonalaival. Az olyan biokémiai utak, mint a RAS-RAF jelzés, a sejtciklus, az extracelluláris mátrix átalakítás, a kis molekula transzport része a bőr T-sejtes limfóma jellegzetes definíciójának.

Minden élelmiszer (zöldségek, gyümölcsök, diófélék, magvak, hüvelyesek, olajok stb.) és táplálék-kiegészítők egynél több molekuláris hatóanyagból vagy bioaktív anyagokból állnak, eltérő arányban és mennyiségben. Minden hatóanyagnak egyedi hatásmechanizmusa van – ez lehet különböző biokémiai utak aktiválása vagy gátlása. Egyszerűen megfogalmazott élelmiszerek és étrend-kiegészítők azok, amelyek nem növelik a rák molekuláris mozgatórugóit, hanem csökkentik azokat. Ellenkező esetben ezek az ételek nem ajánlottak. Az élelmiszerek több hatóanyagot tartalmaznak – ezért az élelmiszerek és a kiegészítők értékelése során az összes hatóanyag hatását együttesen kell figyelembe venni, nem pedig külön-külön.

Például a Pummelo hatóanyagokat tartalmaz Curcumin, Apigenin, Quercetin, Formononetin, Phloretin. A Red Raspberry pedig Kurkumin, Ellagic Acid, Quercetin, Formononetin, Phloretin és esetleg más hatóanyagokat tartalmaz.

Gyakori hiba a bőr T-sejtes limfóma esetén fogyasztandó élelmiszerek kiválasztásakor: csak az élelmiszerekben található kiválasztott hatóanyagokat értékelik, a többit figyelmen kívül hagyják. Mivel az élelmiszerekben található különböző hatóanyagok ellentétes hatással lehetnek a rákos megbetegedésekre – nem lehet cseresznye kiválasztani a hatóanyagokat az élelmiszerekben és a táplálékkiegészítőkben, hogy táplálkozási döntést hozzon a bőr T-sejtes limfómája esetén.

IGEN – AZ ÉTEL VÁLASZTÁSA FONTOS A RÁK ESETÉN. A TÁPLÁLKOZÁSRA VONATKOZÓ DÖNTÉSEKNEK FIGYELEM KELL AZ ÉLELMISZEREK ÖSSZES AKTÍV ÖSSZETEVŐJÉT.

Szükséges készségek a bőr T-sejtes limfóma táplálkozásának személyre szabásához?

A rákos megbetegedések, például a bőr T-sejtes limfóma személyre szabott táplálkozása az ajánlott élelmiszerekből/kiegészítőkből áll; nem ajánlott élelmiszerek/kiegészítők példareceptekkel, amelyek előnyben részesítik az ajánlott élelmiszerek használatát. Itt látható egy példa a személyre szabott táplálkozásra link.

Rendkívül bonyolult annak eldöntése, hogy mely élelmiszerek ajánlottak vagy nem, szakértelmet igényel a bőr T-sejtes limfóma biológiájában, élelmiszertudományban, genetikában, biokémiában, valamint a rákkezelések működésének és a kapcsolódó sérülékenységeknek a megértését, amelyek miatt a kezelések hatékonysága megszűnhet.

A RÁK TÁPLÁLKOZÁSÁNAK SZEMÉLYESÍTÉSÉHEZ SZÜKSÉGES MINIMÁLIS TUDÁSA KÖVETKEZŐK: RÁKBIOLÓGIA, ÉLELMISZERTUDOMÁNY, RÁKKEZELÉSEK ÉS GENETIKA.

A rákdiagnosztika után fogyasztható ételek!

Nincs két egyforma rák. Túllépjen a mindenki számára szóló közös táplálkozási irányelveken, és magabiztosan hozzon személyre szabott döntéseket az ételekkel és a kiegészítőkkel kapcsolatban.

A rákos megbetegedések, például a bőr T-sejtes limfóma jellemzői

Minden rákos megbetegedés, mint például a bőr T-sejtes limfóma, a biokémiai útvonalak egyedülálló készletével jellemezhető – a bőr T-sejtes limfóma jellegzetes útvonalaival. Az olyan biokémiai utak, mint a RAS-RAF jelzés, a sejtciklus, az extracelluláris mátrix átalakítás, a kis molekula transzport része a bőr T-sejtes limfóma jellegzetes definíciójának. Minden egyén rákgenetikája eltérő lehet, ezért a rákos kórjelek egyediek lehetnek.

A bőr T-sejtes limfóma kezelésére hatásos kezeléseknek tisztában kell lenniük a kapcsolódó biokémiai folyamatokkal minden rákos beteg és genetikailag veszélyeztetett egyén esetében. Ezért a különböző hatásmechanizmusú, különböző kezelések hatékonyak a különböző betegeknél. Hasonlóképpen és ugyanazon okokból az élelmiszereket és a kiegészítőket személyre szabottan kell személyre szabni. Ezért bizonyos élelmiszerek és étrend-kiegészítők javasoltak a bőr T-sejtes limfómája esetén a rákkezelés során.

Olyan források, mint cBioPortal és még sokan mások a populációt reprezentatív betegek anonimizált adatait szolgáltatják a klinikai vizsgálatokból minden rákos indikációra vonatkozóan. Ezek az adatok a klinikai vizsgálati vizsgálat részleteit tartalmazzák, mint például a minta mérete / a betegek száma, korcsoportok, nem, etnikai hovatartozás, kezelések, daganat helye és bármilyen genetikai mutáció.

A TP53, a PLCG1, a KIT, a TET2 és az ADCYAP1R1 a bőr T-sejtes limfóma legjobban jegyzett génjei. A TP53-ról a reprezentatív betegek 15.4%-ánál számoltak be az összes klinikai vizsgálat során. A PLCG1-et pedig 11.5%-ban jelentették. Az összesített populációs betegadatok életkortól ig terjednek. A betegek adatainak 0.0%-a férfiként azonosítható. A bőr T-sejtes limfóma biológiája és a közölt genetika együttesen határozzák meg a populációt, amely a rák jellegzetes biokémiai útvonalait képviseli. Ha az egyéni rákos daganat genetikája vagy a kockázathoz hozzájáruló gének is ismertek, akkor azt is fel kell használni a táplálkozás személyre szabásához.

A TÁPLÁLKOZÁSI VÁLASZTÁSOKNAK MINDEN EGYÉN RÁK ALÁÍRÁSÁVAL KELL egyezniük.

Ételek bőr T-sejtes limfómára!

Táplálékok és kiegészítők bőr T-sejtes limfómához

Rákbetegek számára

A kezelés alatt álló vagy palliatív kezelés alatt álló rákos betegeknek döntéseket kell hozniuk az étrendről és a táplálékkiegészítőkről – a szükséges étrendi kalóriák, a kezelési mellékhatások kezelése és a rákkezelés javítása érdekében. Minden növényi alapú élelmiszer nem egyenlő, és fontos és bonyolult a személyre szabott és a folyamatban lévő rákkezeléshez szabott élelmiszerek kiválasztása és rangsorolása. Íme néhány példa a táplálkozással kapcsolatos döntések meghozatalához.

Válassza a Növényi ÚJ-ZÉLANDI SPENÓT vagy KARÁBIT?

A növényi új-zélandi spenót sok aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például a kurkumint, apigenint, kvercetint, formononetint, phloretint. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai útvonalakat manipulálnak, mint például az NFKB jelzés, a JAK-STAT jelzés, a PI3K-AKT-MTOR jelzés és a sejtciklus és mások. Az új-zélandi spenót a bőr T-sejtes limfóma kezelésére ajánlott, ha a rákkezelés folyamatban van sugárkezeléssel. Ennek az az oka, hogy az új-zélandi spenót módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyekről tudományosan kimutatták, hogy érzékenyítik a sugárzás hatását.

A növényi karalábé egyes hatóanyagai vagy bioaktív anyagai a kurkumin, kvercetin, formononetin, floretin, daidzein. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai folyamatokat befolyásolnak, mint például az oxidatív stressz és mások. A karalábé nem ajánlott bőr T-sejtes limfóma kezelésére, ha a folyamatban lévő rákkezelés sugárkezelés, mert módosítja azokat a biokémiai útvonalakat, amelyek a rákkezelést rezisztenssé vagy kevésbé reagálóvá teszik.

NÖVÉNYI ÚJ-ZÉLANDI SPENÓT AJÁNLOTT KOHLRABI FELÜL Bőr T-sejtes limfómára ÉS KEZELÉSÉRE Sugárzás.

Válassza a Fruit RED RASPBERRY vagy a PUMMELO gyümölcsöt?

A Fruit Red Raspberry számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például a kurkumint, az ellagsavat, a kvercetint, a formononetint, a phloretint. Ezek a hatóanyagok különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például az NFKB jelátvitelt, a JAK-STAT jelzést, az epiteliális-mezenchimális átmenetet és a sejtciklust és mások. A vörös málna a bőr T-sejtes limfóma kezelésére ajánlott, ha a rákkezelés folyamatban lévő sugárkezelése. Ennek az az oka, hogy a Red Raspberry módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyekről tudományosan kimutatták, hogy érzékenyítik a sugárzás hatását.

A gyümölcs Pummelo egyes hatóanyagai vagy bioaktív anyagai a kurkumin, apigenin, kvercetin, formononetin, phloretin. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai folyamatokat befolyásolnak, mint például az oxidatív stressz és mások. A Pummelo nem javasolt bőr T-sejtes limfóma kezelésére, ha a folyamatban lévő rákkezelés sugárkezelés, mert módosítja azokat a biokémiai útvonalakat, amelyek a rákkezelést rezisztenssé vagy kevésbé reagálóvá teszik.

A GYÜMÖLCS VÖRÖS MÁLNA A PUMMELO FELÜL AJÁNLOTT Bőr T-sejtes limfómára ÉS KEZELÉS Sugárzásra.

Válassza a diós VAJ vagy az EURÓPAI GESZTENYÉT?

A vajdió sok aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például a kurkumint, apigenint, formononetint, floretint, daidzeint. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai útvonalakat manipulálnak, mint például az NFKB jelzés, a JAK-STAT jelzés, a PI3K-AKT-MTOR jelzés és a sejtciklus és mások. A Butternut a bőr T-sejtes limfóma kezelésére ajánlott, amikor a folyamatban lévő rákkezelés sugárkezelés. Ennek az az oka, hogy a Butternut módosítja azokat a biokémiai folyamatokat, amelyekről tudományosan kimutatták, hogy érzékenyítik a sugárzás hatását.

Az európai gesztenye néhány aktív összetevője vagy bioaktív anyaga a kurkumin, az apigenin, az ellagsav, a kvercetin, a formononetin. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai folyamatokat befolyásolnak, mint például az oxidatív stressz, a citoszkeletális dinamika és a hipoxia és mások. Az európai gesztenye nem ajánlott bőr T-sejtes limfóma kezelésére, ha a folyamatban lévő rákkezelés sugárkezelés, mert módosítja azokat a biokémiai útvonalakat, amelyek a rákkezelést ellenállóvá vagy kevésbé reagálóvá teszik.

A VAJ AJÁNLOTT AZ EURÓPAI GESZTENYÉNEK BŐR T-sejtes limfómára ÉS KEZELÉSÉRE Sugárzás.

A rák genetikai kockázatával rendelkező egyéneknek

Azok a kérdések, akiknél fennáll a bőr T-sejtes limfóma genetikai kockázata vagy a családi anamnézis, a következő kérdés: „Mit kell enni másképp, mint korábban?” és hogyan válasszanak élelmiszereket és kiegészítőket a betegség kockázatának kezelésére. Mivel a rák kockázata tekintetében nincs semmi, ami a kezelést illeti, az élelmiszerekkel és étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos döntések fontossá válnak, és egyike azon kevés végrehajtható dolgoknak, amelyeket meg lehet tenni. Az összes növényi alapú élelmiszer nem egyenlő, és az azonosított genetikán és az útvonal aláírásán alapul – az élelmiszerek és a kiegészítők kiválasztását személyre szabottnak kell lennie.

Válassza a Növényi ÓRIÁS VAJ vagy SPENÓT?

A Növényi Óriás Butterbur számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például az apigenint, a kurkumint, a lupeolt, a formononetint, a miricetint. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például az angiogenezis, a JAK-STAT jelzés, a PI3K-AKT-MTOR jelzés és a P53 jelzés és mások. A Giant Butterbur használata javasolt a bőr T-sejtes limfóma kockázatára, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ADCYAP1R1. Ennek az az oka, hogy a Giant Butterbur megnöveli azokat a biokémiai utakat, amelyek ellensúlyozzák a jellegzetes mozgatórugóit.

A növényi spenót aktív összetevői vagy bioaktív anyagai az apigenin, a kurkumin, a kvercetin, a lupeol és a formononetin. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a PI3K-AKT-MTOR Signaling és az onkogén rák epigenetika és mások. A spenót nem ajánlott a bőr T-sejtes limfóma kockázata esetén, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ADCYAP1R1, mert növeli annak aláírási útvonalait.

AZ ADCYAP1R1 GENETIKAI RÁK KOCKÁZAT ESETÉBEN A NÖVÉNYI ÓRIÁSI HAJTÓ AJÁNLOTT A SPENÓ FELÜL.

Válassza a Fruit NANCE vagy a SAPODILLA terméket?

A Fruit Nance számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például az apigenint, a kurkumint, a lupeolt, a formononetint, a miricetint. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például az angiogenezis, a JAK-STAT jelzés, a PI3K-AKT-MTOR jelzés és a P53 jelzés és mások. A Nance alkalmazása javasolt a bőr T-sejtes limfóma kockázatára, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ADCYAP1R1. Ennek az az oka, hogy a Nance megnöveli azokat a biokémiai utakat, amelyek ellensúlyozzák az aláírási hajtóerőket.

A gyümölcs Sapodillában található néhány aktív összetevő vagy bioaktív anyag az apigenin, a kurkumin, a lupeol, a formononetin, a miricetin. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a PI3K-AKT-MTOR Signaling és az onkogén rák epigenetika és mások. A Sapodilla alkalmazása nem javasolt bőr T-sejtes limfóma kockázata esetén, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ADCYAP1R1, mert növeli annak aláírási útvonalait.

A FRUIT NANCE AJÁNLOTT A SAPODILLA FELÜTT ADCYAP1R1 GENETIKAI RÁK KOCKÁZATHOZ.

Válassza a Nut KÖZÖS MOGYORÓT vagy GESTENÉT?

A közönséges mogyoró számos aktív összetevőt vagy bioaktív anyagot tartalmaz, mint például a kurkumin, kvercetin, lupeol, formononetin, miricetin. Ezek a hatóanyagok különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például az angiogenezis, a JAK-STAT jelzés, a PI3K-AKT-MTOR jelzés és az apoptózis és mások. A közönséges mogyoró ajánlott a bőr T-sejtes limfóma kockázatára, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ADCYAP1R1. Ennek az az oka, hogy a közönséges mogyoró megnöveli azokat a biokémiai útvonalakat, amelyek ellensúlyozzák a mogyoró jellegzetes mozgatórugóit.

A gesztenye néhány aktív összetevője vagy bioaktív anyaga az apigenin, a kurkumin, az ellagsav, a lupeol, a formononetin. Ezek az aktív összetevők különféle biokémiai utakat manipulálnak, mint például a PI3K-AKT-MTOR Signaling és az onkogén rák epigenetika és mások. A gesztenye nem ajánlott a bőr T-sejtes limfóma kockázata esetén, ha a kapcsolódó genetikai kockázat az ADCYAP1R1, mert növeli annak aláírási útvonalait.

AZ ADCYAP1R1 GENETIKAI RÁK KOCKÁZAT ESETÉBEN A KÖZÖS MOGYORÓ AJÁNLOTT A GESZTENYE FELÉ.


A következtetés

A kiválasztott élelmiszerek és étrend-kiegészítők fontos döntések a rákos megbetegedések, például a bőr T-sejtes limfóma esetében. A bőr T-sejtes limfómás betegeknél és a genetikailag veszélyeztetett egyéneknél mindig felmerül a kérdés: „Milyen élelmiszerek és táplálék-kiegészítők ajánlottak számomra és melyek nem?” Van egy tévhit, amely szerint minden növényi alapú élelmiszer lehet hasznos vagy nem, de nem lenne káros. Bizonyos élelmiszerek és kiegészítők megzavarhatják a rákkezelést, vagy elősegíthetik a rák molekuláris útvonalát.

Különböző típusú rákos indikációk léteznek, mint például a bőr T-sejtes limfómája, amelyek mindegyike eltérő tumorgenetikai tulajdonságokkal és további genomiális eltérésekkel jár az egyes egyedeken. Továbbá minden rákkezelésnek és kemoterápiának egyedi hatásmechanizmusa van. Minden élelmiszer, mint például az új-zélandi spenót, különféle bioaktív anyagokat tartalmaz különböző mennyiségben, amelyek a biokémiai folyamatok különböző és eltérő készleteire hatnak. A személyre szabott táplálkozás definíciója a rák indikációjára, a kezelésekre, a genetikára, az életmódra és egyéb tényezőkre vonatkozó, személyre szabott étkezési ajánlások. A rák esetében a táplálkozás személyre szabásával kapcsolatos döntések megkövetelik a rákbiológia, az élelmiszertudomány ismereteit és a különböző kemoterápiás kezelések megértését. Végül, amikor a kezelés megváltozik, vagy új genomikat azonosítanak – a táplálkozás személyre szabását újra kell értékelni.

Az addon táplálkozás személyre szabott megoldása megkönnyíti a döntéshozatalt, és kiküszöböli a találgatásokat a következő kérdés megválaszolásával kapcsolatban: „Milyen ételeket válasszak vagy ne válasszak bőr T-sejtes limfóma esetén?”. Az addon multidiszciplináris csapatában rákos orvosok, klinikai tudósok, szoftvermérnökök és adatkutatók találhatók.


Személyre szabott táplálkozás a rák számára!

A rák idővel változik. Testreszabhatja és módosíthatja táplálkozását a rák indikációi, a kezelések, az életmód, az élelmiszer-preferenciák, az allergiák és egyéb tényezők alapján.

Referenciák

Tudományosan felülvizsgálta: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD a Floridai Egyetem professzora, a Florida Medicaid főorvosa, valamint a Bob Graham Közszolgálati Központ Floridai Egészségpolitikai Vezetői Akadémia igazgatója.

Ezt be is olvashatja

Milyen hasznos volt ez a bejegyzés?

Kattintson egy csillagra, hogy értékelje azt!

Átlagos értékelés 4.7 / 5. Szavazatok száma: 23

Eddig nincs szavazat! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.

Amint ezt a hozzászólást hasznosnak találta ...

Kövess minket a közösségi médiában!

Sajnáljuk, hogy ez a hozzászólás nem volt hasznos az Ön számára!

Javítsuk ezt a hozzászólást!

Mondja el nekünk, hogyan tudjuk javítani ezt a bejegyzést?