En
Analiz de done ki sòti nan yon popilasyon ki baze sou etid kòwòt potentiels rele EPIC-Norfolk ki gen ladan 23,658 patisipan yo, pa chèchè yo soti nan Wayòm Ini a te jwenn ke yon konsomasyon segondè nan asid oleik (yon engredyan kle nan lwil oliv) kòm yon pati nan rejim alimantè a / manje ka diminye risk pou yo vin yon kansè nan pankreyas (adenokarcinom) pasyan. Sepandan, plis etid yo bezwen konfime sa yo jwenn. Nan nenpòt ka, ki gen ladan kantite modere nan lwil oliv ak lòt asid oleik manje ki rich kòm yon pati nan rejim alimantè a ka pètèt ede rekòlte benefis sante nan asid oleik.
Asid oleik ak Sous Manje li yo
Asid oleik se yon natirèl, ki pa esansyèl, monoensature asid gra omega-9 (MUFA) yo te jwenn nan anpil bèt ak lwil plant ak grès. Nan tout asid gra, asid oleik se pi lajman distribiye. Pou ou kab vin yon asid gra ki pa esansyèl, li se natirèlman pwodwi pa kò imen an. Tèm asid oleik la sòti nan mo Latin nan "oleum" ki vle di "lwil". Li konte pou 70% -80% nan engredyan aktif nan lwil oliv (RW Owen et al., Manje Chem Toxicol., 2000). Kèk egzanp nan sous manje nan asid oleik yo se:
- Lwil manjab tankou lwil oliv, lwil macadamia ak lwil tounsòl
- Oliv
- zaboka
- Fwomaj
- Ze
- Nwa
- Grenn tounsòl
- Vyann tankou poul ak vyann bèf
Benefis Sante Jeneral nan asid oleik
Asid oleik yo konsidere kòm asid gra ki an sante epi yo konnen yo gen anpil benefis sante. Gen kèk nan benefis sante li te ye nan asid oleik gen ladan:
- Èd nan diminye tansyon an
- Ankouraje fonksyone nan sèvo a
- Ede nan bese nivo kolestewòl move kidonk diminye maladi kadyovaskilè
- Ankouraje reparasyon po
- Ankouraje boule grès
- Ede nan kenbe pwa ak se popilè nan rejim keto
- Ede nan batay enfeksyon
- Ede nan anpeche dyabèt tip 2
- Ede nan anpeche maladi entesten enflamatwa tankou kolit ilsè
Manje yo manje apre dyagnostik kansè!
Pa gen de kansè yo se menm bagay la. Ale pi lwen pase direktiv nitrisyon komen pou tout moun epi pran desizyon pèsonalize sou manje ak sipleman avèk konfyans.
Èske gen yon lyen ant konsomasyon asid oleik ak risk pou kansè nan pankreyas?
Lè li rive kansè, chwazi bon manje ak evite manje ak sipleman ki ka entèfere ak tretman kansè oswa ogmante risk pou yo. kansè nan vin kritik. Chèchè atravè mond lan te fè etid obsèvasyon ak meta-analiz pou konprann asosyasyon ki genyen ant diferan manje ak sipleman dyetetik ki gen risk espesifik kansè.
Kansè nan pankreyas ak faktè risk ki asosye li yo
Kansè pankreyas yo reprezante apeprè 3% nan tout kansè nan peyi Etazini. 1 nan 64 moun ta ka dyagnostike ak kansè nan pankreyas nan lavi yo. Dapre American Cancer Society, kansè nan pankreyas se nevyèm pi komen kansè nan nan fanm ak kansè nan dizyèm ki pi komen nan gason kontablite pou 7% nan tout lanmò kansè. Kansè pankreyas se tou katriyèm kòz lanmò kansè nan gason ak fanm.
Gen anpil faktè ki asosye ak ogmante risk pou kansè nan pankreyas ki ka klase nan faktè revèsib ak irevokabl. (G. Anton Decker et al, Gastroenterol Hepatol (NY)., 2010). Faktè revèsib yo ka kontwole pou diminye risk kansè men faktè irevokabl yo pa kapab.
Faktè revèsib pou risk kansè nan pankreyas yo se:
- Fimen oswa itilizasyon tabak
- Dyabèt
- Kwonik pankreatit
- Pi wo BMI oswa obezite
Faktè irevokabl yo se:
- Laj (pi wo pase 65 an)
- Sèks (Gason> fanm)
- Ras (Ameriken Afriken> Ameriken Blan)
- Istwa familyal ak maladi éréditèr ki gen ladan sendwòm Lynch (mitasyon MLH1), sendwòm kansè melanom-pankreyas (mitasyon CDKN2A) ak sendwòm Peutz-Jeghers (mitasyon STK11). Faktè éréditèr kont pou 10% nan total kansè nan pankreyas.
Kèlkeswa faktè, revèsib oswa irevokabl, chwazi bon manje ak sipleman ka diminye risk kansè nan pankreyas oswa diminye plis pwogresyon nan. kansè nan nan pasyan yo.
Relasyon envès ant asid oleik ak risk pou kansè nan pankreyas
Asid oleik, yo jwenn nan lwil oliv, yo te panse yo anpeche kansè nan pankreyas tankou pankreyas adenokarcinom ductal pa diminye hyperinsulinemia ki ankouraje domaj ADN ak kwasans timè. Pakonsekan, nan yon popilasyon ki baze sou etid kòwòt potentiels rele EPIC-Norfolk, fè pa chèchè yo ki soti nan James Paget Inivèsite Lopital la, University of Cambridge ak University of East Anglia nan Wayòm Ini a, chèchè yo te evalye lyen ki genyen ant konsomasyon asid oleik dyetetik ak risk pou yo devlope kansè nan pankreyas (adenokarcinom) ki baze sou done rejim alimantè ki soti nan jounal pèsonèl manje ak pibliye done byomarker serom soti nan emoglobin A1c tès, ki mezire kantite sik nan san oswa glikoz tache ak emoglobin. (Paul Jr Banim et al, Pankreatoloji., 2018)
Pa gen anpil etid imen ak meta-analyses yo te fè deja sou sijè sa a. Yon total de 23,658 patisipan yo, ki gen laj 40-74 ane yo te rekrite nan etid EPIC-Norfolk ak pou 48.7% nan kòwòt la ki gen ladan 11,147 patisipan yo, yo te sewòm emoglobin A1c la mezire nan moman rekritman an. Imedyatman, apre yon peryòd de alantou 8.4 ane, 88 patisipan yo ki gen ladan 55% fanm, yo te dyagnostike ak kansè nan pankreyas / pankreyas adenokarcinom ductal. Rezilta yo nan etid la te pibliye nan 2018 nan jounal la Pankreatoloji.
Etid la te jwenn ke konpare ak moun ki konsome kantite lajan ki ba nan asid oleik (yon engredyan kle nan lwil oliv), te gen yon rediksyon enpòtan nan risk pou yo pankreyas adenokarcinom kanal / kansè nan moun ki konsome gwo kantite asid oleik kòm yon pati nan yo. rejim alimantè. Anplis de sa, li te jwenn ke rediksyon sa a te pi enpòtan nan moun ki gen endèks mas kò (BMI)> 25 kg / m2, men se pa nan moun ki gen BMI <25 kg / m2. Analiz la nan done biomarqueur serom soti nan emoglobin A1c tès yo te jwenn ke ogmante emoglobin sewòm A1c te asosye avèk yon risk ogmante nan kansè nan pankreyas nan pasyan yo.
Gen etid adisyonèl kote moun ki konsome lwil oliv (gen asid oleik) te diminye Sendwòm Lynch ki se youn nan faktè risk éréditèr pou kansè nan pankreyas. (Henry T. Lynch, Sosyete Ameriken pou Kansè, 1996)
konklizyon
Dapre rezilta etid la, chèchè yo te konkli ke asid oleik ka gen yon wòl pwoteksyon kont adenokarcinom / kansè nan pankreyas, espesyalman nan moun ki gen pi gwo BMI. Sepandan, plis etid yo bezwen konfime rezilta sa yo. Nan nenpòt ka, ki gen ladan kantite modere nan lwil oliv ak lòt asid oleik manje rich kòm yon pati nan rejim alimantè a ka petèt ede nan diminye risk kansè nan pankreyas (adenokarcinom) ki gen ladan pasyan ki gen faktè éréditèr epi tou ede rekòlte lòt benefis sante nan asid oleik. Sa te di, pa konsome sipleman asid oleik sof si founisè swen sante w ba w konsèy. Evite pran sipleman asid oleik ak dwòg ki dilue san, paske li ka lakòz senyen. Li ta dwe tou evite pa moun ki gen ipèsansibilite. Tankou nenpòt lòt kansè nan, swiv yon rejim alimantè ki an sante, yo te aktif fizikman, fè egzèsis regilye ak evite alkòl se kèk nan etap sa yo inevitab nou bezwen pran yo rete lwen maladi sa a ki menase lavi.
Ki manje ou manje ak ki sipleman ou pran se yon desizyon ou pran. Desizyon ou ta dwe gen ladan konsiderasyon de mitasyon jèn kansè yo, ki kansè, tretman kontinyèl ak sipleman, nenpòt alèji, enfòmasyon sou fòm, pwa, wotè ak abitid.
Planifikasyon nitrisyon pou kansè nan addon pa baze sou rechèch entènèt. Li otomatize desizyon y ap pran pou ou ki baze sou syans molekilè aplike pa syantis nou yo ak enjenyè lojisyèl. Kèlkeswa si ou pran swen yo konprann kache biochimik wout yo molekilè oswa ou pa - pou planifikasyon nitrisyon pou kansè ki konpreyansyon ki nesesè.
Kòmanse KOUNYE A ak planifikasyon nitrisyon ou pa reponn kesyon sou non kansè, mitasyon jenetik, tretman kontinyèl ak sipleman, nenpòt alèji, abitid, fòm, laj gwoup ak sèks.
Nitrisyon pèsonalize pou kansè!
Kansè chanje ak tan. Pèsonalize ak modifye nitrisyon ou ki baze sou endikasyon kansè, tretman, fòm, preferans manje, alèji ak lòt faktè.
Kansè pasyan souvan gen fè fas ak diferan chimyoterapi efè segondè yo ki afekte kalite lavi yo epi gade deyò pou terapi altènatif pou kansè. Pran la bon nitrisyon ak sipleman ki baze sou konsiderasyon syantifik (evite devinèt ak seleksyon o aza) se pi bon remèd natirèl pou kansè ak tretman ki gen rapò ak efè segondè-yo.