Cov Mis, Cov Khoom Siv Mis thiab Qhov Muaj Mob Khees Xaws

highlights

Cov kev tshawb fawb sib txawv hais qhia tias kev haus cov mis thiab mis nyuj muaj peev xwm txo txoj kev pheej hmoo mob hnyuv lossis mob plab hnyuv. Txawm li cas los xij, raws li cov pov thawj tsawg, nws pom tias kev haus ntau heev ntawm cov mis thiab cov khoom noj mis nyuj tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo mob qog nqaij hlav cancer hauv txiv neej. Ib qho kev sib koom ua ke no kuj tau pom nyob hauv Tsis-Hodgkin's Lymphoma. Tsis muaj ib qho pov thawj zoo ib yam los lees paub qhov kev koom ua ke ntawm kev haus mis nyuj thiab khoom noj muaj mis thiab muaj kev pheej hmoo mob cancer mis. Yuav tsum muaj cov kev tshawb fawb soj ntsuam uas zoo dua ntxiv yuav tsum sim cov koom haum no.

Mis thiab Mis los

Cov mis nyuj thiab cov khoom noj siv mis yog siv los ntawm ntau lab tus neeg thoob ntiaj teb thiab tau suav nrog ib feem ntawm lawv txoj kev noj haus txhua hnub. Mis yuav haus cov nqaij nyoos los yog muab ua kom siav thiab muab ua ua kua mis rau ntau yam xws li cheese, qab zib, nyeem mis nyuj, butter thiab ghee. Cov mis nyuj thiab cov mis nyuj yog qhov zoo tshaj plaws ntawm calcium, uas yog qhov zoo rau cov pob txha thiab pab txo kev txhawm rau, thiab cov as-ham xws li cov protein, cov rog, cov zaub mov thiab cov vitamins. Qee qhov tseem ceeb hauv cov mis nyuj thiab khoom noj siv mis muaj xws li Allantoin, Citric acid, Calcium, Casein, gamma-Linolenic acid, Lactoferrin, Lactose, Lauric acid, Linoleic acid, Myristic acid, Oleic acid, Palmitic acid, Vitamin B2, Vitamin B3 , Vitamin D3 thiab Vitamin E. Mis Kuj muaj ntau yam kev loj hlob xws li insulin-zoo li qhov kev loj hlob zoo (IGF-1).

Lub luag haujlwm ntawm mis thiab mis nyuj nyob hauv kev mob qog noj ntshav, txawm li cas los xij, tsis muaj qhov meej meej.

Cov mis puas zoo lossis tsis zoo rau cov neeg mob qog noj ntshav? 

Kuv puas tuaj yeem noj mis nyuj ntau ntau yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog kev mob kheesxaws? 

Cov mis nyuj thiab cov mis nyuj puas yuav ua rau muaj mob cancer?

Nov yog qee cov lus nug uas muaj nyob hauv internet. Kev nce ntxiv ntawm cov mis nyuj thiab cov khoom siv mis nyuj noj nyob rau ob peb lub xyoo dhau los kuj tau ua rau cov kws tshawb fawb thoob ntiaj teb nyiam. Yog li ntawd, cov kev tshawb fawb sib txawv tau ua tiav los kawm txog kev koom tes ntawm cov mis nyuj thiab cov khoom siv mis nyuj uas muaj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, qhov kev tshawb pom ntawm cov kev tshawb fawb no tsis sib xws. Txawm hais tias qee qhov kev tshawb fawb tau tshaj tawm qhov kev pheej hmoo ntawm qee yam mob qog noj ntshav, cov txiaj ntsig cuam tshuam tau pom nyob rau hauv ob peb lwm yam cancer hom.

Cov blog no tau sau txog qee cov kev tshawb fawb tsis ntev los no cuam tshuam txog kev sib txuas ntawm cov mis thiab cov khoom noj mis nyuj thiab kev pheej hmoo ntawm mob qog nqaij hlav.

Kev Haus Mis thiab Mis Kas Khoom Noj Khoom Noj muaj kev pheej hmoo mob Cancer?

Raws li peb txhua tus paub, qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav muaj zog los ntawm peb kev noj haus. Lub tebchaw tseem ceeb muaj nyob rau hauv cov zaub mov uas peb haus yuav yog nce lossis txo qhov txaus ntshai ntawm qee hom qog nqaij hlav. Thaum nws koom nrog cov koom ua mis nyuj thiab cov khoom noj muaj mis nrog mob qog noj ntshav, qee cov kev sib txuas xws li insulin-zoo li qhov kev loj hlob (IGF-1), calcium, vitamin D, casein, lactose, lactoferrin, lactic acid ua cov kab mob, thiab kua mis ua kua mis. yog nyob rau hauv kev tsom teeb.

Tam sim no peb tam sim no nthuav dav rau cov kev tshawb fawb tsis ntev los no uas ntsuas qhov sib koom ua ke ntawm kev noj mis nyuj thiab cov khoom noj mis nyuj thiab muaj kev pheej hmoo ntawm ntau hom mob qog nqaij hlav.

Koom Haum ntawm Mis thiab Mis Los Ua Khoom Siv Ua Kom Ntau Nrog Kev Raug Mob Qog Kab Mob Hlav

Txoj kev kawm ua nyob rau hauv Suav

Hauv kev tshawb nrhiav txog kev tswjfwm tsis ntev los no luam tawm xyoo 2020, cov kws tshawb fawb los ntawm Sun Yat-sen University hauv Suav tau soj ntsuam cov teebmeem ntawm kev noj zaubmov vitamin D, Calcium thiab cov khoom noj muaj mis ua rau mob caj dab mob qog nqaij hlav cancer hauv Guangdong, Suav. Cov ntaub ntawv rau kev tsom xam tau los ntawm 2380 cov neeg mob uas muaj mob caj dab thiab 2389 kev sib deev thiab kev sib deev uas muaj hnub nyoog uas tau xaiv rau txoj kev tshawb no thaum Lub Xya hli ntuj 2010 txog Kaum Ob Hlis 2018. (Xin Zhang li al, Br J Nutr., 2020)

Txoj kev tshawb no pom tias kev noj zaubmov ntau dua muaj cov vitamin D thiab Calcium txo qis kev mob qog nqaij hlav cancer txoj hnyuv li 43% thiab 52%. Cov kws tshawb nrhiav kuj pom tias, piv rau cov tsis tshua nyiam haus cov khoom noj muaj mis nyuj, cov neeg uas noj cov khoom noj muaj mis nyuj ntau ua rau muaj 61% txo kev pheej hmoo ua mob cancer rau txoj hnyuv. Tsis tas li, cov neeg uas haus cov mis nyuj muaj 48% txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob caj pas dua tus uas tsis haus. 

Txoj kev tshawb fawb no tau muab cov pov thawj tias kev noj zaubmov muaj txiaj ntsig zoo ntawm vitamin D, calcium, mis nyuj thiab cov khoom noj siv mis mis muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo mob qog nqaij hlav cancer hauv cov neeg Suav.

Kawm tiav los ntawm Kev Tshawb Fawb hauv Spain

Nyob rau hauv kev tshawb fawb luam tawm los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Universitat Rovira i Virgili thiab Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) hauv Spain, lawv tau ua ib qho kev tshuaj xyuas zoo thiab meta-tsom xam los tshuaj xyuas cov koom haum ntawm kev noj zaub mov mis thiab kev mob qog nqaij hlav hauv pob txha mos siv cov ntaub ntawv los ntawm 15 cov pej xeem thiab 14 qhov kev tshawb fawb tswj kev tshawb fawb uas muaj ntau dua 22,000 tus neeg mob. Hauv qab no yog cov kev tshawb pom tseem ceeb ntawm cov tib neeg raws li kev tshawb fawb. (Laura Barrubés li al, Adv Nutr., 2019)

• Kev noj ntau dua ntawm tag nrho cov khoom siv mis nyuj thiab cov mis ua rau muaj qhov txo qis ntawm txoj hnyuv / plab hnyuv, nrog qhov kev pheej hmoo tsawg los ntawm kwv yees li 18%, piv nrog cov kev noj qis dua. 
• Muaj cov koom tiv thaiv tseem ceeb ntawm kev noj mis nyuj uas tsis muaj roj thiab mob cancer hnyuv, nrog rau kev pheej hmoo txo ​​ntawm kwv yees li 27%; Txawm li cas los xij, lub koom haum no tau pom tsuas yog mob qog nqaij hlav. 
• Kev nkag ntawm cheese yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm tus mob plab hnyuv los ntawm 15% thiab cov kabmob kheesxaws feem pua ​​ntawm 26%. 
• Tsis muaj lub koom haum tseem ceeb nrog kev mob qog nqaij hlav cancer pom tau rau kev noj cov khoom noj muaj roj tsawg, mis nyuj tag nrho, khoom noj muaj mis, lossis mis nyuj. 

Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm cov koom haum no tsis tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov kev tshawb fawb tswj hwm. 

Hauv ntej, thaum cov kws tshawb nrhiav soj ntsuam qhov kev sib txuas ntawm cov ntau yam khoom noj muaj mis thiab mob caj dab mob chaw mos, lawv pom tias:

• Kev siv ntau tshaj ntawm cov mis nyuj thiab cov mis nyuj muaj ntau dua ua rau muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev mob caj dab mob hnyuv ntawm txhua qhov chaw ua haujlwm ntawm lub cev
• Kev noj cov mis nyuj muaj roj tsawg yog cuam tshuam nrog kev muaj mob kheesxaws tsawg dua ntawm txoj hnyuv plab hnyuv tws. 
• Kev noj cov nqaij Cheese tau cuam tshuam nrog kev txo mob qog nqaij hlav cancer, tshwj xeeb, kev mob plab hnyuv loj. 

Cov kws tshawb nrhiav pom zoo tsim cov chaw soj ntsuam zoo dua kom paub meej cov kev tshawb pom no.

Kawm hauv Laus Loj Cov Pej Xeem Thaj Av Dag Zog Ntawm Cov Plab Hlawv

Lwm txoj kev tshawb pom los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm cov tebchaws sib txawv hauv tebchaws Spain tau txheeb xyuas qhov kev sib txuas ntawm kev noj cov khoom noj muaj mis nyuj, lawv qhov kev sib txawv thiab kev mob qog nqaij hlav hauv cov neeg laus hauv Mediterranean uas muaj kev pheej hmoo mob plawv. Cov kws tshawb nrhiav tau tshawb xyuas cov ntaub ntawv los ntawm 7,216 tus txiv neej thiab poj niam uas muaj hnub nyoog ntawm 55 txog 80 xyoo thiab tsis muaj mob qog nqaij hlav cancer thaum nrhiav hauv PREvención con DIeta MEDiterránea txoj kev tshawb fawb nyob rau xyoo 2003 thiab 2009. Cov neeg mob no tau taug qab mus txog lub Kaum Ob Hlis 2012. -Rov ntawm 6.0 xyoo, tag nrho ntawm 101 tus neeg mob qog nqaij hlav hauv plab. (Laura Barrubés li al, Int J Cancer., 2018)

Txoj kev tshawb no pom tias piv rau cov muaj tsawg dua kev nkag siab, cov neeg muaj kev nkag siab ntau dua ntawm cov khoom noj siv mis thiab muaj mis nyuj muaj roj tsawg dua li 45% thiab 46% txo cov kev pheej hmoo ntawm mob qog nqaij hlav cancer. Li no, kev haus cov mis thiab mis nyuj muaj roj tsawg yuav yog qhov zoo rau txo qis kev mob qog nqaij hlav cancer.

Kawm hauv Middle Eastern thiab North Africa Tebchaws

Kev tshawb nrhiav los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Sidi Mohamed Ben Abdellah University thiab Kuaj Xyuas ntawm Microbiology thiab Molecular Biology hauv Fez, Morocco tau soj ntsuam cov koom haum ntawm kev noj cov khoom noj mis nyuj thiab kev pheej hmoo ntawm mob caj dab hauv nruab nrab sab hnub tuaj thiab North African lub teb chaws (MENA). Cov ntaub ntawv rau kev tsom xam tau los ntawm 7 cov kev tshawb fawb uas tau los ntawm cov ntaub ntawv tshawb fawb txog cov kev tshawb fawb luam tawm kom txog 31 Lub Kaum Ob Hlis 2016 nyob rau hauv PubMed, Cov Chaw Ntsuam Xyuas, thiab Cochrane. (K El Kinany li al, BMC Cancer., 2018)

Zuag qhia tag nrho, kev tshawb pom tsis muaj kev koom tes tseem ceeb rau cov khoom noj siv mis. Kev soj ntsuam kev koom nrog cov khoom noj mis nyuj niaj hnub tau txais cov txiaj ntsig tsis sib haum. Txoj kev tshawb no kuj pom muaj qhov nce ntxiv ntawm txoj kev mob kheesxaws mob hnyuv nrog rau kev noj zaubmov ntau ntxiv. Txawm li cas los xij, lawv pom tias kev nkag siab ntau dua ntawm calcium tau cuam tshuam nrog txo txoj kev pheej hmoo mob kheesxaws ncauj hnyuv.

Cov txiaj ntsig ntawm qhov kev kawm no tsis raug. Li no, cov kws tshawb nrhiav tshaj tawm cov kev tshawb fawb txuas ntxiv kom nkag siab txog kev sib txuas ntawm cov muaj mob kheesxaws mob hnyuv thiab cov zaubmov noj nyob hauv Middle East thiab North Africa lub tebchaws.

Koom Haum Cov Khoom Uas Tsis Muaj Cov Quav Mis, Cov Quav Khoom Nyuaj Nyuaj thiab Cov Khoom Uas Muaj Hwj Cawv nrog Cov Qog Qog Kab Mob Cancer

Cov kws tshawb nrhiav ntawm Monash University hauv Australia tau ua cov txheej txheem tshuaj xyuas thiab ntsuas meta-15 ntawm cov neeg tshawb fawb txog ntau dua 900,000 cov neeg kawm thiab ntau dua 5200 tus mob qog nqaij hlav cancer, txhawm rau tshuaj xyuas cov koom haum los ntawm kev noj cov khoom noj muaj mis zoo sib xws xws li cov mis tsis muaj rog, cov cheese loj, thiab cov mis nyuj thaum sib deev thiab txoj kev mob plab hnyuv loj tuaj. Hauv qab no yog cov kev tshawb pom tseem ceeb ntawm txoj kev tshawb fawb. (Robin A Ralston li al, Crit Rev Food Sci Nutr., 2014)

• Muaj 26% txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob qog nqaij hlav cancer rau cov txiv neej siv cov khoom noj muaj roj ntau ntau 525 g / hnub, thaum muab piv rau cov neeg tsis muaj kua mis tsis rog. 
• Tsis muaj kev sib txuas ntawm kev noj cov mis nyuj tsis raug thiab mob cancer rau hauv cov txiv neej lossis cov tsis muaj kua mis thiab mob nyuv lossis mob hnyuv rau cov poj niam. 
• Kev siv ntau ntawm cov cheese loj los yog cov kua mis hloov tsis tau txo txoj kev pheej hmoo ntawm tus mob hnyuv plab hauv lub pawg no.

Yog li, kev noj cov mis nyuj ntau dua kom tsis muaj txiaj ntsig zoo yuav txo tau txoj kev pheej hmoo mob hnyuv rau cov txiv neej.

Coj mus kom deb rau ntawm Kev Koom Tes ntawm Mis thiab Mis los Khoom Siv thiab Kev Muaj Kab Mob Khees Xawj: Txawm hais tias nyob hauv kev tshawb fawb ob peb, muaj cov ntsiab lus tsis sib haum, feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb qhia tias kev haus cov mis thiab mis nyuj muaj txiaj ntsig zoo yuav txo tau txoj kev pheej hmoo mob kheesxaws plab lossis mob plab hnyuv. Qhov kev tiv thaiv zoo li no yuav yog vim muaj cov calcium ntau nyob rau hauv cov khoom siv mis thiab mis nyuj, casein thiab lactose uas ua rau lub cev ntau ntxiv ntawm calcium, lactic acid ua cov kab mob, lactoferrin, vitamin D, conjugated linoleic acid thiab luv saw fatty acid butyrate. (Ntiaj Teb Kev Tshawb Nrhiav Kab Mob Cancer)

Koom Haum Kev Siv Mis thiab Cov Khoom Siv Mis Phom Ua Cuam Tshuam Nrog Prostate Cancer Phiaj Xwm Kab Mob

WCRF / AICR Txoj Haujlwm Hloov Nruam Ntxiv

Hauv WCRF / AICR Txoj Haujlwm Txuas Ntxiv Kev Tshawb Fawb, cov kws tshawb fawb los ntawm Norwegian University of Science thiab Technology hauv Norway, Imperial College hauv London thiab University of Leeds hauv UK tau soj ntsuam cov koom ua ke ntawm kev noj tshuaj calcium thiab cov khoom noj mis nyuj thiab kev mob qog nqaij hlav prostate, raws li 32 cov kev tshawb fawb tau los ntawm cov ntawv tshawb fawb hauv Pubmed txog Plaub Hlis 2013. (Dagfinn Aune et al, Am J Clin Nutr., 2015)

Txoj kev tshawb no pom tias kev nkag ntawm tag nrho cov khoom siv mis nyuj, muaj mis nyuj, mis tsis muaj rog, cheese, thiab kev noj zaub mov calcium muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm tag nrho cov qog ntshav prostate. Lawv kuj tau hais ntxiv tias lub koom haum no yog qhov tseeb rau tag nrho cov calcium thiab mis nyuj muaj cov kev nkag, tab sis tsis yog rau cov calcium uas tsis yog mis nyuj lossis calcium ntxiv nkag. Txoj kev tshawb no pom tias kev noj tshuaj ntxiv calcium ua rau muaj feem ua rau muaj mob qog nqaij hlav cancer ntshav feem ntau.

Cov Khoom Noj Muag Khoom Noj Khoom Noj Hauv Tsev Khaub Hlais thiab Prostate Cancer Kev phom sij yuav txo kev tuag

Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2016 los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Zhejiang University hauv Suav teb tau soj ntsuam kev sib koom ua ke ntawm cov khoom noj siv mis thiab cancer Kev pheej hmoo ntawm kev tuag raws li cov ntaub ntawv los ntawm 11 cov kev tshawb fawb hauv cov pej xeem uas muaj 778,929 tus neeg, tau txais los ntawm kev tshawb nrhiav cov ntaub ntawv hauv PubMed thiab EMBASE. (Wei Lu et al, Nutr J., 2016)

Txoj kev tshawb no pom tias tsis muaj kev sib koom los ntawm tag nrho cov khoom noj mis nyuj ua kom tsawg thiab tuag taus vim muaj mob qog noj ntshav, thaum tag nrho cov qog nqaij hlav tau txiav txim siab ua ke. Txawm li cas los xij, lawv pom tias kev noj haus ntau dhau ntawm cov mis nyuj (cov mis nyuj) rau cov txiv neej yuav tsis zoo vim tias nws yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tuag ntau dua vim tias muaj cov kab mob prostate.

Koom Haum Nruab Nrab Ntawm Cov Nroj Tsuag thiab Khoom Noj Tsiaj (nrog rau Khoom noj siv mis) thiab Prostate Cancer yuav muaj kabmob

Kev tshawb fawb tawm hauv Phau Ntawv Xov Xwm ntawm Asmeskas Kev Noj Qab Haus Huv Osteopathic hauv 2019, los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Mayo Clinic hauv Rochester, Minnesota tau soj ntsuam cov koom haum ntawm cog thiab tsiaj-cov zaub mov (suav nrog cov khoom noj siv mis) kev noj thiab kev muaj mob qog nqaij hlav prostate. Txoj kev tshawb no suav nrog cov ntaub ntawv los ntawm 47 cov ntawv xa mus rau suav nrog 2 kev koom nrog kev sib koom ua ke nrog ntau dua 100,000 tus neeg tuaj koom, 6 qhov kev tshawb nrhiav loj nrog ntau dua 40,000 tus neeg koom, 11 qhov kev tshawb fawb nruab nrab nrog ntau dua 10,000 tus neeg koom, 10 txoj kev kawm tsawg pab nrog tsawg dua 10,000 tus neeg koom, 13 cov ntaub ntawv tswj kev tshawb fawb, 4 meta-tsom xam, thiab 1 txoj kev tshawb nrhiav cov tib neeg uas tshawb xyuas cov kev sib txuas ntawm kev noj haus thiab kev mob qog nqaij hlav prostate. (John Shin et al, Phau Ntawv Tshaj Xov Xwm ntawm Asmeskas Pab Koomtes Osteopathic, 2019)

Kev tsom xam pom tias kev noj cov zaub mov cog hauv lub cev txo qis lossis tsis hloov pauv kev mob qog nqaij hlav Prostate, txawm li cas los xij, kev noj cov zaub mov tsiaj, tshwj xeeb cov khoom noj mis nyuj ntau dua lossis tsis hloov pauv Prostate Cancer.

Tus yuam sij-mus kom ze rau Kev Koom Tes ntawm Cov Mis thiab Mis Mis Khoom Noj Khoom Noj thiab Kev Raug Mob Prostate Feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb soj ntsuam piav qhia saum toj no tau qhia tias kev noj cov mis thiab mis ntau heev muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo mob prostate los yog kev mob qog nqaij hlav prostate. Hloov pauv, muaj qee qhov kev tshawb fawb uas tsis txhawb qhov kev tshawb pom ntawm kev cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm kev noj mis nyuj rau tag nrho cov kev mob qog ntshav prostate, tshwj xeeb tshaj yog cov txiv neej hauv tebchaws Meskas (Isabella Preble et al, as-ham., 2019) Yog li, kev tshawb fawb ntxiv ntau yuav tsum kom paub tseeb hais tias cov kua mis puas tau zoo lossis tsis zoo rau kev mob qog nqaij hlav prostate, ua ntej pom zoo kom txiv neej zam kev haus mis thiab khoom noj muaj mis.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tseem muaj feem yuav muaj mob qog nqaij hlav cancer los ntawm kev noj mis nyuj tuaj yeem yog los ntawm ntau yam xws li calcium, Vitamin-D thiab IGF-1. Kev noj cov mis nyuj thiab mis nyuj ntau dua ua rau cov calcium nyob qib siab uas yuav txo qis kev tsim cov roj av ua kom muaj cov vitamin D uas ua rau cov prostate kheesxaws cell nce ntxiv. Kev noj cov mis nyuj thiab mis nyuj ntau dua kuj tseem yuav ua rau muaj kev nce siab ntau ntawm IGF-1 uas yog qhov muaj kev pheej hmoo rau mob qog nqaij hlav cancer. (Ntiaj Teb Kev Tshawb Nrhiav Kab Mob Cancer)

Koom Haum Mis thiab Mis Los Ua Tej Yam Khoom Noj ua kom lub cev muaj feem yuav mob Cancer mis

Cov koom haum ntawm kev nkag mus rau mis thiab mob qog mis mis ntawm Western thiab Neeg Esxias

Kev tshawb nrhiav los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Shanghai Chaw Pabcuam Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Tsuag, Shanghai Armed Policed ​​General Troops Hospital, thiab koom nrog Nanshan Tsev Kho Mob ntawm Guangdong Medical College hauv Suav thiab University of North Carolina ntawm Chapel Hill hauv Tebchaws Meskas tau tshuaj xyuas cov koom haum ntawm cov mis nyuj kev noj thiab mob cancer mis mob raws li cov ntaub ntawv los ntawm 22 lub zeem muag yav dhau los uas muaj kev koom nrog 1,566,940 tus neeg koom thiab 5 qhov kev tshawb fawb soj ntsuam uas muaj 33,372 tus koom. Hauv qab no yog cov kev tshawb pom tseem ceeb ntawm kev kawm. (Jiajie Zang li al, J Tus Kab Mob Cancer Mis., 2015)

• Kev siv ntawm 400-600 g lossis ntau dua mis nyuj ib hnub twg nws txo cov kev pheej hmoo mob cancer mis, thaum piv nrog kev noj mis nyuj tsawg (<400 g / hnub). 
• Kua mis nyeem qaub thiab mis nyuj tsis muaj roj ntau, tab sis tsis yog lwm cov khoom siv mis los ua kom txo tus mob cancer mis. 
• Cov neeg uas muaj kev nkag siab lub mis los siab hauv Tebchaws Meskas muaj kev pheej hmoo txo ​​9%; thiab nyob rau hauv cov uas tau ua raws li rau ntau tshaj 10 xyoo, qhov kev pheej hmoo txo ​​yog 10%. 
• Cov neeg mis kas uas muaj cov mis nyuj ntau tshaj tau cuam tshuam nrog 26% txo txoj kev pheej hmoo mob cancer mis piv rau cov uas tsis muaj mis nyuj tsawg.

Hauv ntej, txoj kev tshawb fawb no tau qhia tias kev noj cov mis nyuj ntau tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob kheesxawj mis thiab cov nyhuv cuam tshuam los ntawm koob tshuaj, hom mis nyuj, thiab lub sijhawm.

Kev Tshuaj Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv-Lub Pov Txwv (HEXA-G) txoj kev tshawb fawb 

Cov kws tshawb nrhiav los ntawm Seoul National University hauv Kauslim tau ntsuam xyuas qhov kev sib raug zoo ntawm kev noj mis nyuj thiab kev pheej hmoo rau mob cancer mis raws li cov ntaub ntawv noj zaub mov los ntawm cov neeg tuaj koom ntawm 93,306 cov hnub nyoog thaj tsam ntawm 40-69 xyoo uas tau nrhiav hauv Txoj Kev Noj Qab Haus Huv Cov Ntawv Ntsuas (HEXA-G) Thaum xyoo 2004 thiab 2013. Lub sijhawm ua raws li 6.3 xyoo, tau pom tias muaj li 359 leej neeg tau tus mob cancer mis. (Woo-Kyoung Shin li al, Cov Khoom Siv Khoom Noj., 2019)

Txoj kev tshawb nrhiav tsis pom muaj kev cuam tshuam los ntawm kev haus mis thiab txo qis kev pheej hmoo rau mob cancer mis thaum tag nrho pawg neeg koom nrog txiav txim siab ua ke. Txawm li cas los xij, lawv pom tias ntawm cov pojniam Korean muaj hnub nyoog qis dua 50 xyoo, cov neeg uas haus ntau dua 1 noj mis nyuj ib hnub muaj 42% txo tus mob cancer mis ntau dua piv rau cov uas tsis tau lossis tsis tshua haus mis (<1 noj / ib asthiv )).

Mis los, kua mis, thiab yuav muaj mob Cancer mis

Txawm hais tias muaj ob peb txoj kev tshawb fawb zoo li cov uas tau hais los saum toj no uas qhia tias muaj peev xwm tiv thaiv kev noj cov mis nyuj ntawm kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav mis, ob peb lwm yam kev tshawb fawb xws li kev tshawb fawb tsis ntev los no tau tshaj tawm los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Loma Linda University hauv Asmeskas xyoo 2020, pom muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv cov poj niam uas noj mis nyuj ntau. Txoj kev tshawb fawb no suav nrog 52,795 North American cov poj niam uas muaj hnub nyoog nruab nrab ntawm 57 xyoo uas thawj zaug tsis muaj mob qog noj ntshav thiab tau ua raws li 7.9 xyoo, thaum lub sijhawm ntawd 1057 lub mis. cancer cov xwm txheej tau tshaj tawm. (Gary E Fraser et al, Int J Epidemiol., 2020)

Txoj kev tshawb no pom tias tsis muaj kev sib koom ua kom pom tseeb ntawm cov kua mis thiab kua mis los ntawm kev noj mis thiab mob cancer mis, ywj siab ntawm mis nyuj. Txawm li cas los xij, kev nkag siab ntau dua ntawm cov mis nyuj thiab cov kua mis cov mis ua rau muaj kev pheej hmoo mob cancer mis 22% thiab 50%, feem, thaum piv rau kev nkag mus ntawm cov kua mis tsawg. Qhov kev pheej hmoo yog qhov zoo sib xws hauv cov koom nrog cov neeg haus cov mis nyuj uas muaj roj, rog tsawg lossis tsis muaj rog. Txawm li cas los xij, tsis muaj lub koom haum tseem ceeb tau sau nrog cov khoom noj mis nyuj xws li yogurt thiab cheese.

Txoj kev tshawb no kuj kwv yees pom tias yuav txo cov kev muaj mob kheesxawj mis tsawg dua thaum cov mis nyuj hloov chaw nrog kua mis.

Tus yuam sij-mus kom ze rau Kev Koom Tes ntawm Cov Mis thiab Mis Mis Khoom Siv Khoom Noj thiab Kev Lag Luam Mob Cancer Mis: Txog tam sim no, nws tsuas muaj pov thawj qhia txog cov txiaj ntsig kev tiv thaiv cov mis nyuj los tiv thaiv kev pheej hmoo mob cancer mis hauv cov pojniam uas tseem ntxov. Vim tias cov ntsiab lus tsis sib thooj, yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los ntsuas lub koom haum no. Kev muaj peev xwm tiv thaiv cov mis ntawm kev loj hlob mob cancer ntawm lub mis yuav raug txiav txim siab vim qhov ntau ntawm cov kab mob sib xyaw linoleic, tau los ntawm mis nyuj (sib nrug los ntawm calcium thiab Vitamin-D), uas tuaj yeem tiv thaiv txoj kev mob qog, raws li pom hauv kev tshawb nrhiav. 

Kev Siv Cov Khoom Siv Mis thiab muaj Kev pheej hmoo ntawm Tsis-Hodgkin Lymphoma

Cov kws tshawb nrhiav los ntawm Medical College ntawm Qingdao University hauv Suav teb ua qhov kev soj ntsuam ntawm kev tshawb fawb los ntawm 16 kab lus los txhawm rau ntsuas kev sib raug zoo ntawm kev noj cov khoom noj mis nyuj thiab kev pheej hmoo ntawm Tsis-Hodgkin Lymphoma. Cov ntaub ntawv rau qhov kev tshawb fawb no tau los ntawm cov ntaub ntawv tshawb fawb hauv PubMed, Web of Science thiab Embase rau cov lus tseem ceeb luam tawm txog lub Kaum Hlis 2015. 

Txoj kev tshawb no pom tias qhov kev pheej hmoo ntawm Tsis-Hodgkin Lymphoma nce 5% thiab 6% rau txhua 200g nce ntxiv ntawm cov khoom noj siv mis thiab cov mis nyuj rau ib hnub, ntsig txog. Cov kws tshawb nrhiav tseem pom cov koom haum tseem ceeb nyob nruab nrab ntawm kev noj tag nrho cov khoom noj siv mis thiab mis nyuj thiab muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv ntawm qhov loj-B-cell lymphoma (DLBCL) .Lawv tau hais tias kev noj cov khoom noj mis nyuj, tab sis tsis yog yogurt, tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm Tsis Yog Hodgkin Lymphoma Cov. (Jia Wang et al, Cov khoom noj khoom haus., 2016)

xaus

Muaj cov pov thawj muaj zog tias kev noj mis nyuj thiab khoom noj siv mis mis yuav txo qis txoj hnyuv lossis mob plab hnyuv tuaj. Raws li koj yuav xav paub, kev noj haus mis thiab mis nyuj ntau ntau yuav tsis muaj teeb meem vim tias nws cov roj nyeem ntau ntxiv thiab yuav cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv txawv. Cov ntaub ntawv pov thawj tsawg qhia tias cov neeg uas haus cov mis nyuj ntau thiab cov khoom noj siv mis ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob qog nqaij hlav cancer thiab Tsis-Hodgkin Lymphoma. Tsis tas li, muaj pov thawj tsawg qhia txog kev tiv thaiv cov teebmeem ntawm mis nyuj (muaj cov calcium, vitamin D thiab conjugated linoleic acid) kev pab tiv thaiv kev pheej hmoo mob cancer mis. Kev tshawb nrhiav tsawg kuj tseem pom muaj kev pheej hmoo mob cancer mis ntau ntxiv nrog kev haus mis. Ib zaug ntxiv, vim muaj kev cov nyom thiab cov txiaj ntsig tsis raug, cov kev tshawb fawb ntxiv xav tau los ntsuas lub koom haum no.

Kev sib koom ua ke ntawm cov mis nyuj / mis nyuj noj thiab kev pheej hmoo ntawm ntau hom qog nqaij hlav tuaj yeem raug ntaus nqi rau cov ntsiab lus tseem ceeb hauv cov mis nyuj xws li calcium, Vitamin D, conjugated linoleic acid thiab kev loj hlob yam xws li IGF-1. Kom txog rau thaum peb muaj ntau clarity ntawm lub koom haum nrog cancer kev pheej hmoo, nws yuav zoo dua kom tsis txhob noj mis nyuj thiab khoom noj siv mis ntau dhau los txo cov teeb meem kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, tsis txhob zam cov mis nyuj thiab cov khoom siv mis nyuj tag nrho, txo lawv cov kev noj haus ib hnub twg yuav zoo kom nyob deb ntawm kev pheej hmoo ntawm cov qog nqaij hlav xws li mob qog noj ntshav prostate.

Yam zaub mov twg koj noj thiab cov khoom noj uas koj noj yog qhov kev txiav txim siab koj ua. Koj qhov kev txiav txim siab yuav tsum suav nrog kev txiav txim siab ntawm kev hloov pauv noob caj noob ces, uas mob qog noj ntshav, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua qhov ua xua, qhia txog kev ua neej nyob, hnyav, qhov siab thiab tus cwj pwm.

Kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav los ntawm addon tsis yog los ntawm kev tshawb fawb hauv internet. Nws siv qhov kev txiav txim siab rau koj raws li kev tshawb fawb molecular siv los ntawm peb cov kws tshawb fawb thiab software engineers. Tsis hais seb koj puas mob siab rau nkag siab cov hauv paus txheej txheem biochemical molecular lossis tsis - rau kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav uas xav tau kev nkag siab.

Pib tam sim no nrog koj cov phiaj xwm kev noj zaub mov zoo los ntawm kev teb cov lus nug ntawm lub npe mob qog noj ntshav, kev hloov pauv caj ces, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua yam kev ua xua, tus cwj pwm, lub neej, pab pawg hnub nyoog thiab poj niam txiv neej.

Cov neeg mob cancer feem ntau yuav tsum tau ua nrog sib txawv kev kho mob tshuaj phiv uas cuam tshuam rau lawv lub neej zoo thiab saib rau lwm cov kev kho mob qog noj ntshav. Noj cov khoom noj khoom haus zoo thiab pabcuam ntxiv raws li kev txiav txim siab science (Tsis txhob twv thiab xaiv xaiv) yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau mob qog noj ntshav thiab kho mob cuam tshuam nrog kev phiv.

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