માછલી ખાવાથી કેન્સરનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે?

જુલાઈ 17, 2020

હાઇલાઇટ્સ માછલી ખૂબ પૌષ્ટિક છે અને તે પરંપરાગત ભૂમધ્ય આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે પ્રોટીન, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન ડી, વિટામિન બી 2 (રિબોફ્લેવિન) માં સમૃદ્ધ છે અને તે કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, જસત, આયોડિન, ... જેવા ખનિજોનો એક મહાન સ્રોત છે.