એડઓનફાઇનલ 2
કેન્સર માટે કયા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે?
ખૂબ જ સામાન્ય પ્રશ્ન છે. વ્યક્તિગત પોષણ યોજનાઓ એ ખોરાક અને પૂરક છે જે કેન્સરના સંકેત, જનીનો, કોઈપણ સારવાર અને જીવનશૈલીની સ્થિતિઓ માટે વ્યક્તિગત છે.

મલ્ટીપલ માયલોમા માટે ખોરાક!

જુલાઈ 25, 2023

4.2
(96)
અંદાજિત વાંચન સમય: 17 મિનિટ
મુખ્ય પૃષ્ઠ » બ્લૉગ્સ » મલ્ટીપલ માયલોમા માટે ખોરાક!

હાઈલાઈટ્સ

કોઈ પણ બે કેન્સર સરખા હોતા નથી, ન તો તેમની સારવાર એકસરખી થતી હોય છે અને ન તો દરેક માટે પોષણ સમાન હોવું જોઈએ. પોષણમાં કઠોળ, શાકભાજી, ફળો, બદામ, તેલ, જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા જેવા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. પોષણમાં એવા પૂરક તત્વોનો પણ સમાવેશ થાય છે જે ખોરાકની ઊંચી સાંદ્રતા હોય અથવા ખોરાકમાં જોવા મળતા વ્યક્તિગત ઘટકોની ઊંચી સાંદ્રતા હોય. મલ્ટીપલ માયલોમા જેવા કેન્સર માટે જ્યારે કીમોથેરાપી થઈ રહી હોય અથવા જ્યારે તમે નક્કી કરો કે તમને NRAS અને BRAF જનીન પરિવર્તનને કારણે મલ્ટીપલ માયલોમા થવાનું આનુવંશિક જોખમ છે, ત્યારે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન એ છે કે "મારે કયા ખોરાકને ટાળવા જોઈએ અને ખાસ મારા માટે કયા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે?" . અન્ય સંબંધિત પ્રશ્ન છે "મારે કયા પોષક પૂરવણીઓ ટાળવા જોઈએ?".

માટે આ પ્રશ્નનો કોઈ જવાબ નથી કેન્સર જેમ કે મલ્ટીપલ માયલોમા જે ઇન્ટરનેટ શોધ દ્વારા શોધી શકાય છે. પ્રશ્નનો જવાબ "તે આધાર રાખે છે" છે કારણ કે પોષણ યોજના તમારા માટે વ્યક્તિગત કરવાની જરૂર છે. પોષણ એ કેન્સરના સંકેત, આનુવંશિક માહિતી, પુખ્ત અથવા બાળરોગ, સ્ટેજીંગ, પ્રાથમિક અથવા ગૌણ, અદ્યતન, મેટાસ્ટેટિક, રિલેપ્સ્ડ અથવા રીફ્રેક્ટરી, ચાલુ સારવાર જો કોઈ હોય તો, પોષક પૂરવણીઓ લેવામાં આવે છે, વય અને લિંગ, વજન, ઊંચાઈ, જીવનશૈલી જેવા પરિબળો પર આધાર રાખવો જોઈએ. , એલર્જી અને ખોરાક પસંદગીઓ.

ટૂંકમાં - "શું મારે ફળ પેશન ફ્રુટ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ" અથવા "મારા આહારમાં ફળ પાર્ટ્રીજબેરીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ" અથવા "શું મારે વનસ્પતિ રતાળનો વપરાશ ઓછો કરવો જોઈએ" અથવા "શું હું એલેજિક એસિડ અને ડિમ સપ્લીમેન્ટ્સ લઈ શકું છું" જેવા પ્રશ્નોના જવાબ આપવાની પ્રક્રિયા નથી. ઇન્ટરનેટ શોધ જેટલું સરળ. આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ જટિલ છે અને જવાબો આનુવંશિકતા, સારવારની ક્રિયા, ખોરાકમાં સક્રિય ઘટકો અને તેમની સાથે સંકળાયેલ જૈવિક ક્રિયાના જ્ઞાન પર આધારિત છે. છેલ્લે પોષણ પ્રશ્નનો જવાબ તમારા માટે વ્યક્તિગત હોવો જરૂરી છે.

ભલામણ: મલ્ટિપલ માયલોમા, સારવાર, આનુવંશિક માહિતી અને અન્ય શરતો માટે તમારા ખોરાક અને પૂરકને વ્યક્તિગત કરો.

મલ્ટિપલ માયલોમા માટે વ્યક્તિગત પોષણનો એકંદર ઉદ્દેશ્ય એવા ખોરાક અને પોષક પૂરવણીઓને ઘટાડવાનો છે જે કેન્સરના પરમાણુ ડ્રાઇવરો અને ચાલુ સારવાર સાથે પ્રતિકૂળ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ધરાવે છે. અને એવા ખોરાક અને પૂરકને ઓળખો જેમાં ફાયદાકારક ક્રિયા હોય. જ્યારે પણ સારવાર અથવા નિદાનમાં ફેરફાર થાય છે - તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તમારા ખોરાક અને પૂરકને પુનઃમૂલ્યાંકનની જરૂર છે. અને નવા સંદર્ભના આધારે પોષણ પ્રશ્નના જવાબો અલગ હોઈ શકે છે.

ભલામણ: મલ્ટિપલ માયલોમા માટે તમારા પોષણને અપડેટ કરો, જ્યારે સારવાર, રોગની સ્થિતિ અને અન્ય સ્થિતિઓ બદલાય છે.



મલ્ટીપલ માયલોમા વિશે

cBioPortal એ સંગ્રહનો એક સ્ત્રોત છે કેન્સર 350 થી વધુ કેન્સરના સંકેતો પર ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાંથી દર્દીનો ડેટા. દરેક ક્લિનિકલ ટ્રાયલના ડેટામાં ક્લિનિકલ ટ્રાયલનું નામ અને અભ્યાસની વિગતો જેમ કે દર્દીઓની સંખ્યા, ઉંમર, લિંગ, વંશીયતા, સારવાર, ટ્યુમર સાઇટ, આનુવંશિક વિકૃતિઓ અને તમામ ડેટાનું વિશ્લેષણ શામેલ છે. કેન્સર જીનોમિક્સ માટે સીબાયોપોર્ટલ મૂળરૂપે મેમોરિયલ સ્લોન કેટરિંગ કેન્સર સેન્ટર (MSK) ખાતે વિકસાવવામાં આવ્યું હતું. સાર્વજનિક cBioPortal સાઇટ MSK ખાતે સેન્ટર ફોર મોલેક્યુલર ઓન્કોલોજી દ્વારા હોસ્ટ કરવામાં આવી છે - https://www.cbioportal.org/about.

નીચેના મુખ્ય હાઇલાઇટ્સ cBioPortal પરથી મલ્ટીપલ માયલોમા માટેના ક્લિનિકલ ડેટામાંથી લેવામાં આવ્યા છે. મલ્ટિપલ માયલોમા માટેના અભ્યાસમાં નોંધાયેલા દર્દીઓ 24 થી 82 ની વચ્ચેની વયના છે અને તેમની સરેરાશ ઉંમર 61 છે. 66.2% પુરૂષો અને 33.8% સ્ત્રીઓ આ ક્લિનિકલ અભ્યાસોમાં લિંગનું વિતરણ હતું. 212 ના દર્દીના નમૂનાના કદમાંથી; મલ્ટિપલ માયલોમા માટે મ્યુટેશન અને અન્ય અસાધારણતાવાળા ટોચના જનીનોમાં KRAS, NRAS, TP53, BRAF અને MUC16 જનીનોનો સમાવેશ થાય છે. આ જનીનો માટે ઘટના આવર્તન વિતરણ અનુક્રમે 22.0%, 18.0%, 7.3%, 6.3% અને 6.3% છે. મલ્ટીપલ માયલોમાની આ ગાંઠની આનુવંશિક વિગતોને કેન્સરના મોલેક્યુલર બાયોકેમિકલ પાથવે ડ્રાઇવરો સાથે મેપ કરવામાં આવે છે, જેનાથી મલ્ટીપલ માયલોમાની લાક્ષણિક લાક્ષણિકતાઓની વ્યાખ્યા આપવામાં આવે છે.

મલ્ટિપલ માયલોમા એ અસ્થિ મજ્જામાં જોવા મળતા પ્લાઝ્મા કોશિકાઓનું રક્ત કેન્સર છે, જે આપણા હાડકાંની અંદરના સ્પોન્જી પેશી છે, જે સામાન્ય રીતે આપણા લોહીના વિવિધ ભાગો બનાવે છે. પ્લાઝ્મા કોષો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિનો મુખ્ય ભાગ છે. તેઓ એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરે છે જે શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તંદુરસ્ત પ્લાઝ્મા કોષો બદલાય છે અને નિયંત્રણ બહાર વધે છે ત્યારે માયલોમા શરૂ થાય છે. આના પરિણામે બહુવિધ હાડકાના જખમ થઈ શકે છે જે હાડકાના ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધારે છે, જેને મલ્ટિપલ માયલોમા કહેવાય છે. અસામાન્ય પ્લાઝ્મા કોષો કે જે ઝડપથી વિભાજીત થાય છે તે લાલ રક્ત કોશિકાઓ, શ્વેત રક્ત કોશિકાઓ અને પ્લેટલેટ્સ સહિત અસ્થિ મજ્જામાં અન્ય કોષોની વૃદ્ધિને ભીડ અથવા દબાવી શકે છે. આ માત્ર શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઘટાડે છે, પરંતુ લાલ રક્ત કોશિકાઓની અછતથી એનિમિયા, પ્લેટલેટ્સની અછતને કારણે નાના કાપ અને ઘા સાથે વધુ પડતું રક્તસ્રાવ અને શ્વેત રક્તકણોની અછતથી ચેપ સામે લડવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો પણ થઈ શકે છે. . માયલોમા કોશિકાઓ કાર્યકારી એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થ હોય છે પરંતુ તેના બદલે એક એમ પ્રોટીન બનાવે છે જે લોહી અને પેશાબમાં જમા થઈ શકે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટાડવા ઉપરાંત, કિડની અને અન્ય અવયવોને સંભવિત રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે. એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ કે જેની પાસે થોડી માત્રામાં M પ્રોટીન જોવા મળે છે તેને મોનોક્લોનલ ગેમોપેથી ઓફ અનિશ્ચિત મહત્વ (MGUS) હોવાનું કહેવાય છે, જે મલ્ટિપલ માયલોમાનું પુરોગામી છે.

2022 માં મલ્ટિપલ માયલોમાના અંદાજિત નવા કેસ 30,000 થી વધુ છે, જે તમામ નવા કેન્સરના કેસોમાં લગભગ 1.8% છે. બહુવિધ માયલોમા ધરાવતા દર્દીઓ માટે 5-વર્ષનો જીવિત રહેવાનો દર લગભગ 58% છે (સંદર્ભ: seer.cancer.gov). મલ્ટિપલ માયલોમાની સારવારમાં રોગને નિયંત્રણમાં રાખવાની સારવાર તેમજ જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે સહાયક કાળજીનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે લક્ષણોમાં રાહત અને યોગ્ય ખોરાક અને કુદરતી પૂરક સાથે સારું પોષણ જાળવીને. સારવાર યોજનામાં કેન્સરના ઝડપી નિયંત્રણ માટે ઇન્ડક્શન થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે; કેન્સરના પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે લાંબા સમય સુધી વધુ કીમોથેરાપી અથવા અસ્થિ મજ્જા/સ્ટેમ સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ અને જાળવણી ઉપચાર સાથે એકત્રીકરણ ઉપચાર. સારવારમાં કીમોથેરાપી, ટાર્ગેટેડ થેરાપી, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી દવાઓ, સ્ટેરોઇડ્સ, હાડકામાં ફેરફાર કરતી દવાઓ અને ઇમ્યુનોથેરાપીનો સમાવેશ થાય છે. સારવાર સાથે સંરેખિત યોગ્ય ખોરાક અને કુદરતી પૂરક દર્દીઓની સુખાકારીને સુધારવામાં વધુ મદદ કરી શકે છે. (સંદર્ભ: https://www.cancer.net/cancer-types/multiple-myeloma/introduction; https://www.cancer.org/cancer/multiple-myeloma/about/key-statistics.html)

મલ્ટીપલ માયલોમા માટે પોષણનું મહત્વ

તમામ ખાદ્યપદાર્થો અને પોષક પૂરવણીઓમાં વિવિધ પ્રમાણ અને માત્રામાં એક અથવા વધુ સક્રિય રાસાયણિક ઘટકોનો સંગ્રહ હોય છે. ખોરાકમાં કેટલાક સક્રિય ઘટકોની ક્રિયા પ્રતિકૂળ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે જ્યારે સમાન ખોરાકમાં અન્ય સક્રિય ઘટકો મલ્ટીપલ માયલોમાના સંદર્ભમાં સહાયક હોઈ શકે છે. આથી એક જ ખોરાકમાં સારી અને એટલી સારી ન હોય તેવી ક્રિયાઓ છે અને વ્યક્તિગત પોષણ યોજના સાથે આવવા માટે સંયુક્ત અસરનું વિશ્લેષણ જરૂરી રહેશે.

ઉદાહરણ તરીકે પેશન ફ્રુટમાં સક્રિય ઘટકો વિટામિન સી, ઓલિક એસિડ, લિનોલેનિક એસિડ, લિનોલીક એસિડ, વિટામિન એ અને અન્યનો સમાવેશ થાય છે. અને પાર્ટ્રીજબેરીમાં સક્રિય ઘટકો છે Resveratrol, Beta-sitosterol, Stigmasterol અને અન્ય. સંભવ છે કે સમાન ખોરાકના આ સક્રિય ઘટકોમાંથી કેટલાક વિરોધી અસરો કરી શકે છે અને તેથી ખોરાકમાં સમાવિષ્ટ તમામ ઉચ્ચ જથ્થાના ઘટકોના વિશ્લેષણના આધારે ભલામણ કરેલ ખોરાકને ઓળખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

મલ્ટિપલ માયલોમા જેવા કેન્સર માટે, ગ્રોથ ફેક્ટર સિગ્નલિંગ, એક્સ્ટ્રાસેલ્યુલર મેટ્રિક્સ રિમોડેલિંગ, આરએએસ-આરએએફ સિગ્નલિંગ, એમએપીકે સિગ્નલિંગ જેવા પસંદ કરેલા બાયોકેમિકલ પાથવેનું સક્રિયકરણ અથવા અવરોધ કેન્સરના વિકાસને ચલાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. એ જ રીતે વિવિધ સારવારો વિવિધ પરમાણુ ક્રિયાઓ દ્વારા કાર્ય કરે છે જે તમારા ખોરાક અને પૂરક દ્વારા ક્યારેય રદ થવી જોઈએ નહીં. ખાદ્યપદાર્થો અને પોષક પૂરવણીઓમાં વિવિધ સક્રિય ઘટકો હોય છે જેમાંથી દરેકની વિવિધ બાયોકેમિકલ માર્ગો પર ચોક્કસ પરમાણુ ક્રિયા હોય છે. આથી, મલ્ટીપલ માયલોમાની ચોક્કસ સારવાર સાથે કેટલાક ખોરાક અને પોષક પૂરવણીઓ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવશે, જ્યારે કેટલાક અન્ય ખોરાક અને પૂરક ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવશે નહીં.

ખાદ્યપદાર્થો ખાવા કે ન ખાવાની શોધ કરતી વખતે એક સામાન્ય ભૂલ એ છે કે ઈન્ટરનેટ શોધના આધારે ખોરાકમાં સમાવિષ્ટ માત્ર થોડા સક્રિય ઘટકોને ધ્યાનમાં લેવું અને બાકીની અવગણના કરવી. કારણ કે ખોરાકમાં સમાવિષ્ટ વિવિધ સક્રિય ઘટકો સંબંધિત બાયોકેમિકલ માર્ગો પર વિરોધી અસરો કરી શકે છે - તે બધા ઉચ્ચ જથ્થામાં સક્રિય ઘટકોને ધ્યાનમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે ખોરાકમાં ટ્રેસની માત્રા કરતાં નોંધપાત્ર અને ખૂબ મોટી હોય છે.

મલ્ટિપલ માયલોમા જેવા કેન્સર માટે, ગ્રોથ ફેક્ટર સિગ્નલિંગ, એક્સ્ટ્રાસેલ્યુલર મેટ્રિક્સ રિમોડેલિંગ, આરએએસ-આરએએફ સિગ્નલિંગ, એમએપીકે સિગ્નલિંગ જેવા પસંદ કરેલા બાયોકેમિકલ પાથવેનું સક્રિયકરણ અથવા અવરોધ કેન્સરના વિકાસને ચલાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

ભલામણ: બહુવિધ માયલોમા માટે ભલામણ કરેલ અને બિન-ભલામણ કરેલ ખોરાક શોધવા - ખોરાકમાં સમાવિષ્ટ ઉચ્ચ જથ્થાના સક્રિય ઘટકોને ધ્યાનમાં લો.

કીમોથેરાપી સારવાર હેઠળ મલ્ટીપલ માયલોમા માટે ખોરાક

મલ્ટીપલ માયલોમામાં - KRAS, NRAS, TP53, BRAF અને MUC16 જનીનોમાં જીનોમિક અસાધારણતાની ઉચ્ચ ઘટનાઓ છે. જરૂરી નથી કે આ તમામ જનીનો તેના માટે સુસંગત હોય કેન્સર - જો કે તેઓની જાણ કરવામાં આવી છે. આમાંના કેટલાક જનીનો પ્રત્યક્ષ કે આડકતરી રીતે વિવિધ કેન્સર સંબંધિત બાયોકેમિકલ જૈવિક માર્ગોની હેરફેર કરે છે. મલ્ટીપલ માયલોમા માટે સંબંધિત ડ્રાઇવરો એવા કેટલાક માર્ગો છે જે ગ્રોથ ફેક્ટર સિગ્નલિંગ, એક્સ્ટ્રાસેલ્યુલર મેટ્રિક્સ રિમોડેલિંગ, એન્જીયોજેનેસિસ અને અન્ય છે. બોર્ટેઝોમિબ એ કેન્સરની સારવાર માટે વપરાતી કીમોથેરાપીઓમાંની એક છે. સારવારનો ઉદ્દેશ બાયોકેમિકલ પાથવે ડ્રાઇવર્સ ગ્રોથ ફેક્ટર સિગ્નલિંગ, એક્સ્ટ્રાસેલ્યુલર મેટ્રિક્સ રિમોડેલિંગ, એન્જીયોજેનેસિસની અસરોને નકારી અથવા રદ કરવાનો છે જેથી રોગની પ્રગતિને ઓછી કરી શકાય અને વૃદ્ધિને અટકાવી શકાય. જે ખોરાકમાં સક્રિય ઘટકોની સંયુક્ત ક્રિયા સારવારની ક્રિયાને ટેકો આપે છે અને રોગચાળાને વધારતા નથી તે ખોરાક અને પૂરક ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેનો વ્યક્તિગત પોષણમાં સમાવેશ કરવામાં આવશે. અને તે જ રીતે - તે ખોરાક કે જેમાં સક્રિય ઘટકોની સંયુક્ત ક્રિયા સારવારની ક્રિયાને સમર્થન આપતી નથી પરંતુ તે રોગને પ્રોત્સાહન આપે છે તે તમારી વ્યક્તિગત પોષણ યોજનામાં ભલામણ કરવામાં આવશે નહીં.

ભલામણ: પૂરક અને ખોરાકને ટાળો જે કેન્સરની સારવારની કાર્યવાહીને સમર્થન આપતા નથી અને તેના બદલે રોગના ડ્રાઇવરોને વધારે છે.

કઠોળ વધુ ખાઓ, કાળી આંખવાળા વટાણા કે કબૂતરના વટાણા?

કઠોળ ઘણા આહારનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. બ્લેક-આઇડ પીમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો વિટામિન સી, ડેડઝેન, ઓલિક એસિડ, લિનોલેનિક એસિડ, બીટા-કેરોટીન વગેરે છે. જ્યારે Pigeon Pea માં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો વિટામિન C, Oleic Acid, Linolenic Acid, Genistein, Linoleic Acid અને અન્ય છે.

વિટામિન સી જૈવરાસાયણિક માર્ગો WNT બીટા કેટેનિન સિગ્નલિંગ, એન્જીયોજેનેસિસ અને હાયપોક્સિયામાં હેરફેર કરી શકે છે. બાયોકેમિકલ પાથવેઝ PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગ, ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ અને એન્ડોપ્લાઝમિક રેટિક્યુલમ સ્ટ્રેસ પર ડેડઝેઇનની જૈવિક ક્રિયા છે.

જેનિસ્ટીન બાયોકેમિકલ માર્ગો ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસમાં હેરફેર કરી શકે છે. વિટામીન A બાયોકેમિકલ પાથવેઝ એક્સ્ટ્રા સેલ્યુલર મેટ્રિક્સ રિમોડેલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે. અને તેથી વધુ.

કીમોથેરાપી બોર્ટેઝોમિબ સાથે મલ્ટીપલ માયલોમાની સારવાર કરતી વખતે - પીજન પીની સરખામણીમાં બ્લેક-આઇડ પી જેવા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે કબૂતરના વટાણામાં સક્રિય ઘટકો Genistein અને વિટામિન A એ બાયોકેમિકલ માર્ગો કે જેના દ્વારા કીમોથેરાપી કાર્ય કરે છે તેને રદ કરીને સારવારની ક્રિયામાં દખલ કરે છે. જ્યારે બ્લેક-આઇડ પીમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો વિટામિન સી અને ડેડઝીન બાયોકેમિકલ માર્ગની અસરને વધારીને સારવારની ક્રિયાને સમર્થન આપે છે જેના દ્વારા કીમોથેરાપી કામ કરે છે.

ભલામણ: કેટલીક શરતો માટે રસાયણ થેરાપી બોર્ટેઝોમિબ સાથેની સારવાર માટે મલ્ટિપલ માયલોમા માટે કબૂતરના વટાણા પર કાળી આંખવાળા વટાણાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વધુ શાકભાજી ખાઓ, જાયન્ટ બટરબર કે યમ?

શાકભાજી ઘણા આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જાયન્ટ બટરબરમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો વિટામિન સી, મેલાટોનિન, બીટા-સિટોસ્ટેરોલ, કેમ્પફેરોલ, વિટામીન A વગેરે છે. જ્યારે Yam માં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો વિટામિન C, Beta-sitosterol, Oleic Acid, Linolenic Acid, Dioscin અને અન્ય છે.

વિટામિન સી જૈવરાસાયણિક માર્ગો WNT બીટા કેટેનિન સિગ્નલિંગ, એન્જીયોજેનેસિસ અને હાયપોક્સિયામાં હેરફેર કરી શકે છે. મેલાટોનિન બાયોકેમિકલ પાથવેઝ PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગ, ગ્રોથ ફેક્ટર સિગ્નલિંગ અને ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે.

સાઇટ્રિક એસિડ બાયોકેમિકલ માર્ગો ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસમાં હેરફેર કરી શકે છે. ડાયોસિન બાયોકેમિકલ પાથવેઝ નોચ સિગ્નલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે. અને તેથી વધુ.

કીમોથેરાપી બોર્ટેઝોમિબ સાથે મલ્ટીપલ માયલોમાની સારવાર કરતી વખતે - યમની સરખામણીમાં જાયન્ટ બટરબર જેવા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે યમમાં સક્રિય ઘટકો સાઇટ્રિક એસિડ અને ડાયોસિન એ બાયોકેમિકલ માર્ગો કે જેના દ્વારા કીમોથેરાપી કાર્ય કરે છે તેને રદ કરીને સારવારની ક્રિયામાં દખલ કરે છે. જ્યારે જાયન્ટ બટરબરમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો વિટામિન સી અને મેલાટોનિન બાયોકેમિકલ માર્ગની અસરને વધારીને સારવારની ક્રિયાને સમર્થન આપે છે જેના દ્વારા કીમોથેરાપી કાર્ય કરે છે.

ભલામણ: કેટલીક શરતો માટે કેમેથેરાપી બોર્ટેઝોમિબ સાથેની સારવાર પર મલ્ટીપલ માયલોમા માટે યામ ઉપર જાયન્ટ બટરબરની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

MySQL થી કનેક્ટ કરવામાં નિષ્ફળ: હોસ્ટ કરવા માટે કોઈ રૂટ નથી
કેન્સર માટે યોગ્ય વ્યક્તિગત પોષણનું વિજ્ .ાન

વધુ ફળો, પાર્ટ્રીજબેરી કે પેશન ફ્રુટ ખાઓ?

ફળો ઘણા આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. પાર્ટ્રીજબેરીમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકોમાં રેસવેરાટ્રોલ, બીટા-સિટોસ્ટેરોલ, સ્ટીગમાસ્ટરોલ છે. જ્યારે પેશન ફ્રુટમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો વિટામીન C, Oleic Acid, Linolenic Acid, Linoleic Acid, Vitamin A અને અન્ય છે.

રેસવેરાટ્રોલ બાયોકેમિકલ માર્ગો હાયપોક્સિયા, એન્જીયોજેનેસિસ અને એન્ડોપ્લાઝમિક રેટિક્યુલમ સ્ટ્રેસમાં હેરફેર કરી શકે છે. બીટા-સિટોસ્ટેરોલમાં બાયોકેમિકલ માર્ગો WNT બીટા કેટેનિન સિગ્નલિંગ, PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગ અને ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ પર જૈવિક ક્રિયા છે.

વિટામીન A બાયોકેમિકલ પાથવેઝ એક્સ્ટ્રા સેલ્યુલર મેટ્રિક્સ રિમોડેલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. સાઇટ્રિક એસિડમાં બાયોકેમિકલ માર્ગો ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ પર જૈવિક ક્રિયા છે. અને તેથી વધુ.

કેમોથેરાપી બોર્ટેઝોમિબ સાથે મલ્ટીપલ માયલોમાની સારવાર કરતી વખતે - પેશન ફ્રૂટની તુલનામાં પાર્ટિજબેરી જેવા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે પેશન ફ્રુટમાં સક્રિય ઘટકો વિટામિન A અને સાઇટ્રિક એસિડ એ બાયોકેમિકલ માર્ગો કે જેના દ્વારા કીમોથેરાપી કાર્ય કરે છે તેને રદ કરીને સારવારની ક્રિયામાં દખલ કરે છે. જ્યારે પાર્ટ્રીજબેરીમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો રેઝવેરાટ્રોલ અને બીટા-સિટોસ્ટેરોલ બાયોકેમિકલ માર્ગની અસરને વધારીને સારવારની ક્રિયાને સમર્થન આપે છે જેના દ્વારા કીમોથેરાપી કાર્ય કરે છે.

ભલામણ: કેટલીક શરતો માટે કેમેથેરાપી બોર્ટેઝોમિબ સાથેની સારવાર પર બહુવિધ માયલોમા માટે પેટ્રિજબેરીની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વધુ બદામ, ચેસ્ટનટ અથવા મેકાડેમિયા નટ ખાઓ?

અખરોટ ઘણા આહારનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ચેસ્ટનટમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો Quercetin, Ellagic Acid, Vitamin C, Oleic Acid, Betulin વગેરે છે. જ્યારે મેકાડેમિયા નટમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો બીટા-સિટોસ્ટેરોલ, લૌરિક એસિડ, પામમિટિક એસિડ, મિરિસ્ટિક એસિડ, ફોલિક એસિડ અને અન્ય છે.

એલાજિક એસિડ બાયોકેમિકલ પાથવેઝ WNT બીટા કેટેનિન સિગ્નલિંગ, એન્જીયોજેનેસિસ અને એક્સ્ટ્રાસેલ્યુલર મેટ્રિક્સ રિમોડેલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. બેટ્યુલિન બાયોકેમિકલ માર્ગો હાયપોક્સિયા, ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ અને PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે.

લૌરિક એસિડ બાયોકેમિકલ પાથવે PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. પામેટિક એસિડમાં જૈવ રાસાયણિક માર્ગો WNT બીટા કેટેનિન સિગ્નલિંગ, એન્જીયોજેનેસિસ અને એક્સ્ટ્રા સેલ્યુલર મેટ્રિક્સ રિમોડેલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા છે. અને તેથી વધુ.

કિમોથેરાપી બોર્ટેઝોમિબ સાથે મલ્ટીપલ માયલોમાની સારવાર કરતી વખતે - મેકાડેમિયા નટની સરખામણીમાં ચેસ્ટનટ જેવા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે મેકાડેમિયા નટમાં સક્રિય ઘટકો લૌરિક એસિડ અને પામમિટિક એસિડ જૈવરાસાયણિક માર્ગો કે જેના દ્વારા કીમોથેરાપી કાર્ય કરે છે તેને રદ કરીને સારવારની ક્રિયામાં દખલ કરે છે. જ્યારે ચેસ્ટનટમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો એલાજિક એસિડ અને બેટ્યુલિન બાયોકેમિકલ માર્ગની અસરને વધારીને સારવારની ક્રિયાને સમર્થન આપે છે જેના દ્વારા કીમોથેરાપી કાર્ય કરે છે.

ભલામણ: કેટલીક શરતો માટે રસાયણ ચિકિત્સા બોર્ટેઝોમિબ સાથેની સારવાર પર મલ્ટિપલ માયલોમા માટે મેકાડેમિયા અખરોટ પર ચેસ્ટનટની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

બહુવિધ માયલોમાના આનુવંશિક જોખમ માટે ખોરાક

ના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવાની એક રીત કેન્સર જનીનોના સમૂહમાં આનુવંશિક અસાધારણતાની હાજરી માટે તપાસ કરીને છે. જનીનોની યાદી પર અગાઉની માહિતી છે જેના પરિવર્તન અને અન્ય વિકૃતિઓ વિવિધ કેન્સરના જોખમમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. NRAS અને BRAF એ બે જનીનો છે જેની અસાધારણતા બહુવિધ માયલોમા માટે જોખમી પરિબળો છે. આવી કેન્સરના જોખમની પરિસ્થિતિમાં - જ્યારે સામાન્ય રીતે કોઈ ચિકિત્સક સૂચવી શકે તેવી કોઈ સારવાર હોતી નથી - વિવિધ બાયોકેમિકલ માર્ગો કે જે મલ્ટીપલ માયલોમાના સંભવિત મોલેક્યુલર ડ્રાઈવર હોય છે તેનો ઉપયોગ ભલામણ કરેલ વ્યક્તિગત પોષણ યોજના સાથે આવવા માટે માર્ગદર્શિકા તરીકે થઈ શકે છે. બહુવિધ માયલોમા જનીન માટે એનઆરએએસ જી-પ્રોટીન-કપ્લ્ડ રીસેપ્ટર સિગ્નલિંગ, ગ્રોથ ફેક્ટર સિગ્નલિંગ અને આરએએસ-આરએએફ સિગ્નલિંગ જેવા જૈવિક માર્ગો પર કારણભૂત અસર કરે છે. અને આરએએસ-આરએએફ સિગ્નલિંગ, એમએપીકે સિગ્નલિંગ અને એન્ટિજેન પ્રેઝન્ટેશન જેવા જૈવિક માર્ગો પર BRAF ની કારણભૂત અસર છે. NRAS અને BRAF જેવા જનીનોની બાયોકેમિકલ પાથવેની અસરોને રદ કરવા પરમાણુ ક્રિયા ધરાવતા ખોરાક અને પોષક પૂરવણીઓનો વ્યક્તિગત પોષણ યોજનામાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. અને તે ખોરાક અને પૂરક જે એનઆરએએસ અને બીઆરએએફ જનીનોની અસરોને પ્રોત્સાહન આપે છે તે ટાળવા જોઈએ.

કઠોળ વધુ ખાઓ, મગની દાળ કે અડઝુકીની દાળ?

મગની દાળમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો Quercetin, Oleic Acid, Linolenic Acid, Vitamin C, Vitexin વગેરે છે. જ્યારે Adzuki Bean માં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો Isoliquiritigenin, Glucaric Acid, Genistein, Folic Acid અને અન્ય છે.

Quercetin બાયોકેમિકલ પાથવે MAPK સિગ્નલિંગ, સેલ સાયકલ ચેકપોઇન્ટ્સ અને RAS-RAF સિગ્નલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. વિટામિન સી બાયોકેમિકલ પાથવે P53 સિગ્નલિંગ, MYC સિગ્નલિંગ અને PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે.

ફોલિક એસિડ બાયોકેમિકલ પાથવે MAPK સિગ્નલિંગ, સેલ સાયકલ ચેકપોઇન્ટ્સ અને આરએએસ-આરએએફ સિગ્નલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. અને તેથી વધુ.

NRAS અને BRAF જનીનોમાં અસાધારણતાને કારણે મલ્ટીપલ માયલોમાના આનુવંશિક જોખમ માટે - Adzuki Bean ની સરખામણીમાં મગની દાળ જેવા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે એડઝુકી બીનમાં સક્રિય ઘટકો ફોલિક એસિડ બાયોકેમિકલ માર્ગો પર જનીનોની અસરોને વધુ પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે મગની દાળમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો Quercetin અને વિટામિન C એકસાથે બાયોકેમિકલ માર્ગો પર જનીનોને રદ કરવાની અસર ધરાવે છે.

ભલામણ: જનીનો એનઆરએએસ અને બ્રાફને કારણે બહુવિધ માયલોમાના આનુવંશિક જોખમને ઘટાડવા માટે એડઝુકી બીન કરતાં મગની દાળની ભલામણ કરવામાં આવે છે

વધુ શાકભાજી, કસાવા કે સેલરી ખાઓ?

Cassava માં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો Beta-sitosterol, Oleic Acid, Linolenic Acid, Vitamin C, Linoleic Acid વગેરે છે. જ્યારે સેલરીમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો એપીજેનિન, ક્વેર્સેટિન, ઓલિક એસિડ, લિનોલેનિક એસિડ, વિટામિન સી અને અન્ય છે.

વિટામિન સી બાયોકેમિકલ પાથવે MAPK સિગ્નલિંગ, સેલ સાયકલ ચેકપોઇન્ટ્સ અને આરએએસ-આરએએફ સિગ્નલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. બીટા-સિટોસ્ટેરોલ બાયોકેમિકલ પાથવે P53 સિગ્નલિંગ, MYC સિગ્નલિંગ અને PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે.

લ્યુટોલિન બાયોકેમિકલ પાથવેઝ MYC સિગ્નલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. ક્રાયસિન બાયોકેમિકલ પાથવેઝ MYC સિગ્નલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે. અને તેથી વધુ.

એનઆરએએસ અને બીઆરએએફ જનીનોમાં અસાધારણતાને કારણે મલ્ટીપલ માયલોમાના આનુવંશિક જોખમ માટે - સેલરીની તુલનામાં કસાવા જેવા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે સેલરીમાં સક્રિય ઘટકો લ્યુટીઓલિન અને ક્રાયસિન બાયોકેમિકલ માર્ગો પર જનીનોની અસરોને વધુ પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે કસાવામાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો વિટામિન સી અને બીટા-સિટોસ્ટેરોલ એકસાથે બાયોકેમિકલ માર્ગો પર જનીનોની રદ કરવાની અસર ધરાવે છે.

ભલામણ: જનીનો એનઆરએએસ અને બ્રાફને કારણે બહુવિધ માયલોમાના આનુવંશિક જોખમને ઘટાડવા માટે સેલરી પર કસાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે

કેન્સર નિદાન પછી ખાવા માટે ખોરાક!

કોઈ બે કેન્સર સમાન નથી. દરેક માટે સામાન્ય પોષણ માર્ગદર્શિકાઓથી આગળ વધો અને આત્મવિશ્વાસ સાથે ખોરાક અને પૂરક વિશે વ્યક્તિગત નિર્ણયો લો.

વધુ ફળ ખાઓ, નારંગી કે સ્ટ્રોબેરી?

Orange માં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો D-limonene, Linalool, Modified Citrus Pectin, Oleic Acid, Linolenic Acid છે. જ્યારે સ્ટ્રોબેરીમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો એલ્લાજિક એસિડ, લ્યુપેઓલ, સિઆનિડેનોલ, બીટા-સિટોસ્ટેરોલ, ઓલિક એસિડ અને અન્ય છે.

ડી-લિમોનીન બાયોકેમિકલ પાથવે MAPK સિગ્નલિંગ, સેલ સાયકલ ચેકપોઇન્ટ્સ અને આરએએસ-આરએએફ સિગ્નલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. વિટામિન સી બાયોકેમિકલ પાથવે P53 સિગ્નલિંગ, MYC સિગ્નલિંગ અને PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે.

ફિસેટિન બાયોકેમિકલ પાથવેઝ MYC સિગ્નલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. પેલાર્ગોનિડિન બાયોકેમિકલ પાથવે સેલ સાયકલ ચેકપોઇન્ટ્સ, PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગ અને MYC સિગ્નલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે. અને તેથી વધુ.

એનઆરએએસ અને બીઆરએએફ જનીનોમાં અસાધારણતાને કારણે મલ્ટીપલ માયલોમાના આનુવંશિક જોખમ માટે - સ્ટ્રોબેરીની સરખામણીમાં નારંગી જેવા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે સ્ટ્રોબેરીમાં સક્રિય ઘટકો ફિસેટિન અને પેલાર્ગોનિડિન બાયોકેમિકલ માર્ગો પર જનીનોની અસરોને વધુ પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે નારંગીમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો ડી-લિમોનેન અને વિટામિન સી એકસાથે બાયોકેમિકલ માર્ગો પર જનીનોની રદ કરવાની અસર ધરાવે છે.

ભલામણ: એનઆરએએસ અને બ્રાફ જનીનોને કારણે બહુવિધ માયલોમાના આનુવંશિક જોખમને ઘટાડવા માટે સ્ટ્રોબેરી પર નારંગીની ભલામણ કરવામાં આવે છે

બદામ, બદામ કે કાજુ વધુ ખાઓ?

બદામમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો Quercetin, Vitamin E, Beta-sitosterol, Oleic Acid, Linolenic Acid વગેરે છે. જ્યારે કાજુમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો છે પાલમિટીક એસિડ, બીટા-સિટોસ્ટેરોલ, વિટામિન સી, ગેલિક એસિડ, બ્યુટીરિક એસિડ અને અન્ય.

બીટા-સિટોસ્ટેરોલ બાયોકેમિકલ પાથવે સેલ સાયકલ ચેકપોઇન્ટ્સ, P53 સિગ્નલિંગ અને MYC સિગ્નલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. Quercetin બાયોકેમિકલ પાથવે MAPK સિગ્નલિંગ, RAS-RAF સિગ્નલિંગ અને PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે.

પાલમિટીક એસિડ બાયોકેમિકલ પાથવે MAPK સિગ્નલિંગમાં હેરફેર કરી શકે છે. લૌરિક એસિડ બાયોકેમિકલ પાથવે MYC સિગ્નલિંગ, PI3K-AKT-MTOR સિગ્નલિંગ અને MAPK સિગ્નલિંગ પર જૈવિક ક્રિયા ધરાવે છે. અને તેથી વધુ.

NRAS અને BRAF જનીનોમાં અસાધારણતાને કારણે મલ્ટીપલ માયલોમાના આનુવંશિક જોખમ માટે - કાજુની સરખામણીમાં બદામ જેવા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે કાજુમાં રહેલાં સક્રિય ઘટકો પાલમિટીક એસિડ અને લૌરિક એસિડ બાયોકેમિકલ માર્ગો પર જનીનોની અસરોને વધુ પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે બદામમાં સમાયેલ સક્રિય ઘટકો બીટા-સિટોસ્ટેરોલ અને ક્વેર્સેટિન એકસાથે બાયોકેમિકલ માર્ગો પર જનીનોની રદ કરવાની અસર ધરાવે છે.

ભલામણ: જનીનો એનઆરએએસ અને બ્રાફને કારણે બહુવિધ માયલોમાના આનુવંશિક જોખમને ઘટાડવા માટે કાજુ કરતાં બદામની ભલામણ કરવામાં આવે છે


સારમાં

યાદ રાખવાની એક અગત્યની બાબત એ છે કે કેન્સર સારવાર દરેક માટે સરખી ન હોઈ શકે - અને તમારું પોષણ પણ હોવું જોઈએ નહીં. પોષણ જેમાં ખોરાક અને પોષક પૂરવણીઓનો સમાવેશ થાય છે તે તમારા દ્વારા નિયંત્રિત ખૂબ જ અસરકારક સાધન છે.

"મારે શું ખાવું જોઈએ?" કેન્સરના સંદર્ભમાં સૌથી વધુ વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્ન છે. જવાબની ગણતરી જટિલ છે અને તે કેન્સરના પ્રકાર, અંતર્ગત જીનોમિક્સ, વર્તમાન સારવારો, કોઈપણ એલર્જી, જીવનશૈલીની માહિતી અને BMI જેવા પરિબળો પર આધારિત છે.

એડઓન વ્યક્તિગત પોષણ યોજના ખોરાક અને પૂરવણીઓની ભલામણ કરે છે જે પ્રતિકૂળ પોષણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને ઘટાડે છે અને સારવાર માટે સમર્થનને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

તમે હમણાં જ પ્રારંભ કરી શકો છો અને કેન્સરના પ્રકાર, વર્તમાન સારવારો, સપ્લિમેન્ટ્સ, એલર્જી, વય જૂથ, લિંગ અને જીવનશૈલીની માહિતી પરના પ્રશ્નોના જવાબ આપીને મલ્ટીપલ માયલોમા માટે વ્યક્તિગત પોષણ યોજના બનાવી શકો છો.

તમે કયો ખોરાક લો છો અને કયા પૂરક ખોરાક લો છો તે નિર્ણય તમે કરો છો. તમારા નિર્ણયમાં કેન્સર જનીન પરિવર્તન, કયા કેન્સર, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, જીવનશૈલી માહિતી, વજન, heightંચાઈ અને ટેવોનો વિચાર કરવો જોઈએ.

એડનથી કેન્સર માટે પોષણ આયોજન ઇન્ટરનેટ શોધ પર આધારિત નથી. તે અમારા વૈજ્ાનિકો અને સોફ્ટવેર એન્જિનિયરો દ્વારા અમલમાં મુકાયેલા પરમાણુ વિજ્ાનના આધારે તમારા માટે નિર્ણય લેવાનું સ્વચાલિત કરે છે. તમે અંતર્ગત બાયોકેમિકલ મોલેક્યુલર માર્ગોને સમજવાની કાળજી રાખો છો કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના - કેન્સર માટે પોષણ આયોજન માટે કે સમજણ જરૂરી છે.

કેન્સર, આનુવંશિક પરિવર્તન, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, ટેવો, જીવનશૈલી, વય જૂથ અને જાતિના પ્રશ્નોના જવાબો આપીને તમારા પોષણ આયોજન સાથે હમણાં જ પ્રારંભ કરો.

નમૂના-અહેવાલ


સંદર્ભ

કેન્સર માટે વ્યક્તિગત પોષણ!

કેન્સર સમય સાથે બદલાય છે. કેન્સરના સંકેત, સારવાર, જીવનશૈલી, ખોરાકની પસંદગીઓ, એલર્જી અને અન્ય પરિબળોના આધારે તમારા પોષણને કસ્ટમાઇઝ અને સંશોધિત કરો.


દ્વારા વૈજ્ઞાનિક રીતે સમીક્ષા કરેલ: ડો. કોગલે

ક્રિસ્ટોફર આર. કોગલે, MD એ ફ્લોરિડા યુનિવર્સિટીમાં કાર્યકાળના પ્રોફેસર છે, ફ્લોરિડા મેડિકેડના ચીફ મેડિકલ ઓફિસર છે અને બોબ ગ્રેહામ સેન્ટર ફોર પબ્લિક સર્વિસમાં ફ્લોરિડા હેલ્થ પોલિસી લીડરશિપ એકેડમીના ડિરેક્ટર છે.

તમે આમાં પણ વાંચી શકો છો

આ પોસ્ટ કેટલું ઉપયોગી હતું?

તેને રેટ કરવા માટે સ્ટાર પર ક્લિક કરો!

સરેરાશ રેટિંગ 4.2 / 5. મત ગણતરી: 96

હજી સુધી કોઈ મત નથી! આ પોસ્ટને રેટ કરનારા પ્રથમ બનો.

જેમ તમને આ પોસ્ટ ઉપયોગી લાગે છે ...

સામાજિક મીડિયા પર અમને અનુસરો!

અમને માફ કરશો કે આ પોસ્ટ તમારા માટે ઉપયોગી ન હતી!

ચાલો આ પોસ્ટ સુધારીએ!

અમને જણાવો કે અમે આ પોસ્ટને કેવી રીતે સુધારી શકીએ?