Cén ailse a bhainfeadh tairbhe as Omega-3 a áireamh ina n-aiste bia?

Buaicphointí Aithnítear Omega-3 go forleathan as a thairbhí sláinte agus is minic a úsáideann othair ailse agus iad siúd atá i mbaol géiniteach é. Mar sin féin, braitheann sábháilteacht agus éifeachtacht Omega-3 d’othair ailse ar go leor fachtóirí cosúil le tásc ailse, ceimiteiripe, agus eile...