breiseán deiridh2
Cad iad na Bianna a Mholtar don Ailse?
ceist an-choitianta í. Is éard is Pleananna Cothaithe Pearsanta ann ná bianna agus forlíonta atá pearsantaithe do thásc ailse, géinte, aon chóireáil agus riochtaí stíl mhaireachtála.

Bianna le haghaidh Leoicéime Lymphoid Ghéarcheall T-chealla!

Lúnasa 6, 2023

4.4
(24)
Am léitheoireachta measta: 11 nóiméad
Baile » blogs » Bianna le haghaidh Leoicéime Lymphoid Ghéarcheall T-chealla!

Réamhrá

Ba cheart bianna le haghaidh leoicéime lymphoid Géar-chealla T a phearsanú do gach duine agus ní mór iad a oiriúnú freisin nuair a dhéantar cóireáil ailse nó nuair a bhíonn siad ag athrú géiniteach. Caithfidh an pearsanú agus an t-oiriúnú na comhábhair ghníomhacha nó na bithghníomhaithe uile atá i mbianna éagsúla a chur san áireamh maidir le bitheolaíocht fíocháin ailse, géineolaíocht, cóireálacha, coinníollacha stíl mhaireachtála agus roghanna aiste bia. Mar sin, cé go bhfuil cothú ar cheann de na cinntí fíorthábhachtacha a dhéanfaidh othar ailse agus duine aonair atá i mbaol ailse – ní tasc éasca é bia a roghnú le hithe.



I gcás leoicéime Géar-limfóideach T-chealla an bhfuil sé cuma cad iad na glasraí, torthaí, cnónna, síolta a itheann duine?

Ceist choiteann chothaithe a chuireann othair ailse agus daoine aonair atá i mbaol géiniteach ailse í – i gcás ailsí cosúil le Géar-Liúicéime Lymphoideach T-chill an bhfuil sé cuma cad iad na bianna a itheann mé agus cad nach féidir liom? Nó má leanann mé aiste bia plandaí-bhunaithe go leor le haghaidh ailse cosúil le T-chill leoicéime Lymphoid Géar?

Mar shampla, an bhfuil sé tábhachtach má itear níos mó glasraí glasraí i gcomparáid le Swede? An ndéanann sé aon difríocht más fearr torthaí sútha talún Guava ná Mandairínis Oráiste (clementine, Tangerine)? Chomh maith leis sin má dhéantar roghanna comhchosúla do chnónna/síolta cosúil le Walnut thar Flaxseed agus le haghaidh bíoga mar Adzuki Bean thar Leamhan Bean. Agus má tá tábhacht leis an méid a itheann mé – ansin conas a shainaithníonn duine bianna a mholtar le haghaidh Géar-Liúicéime Lymphoid T-chill agus an é an freagra céanna é do gach duine a bhfuil an diagnóis chéanna nó an riosca géiniteach céanna aige?

Sea! Tá tábhacht leis na bianna a itheann tú le haghaidh Géar-Liúicéime Lymphoid T-chill!

Ní fhéadfaidh moltaí bia a bheith mar an gcéanna do gach duine agus is féidir leo a bheith difriúil fiú don diagnóis chéanna agus don riosca géiniteach.

Is féidir le gach ailsí cosúil le Géar-Liúicéime Lymphoid T-chealla a bheith mar thréith ag sraith uathúil de bhealaí bithcheimiceacha - na conairí sínithe de T-chealla Géar-Liúicéime Lymphoid. Tá cosáin bithcheimiceacha mar Chomharthaíocht TGFB, Comharthaíocht MAPK, Comharthaíocht RAS-RAF, Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR mar chuid den sainmhíniú sínithe ar Ghéar-Liúicéime Lymphoid T-chealla.

Tá gach bia (glasraí, torthaí, cnónna, síolta, bíoga, olaí etc.) agus forlíontaí cothaitheacha comhdhéanta de níos mó ná comhábhar móilíneach gníomhach amháin nó bithghníomhaithe i gcomhréireanna agus i gcainníochtaí éagsúla. Tá meicníocht uathúil gníomhaíochta ag gach comhábhar gníomhach - ar féidir bealaí bithcheimiceacha éagsúla a ghníomhachtú nó a chosc. Is iad na bianna agus na forlíonta atá luaite go simplí a mholtar ná na cinn nach n-eascraíonn méadú ar thiománaithe móilíneacha ailse ach a laghdaíonn iad. Eile níor chóir na bianna sin a mholadh. Tá comhábhair ghníomhacha iolracha i mbianna – mar sin nuair a bhíonn bianna agus forlíontaí á meas ní mór duit tionchar na gcomhábhar gníomhacha go léir a mheas go carnach seachas ina n-aonar.

Mar shampla tá comhábhair ghníomhacha lycopene, Aigéad Protocatechuic, Curcumin, Psoralen, Lupeol i Sútha talún Guava. Agus Mandairínis Orange (clementine, Tangerine) tá comhábhair ghníomhacha Linalool, Protocatechuic Aigéad, Curcumin, Lupeol, Nobiletin agus b'fhéidir daoine eile.

Botún coitianta a dhéantar agus cinneadh á dhéanamh agus bia á roghnú le hithe do T-chealla Leoicéime Lymphoid Géar - is ea meastóireacht a dhéanamh ach ar chomhábhair ghníomhacha roghnaithe atá i mbianna agus neamhaird a dhéanamh ar an gcuid eile. Toisc go bhféadfadh éifeachtaí codarsnacha a bheith ag comhábhair ghníomhacha éagsúla atá i mbianna ar thiománaithe ailse – ní féidir leat comhábhair ghníomhacha a phiocadh i mbianna agus forlíontaí chun cinneadh cothaithe a dhéanamh le haghaidh leoicéime Géar-limfóideach T-chill.

TÁ – TÁ ROGHANNA BIA LE hAGHAIDH AILSE. NÍ MÓR GACH COMHÁBHAIR GNÍOMHACH BIA A BHREITHNIÚ AR CHINNTÍ COTHAITHE.

Scileanna a theastaíonn le haghaidh Pearsanú Cothaithe le haghaidh Géar-Liúicéime Lymphoid T-chill?

Is éard atá i gcothú pearsantaithe le haghaidh ailsí cosúil le Géar-Liúicéime Lymphoid T-chealla bianna / forlíontaí molta; bianna/forlíonta nach bhfuil molta le oidis shamplacha a thugann tosaíocht d’úsáid bianna molta. Is féidir sampla de chothú pearsantaithe a fheiceáil ag seo nasc.

Tá sé thar a bheith casta cinneadh a dhéanamh ar na bianna a mholtar nó nach bhfuil, agus beidh gá le saineolas i mbitheolaíocht Géar-Liúicéime Lymphoid T-chill, eolaíocht bia, géineolaíocht, bithcheimic mar aon le tuiscint mhaith ar conas a oibríonn cóireálacha ailse agus leochaileachtaí lena mbaineann a bhféadfadh na cóireálacha éirí as a bheith éifeachtach.

SAINEOLAS ÍOSTA TEASTÁIL LE hAGHAIDH COTHAITHE PEARSANTA DON AILSE: BITHEOLAÍOCHT AILSE, EOLAÍOCHT BIA, CÓIREÁLA AILSE AGUS GÉINÉITEACH.

Bianna le hithe tar éis diagnóis ailse!

Níl aon dhá ailsí mar an gcéanna. Téigh níos faide ná na comhthreoirlínte cothaithe do gach duine agus déan cinntí pearsantaithe faoi bhia agus forlíonta le muinín.

Tréithe ailsí cosúil le T-chealla Leoicéime Lymphoid Géar

Is féidir le gach ailsí cosúil le Géar-Liúicéime Lymphoid T-chealla a bheith mar thréith ag sraith uathúil de bhealaí bithcheimiceacha – na conairí sínithe de Leuceemia Géar-limfóideach T-chealla. Tá cosáin bithcheimiceacha mar Chomharthaíocht TGFB, Comharthaíocht MAPK, Comharthaíocht RAS-RAF, Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR mar chuid den sainmhíniú sínithe ar Ghéar-Liúicéime Lymphoid T-chealla. Féadfaidh géineolaíocht ailse gach duine a bheith difriúil agus mar sin d'fhéadfadh a sainchomhartha ailse a bheith uathúil.

Ní mór do na cóireálacha atá éifeachtach do Ghéar-Liúicéime Lymphoid T-chealla a bheith eolach ar na conairí bithcheimiceacha sínithe gaolmhara do gach othar ailse agus gach duine aonair atá i mbaol géiniteach. Dá bhrí sin tá cóireálacha éagsúla le meicníochtaí éagsúla gníomhartha éifeachtach d'othair éagsúla. Ar an gcaoi chéanna agus ar na cúiseanna céanna is gá bianna agus forlíontaí a phearsanú do gach duine aonair. Mar sin moltar roinnt bianna agus forlíontaí le haghaidh leoicéime Géar-limféideach T-chill nuair a bhíonn cóireáil ailse Dexamethasone á ghlacadh, agus ní mholtar roinnt bianna agus forlíontaí.

Foinsí cosúil le cBioPortal agus go leor eile a sholáthraíonn sonraí othar gan ainm ionadaíoch daonra ó thrialacha cliniciúla le haghaidh gach tásca ailse. Is éard atá sna sonraí seo sonraí staidéar trialach cliniciúla cosúil le méid an tsampla / líon othar, aoisghrúpaí, inscne, eitneachas, cóireálacha, suíomh siadaí agus aon sócháin ghéiniteacha.

Is iad KRAS, MED12, NF1, NRAS agus PIK3R1 na géinte tuairiscithe is airde rangaithe maidir le Leoicéime Géar-limfóideach T-chealla. Tuairiscítear KRAS i 25.0 % de na hothair ionadaíocha thar na trialacha cliniciúla go léir. Agus tuairiscítear MED12 i 25.0 %. Clúdaíonn sonraí comhdhaonra othar aoiseanna ó 2 go 18. Sainaithnítear 71.8 % de shonraí na n-othar mar fhir. Sainmhíníonn an bhitheolaíocht Leicéime Géar-limfóideach T-chealla mar aon le géineolaíocht thuairiscithe le chéile na conairí bithcheimiceacha sínithe don ailse seo ar a léirítear an daonra. Más eol freisin an ghéineolaíocht siadaí ailse aonair nó na géinte a chuireann leis an riosca ba cheart é sin a úsáid freisin le haghaidh pearsanú cothaithe.

BA CHÓIR ROGHANNA COTHAITHE A MHEAS LE SÍNIÚ AILSE GACH AONAIR.

Bianna le haghaidh T cealla T leoicéime Lymphoid Géar!

Bia agus Forlíontaí do Leoicéime Lymphoid Ghéar-chealla

D'Othair Ailse

Ní mór d’othair ailse atá ar chóireáil nó ar chúram maolaitheach cinntí a dhéanamh maidir le bia agus forlíontaí – maidir leis na calraí aiste bia is gá, chun aon fho-iarmhairtí cóireála a bhainistiú agus chun feabhas a chur ar bhainistiú ailse. Níl gach bia plandaí-bhunaithe cothrom agus tá sé tábhachtach agus casta bianna atá pearsantaithe agus sainoiriúnaithe do chóireáil ailse leanúnach a roghnú agus a chur in ord tosaíochta. Seo roinnt samplaí a sholáthraíonn treoirlínte chun cinntí cothaithe a dhéanamh.

Roghnaigh Glasraí WILD LEEK nó SWEDE?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Aigéad Protocatechuic, Curcumin, Psoralen, Aigéad Salaicileach, Lupeol ag Glasraí Fiáin Leek. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht TGFB agus Comharthaíocht MYC agus eile. Moltar Wild Leek le haghaidh leoicéime Géar-limfóideach T-chill nuair is Dexamethasone an chóireáil ailse leanúnach. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn Wild Leek na conairí bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Dexamethasone a íogrú.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Swede glasraí Aigéad Protocatechuic, Curcumin, Aigéad Salaicileach, Psoralen, Lupeol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht TGFB agus eile. Ní mholtar an tSualainn le haghaidh leoicéime Géar-limféideach T-chealla nuair is Dexamethasone an chóireáil leanúnach ailse toisc go modhnaítear na conairí bithcheimiceacha sin a fhágann nach bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLTA LEICÉIM FIÁNAIGH GHLASRAÍ THAR SWEDE DO Géar-Liúicéime Lymphoid T-chill agus CÓIREÁLA Dexamethasone.

Roghnaigh Torthaí MANDARIN ORANGE (CLEMENTINE, TANGERINE) nó sútha talún GUAVA?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Linalool, Aigéad Protocatechuic, Curcumin, Lupeol, Nobiletin ag Fruit Mandairínis Orange (clementine, Tangerine). Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht TGFB agus Comharthaíocht MYC agus eile. Moltar Mandairínis Orange (clementine, Tangerine) le haghaidh leoicéime Géar-limfóideach T-chill nuair a dhéantar cóireáil leanúnach ar ailse Dexamethasone. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn Mandairínis Orange (clementine, Tangerine) na cosáin bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Dexamethasone a íogrú.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Sútha talún Guava torthaí Lycopene, Protocatechuic Aigéad, Curcumin, Psoralen, Lupeol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht TGFB agus eile. Ní mholtar Guava sútha talún le haghaidh leoicéime Géar-limféideach T-chealla nuair is Dexamethasone an chóireáil ailse leanúnach toisc go modhnaítear na conairí bithcheimiceacha sin a fhágann go bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLTA ORAN MANDARIN TORTHAÍ (CLEMENTINE, TANGERINE) THAR GUAVA sútha talún DO Leoicéime Géar-limfóideach T-chill agus CÓIREÁLA Dexamethasone.

Roghnaigh Cnó WALNUT nó FLAXSEED?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha ag gallchnó mar D-limonene, Aigéad Protocatechuic, Curcumin, Aigéad Salaicileach, Psoralen. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht TGFB agus Comharthaíocht MYC agus eile. Moltar gallchnó le haghaidh leoicéime lymphoid Géar-chealla nuair a dhéantar cóireáil leanúnach ar ailse Dexamethasone. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn Walnut na conairí bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Dexamethasone a íogrú.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Flaxseed Aigéad Protocatechuic, Curcumin, Lupeol, Aigéad Salaicileach, Psoralen. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht TGFB agus Comharthaíocht MYC agus eile. Ní mholtar flaxseed le haghaidh leoicéime Géar-limfóideach T-chealla nuair is Dexamethasone an chóireáil leanúnach ailse toisc go modhnaítear na conairí bithcheimiceacha sin a fhágann nach bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLtar Gallchnó THAR SÍL LÍN DO Ghéar-Liúicéime Lymphoid T-chill agus CÓIREÁLA Dexamethasone.

Do Dhaoine Aonair a bhfuil Riosca Géiniteacha Ailse acu

Is í an cheist a chuir daoine aonair a bhfuil riosca géiniteach acu maidir le Géar-Liúicéime Lymphoid T-chealla nó stair teaghlaigh “Cad Ar cheart dom a ithe go héagsúil ó roimhe seo?” agus conas ba chóir dóibh bianna agus forlíontaí a roghnú chun rioscaí an ghalair a bhainistiú. Ós rud é i gcás riosca ailse níl aon rud inghníomhaithe i dtéarmaí cóireála - éiríonn cinntí maidir le bianna agus forlíontaí tábhachtach agus tá siad ar cheann den bheagán rudaí inghníomhaithe is féidir a dhéanamh. Níl gach bia planda-bhunaithe cothrom agus tá siad bunaithe ar ghéineolaíocht shainaitheanta agus síniú conaire – ba cheart roghanna bia agus forlíontaí a bheith pearsantaithe.

Roghnaigh Glasraí CALABASH nó ROCKET SALAD (SSP.)?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Curcumin, Apigenin, Myricetin, Delphinidin, Lycopene ag Glasraí Calabash. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht DAP12, Comharthaíocht MYC, Comharthaíocht MAPK agus Fachtóir Fáis agus eile. Moltar Calabash do riosca Leoicéime Géar-limfóideach T-chill nuair is KRAS an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-ardaíonn Calabash na cosáin bithcheimiceacha sin a théann i gcoinne na dtiománaithe sínithe atá ann.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Sailéad roicéad glasraí (ssp.) Curcumin, Quercetin, Apigenin, Myricetin, Delphinidin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach agus Comharthaíocht TGFB agus eile. Ní mholtar Sailéad Roicéid (ssp.) nuair a bhíonn baol leoicéime Géar-limfóideach T-chill nuair is é KRAS an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé na conairí sínithe atá ann.

MOLTA CALABAS GLASRAÍ MAIDIR LE SALAD ROICÉID (SSP.) DO RIOSCA GÉINÉISEACH KRAS AILSE.

Roghnaigh Torthaí Sú craobh RED nó PUMMELO?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha cosúil le Aigéad Eilgeach, Curcumin, Quercetin, Delphinidin, Lupeol i Sú craobh Torthaí. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach, Comharthaíocht MYC, Comharthaíocht MAPK agus Fachtóir Fáis agus eile. Moltar Sú craobh Dhearg le haghaidh riosca Leoicéime Géar-limfóideach T-chill nuair is KRAS an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-ardaíonn Sú craobh Dearg na cosáin bithcheimiceacha sin a théann i gcoinne na dtiománaithe sínithe atá ann.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i dtorthaí Pummelo Curcumin, Quercetin, Apigenin, Delphinidin, Lycopene. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach agus cinn eile. Ní mholtar Pummelo nuair a bhíonn riosca Leoicéime Géar-limfóideach T-chill ann nuair is é KRAS an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé na conairí sínithe atá ann.

MOLtar Sú craobh DEARG TORTHAÍ NÍOS PUMMELO DO RIOSCA GÉINÉITEACH KRAS AILSE.

Roghnaigh Cnó COMMON HAZELNUT nó Cnó cócó EORPACH?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha cosúil le Curcumin, Quercetin, Myricetin, Delphinidin, Lycopene ann i gCoill Choill. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht DAP12, Comharthaíocht MYC, Comharthaíocht MAPK agus Fachtóir Fáis agus eile. Moltar Coillchnó Coiteann do riosca T-chealla Leoicéime Géar-limfóideach nuair is é KRAS an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go méadaíonn Coillchnó Coill na conairí bithcheimiceacha sin a fhrithghníomhaíonn na tiománaithe sínithe atá ann.

Is cuid de na comhábhair ghníomhacha nó na bithghníomhaithe atá i gCestnut na hEorpa ná Aigéad Eilgeach, Curcumin, Quercetin, Apigenin, Myricetin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach agus Comharthaíocht TGFB agus eile. Ní mholtar castán na hEorpa nuair a bhíonn baol leoicéime Géar-limfóideach T-chealla nuair is é KRAS an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé na conairí sínithe atá ann.

MOLTA COITCHEANN CAILLEACH THAR Cnó cócó EORPACH DON KRAS RIOSCA GÉINEACH AILSE.


I Conclúid

Is cinntí tábhachtacha iad Bianna agus Forlíonta a roghnaítear d'ailse cosúil le Géar-Liúicéime Lymphoid T-chill. Bíonn an cheist seo i gcónaí ag othair T-chealla leoicéime lymphoid Géar agus daoine aonair a bhfuil riosca géiniteach acu: “Cén bianna agus forlíontaí cothaitheacha a mholtar domsa agus cé na cinn nach bhfuil?” Creidtear go coitianta gur míthuiscint é go bhféadfadh gach bia planda-bhunaithe a bheith tairbheach nó nach bhfuil ach nach mbeadh sé díobhálach. Is féidir le bianna agus forlíontaí áirithe cur isteach ar chóireálacha ailse nó tiománaithe cosáin mhóilíneacha ailse a chur chun cinn.

Tá cineálacha éagsúla tásca ailse cosúil le Géar-Liúicéime Lymphoid T-chill, gach ceann acu le géineolaíocht siadaí éagsúla agus éagsúlachtaí géanómacha breise trasna gach duine. Ina theannta sin, tá meicníocht uathúil gníomhaíochta ag gach cóireáil ailse agus ceimiteiripe. Tá bithghníomhaithe éagsúla i gcainníochtaí éagsúla i ngach bia cosúil le Wild Leek, a mbíonn tionchar acu ar thacair éagsúla agus ar leith de bhealaí bithcheimiceacha. Is éard atá sa sainmhíniú ar chothú pearsantaithe ná moltaí bia aonair maidir le tásc ailse, cóireálacha, géineolaíocht, stíl mhaireachtála agus fachtóirí eile. Teastaíonn eolas ar bhitheolaíocht na hailse, ar eolaíocht an bhia agus tuiscint ar chóireálacha éagsúla ceimiteiripe i gcás cinntí maidir le cothú a oiriúnú don ailse. Ar deireadh, nuair a bhíonn athruithe cóireála nó nuair a aithnítear géanóm nua - is gá athmheasúnú a dhéanamh ar phearsantú cothaithe.

Déanann an réiteach pearsanaithe cothaithe addon an cinneadh a dhéanamh éasca agus baintear as an obair tomhais go léir agus an cheist á fhreagairt, “Cén bianna ar cheart dom a roghnú nó nár cheart dom a roghnú le haghaidh leoicéime Géar-limfóideach T-chealla?”. Áirítear ar fhoireann ildisciplíneach addon lianna ailse, eolaithe cliniciúla, innealtóirí bogearraí agus eolaithe sonraí.


Cothú Pearsantaithe don Ailse!

Athraíonn ailse le himeacht ama. Saincheap agus modhnaigh do chothú bunaithe ar thásc ailse, cóireálacha, stíl mhaireachtála, roghanna bia, ailléirgí agus fachtóirí eile.

tagairtí

Athbhreithnithe go hEolaíoch ag: Dr Cogle

Is ollamh le tionacht é Christopher R. Cogle, MD ag Ollscoil Florida, Príomhoifigeach Míochaine Florida Medicaid, agus Stiúrthóir Acadamh Ceannaireachta Beartais Sláinte Florida ag Ionad Bob Graham don tSeirbhís Phoiblí.

Is féidir leat é seo a léamh i

Cé chomh húsáideach is a bhí an post seo?

Cliceáil ar réalta chun é a rátáil!

rátáil meán 4.4 / 5. Líon na vótaí: 24

Níl aon vótaí go dtí seo! Bí ar an gcéad ráta chun an post seo a rátáil.

Mar a fuair tú an post seo úsáideach ...

Lean muid ar na meáin shóisialta!

Tá brón orainn nach raibh an post seo úsáideach duit!

Lig dúinn an post seo a fheabhsú!

Inis dúinn conas is féidir linn an post seo a fheabhsú?