breiseán deiridh2
Cad iad na Bianna a Mholtar don Ailse?
ceist an-choitianta í. Is éard is Pleananna Cothaithe Pearsanta ann ná bianna agus forlíonta atá pearsantaithe do thásc ailse, géinte, aon chóireáil agus riochtaí stíl mhaireachtála.

Bianna le haghaidh Carcinoid Neamhthipiciúla Scamhóige!

Lúnasa 4, 2023

4.7
(29)
Am léitheoireachta measta: 11 nóiméad
Baile » blogs » Bianna le haghaidh Carcinoid Neamhthipiciúla Scamhóige!

Réamhrá

Ba cheart Bianna le haghaidh Carcinoid Neamhthipiciúla Scamhóg a phearsanú do gach duine agus ní mór iad a oiriúnú freisin nuair a dhéantar cóireáil ailse nó athrú géiniteach meall. Caithfidh an pearsanú agus an t-oiriúnú na comhábhair ghníomhacha nó na bithghníomhaithe uile atá i mbianna éagsúla a chur san áireamh maidir le bitheolaíocht fíocháin ailse, géineolaíocht, cóireálacha, coinníollacha stíl mhaireachtála agus roghanna aiste bia. Mar sin, cé go bhfuil cothú ar cheann de na cinntí fíorthábhachtacha a dhéanfaidh othar ailse agus duine aonair atá i mbaol ailse – ní tasc éasca é bia a roghnú le hithe.



Maidir le Carcinoid Scamhóg Aitíopúil an bhfuil sé cuma cad iad na glasraí, torthaí, cnónna, síolta a itheann duine?

Ceist choiteann chothaithe a chuireann othair ailse agus daoine aonair atá i mbaol géiniteach ailse í – i gcás ailsí cosúil le Carcinoid Neamhitíopúil na Scamhóg, an bhfuil sé cuma cad iad na bianna a itheann mé agus cad nach féidir liom? Nó má leanann mé aiste bia plandaí-bhunaithe an leor sin le haghaidh ailse cosúil le Carcinoid Neamhitíopúil na scamhóg?

Mar shampla, an bhfuil sé tábhachtach má itear Globe Artichoke glasraí níos mó i gcomparáid le Spionáiste? An ndéanann sé aon difríocht más fearr torthaí Silíní Milis thar Black Mulberry? Chomh maith leis sin má dhéantar roghanna comhchosúla do chnónna/síolta cosúil le Butternut thar Chestnut agus le haghaidh bíoga mar Broad Bean thar Catjang Pea. Agus má tá tábhacht ag baint leis an méid a itheann mé – ansin conas a shainaithníonn duine bianna a mholtar le haghaidh Carcinoid Neamhitíopúil na scamhóg agus an é an freagra céanna é do gach duine a bhfuil an diagnóis chéanna nó an riosca géiniteach céanna aige?

Sea! Tá tábhacht ag baint leis na bianna a itheann tú le haghaidh Carcinoid Neamhitíopúil na scamhóg!

Ní fhéadfaidh moltaí bia a bheith mar an gcéanna do gach duine agus is féidir leo a bheith difriúil fiú don diagnóis chéanna agus don riosca géiniteach.

Is féidir le gach ailsí cosúil le Carcinoid Scamhóg Aitíopúil a bheith mar thréith ag sraith uathúil de bhealaí bithcheimiceacha - cosáin sínithe Carcinoid Neamhthipiciúla Scamhóg. Tá cosáin bithcheimiceacha mar Chomharthaíocht RAS-RAF, Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR, Epigenetics Ailse Oincogenic, Deisiúchán DNA mar chuid den sainmhíniú sínithe ar Carcanóideach Scamhóg Aitíopúil

Tá gach bia (glasraí, torthaí, cnónna, síolta, bíoga, olaí etc.) agus forlíontaí cothaitheacha comhdhéanta de níos mó ná comhábhar móilíneach gníomhach amháin nó bithghníomhaithe i gcomhréireanna agus i gcainníochtaí éagsúla. Tá meicníocht uathúil gníomhaíochta ag gach comhábhar gníomhach - ar féidir bealaí bithcheimiceacha éagsúla a ghníomhachtú nó a chosc. Is iad na bianna agus na forlíonta atá luaite go simplí a mholtar ná na cinn nach n-eascraíonn méadú ar thiománaithe móilíneacha ailse ach a laghdaíonn iad. Eile níor chóir na bianna sin a mholadh. Tá comhábhair ghníomhacha iolracha i mbianna – mar sin nuair a bhíonn bianna agus forlíontaí á meas ní mór duit tionchar na gcomhábhar gníomhacha go léir a mheas go carnach seachas ina n-aonar.

Mar shampla tá comhábhair ghníomhacha Quercetin, Curcumin, Phloretin, Formononetin, Delphinidin, Sweet Cherry. Agus tá Black Mulberry comhábhair ghníomhacha Quercetin, Apigenin, Curcumin, Morusin, Phloretin agus b'fhéidir daoine eile.

Botún coitianta a dhéantar agus cinneadh á dhéanamh agus bianna á roghnú le hithe le haghaidh Carcinoid Neamhthipiciúla na Scamhóg – ná measúnú a dhéanamh ar chomhábhair ghníomhacha roghnaithe amháin atá i mbianna agus neamhaird a dhéanamh ar an gcuid eile. Toisc go bhféadfadh éifeachtaí codarsnacha a bheith ag comhábhair ghníomhacha éagsúla atá i mbianna ar thiománaithe ailse – ní féidir leat comhábhair ghníomhacha a phiocadh i mbianna agus forlíontaí chun cinneadh a dhéanamh maidir le cothú do charcinoid scamhóg aitíopúil.

TÁ – TÁ ROGHANNA BIA LE hAGHAIDH AILSE. NÍ MÓR GACH COMHÁBHAIR GNÍOMHACH BIA A BHREITHNIÚ AR CHINNTÍ COTHAITHE.

Scileanna a theastaíonn le Pearsanú Cothaithe le haghaidh Carcinoid Neamhthipiciúla Scamhóg?

Is éard atá i gcothú pearsantaithe le haghaidh ailsí cosúil le Carcinoid scamhóg Aitíopúil ná bianna / forlíontaí molta; bianna/forlíonta nach bhfuil molta le oidis shamplacha a thugann tosaíocht d’úsáid bianna molta. Is féidir sampla de chothú pearsantaithe a fheiceáil ag seo nasc.

Tá sé thar a bheith casta cinneadh a dhéanamh ar na bianna a mholtar nó nach bhfuil, agus beidh gá le saineolas i mbitheolaíocht Carcinoid Neamhthipiciúla na Scamhóg, eolaíocht bia, géineolaíocht, bithcheimic mar aon le tuiscint mhaith ar conas a oibríonn cóireálacha ailse agus leochaileachtaí lena mbaineann a bhféadfadh na cóireálacha éirí as a bheith éifeachtach.

SAINEOLAS ÍOSTA TEASTÁIL LE hAGHAIDH COTHAITHE PEARSANTA DON AILSE: BITHEOLAÍOCHT AILSE, EOLAÍOCHT BIA, CÓIREÁLA AILSE AGUS GÉINÉITEACH.

Bianna le hithe tar éis diagnóis ailse!

Níl aon dhá ailsí mar an gcéanna. Téigh níos faide ná na comhthreoirlínte cothaithe do gach duine agus déan cinntí pearsantaithe faoi bhia agus forlíonta le muinín.

Tréithe ailsí cosúil le Carcinoid Scamhóg Aitíopúil

Is féidir le gach ailsí cosúil le Carcinoid Scamhóg Aitíopúil a bheith mar thréith ag sraith uathúil de bhealaí bithcheimiceacha - cosáin sínithe Carcinoid Neamhthipiciúla Scamhóg. Tá cosáin bithcheimiceacha mar Chomharthaíocht RAS-RAF, Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR, Epigenetics Ailse Oincogenic, Deisiúchán DNA mar chuid den sainmhíniú sínithe ar Carcinoid Aitíopúla scamhóg. Féadfaidh géineolaíocht ailse gach duine a bheith difriúil agus mar sin d'fhéadfadh a sainchomhartha ailse a bheith uathúil.

Ní mór do na cóireálacha atá éifeachtach le haghaidh Carcinoid Neamhitíopúil na Scamhóige a bheith eolach ar na conairí bithcheimiceacha sínithe gaolmhara do gach othar ailse agus gach duine aonair atá i mbaol géiniteach. Dá bhrí sin tá cóireálacha éagsúla le meicníochtaí éagsúla gníomhartha éifeachtach d'othair éagsúla. Ar an gcaoi chéanna agus ar na cúiseanna céanna is gá bianna agus forlíontaí a phearsanú do gach duine aonair. Mar sin moltar roinnt bianna agus forlíonta do Carcinoid Scamhóg Aitíopúil nuair a bhíonn cóireáil ailse á ghlacadh agat Everolimus, agus ní mholtar roinnt bianna agus forlíontaí.

Foinsí cosúil le cBioPortal agus go leor eile a sholáthraíonn sonraí othar gan ainm ionadaíoch daonra ó thrialacha cliniciúla le haghaidh gach tásca ailse. Is éard atá sna sonraí seo sonraí staidéar trialach cliniciúla cosúil le méid an tsampla / líon othar, aoisghrúpaí, inscne, eitneachas, cóireálacha, suíomh siadaí agus aon sócháin ghéiniteacha.

Is iad DNMT3A, TET2, PPM1D, ASXL1 agus TP53 na géinte tuairiscithe is airde rangaithe le haghaidh Carcinoid Neamhthipiciúla Scamhóg. Tuairiscítear DNMT3A i 40.2 % de na hothair ionadaíocha thar na trialacha cliniciúla go léir. Agus tuairiscítear TET2 i 12.4 %. Clúdaíonn na sonraí othar comhdhaonra aoiseanna ó 11 go 93. Sainaithnítear 42.0 % de shonraí othar mar fhir. Sainmhíníonn bitheolaíocht Carcinoid Aitíopúla na Scamhóige mar aon le géineolaíocht thuairiscithe le chéile na conairí bithcheimiceacha sínithe don daonra a ndéantar ionadaíocht orthu don ailse seo. Más eol freisin an ghéineolaíocht siadaí ailse aonair nó na géinte a chuireann leis an riosca ba cheart é sin a úsáid freisin le haghaidh pearsantú cothaithe.

BA CHÓIR ROGHANNA COTHAITHE A MHEAS LE SÍNIÚ AILSE GACH AONAIR.

Theip ar nascadh le MySQL: Níl aon bhealach le hóstáil
Eolaíocht an Chothaithe Pearsantaithe Ceart le haghaidh Ailse

Bia agus Forlíontaí le haghaidh Carcinoid Aitíopúla scamhóg

D'Othair Ailse

Ní mór d’othair ailse atá ar chóireáil nó ar chúram maolaitheach cinntí a dhéanamh maidir le bia agus forlíontaí – maidir leis na calraí aiste bia is gá, chun aon fho-iarmhairtí cóireála a bhainistiú agus chun feabhas a chur ar bhainistiú ailse. Níl gach bia plandaí-bhunaithe cothrom agus tá sé tábhachtach agus casta bianna atá pearsantaithe agus sainoiriúnaithe do chóireáil ailse leanúnach a roghnú agus a chur in ord tosaíochta. Seo roinnt samplaí a sholáthraíonn treoirlínte chun cinntí cothaithe a dhéanamh.

Roghnaigh Glasraí GLOBE ARTICHOKE nó SPINACH?

Glasraí Globe Artichoke Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Apigenin, Curcumin, Phloretin, Formononetin, Delphinidin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Rothaíocht na gCeall, Comharthaíocht JAK-STAT, Idirbhliain Epithelial go Mesenchymal agus Comharthaíocht MYC agus eile. Moltar Globe Artichoke le haghaidh Carcinoid Scamhóg Aitíopúla nuair is cóireáil leanúnach ailse é Everolimus. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn Globe Artichoke na conairí bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Everolimus a íogrú.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Spionáiste glasraí Quercetin, Apigenin, Curcumin, Phloretin, Formononetin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach, Comharthaíocht RAS-RAF agus Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR agus eile. Ní mholtar spionáiste do Carcinoid Scamhóg Aitíopúil nuair is cóireáil leanúnach ailse é Everolimus toisc go modhnaítear na conairí bithcheimiceacha sin a fhágann nach bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLTA ARTICHOKE GLOBE GLASRAÍ THAR SPINACH DO Carcinoid Scamhóg Aitíopúil AGUS CÓIREÁLA Everolimus.

Roghnaigh Torthaí DUBH MULBERRY nó Milis Silíní?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Quercetin, Apigenin, Curcumin, Morusin, Phloretin ag Fruit Black Mulberry. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht JAK-STAT, Idirbhliain Epithelial go Mesenchymal agus Marthanais Cille agus eile. Moltar Black Mulberry do Carcinoid Scamhóg Aitíopúla nuair a dhéantar cóireáil leanúnach ar ailse ar Everolimus. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn Black Mulberry na conairí bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Everolimus a íogrú.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i dtorthaí Sweet Cherry Quercetin, Curcumin, Phloretin, Formononetin, Delphinidin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach agus Comharthaíocht RAS-RAF agus eile. Ní mholtar Sweet Cherry le haghaidh Carcinoid Scamhóg Aitíopúil nuair is cóireáil leanúnach ailse é Everolimus toisc go modhnaítear na conairí bithcheimiceacha sin a fhágann go bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLTA TORTHAÍ MULBERRY DUBH THAR Silíní milis DO Carcinoid Neamhthipiciúla Scamhóg AGUS CÓIREÁLA Everolimus.

Roghnaigh Nut BUTTERNUT nó CHESTNUT?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha ag Butternut mar Apigenin, Curcumin, Phloretin, Formononetin, Delphinidin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR, Angiogenesis, Comharthaíocht JAK-STAT agus Aistriú Epithelial go Mesenchymal agus eile. Moltar Butternut do Carcinoid Scamhóg Aitíopúla nuair a bhíonn cóireáil leanúnach ailse ar Everolimus. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn Butternut na conairí bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Everolimus a íogrú.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Chestnut Aigéad Ellagic, Apigenin, Curcumin, Phloretin, Formononetin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht Beta Catenin WNT agus Strus Ocsaídeach agus eile. Ní mholtar castán le haghaidh Carcinoid Scamhóg Aitíopúil nuair is cóireáil leanúnach ailse é Everolimus mar go ndéanann sé modhnú ar na bealaí bithcheimiceacha sin a fhágann nach bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLTA BUTERNUT THAR CHESTNUT DO Carcinoid Neamhthipiciúla Scamhóige AGUS CÓIREÁLA Everolimus.

Do Dhaoine Aonair a bhfuil Riosca Géiniteacha Ailse acu

Is í an cheist a chuir daoine aonair a bhfuil riosca géiniteach acu maidir le Carcinoid Neamhthipiciúil na Scamhóige nó stair teaghlaigh ná “Cad ar cheart dom a ithe go héagsúil ó roimhe seo?” agus conas ba chóir dóibh bianna agus forlíontaí a roghnú chun rioscaí an ghalair a bhainistiú. Ós rud é i gcás riosca ailse níl aon rud inghníomhaithe i dtéarmaí cóireála - éiríonn cinntí maidir le bianna agus forlíontaí tábhachtach agus tá siad ar cheann den bheagán rudaí inghníomhaithe is féidir a dhéanamh. Níl gach bia planda-bhunaithe cothrom agus tá siad bunaithe ar ghéineolaíocht shainaitheanta agus síniú conaire – ba cheart roghanna bia agus forlíontaí a bheith pearsantaithe.

Roghnaigh Glasraí GIANT BUTTERBUR nó TURNIP?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Apigenin, Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein ag Glasraí Giant Butterbur. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach, Timthriall Cille, Comharthaíocht JAK-STAT agus Comharthaíocht P53 agus eile. Moltar Giant Butterbur le haghaidh riosca Carcinoid Scamhóg Aitíopúil nuair is é ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-ardaíonn Giant Butterbur na cosáin bithcheimiceacha sin a théann i gcoinne na dtiománaithe sínithe atá ann.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i tornapa glasraí Curcumin, Aigéad Ellagic, Indole-3-carbinol, Formononetin, Lupeol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach agus Deisiúchán DNA agus cinn eile. Ní mholtar tornapa nuair a bhíonn baol Carcinoid Aitíopúla scamhóg ann nuair is é ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé a bhealaí sínithe.

MOLTA AN FHÁIL Ó LASRAÍ MAIDIR LE TURNIP DON BHRIOSCA GÉINEACH ASXL1 AILSE.

Roghnaigh Torthaí NANCE nó GRAPEFRUIT?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Apigenin, Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein ag Fruit Nance. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach, Timthriall Cille, Comharthaíocht JAK-STAT agus Comharthaíocht P53 agus eile. Moltar Nance le haghaidh riosca Carcinoid Aitíopúla na scamhóg nuair is é ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-ardaíonn Nance na cosáin bithcheimiceacha sin a théann i gcoinne na dtiománaithe sínithe atá ann.

Is cuid de na comhábhair ghníomhacha nó na bithghníomhaithe atá i grapefruit torthaí Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein, Phloretin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach agus cinn eile. Ní mholtar grapefruit nuair a bhíonn riosca carcinoid scamhóg aitíopúla ann nuair is é ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé na conairí sínithe atá ann.

MOLTA TORTHAÍ NANCE THAR GHABHÁLTAS DO RIOSCA GÉINITE ASXL1 AILSE.

Roghnaigh Nut COMMON HAZELNUT nó Cnó cócó EORPACH?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha cosúil le Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein, Phloretin i gCoill Choill. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach, Timthriall Cille, Comharthaíocht JAK-STAT agus Comharthaíocht P53 agus eile. Moltar Coillchnó Coill le haghaidh riosca Carcinoid Aitíopúla scamhóg nuair is é ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go méadaíonn Coillchnó Coill na conairí bithcheimiceacha sin a fhrithghníomhaíonn na tiománaithe sínithe atá ann.

Is cuid de na comhábhair ghníomhacha nó na bithghníomhaithe atá i gCestnut na hEorpa ná Apigenin, Curcumin, Aigéad Eilgeach, Formononetin, Lupeol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Strus Ocsaídeach agus Deisiúchán DNA agus cinn eile. Ní mholtar castán Eorpach nuair a bhíonn riosca carcinoid scamhóg aitíopúla i gceist nuair is é ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé a bhealaí sínithe.

MOLTA COITCHEANN CAILLEACH THAR Cnó cócó EORPACH DO RIOSCA GÉINITE ASXL1 AILSE.


I Conclúid

Is cinntí tábhachtacha iad na bianna agus na Forlíonta a roghnaítear d'ailse cosúil le Carcinoid Aitíopúla na Scamhóige. Bíonn an cheist seo i gcónaí ag othair carcinoid scamhóg aitíopúla agus daoine aonair a bhfuil riosca géiniteach acu: “Cén bianna agus forlíontaí cothaitheacha a mholtar domsa agus cé na cinn nach bhfuil?” Creidtear go coitianta gur míthuiscint é go bhféadfadh gach bia planda-bhunaithe a bheith tairbheach nó nach bhfuil ach nach mbeadh sé díobhálach. Is féidir le bianna agus forlíontaí áirithe cur isteach ar chóireálacha ailse nó tiománaithe cosáin mhóilíneacha ailse a chur chun cinn.

Tá cineálacha éagsúla tásca ailse cosúil le Carcinoid Scamhóg Aitíopúla, gach ceann acu le géineolaíocht siadaí éagsúla le tuilleadh éagsúlachtaí géanómaíochta ar fud gach duine. Ina theannta sin, tá meicníocht uathúil gníomhaíochta ag gach cóireáil ailse agus ceimiteiripe. Tá bithghníomhaithe éagsúla i gcainníochtaí éagsúla i ngach bia cosúil le Globe Artichoke, a mbíonn tionchar acu ar thacair éagsúla agus ar leith de bhealaí bithcheimiceacha. Is éard atá sa sainmhíniú ar chothú pearsantaithe ná moltaí bia aonair maidir le tásc ailse, cóireálacha, géineolaíocht, stíl mhaireachtála agus fachtóirí eile. Teastaíonn eolas ar bhitheolaíocht na hailse, ar eolaíocht an bhia agus tuiscint ar chóireálacha éagsúla ceimiteiripe i gcás cinntí maidir le cothú a oiriúnú don ailse. Ar deireadh, nuair a bhíonn athruithe cóireála nó nuair a aithnítear géanóm nua - is gá athmheasúnú a dhéanamh ar phearsantú cothaithe.

Déanann an réiteach pearsanaithe cothaithe addon an cinneadh a dhéanamh éasca agus baintear amach an obair tomhais ar fad agus an cheist á fhreagairt, “Cén bianna ar cheart dom a roghnú nó nár cheart dom a roghnú le haghaidh Carcinoid Aitíopúla scamhóg?”. Áirítear ar fhoireann ildisciplíneach addon lianna ailse, eolaithe cliniciúla, innealtóirí bogearraí agus eolaithe sonraí.


Cothú Pearsantaithe don Ailse!

Athraíonn ailse le himeacht ama. Saincheap agus modhnaigh do chothú bunaithe ar thásc ailse, cóireálacha, stíl mhaireachtála, roghanna bia, ailléirgí agus fachtóirí eile.

tagairtí

Athbhreithnithe go hEolaíoch ag: Dr Cogle

Is ollamh le tionacht é Christopher R. Cogle, MD ag Ollscoil Florida, Príomhoifigeach Míochaine Florida Medicaid, agus Stiúrthóir Acadamh Ceannaireachta Beartais Sláinte Florida ag Ionad Bob Graham don tSeirbhís Phoiblí.

Is féidir leat é seo a léamh i

Cé chomh húsáideach is a bhí an post seo?

Cliceáil ar réalta chun é a rátáil!

rátáil meán 4.7 / 5. Líon na vótaí: 29

Níl aon vótaí go dtí seo! Bí ar an gcéad ráta chun an post seo a rátáil.

Mar a fuair tú an post seo úsáideach ...

Lean muid ar na meáin shóisialta!

Tá brón orainn nach raibh an post seo úsáideach duit!

Lig dúinn an post seo a fheabhsú!

Inis dúinn conas is féidir linn an post seo a fheabhsú?