breiseán deiridh2
Cad iad na Bianna a Mholtar don Ailse?
ceist an-choitianta í. Is éard is Pleananna Cothaithe Pearsanta ann ná bianna agus forlíonta atá pearsantaithe do thásc ailse, géinte, aon chóireáil agus riochtaí stíl mhaireachtála.

Bianna le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag!

Iúil 30, 2023

4.4
(37)
Am léitheoireachta measta: 11 nóiméad
Baile » blogs » Bianna le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag!

Réamhrá

Ba cheart bianna le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag a phearsanú do gach duine agus ní mór iad a oiriúnú freisin nuair a dhéantar cóireáil ailse nó nuair a bhíonn siad ag athrú géiniteach. Caithfidh an pearsanú agus an t-oiriúnú na comhábhair ghníomhacha nó na bithghníomhaithe uile atá i mbianna éagsúla a chur san áireamh maidir le bitheolaíocht fíocháin ailse, géineolaíocht, cóireálacha, coinníollacha stíl mhaireachtála agus roghanna aiste bia. Mar sin, cé go bhfuil cothú ar cheann de na cinntí fíorthábhachtacha a dhéanfaidh othar ailse agus duine aonair atá i mbaol ailse – ní tasc éasca é bia a roghnú le hithe.



Maidir le hAilse Scamhóg na gCeall Beag, an bhfuil cuma cad iad na glasraí, torthaí, cnónna, síolta a itheann duine?

Ceist choiteann chothaithe a chuireann othair ailse agus daoine aonair atá i mbaol géiniteach ailse í – i gcás ailsí mar Ailse Scamhóg na gCeall Beag, an bhfuil sé cuma cad iad na bianna a itheann mé agus cad nach féidir liom? Nó má leanaim aiste bia plandaí-bhunaithe an leor sin le haghaidh ailse mar Ailse Scamhóg na gCeall Beaga?

Mar shampla an bhfuil sé tábhachtach má itear Cóilis glasraí níos mó i gcomparáid le Tornapa? An ndéanann sé aon difríocht más fearr le torthaí Pummelo thar Pomegranate? Chomh maith leis sin má dhéantar roghanna comhchosúla do chnónna/síolta cosúil le Cnó Cnó thar Chnó Caisiú agus do bhioga mar Broad Bean thar Yardlong Bean. Agus má tá tábhacht leis an méid a itheann mé – ansin conas a shainaithníonn duine bianna a mholtar le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beaga agus an é an freagra céanna é do gach duine a bhfuil an diagnóis chéanna nó an riosca géiniteach céanna aige?

Sea! Tá tábhacht leis na bianna a itheann tú le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beaga!

Ní fhéadfaidh moltaí bia a bheith mar an gcéanna do gach duine agus is féidir leo a bheith difriúil fiú don diagnóis chéanna agus don riosca géiniteach.

Is féidir le gach ailsí cosúil le Ailse Scamhóg na gCeall Beag a bheith mar thréith ag sraith uathúil de bhealaí bithcheimiceacha - na conairí sínithe d'Ailse Scamhóg na gCeall Beag. Tá cosáin bithcheimiceacha cosúil le Timthriall na gCeall, Comharthaíocht Fachtóra Fáis, Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR, Seicephointí Rothaíochta Cille mar chuid den sainmhíniú sínithe ar Ailse Scamhóg na gCeall Beag.

Tá gach bia (glasraí, torthaí, cnónna, síolta, bíoga, olaí etc.) agus forlíontaí cothaitheacha comhdhéanta de níos mó ná comhábhar móilíneach gníomhach amháin nó bithghníomhaithe i gcomhréireanna agus i gcainníochtaí éagsúla. Tá meicníocht uathúil gníomhaíochta ag gach comhábhar gníomhach - ar féidir bealaí bithcheimiceacha éagsúla a ghníomhachtú nó a chosc. Is iad na bianna agus na forlíonta atá luaite go simplí a mholtar ná na cinn nach n-eascraíonn méadú ar thiománaithe móilíneacha ailse ach a laghdaíonn iad. Eile níor chóir na bianna sin a mholadh. Tá comhábhair ghníomhacha iolracha i mbianna – mar sin nuair a bhíonn bianna agus forlíontaí á meas ní mór duit tionchar na gcomhábhar gníomhacha go léir a mheas go carnach seachas ina n-aonar.

Mar shampla tá comhábhair ghníomhacha ag Pummelo Quercetin, Curcumin, Apigenin, Lycopene, Phloretin. Agus tá comhábhair ghníomhacha quercetin, Curcumin, Aigéad Ellagic, Apigenin, Myricetin agus b'fhéidir daoine eile i Pomegranate.

Botún coitianta a dhéantar agus cinneadh á dhéanamh agus bianna á roghnú le hithe le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag – ná meastóireacht a dhéanamh ach ar chomhábhair ghníomhacha roghnaithe atá i mbianna agus neamhaird a dhéanamh ar an gcuid eile. Toisc go bhféadfadh éifeachtaí codarsnacha a bheith ag comhábhair ghníomhacha éagsúla atá i mbianna ar thiománaithe ailse – ní féidir leat comhábhair ghníomhacha a phiocadh i mbianna agus forlíontaí chun cinneadh cothaithe a dhéanamh le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag.

TÁ – TÁ ROGHANNA BIA LE hAGHAIDH AILSE. NÍ MÓR GACH COMHÁBHAIR GNÍOMHACH BIA A BHREITHNIÚ AR CHINNTÍ COTHAITHE.

Scileanna a theastaíonn le haghaidh Pearsanú Cothaithe le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag?

Is éard atá i gcothú pearsantaithe le haghaidh ailsí cosúil le Ailse Scamhóg na gCeall Beaga ná bianna / forlíontaí molta; bianna/forlíonta nach bhfuil molta le oidis shamplacha a thugann tosaíocht d’úsáid bianna molta. Is féidir sampla de chothú pearsantaithe a fheiceáil ag seo nasc.

Tá sé thar a bheith casta cinneadh a dhéanamh ar na bianna a mholtar nó nach bhfuil, agus beidh gá le saineolas i mbitheolaíocht Ailse Scamhóg na gCeall Beag, eolaíocht bia, géineolaíocht, bithcheimic mar aon le tuiscint mhaith ar an gcaoi a n-oibríonn cóireálacha ailse agus na leochaileachtaí lena mbaineann a bhféadfadh na cóireálacha éirí as a bheith éifeachtach.

SAINEOLAS ÍOSTA TEASTÁIL LE hAGHAIDH COTHAITHE PEARSANTA DON AILSE: BITHEOLAÍOCHT AILSE, EOLAÍOCHT BIA, CÓIREÁLA AILSE AGUS GÉINÉITEACH.

Bianna le hithe tar éis diagnóis ailse!

Níl aon dhá ailsí mar an gcéanna. Téigh níos faide ná na comhthreoirlínte cothaithe do gach duine agus déan cinntí pearsantaithe faoi bhia agus forlíonta le muinín.

Tréithe ailsí cosúil le Ailse Scamhóg na gCeall Beag

Is féidir le gach ailsí cosúil le Ailse Scamhóg na gCeall Beag a bheith mar thréith ag sraith uathúil de bhealaí bithcheimiceacha - na conairí sínithe d'Ailse Scamhóg na gCeall Beag. Tá cosáin bithcheimiceacha cosúil le Timthriall na gCeall, Comharthaíocht Fachtóra Fáis, Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR, Seicephointí Rothaíochta Cille mar chuid den sainmhíniú sínithe ar Ailse Scamhóg na gCeall Beag. Féadfaidh géineolaíocht ailse gach duine a bheith difriúil agus mar sin d'fhéadfadh a sainchomhartha ailse a bheith uathúil.

Ní mór do na cóireálacha atá éifeachtach le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag a bheith eolach ar na conairí bithcheimiceacha sínithe gaolmhara do gach othar ailse agus gach duine aonair atá i mbaol géiniteach. Dá bhrí sin tá cóireálacha éagsúla le meicníochtaí éagsúla gníomhartha éifeachtach d'othair éagsúla. Ar an gcaoi chéanna agus ar na cúiseanna céanna is gá bianna agus forlíontaí a phearsanú do gach duine aonair. Mar sin moltar roinnt bianna agus forlíonta d'Ailse Scamhóg na gCeall Beaga agus cóireáil ailse á ghlacadh Topotecan, agus ní mholtar roinnt bianna agus forlíontaí.

Foinsí cosúil le cBioPortal agus go leor eile a sholáthraíonn sonraí othar gan ainm ionadaíoch daonra ó thrialacha cliniciúla le haghaidh gach tásca ailse. Is éard atá sna sonraí seo sonraí staidéar trialach cliniciúla cosúil le méid an tsampla / líon othar, aoisghrúpaí, inscne, eitneachas, cóireálacha, suíomh siadaí agus aon sócháin ghéiniteacha.

Is iad TP53, RB1, RYR2, KMT2D agus FAT3 na géinte tuairiscithe is airde rangaithe maidir le hAilse Scamhóg na gCeall Beag. Tuairiscítear TP53 i 37.2 % de na hothair ionadaíocha thar na trialacha cliniciúla go léir. Agus tuairiscítear RB1 i 27.1 %. Clúdaíonn na sonraí othar comhdhaonra aoiseanna ó 25 go 87. Sainaithnítear 58.0 % de shonraí na n-othar mar fhir. Sainmhíníonn bitheolaíocht Ailse Scamhóg na gCeall Beag mar aon le géineolaíocht thuairiscithe le chéile na conairí bithcheimiceacha sínithe don daonra a ndéantar ionadaíocht orthu don ailse seo. Más eol freisin an ghéineolaíocht siadaí ailse aonair nó na géinte a chuireann leis an riosca ba cheart é sin a úsáid freisin le haghaidh pearsanú cothaithe.

BA CHÓIR ROGHANNA COTHAITHE A MHEAS LE SÍNIÚ AILSE GACH AONAIR.

Bianna le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag!

Bia agus Forlíontaí le haghaidh Ailse Scamhóg Cille Beaga

D'Othair Ailse

Ní mór d’othair ailse atá ar chóireáil nó ar chúram maolaitheach cinntí a dhéanamh maidir le bia agus forlíontaí – maidir leis na calraí aiste bia is gá, chun aon fho-iarmhairtí cóireála a bhainistiú agus chun feabhas a chur ar bhainistiú ailse. Níl gach bia plandaí-bhunaithe cothrom agus tá sé tábhachtach agus casta bianna atá pearsantaithe agus sainoiriúnaithe do chóireáil ailse leanúnach a roghnú agus a chur in ord tosaíochta. Seo roinnt samplaí a sholáthraíonn treoirlínte chun cinntí cothaithe a dhéanamh.

Roghnaigh Cóilis Glasraí nó TURNIP?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Curcumin, Phloretin, Lupeol, Isoliquiritigenin, Formononetin ag Cóilis Glasraí. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Timthriall na gCeall, Aistriú Epithelial go Mesenchymal, Comharthaíocht P53 agus Braite Cothaitheach agus eile. Moltar cóilis le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag nuair a dhéantar cóireáil ailse leanúnach ar Topotecan. Is é an fáth atá leis seo ná go n-athraíonn Cóilis na conairí bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Topotecan a íogrú.

Is cuid de na comhábhair ghníomhacha nó na bithghníomhaithe atá i tornapa glasraí ná Quercetin, Curcumin, Aigéad Ellagic, Phloretin, Lupeol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Deisiúchán DNA, Aistriú Epithelial go Mesenchymal agus Comharthaíocht Beta Catenin WNT agus eile. Ní mholtar tornapa le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag nuair is Topotecan an chóireáil ailse leanúnach toisc go modhnaítear na conairí bithcheimiceacha sin a fhágann go bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLTA COILLÍN GHLASRAÍ THAR TURNIPÍ DO Ailse Scamhóg na gCeall Beaga AGUS CÓIREÁLA Topotecan.

Roghnaigh Torthaí POMEGRANATE nó PUMMELO?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Quercetin, Curcumin, Aigéad Ellagic, Apigenin, Myricetin, i Pomegranate Torthaí. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Deisiúchán DNA, Timthriall Cille, Comharthaíocht TGFB agus Metastasis agus eile. Moltar pomegranate le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag nuair a dhéantar cóireáil ailse leanúnach ar Topotecan. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn Pomegranate na conairí bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Topotecan a íogrú.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i torthaí Pummelo Quercetin, Curcumin, Apigenin, Lycopene, Phloretin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Deisiúchán DNA agus Comharthaíocht Beta Catenin WNT agus cinn eile. Ní mholtar Pummelo le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag nuair is Topotecan an chóireáil ailse leanúnach toisc go modhnaítear na conairí bithcheimiceacha sin a fhágann go bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLTA TORTHAÍ POMEGRANATE THAR PUMMELO DO Ailse Scamhóg Cille Beaga AGUS CÓIREÁLA Topotecan.

Roghnaigh Cnó BUTTERNUT nó Cnó CASHEW?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha ag Butternut mar Curcumin, Apigenin, Myricetin, Lycopene, Phloretin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Deisiúchán DNA, Timthriall Cille, Comharthaíocht P53 agus Comharthaíocht MAPK agus eile. Moltar Butternut le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag nuair a dhéantar cóireáil ailse leanúnach ar Topotecan. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn Butternut na conairí bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Topotecan a íogrú.

Is cuid de na comhábhair ghníomhacha nó na bithghníomhaithe atá i gCnó Caisiú ná Quercetin, Curcumin, Myricetin, Phloretin, Lupeol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Deisiúchán DNA, Comharthaíocht MAPK agus Comharthaíocht MYC agus eile. Ní mholtar Cnó Caisiú le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag nuair is Topotecan an chóireáil ailse leanúnach toisc go ndéanann sé modhnú ar na bealaí bithcheimiceacha sin a fhágann go bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLTA BUTERNUT THAR CNÓ AIRGID DO Ailse Scamhóg Beaga Ceall AGUS CÓIREÁLA Topotecan.

Do Dhaoine Aonair a bhfuil Riosca Géiniteacha Ailse acu

Is í an cheist a chuir daoine aonair a bhfuil riosca géiniteach acu ar Ailse Scamhóg na gCeall Beag nó stair teaghlaigh acu ná “Cad ar cheart dom a ithe go héagsúil ó roimhe seo?” agus conas ba chóir dóibh bianna agus forlíontaí a roghnú chun rioscaí an ghalair a bhainistiú. Ós rud é i gcás riosca ailse níl aon rud inghníomhaithe i dtéarmaí cóireála - éiríonn cinntí maidir le bianna agus forlíontaí tábhachtach agus tá siad ar cheann den bheagán rudaí inghníomhaithe is féidir a dhéanamh. Níl gach bia planda-bhunaithe cothrom agus tá siad bunaithe ar ghéineolaíocht shainaitheanta agus síniú conaire – ba cheart roghanna bia agus forlíontaí a bheith pearsantaithe.

Roghnaigh Glasraí GIANT BUTTERBUR nó ARROWROOT?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha cosúil le Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol ag Glasraí Giant Butterbur. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Rothaíocht na gCeall, Comharthaíocht P53, Deisiúchán DNA agus Comharthaíocht MYC agus eile. Moltar Giant Butterbur do bhaol Ailse Scamhóg na gCeall Beag nuair is FAT3 an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-ardaíonn Giant Butterbur na cosáin bithcheimiceacha sin a théann i gcoinne na dtiománaithe sínithe atá ann.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Arrowroot glasraí Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Quercetin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Deisiúchán DNA, Comharthaíocht Gascheall agus Seicephointí Rothaíochta Cille agus eile. Ní mholtar Arrowroot nuair a bhíonn riosca Ailse Scamhóg na gCeall Beag i mbaol nuair is FAT3 an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé na conairí sínithe atá ann.

MOLTA BUTTERBUR ORM Glasraí THAR arrowroot DO RIOSCA GÉINÉADACH FAT3 AILSE.

Roghnaigh Torthaí NANCE nó MALUS (CRAB úll)?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhaithe ag Fruit Nance mar Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Rothaíocht na gCeall, Comharthaíocht P53, Deisiúchán DNA agus Comharthaíocht MYC agus eile. Moltar Nance do bhaol Ailse Scamhóg na gCeall Beag nuair is FAT3 an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-ardaíonn Nance na cosáin bithcheimiceacha sin a théann i gcoinne na dtiománaithe sínithe atá ann.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Malus torthaí (Úll portán) Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Deisiúchán DNA, Comharthaíocht Gascheall agus Seicephointí Rothaíochta Cille agus eile. Ní mholtar Malus (portán Apple) nuair a bhíonn baol Ailse Scamhóg na gCeall Beag i mbaol nuair is FAT3 an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé a bhealaí sínithe.

MOLTA TORTHAÍ NANCE THAR MALUS (Úll AN Phortáin) DO RIOSCA GÉINITEACH FAT3 AILSE.

Roghnaigh Nut COMMON HAZELNUT nó CHESTNUT?

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha cosúil le Curcumin, Lupeol, Daidzein, Quercetin, Beta-sitosterol ag Coillchnó Coiteann. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Deisiúchán DNA, Timthriall Cille, Angiogenesis agus Comharthaí Gascheall agus eile. Moltar Coillchnó le haghaidh riosca Ailse Scamhóg na gCeall Beag nuair is FAT3 an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go méadaíonn Coillchnó Coill na conairí bithcheimiceacha sin a fhrithghníomhaíonn na tiománaithe sínithe atá ann.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Chestnut Apigenin, Curcumin, Lupeol, Aigéad Ellagic, Daidzein. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Deisiúchán DNA, Comharthaíocht Gascheall agus Seicephointí Rothaíochta Cille agus eile. Ní mholtar castán nuair a bhíonn baol Ailse Scamhóg na gCeall Beag i mbaol nuair is FAT3 an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé na conairí sínithe atá ann.

MOLTA COITCHEANN CAILLEACH FAOI CHÓN CHOILLE DO BHRIOSCA AILSE GÉINITEACH FAT3.


I Conclúid

Is cinntí tábhachtacha iad na bianna agus na Forlíonta a roghnaítear d'ailse mar Ailse Scamhóg na gCeall Beag. Bíonn an cheist seo i gcónaí ag othair Ailse Scamhóg na gCeall Beaga agus daoine aonair a bhfuil riosca géiniteach acu: “Cén bianna agus forlíontaí cothaitheacha a mholtar domsa agus cé na cinn nach bhfuil?” Creidtear go coitianta gur míthuiscint é go bhféadfadh gach bia planda-bhunaithe a bheith tairbheach nó nach bhfuil ach nach mbeadh sé díobhálach. Is féidir le bianna agus forlíontaí áirithe cur isteach ar chóireálacha ailse nó tiománaithe cosáin mhóilíneacha ailse a chur chun cinn.

Tá cineálacha éagsúla tásca ailse cosúil le Ailse Scamhóg na gCeall Beaga, gach ceann acu le géineolaíocht siadaí éagsúla le tuilleadh éagsúlachtaí géanómaíochta ar fud gach duine. Ina theannta sin, tá meicníocht uathúil gníomhaíochta ag gach cóireáil ailse agus ceimiteiripe. Tá bithghníomhaithe éagsúla i gcainníochtaí éagsúla i ngach bia cosúil le Cóilis, a mbíonn tionchar acu ar thacair éagsúla agus ar leith de bhealaí bithcheimiceacha. Is éard atá sa sainmhíniú ar chothú pearsantaithe ná moltaí bia aonair maidir le tásc ailse, cóireálacha, géineolaíocht, stíl mhaireachtála agus fachtóirí eile. Teastaíonn eolas ar bhitheolaíocht na hailse, ar eolaíocht an bhia agus tuiscint ar chóireálacha éagsúla ceimiteiripe i gcás cinntí maidir le cothú a oiriúnú don ailse. Ar deireadh, nuair a bhíonn athruithe cóireála nó nuair a aithnítear géanóm nua - is gá athmheasúnú a dhéanamh ar phearsantú cothaithe.

Déanann an réiteach pearsanaithe cothaithe addon an chinnteoireacht éasca agus baintear as an obair tomhais ar fad agus an cheist á fhreagairt, “Cén bianna ar cheart dom a roghnú nó nár cheart dom a roghnú le haghaidh Ailse Scamhóg na gCeall Beag?”. Áirítear ar fhoireann ildisciplíneach addon lianna ailse, eolaithe cliniciúla, innealtóirí bogearraí agus eolaithe sonraí.


Cothú Pearsantaithe don Ailse!

Athraíonn ailse le himeacht ama. Saincheap agus modhnaigh do chothú bunaithe ar thásc ailse, cóireálacha, stíl mhaireachtála, roghanna bia, ailléirgí agus fachtóirí eile.

tagairtí

Athbhreithnithe go hEolaíoch ag: Dr Cogle

Is ollamh le tionacht é Christopher R. Cogle, MD ag Ollscoil Florida, Príomhoifigeach Míochaine Florida Medicaid, agus Stiúrthóir Acadamh Ceannaireachta Beartais Sláinte Florida ag Ionad Bob Graham don tSeirbhís Phoiblí.

Is féidir leat é seo a léamh i

Cé chomh húsáideach is a bhí an post seo?

Cliceáil ar réalta chun é a rátáil!

rátáil meán 4.4 / 5. Líon na vótaí: 37

Níl aon vótaí go dtí seo! Bí ar an gcéad ráta chun an post seo a rátáil.

Mar a fuair tú an post seo úsáideach ...

Lean muid ar na meáin shóisialta!

Tá brón orainn nach raibh an post seo úsáideach duit!

Lig dúinn an post seo a fheabhsú!

Inis dúinn conas is féidir linn an post seo a fheabhsú?