breiseán deiridh2
Cad iad na Bianna a Mholtar don Ailse?
ceist an-choitianta í. Is éard is Pleananna Cothaithe Pearsanta ann ná bianna agus forlíonta atá pearsantaithe do thásc ailse, géinte, aon chóireáil agus riochtaí stíl mhaireachtála.

Bianna le haghaidh Meall Néar-epithelial Ard-ghrád!

Iúil 19, 2023

4.7
(22)
Am léitheoireachta measta: 11 nóiméad
Baile » blogs » Bianna le haghaidh Meall Néar-epithelial Ard-ghrád!

Réamhrá

Ba cheart Bianna le haghaidh Meall Neuroepithelial Ard-ghrád a phearsanú do gach duine aonair agus ní mór iad a oiriúnú freisin nuair a dhéantar cóireáil ailse nó nuair a bhíonn siad ag athrú géiniteach. Caithfidh an pearsanú agus an t-oiriúnú na comhábhair ghníomhacha nó na bithghníomhaithe uile atá i mbianna éagsúla a chur san áireamh maidir le bitheolaíocht fíocháin ailse, géineolaíocht, cóireálacha, coinníollacha stíl mhaireachtála agus roghanna aiste bia. Mar sin, cé go bhfuil cothú ar cheann de na cinntí fíorthábhachtacha a dhéanfaidh othar ailse agus duine aonair atá i mbaol ailse – ní tasc éasca é bia a roghnú le hithe.



Maidir le Meall Néar-epithelial Ard-ghrád, is cuma cad iad na glasraí, torthaí, cnónna, síolta a itheann duine?

Ceist choiteann chothaithe a chuireann othair ailse agus daoine aonair atá i mbaol géiniteach ailse í – i gcás ailsí cosúil le Meall Néar-epithelial Ard-grád an bhfuil sé tábhachtach cad iad na bianna a itheann mé agus cad nach féidir liom? Nó má leanann mé aiste bia plandaí-bhunaithe go leor le haghaidh ailse cosúil le Ard-grád Neuroepithelial meall?

Mar shampla, an bhfuil sé tábhachtach má itear Prátaí Milis glasraí níos mó i gcomparáid le Pokeweed Meiriceánach? An ndéanann sé aon difríocht más fearr le torthaí Pummelo thar Mango? Freisin má dhéantar roghanna comhchosúla do chnónna/síolta mar Pistéise thar Chnó Hickory agus do bhioga mar Green Bean thar Adzuki Bean. Agus má tá tábhacht ag baint leis an méid a itheann mé – ansin conas a shainaithníonn duine bianna a mholtar do Mheall Néar-epithelial Ard-ghrád agus an é an freagra céanna é do gach duine a bhfuil an diagnóis chéanna nó an riosca géiniteach céanna aige?

Sea! Tá tábhacht ag baint leis na bianna a itheann tú le haghaidh Meall Néar-epithelial Ard-ghrád!

Ní fhéadfaidh moltaí bia a bheith mar an gcéanna do gach duine agus is féidir leo a bheith difriúil fiú don diagnóis chéanna agus don riosca géiniteach.

Is féidir le gach ailsí cosúil le Meall Néar-epithelial Ard-grád a bheith mar thréith ag sraith uathúil de bhealaí bithcheimiceacha - na conairí sínithe de Mheall Néar-epithelial Ard-ghrád. Tá cosáin bithcheimiceacha cosúil le Eipgenetics Ailse Oincogenic, Methylation Histone Supressive, Comharthaíocht Notch, Meitibileacht Aimínaigéad mar chuid den sainmhíniú sínithe ar Mheall Néar-epithelial Ard-ghrád.

Tá gach bia (glasraí, torthaí, cnónna, síolta, bíoga, olaí etc.) agus forlíontaí cothaitheacha comhdhéanta de níos mó ná comhábhar móilíneach gníomhach amháin nó bithghníomhaithe i gcomhréireanna agus i gcainníochtaí éagsúla. Tá meicníocht uathúil gníomhaíochta ag gach comhábhar gníomhach - ar féidir bealaí bithcheimiceacha éagsúla a ghníomhachtú nó a chosc. Is iad na bianna agus na forlíonta atá luaite go simplí a mholtar ná na cinn nach n-eascraíonn méadú ar thiománaithe móilíneacha ailse ach a laghdaíonn iad. Eile níor chóir na bianna sin a mholadh. Tá comhábhair ghníomhacha iolracha i mbianna – mar sin nuair a bhíonn bianna agus forlíontaí á meas ní mór duit tionchar na gcomhábhar gníomhacha go léir a mheas go carnach seachas ina n-aonar.

Mar shampla tá comhábhair ghníomhacha ag Pummelo Curcumin, Quercetin, Genistein, Isoliquiritigenin, Lupeol. Agus tá Mango comhábhair ghníomhacha Curcumin, Vitimín C, Quercetin, Genistein, Isoliquiritigenin agus b'fhéidir daoine eile.

Botún coitianta a dhéantar agus cinneadh á dhéanamh agus bianna á roghnú le hithe do Mheall Néar-epithelial Ard-grád - ná measúnú a dhéanamh ar chomhábhair ghníomhacha roghnaithe amháin atá i mbianna agus neamhaird a dhéanamh ar an gcuid eile. Toisc go bhféadfadh éifeachtaí codarsnacha a bheith ag comhábhair ghníomhacha éagsúla atá i mbianna ar thiománaithe ailse – ní féidir leat comhábhair ghníomhacha a phiocadh i mbianna agus forlíontaí chun cinneadh cothaithe a dhéanamh do Mheall Néar-epithelial Ard-ghrád.

TÁ – TÁ ROGHANNA BIA LE hAGHAIDH AILSE. NÍ MÓR GACH COMHÁBHAIR GNÍOMHACH BIA A BHREITHNIÚ AR CHINNTÍ COTHAITHE.

Scileanna a theastaíonn le haghaidh Pearsanú Cothaithe le haghaidh Meall Néar-epithelial Ardghrád?

Is éard atá i gcothú pearsantaithe le haghaidh ailsí cosúil le Tumor Neuroepithelial Ard-ghrád ná bianna / forlíontaí molta; bianna/forlíonta nach bhfuil molta le oidis shamplacha a thugann tosaíocht d’úsáid bianna molta. Is féidir sampla de chothú pearsantaithe a fheiceáil ag seo nasc.

Tá sé thar a bheith casta cinneadh a dhéanamh ar na bianna a mholtar nó nach bhfuil, agus beidh gá le saineolas i mbitheolaíocht Ard-ghrád Meall Néar-epithelial, eolaíocht bia, géineolaíocht, bithcheimic mar aon le tuiscint mhaith ar an gcaoi a n-oibríonn cóireálacha ailse agus na leochaileachtaí lena mbaineann a bhféadfadh na cóireálacha éirí as a bheith éifeachtach.

SAINEOLAS ÍOSTA TEASTÁIL LE hAGHAIDH COTHAITHE PEARSANTA DON AILSE: BITHEOLAÍOCHT AILSE, EOLAÍOCHT BIA, CÓIREÁLA AILSE AGUS GÉINÉITEACH.

Bianna le hithe tar éis diagnóis ailse!

Níl aon dhá ailsí mar an gcéanna. Téigh níos faide ná na comhthreoirlínte cothaithe do gach duine agus déan cinntí pearsantaithe faoi bhia agus forlíonta le muinín.

Tréithe ailsí cosúil le meall Néarepithelial Ard-ghrád

Is féidir le gach ailsí cosúil le Meall Néar-eipidéil Ard-ghrád a bheith mar thréith ag sraith uathúil de bhealaí bithcheimiceacha – na conairí sínithe do Mheall Néar-eipitheilial Ardghráid. Tá cosáin bithcheimiceacha cosúil le Eipgenetics Ailse Oincogenic, Methylation Histone Supressive, Comharthaíocht Notch, Meitibileacht Aimínaigéad mar chuid den sainmhíniú sínithe ar Mheall Néar-epithelial Ard-ghrád. Féadfaidh géineolaíocht ailse gach duine a bheith difriúil agus mar sin d'fhéadfadh a sainchomhartha ailse a bheith uathúil.

Ní mór do na cóireálacha atá éifeachtach do Mheall Néar-epithelial Ard-ghrád a bheith eolach ar na conairí bithcheimiceacha sínithe gaolmhara do gach othar ailse agus gach duine aonair atá i mbaol géiniteach. Dá bhrí sin tá cóireálacha éagsúla le meicníochtaí éagsúla gníomhartha éifeachtach d'othair éagsúla. Ar an gcaoi chéanna agus ar na cúiseanna céanna is gá bianna agus forlíontaí a phearsanú do gach duine aonair. Mar sin moltar roinnt bianna agus forlíontaí do Mheall Neuroepithelial Ard-ghrád nuair a bhíonn cóireáil ailse Pembrolizumab á ghlacadh, agus ní mholtar roinnt bianna agus forlíontaí.

Foinsí cosúil le cBioPortal agus go leor eile a sholáthraíonn sonraí othar gan ainm ionadaíoch daonra ó thrialacha cliniciúla le haghaidh gach tásca ailse. Is éard atá sna sonraí seo sonraí staidéar trialach cliniciúla cosúil le méid an tsampla / líon othar, aoisghrúpaí, inscne, eitneachas, cóireálacha, suíomh siadaí agus aon sócháin ghéiniteacha.

Is iad ASXL1, DNMT3A, MYCN agus NOTCH1 na géinte tuairiscithe is airde rangaithe do Mheall Néar-epithelial Ard-ghrád. Tuairiscítear ASXL1 i 25.0 % de na hothair ionadaíocha thar na trialacha cliniciúla go léir. Agus tuairiscítear DNMT3A i 25.0%. Clúdaíonn sonraí na n-othar daonra comhcheangailte aoiseanna ó 1 go 74. Sainaithnítear 50.0 % de shonraí othar mar fhir. Sainmhíníonn an bhitheolaíocht Ard-ghrád Meall Néar-epithelial mar aon le géineolaíocht thuairiscithe le chéile na conairí bithcheimiceacha sínithe don ailse seo ar a léirítear an daonra. Más eol freisin an ghéineolaíocht siadaí ailse aonair nó na géinte a chuireann leis an riosca ba cheart é sin a úsáid freisin le haghaidh pearsanú cothaithe.

BA CHÓIR ROGHANNA COTHAITHE A MHEAS LE SÍNIÚ AILSE GACH AONAIR.

Theip ar nascadh le MySQL: Níl aon bhealach le hóstáil
Eolaíocht an Chothaithe Pearsantaithe Ceart le haghaidh Ailse

Bia agus Forlíontaí do Mheall Néar-epithelial Ard-ghrád

D'Othair Ailse

Ní mór d’othair ailse atá ar chóireáil nó ar chúram maolaitheach cinntí a dhéanamh maidir le bia agus forlíontaí – maidir leis na calraí aiste bia is gá, chun aon fho-iarmhairtí cóireála a bhainistiú agus chun feabhas a chur ar bhainistiú ailse. Níl gach bia plandaí-bhunaithe cothrom agus tá sé tábhachtach agus casta bianna atá pearsantaithe agus sainoiriúnaithe do chóireáil ailse leanúnach a roghnú agus a chur in ord tosaíochta. Seo roinnt samplaí a sholáthraíonn treoirlínte chun cinntí cothaithe a dhéanamh.

Roghnaigh Prátaí Milis Glasraí nó POKEWEED Meiriceánach

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Curcumin, Beta-carotene, Vitimín C, Quercetin, Isoliquiritigenin i bPrátaí Milse Glasraí. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht Beta Catenin WNT agus Epigenetics Ailse Oincogenic agus eile. Moltar Prátaí Milse do Mheall Neuroepithelial Ard-ghrád nuair a dhéantar cóireáil leanúnach ar ailse Pembrolizumab. Is é an fáth atá leis seo ná go ndéanann Prátaí Milse modhnú ar na bealaí bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Pembrolizumab a íogrú.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Pokeweed Meiriceánach glasraí Curcumin, Beta-carotene, Quercetin, Genistein, Isoliquiritigenin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht Beta Catenin WNT agus cinn eile. Ní mholtar Pokeweed Meiriceánach do Mheall Neuroepithelial Ard-ghrád nuair is Pembrolizumab an chóireáil ailse leanúnach toisc go modhnaítear na conairí bithcheimiceacha sin a fhágann go bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLtar Prátaí Milis Glasraí THAR Póca Mheiriceánach DO Mheall Neuroepithelial Ard-ghrád agus CÓIREÁLA Pembrolizumab.

Roghnaigh Torthaí MANGO nó PUMMELO

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhaithe ag Fruit Mango mar Curcumin, Vitimín C, Quercetin, Genistein, Isoliquiritigenin. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht Beta Catenin WNT agus Epigenetics Ailse Oincogenic agus eile. Moltar Mango do Mheall Neuroepithelial Ard-ghrád nuair a dhéantar cóireáil leanúnach ar ailse Pembrolizumab. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn Mango na conairí bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Pembrolizumab a íogrú.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i dtorthaí Pummelo Curcumin, Quercetin, Genistein, Isoliquiritigenin, Lupeol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht Beta Catenin WNT agus cinn eile. Ní mholtar Pummelo do Mheall Neuroepithelial Ard-ghrád nuair is Pembrolizumab an chóireáil ailse leanúnach toisc go modhnaítear na conairí bithcheimiceacha sin a fhágann nach bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLTA TORTHAÍ MANGO THAR PUMMELO DO Meall Neuroepithelial Ard-ghrád agus CÓIREÁLA Pembrolizumab.

Roghnaigh Nut PISTACHIO nó HICKORY NUT

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha ag pistéise mar Curcumin, Quercetin, Genistein, Isoliquiritigenin, Lupeol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht Beta Catenin WNT agus Epigenetics Ailse Oincogenic agus eile. Moltar pistéise do Mheall Neuroepithelial Ard-ghrád nuair a dhéantar cóireáil leanúnach ar ailse Pembrolizumab. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn Pistéise na cosáin bithcheimiceacha sin a tuairiscíodh go heolaíoch chun éifeacht Pembrolizumab a íogrú.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Hickory Nut Curcumin, Genistein, Isoliquiritigenin, Lupeol, Beta-sitosterol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht Beta Catenin WNT agus cinn eile. Ní mholtar Cnó Hickory do Mheall Néar-epithelial Ard-ghrád nuair is Pembrolizumab an chóireáil ailse leanúnach toisc go modhnaítear na conairí bithcheimiceacha sin a fhágann go bhfuil an chóireáil ailse frithsheasmhach nó nach bhfuil chomh freagrúil céanna.

MOLTA PISTACHIO THAR Cnó HICKORY DO Meall Neuroepithelial Ard-ghrád agus CÓIREÁLA Pembrolizumab.

Do Dhaoine Aonair a bhfuil Riosca Géiniteacha Ailse acu

Is í an cheist a chuir daoine aonair a bhfuil riosca géiniteach acu i leith Tumor Neuroepithelial Ard-ghrád nó stair teaghlaigh ná “Cad ar cheart dom a ithe go héagsúil ó roimhe seo?” agus conas ba chóir dóibh bianna agus forlíontaí a roghnú chun rioscaí an ghalair a bhainistiú. Ós rud é i gcás riosca ailse níl aon rud inghníomhaithe i dtéarmaí cóireála - éiríonn cinntí maidir le bianna agus forlíontaí tábhachtach agus tá siad ar cheann den bheagán rudaí inghníomhaithe is féidir a dhéanamh. Níl gach bia planda-bhunaithe cothrom agus tá siad bunaithe ar ghéineolaíocht shainaitheanta agus síniú conaire – ba cheart roghanna bia agus forlíontaí a bheith pearsantaithe.

Roghnaigh Glasraí BITTER GOURD nó Prátaí

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha mar Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol, glasraí searbh searbh. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Seicphointí Rothaíochta Cille, Timthriall Cille, Apoptosis agus Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR agus cinn eile. Moltar gourd searbh do riosca Tumor Neuroepithelial Ard-ghrád nuair is ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar. Is é is cúis leis seo ná go méadaíonn Bitter Gourd na cosáin bithcheimiceacha sin a théann i ngleic leis na tiománaithe sínithe atá ann.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i bPrátaí glasraí Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht Beta Catenin WNT, Comharthaíocht Gascheall agus Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR agus eile. Ní mholtar prátaí nuair is é ASXL1 an riosca géiniteach bainteach toisc go méadaíonn sé a bhealaí sínithe.

MOLTA GOURD GÉINÉISEACH FAOI PHRÁIDÍ ASXL1 FAOI RIOSCA GÉINÉISEACH AILSE.

Roghnaigh Torthaí JAVA PLUM nó ALASKA BLUEBERRY

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha cosúil le Apigenin, Curcumin, Lupeol, Aigéad Ealaigic, Daidzein ag Fruit Java Plum. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Apoptosis, Comharthaíocht MYC, Greamaitheacht Fhócasach agus Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR agus eile. Moltar Java Plum le haghaidh riosca Tumor Neuroepithelial Ard-ghrád nuair is ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go méadaíonn Java Plum na conairí bithcheimiceacha sin a théann i ngleic leis na tiománaithe sínithe atá ann.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i dtorthaí Alasca Blueberry ná Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Epigenetics Ailse Oincogenic, Comharthaíocht Béite Catenin WNT agus Comharthaí Gascheall agus eile. Ní mholtar Alasca Blueberry nuair a bhíonn riosca Tumor Neuroepithelial Ard-ghrád nuair is ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé na conairí sínithe atá ann.

MOLTA TORTHAÍ JAVA PLUM THAR ALASCAÍ GORM DON BHRIOSCA GÉINEACH ASXL1 AILSE.

Roghnaigh Cnó BUTTERNUT nó PUMPKIN SEEDS

Tá go leor comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha ag Butternut mar Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Lycopene. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla amhail Seicphointí Rothaíochta Cille, Comharthaíocht Gascheall, Greamaitheacht Fhócasach agus Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR agus cinn eile. Moltar Butternut do riosca Tumor Neuroepithelial Ard-ghrád nuair is é ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar. Tá sé seo amhlaidh toisc go méadaíonn Butternut na conairí bithcheimiceacha sin a théann i ngleic leis na tiománaithe sínithe atá ann.

Tá cuid de na comhábhair ghníomhacha nó bithghníomhacha i Síolta Pumpkin Beta-sitosterol, Stigmasterol, Aigéad Linolenic, Aigéad Oleic, Aigéad Salaicileach. Déanann na comhábhair ghníomhacha seo ionramháil ar bhealaí bithcheimiceacha éagsúla cosúil le Comharthaíocht MYC agus Comharthaíocht PI3K-AKT-MTOR agus eile. Ní mholtar Síolta Pumpkin nuair a bhíonn riosca Tumor Neuroepithelial Ard-grád ann nuair is ASXL1 an riosca géiniteach gaolmhar toisc go méadaíonn sé a bhealaí sínithe.

MOLTA BUTERNUT MAIDIR LE SÍolta Pumpkin DO RIOSCA GÉINITE ASXL1 AILSE.


I Conclúid

Is cinntí tábhachtacha iad Bianna agus Forlíonta a roghnaítear d'ailsí cosúil le Meall Néar-epithelial Ardghrád. Bíonn an cheist seo i gcónaí ag othair Ard-ghrád Meall Neuroepithelial agus daoine aonair a bhfuil riosca géiniteach acu: “Cad iad na bianna agus na forlíontaí cothaitheacha a mholtar domsa agus cé na cinn nach bhfuil?” Creidtear go coitianta gur míthuiscint é go bhféadfadh gach bia planda-bhunaithe a bheith tairbheach nó nach bhfuil ach nach mbeadh sé díobhálach. Is féidir le bianna agus forlíontaí áirithe cur isteach ar chóireálacha ailse nó tiománaithe cosáin mhóilíneacha ailse a chur chun cinn.

Tá cineálacha éagsúla tásca ailse cosúil le Tumor Neuroepithelial Ard-ghrád, gach ceann acu le géineolaíocht siadaí éagsúla agus éagsúlachtaí géanómacha breise ar fud gach duine. Ina theannta sin, tá meicníocht uathúil gníomhaíochta ag gach cóireáil ailse agus ceimiteiripe. Tá bithghníomhaithe éagsúla i gcainníochtaí éagsúla i ngach bia cosúil le Prátaí Milse, a mbíonn tionchar acu ar thacair éagsúla agus ar leith de bhealaí bithcheimiceacha. Is éard atá sa sainmhíniú ar chothú pearsantaithe ná moltaí bia aonair maidir le tásc ailse, cóireálacha, géineolaíocht, stíl mhaireachtála agus fachtóirí eile. Teastaíonn eolas ar bhitheolaíocht na hailse, ar eolaíocht an bhia agus tuiscint ar chóireálacha éagsúla ceimiteiripe i gcás cinntí maidir le cothú a oiriúnú don ailse. Ar deireadh, nuair a bhíonn athruithe cóireála nó nuair a aithnítear géanóm nua - is gá athmheasúnú a dhéanamh ar phearsantú cothaithe.

Déanann an réiteach pearsanaithe cothaithe addon an cinneadh a dhéanamh éasca agus baintear an obair tomhais go léir agus an cheist á fhreagairt, “Cén bianna ar cheart dom a roghnú nó nár cheart dom a roghnú le haghaidh Meall Néar-epithelial Ard-ghrád?”. Áirítear ar fhoireann ildisciplíneach addon lianna ailse, eolaithe cliniciúla, innealtóirí bogearraí agus eolaithe sonraí.


Cothú Pearsantaithe don Ailse!

Athraíonn ailse le himeacht ama. Saincheap agus modhnaigh do chothú bunaithe ar thásc ailse, cóireálacha, stíl mhaireachtála, roghanna bia, ailléirgí agus fachtóirí eile.

tagairtí

Athbhreithnithe go hEolaíoch ag: Dr Cogle

Is ollamh le tionacht é Christopher R. Cogle, MD ag Ollscoil Florida, Príomhoifigeach Míochaine Florida Medicaid, agus Stiúrthóir Acadamh Ceannaireachta Beartais Sláinte Florida ag Ionad Bob Graham don tSeirbhís Phoiblí.

Is féidir leat é seo a léamh i

Cé chomh húsáideach is a bhí an post seo?

Cliceáil ar réalta chun é a rátáil!

rátáil meán 4.7 / 5. Líon na vótaí: 22

Níl aon vótaí go dtí seo! Bí ar an gcéad ráta chun an post seo a rátáil.

Mar a fuair tú an post seo úsáideach ...

Lean muid ar na meáin shóisialta!

Tá brón orainn nach raibh an post seo úsáideach duit!

Lig dúinn an post seo a fheabhsú!

Inis dúinn conas is féidir linn an post seo a fheabhsú?