Hichtepunten
De feriening fan Niacin of Vitamin B3 oanfolling bemiddele previnsje / beskerming tsjin hûd kanker waard studearre yn in heul grutte stekproefgrutte fan manlju en froulju. De stúdzje liet sjen dat it gebrûk fan niacin (Vitamine B3) oanfolling ferbûn wie mei in beskieden fermindering fan risiko fan plaveiselkanker (in hûdkanker), mar net basale selkarsinoom of melanoom. Op grûn fan dizze stúdzje riede wy net oan om Niacin / Vitamin B3-oanfollingen te nimmen om hûdkanker te foarkommen en oermjittige hoemannichten Niacin-oanfollingen as ûnderdiel fan dieet / fieding kinne skealik wêze en liede ta leverskea.
Niacine (fitamine B3) foar kanker
Niacin, dat is gewoan in oare namme foar fitamine B3, is in krúsjale fiedingsstof nedich troch hast alle dielen fan it lichem. Niacine / fitamine B3 mei iten omfetsje meager read fleis, fisk, molke en suvelprodukten, amandelen, weetprodukten, beanen, griene blêdgrienten, en oare grienten lykas woartels, raap en selderij. Krekt as ien fan 'e oare fitaminen dy't troch it lichem wurde brûkt, helpt Niacin / Vitamine B3 by it konvertearjen fan it iten dat wy opnimme yn brûkbere enerzjy troch wichtige enzymen te helpen yn it proses.
D'r binne twa gemyske foarmen fan niacin dy't beide te finen binne yn ferskate iten en oanfollingen - nicotinic acid wurdt brûkt om cholesterolnivo's yn yndividuen te ferleegjen en niacinamide hat mooglik de mooglikheid toand om it risiko te ferminderjen fan hûdkanker. Wylst Niacin / Vitamin B3 is nea earder studearre yn relaasje ta in soarte fan kanker, It is identifisearre dat in tekoart oan Niacin / Vitamine B3 de gefoelichheid fan 'e hûd signifikant ferheegje kin foar bleatstelling oan sinneljocht. Yn dit blog sille wy ynzoome op in stúdzje om te sjen oft it nimmen fan oerstallige Niacin / Vitamine B3-oanfollingen as ûnderdiel fan ús dieet helpt by it foarkommen fan hûdkanker.
Hoewol melanoma is wat de measte minsken fuortendaliks yn 't sin komme by it tinken oer hûdkanker, binne d'r eins trije haadtypen hûdkanker dy't korrelearje mei de trije haadsoarten sellen dy't de boppeste laach fan ús hûd útmeitsje, de epidermis. Us hûd is eins it grutste oargel fan it lichem en is ferantwurdlik foar it wêzen fan ús earste line fan definsje en kontrolearret ynterne lichemstemperatueren. Yn 'e epidermis foarmje squamous sellen de heule boppeste laach en dit is ek de laach wêryn't deade sellen yn 'e rin fan' e tiid ferdwine, basale sellen meitsje de ûnderste laach fan 'e epidermis út en feroarje yn squamous sellen as se âlder wurde, en melanozyten binne de sellen dy't sitte tusken basale sellen en produsearje in pigment bekend as melanine dat is wat jout elkenien syn hûd harren eigen kleur. Op grûn fan dit binne de trije wichtichste soarten hûd kanker binne basale selkarsinoom (BCC), squamous cell carcinoma (SCC), en melanoma dy't ûntstiet yn 'e melanozyten foardat se ferspriede nei ferskate dielen fan it lichem.
Iten om te iten nei kankerdiagnoaze!
Gjin twa kankers binne itselde. Gean fierder dan de mienskiplike fiedingsrjochtlinen foar elkenien en meitsje persoanlike besluten oer iten en oanfollingen mei fertrouwen.
Niacine / Vitamine B3 & Squamous Skin Cancer
Yn 2017 waard in stúdzje dien troch ûndersikers fan Harvard Medical School en it Seoul National University College of Medicine te sjen nei hoe krekt Niacin / Vitamin B3 beynfloedet it risiko fan it krijen fan hûd kanker foar manlju en froulju. Sa'n relaasje wie noch nea earder studearre, en dêrom is in stúdzje as dizze ien fan 'e earste yn syn soarte. Gegevens foar dizze stúdzje waarden nommen út 'e Nurses Health Study (1984-2010) en Health Professionals Follow-up Study (1986-2010) dy't deistige fragelisten útfierden lykas opfolgjende fragelisten foar alle dielnimmers dy't dingen freegje lykas de lokaasje fan ferbliuw, famylje skiednis fan melanoma, oantal mollen op hûd, en hoemannichte sunscreen brûkt deistich. De ûndersikers fûnen dat "yn dizze gearstalde analyzes fan 'e twa grutte kohortstúdzjes, totale niacine-yntak waard assosjeare mei beskieden fermindere risiko fan SCC, wylst gjin beskermjende ferienings fûn waarden foar BCC of melanoma" (Park SM et al., Int J Kanker. 2017 ).
Konklúzje
D'r binne ferskate redenen wêrom't dizze gegevens sa ûnbegryplik útkamen. De yntak fan Niacin / Vitamin B3-oanfolling waard net aktyf jûn, mar mjitten troch fragelisten foar iten, wat betsjuttet dat it wierskynlik waard konsumearre mei oare multivitamine-oanfollingen dy't har wiere effekt koe hawwe maskere. Dêrom moatte mear stúdzjes oer it ûnderwerp útfierd wurde om in konkrete konklúzje te krijen. Dêrom suggerearje wy, basearre op dizze stúdzje, net dat jo jo Niacin / Vitamin B3-oanfollingopname ferheegje, om't de resultaten gjin heul grut effekt toane yn 'e previnsje fan hûd kanker. Krekt de juste hoemannichte niacin nimme as in part fan ús dieet is sûn (hoewol it it risiko fan hûdkanker net kin ferminderje), mar it nimmen fan tefolle niacin kin it lichem skea en liede ta leverskea.
Hokker iten jo ite en hokker supplementen jo nimme is in beslút dat jo nimme. Jo beslút moat beskôgje omfetsje fan 'e mutaasjes fan kankergen, hokker kanker, oanhâldende behannelingen en oanfollingen, alle allergyen, libbensstylynformaasje, gewicht, hichte en gewoanten.
De fiedingsplanning foar kanker fan addon is net basearre op ynternetsykjen. It automatisearret de beslútfoarming foar jo basearre op molekulêre wittenskip útfierd troch ús wittenskippers en software -yngenieurs. Likefolle oft jo it skele wolle om de ûnderlizzende biogemyske molekulêre paden te begripen of net - foar fiedingsplanning foar kanker is dat begryp nedich.
Begjin NU mei jo fiedingsplanning troch fragen te beantwurdzjen oer de namme fan kanker, genetyske mutaasjes, oanhâldende behannelingen en oanfollingen, allergyen, gewoanten, libbensstyl, leeftydsgroep en geslacht.
Persoanlike fieding foar kanker!
Kanker feroaret mei de tiid. Oanpasse en wizigje jo fieding op basis fan kanker-yndikaasje, behannelingen, libbensstyl, itenfoarkarren, allergyen en oare faktoaren.
Kankerpasjinten hawwe faak te krijen mei oars gemoterapy-side-effekten dy't har kwaliteit fan libben beynfloedzje en sjogge út nei alternative terapyen foar kanker. Nimme de juste fieding en oanfollingen basearre op wittenskiplike oerwagings (it foarkommen fan giswurk en willekeurige seleksje) is de bêste natuerlike remeedzje foar kanker en oanbelangjende side-effekten.