addonfinal2
چه غذاهایی برای سرطان توصیه می شود؟
یک سوال بسیار رایج است برنامه‌های تغذیه شخصی، غذاها و مکمل‌هایی هستند که بر اساس نشانه‌های سرطان، ژن‌ها، هر نوع درمان و شرایط سبک زندگی شخصی‌سازی می‌شوند.

مواد غذایی برای سرطان مجرای سینه در محل!

اوت 4، 2023

4.4
(27)
زمان تقریبی مطالعه: 12 دقیقه
صفحه اصلی » وبلاگ ها » مواد غذایی برای سرطان مجرای سینه در محل!

معرفی

غذاهای مربوط به سرطان مجرای سینه در محل باید برای هر فرد شخصی سازی شود و همچنین باید با درمان سرطان یا تغییر ژنتیکی تومور سازگار شود. شخصی‌سازی و سازگاری باید همه مواد فعال یا بیواکتیو موجود در غذاهای مختلف را با توجه به بیولوژی بافت سرطانی، ژنتیک، درمان‌ها، شرایط سبک زندگی و ترجیحات رژیم غذایی در نظر بگیرد. از این رو در حالی که تغذیه یکی از تصمیمات بسیار مهم برای یک بیمار سرطانی و فرد در معرض خطر ابتلا به سرطان است - نحوه انتخاب مواد غذایی برای خوردن کار آسانی نیست.

کارسینوم مجرای سینه در محل (DCIS) به شکل غیر تهاجمی سرطان پستان اشاره دارد که از مجاری شیر شروع می‌شود و به بافت‌های اطراف گسترش نمی‌یابد. به آن کارسینوم داکتال سینه نیز می گویند. DCIS به عنوان یک نوع سرطان سینه نیازمند درمان و مدیریت مناسب است. آسیب شناسی به درک ویژگی ها و بافت شناسی DCIS کمک می کند. توجه به این نکته مهم است که در حالی که DCIS غیر تهاجمی در نظر گرفته می شود، در صورت عدم درمان پتانسیل پیشرفت را دارد. گزینه های درمانی برای کارسینوم مجرای سینه در محل شامل جراحی، پرتودرمانی و گاهی هورمون درمانی است. پیش آگهی برای DCIS به طور کلی عالی است، با نرخ بقای بالا در صورت درمان موثر. اطلاعات بیماران و پشتیبانی سازمان‌هایی مانند مؤسسه ملی بهداشت (NIH) منابع ارزشمندی برای افراد مبتلا به این تشخیص است. درجه DCIS اطلاعاتی در مورد تهاجمی بودن سلول های سرطانی ارائه می دهد. غربالگری معمول برای تشخیص زودهنگام و مداخله کارسینوم مجرای پستان در محل ضروری است. درک تکامل و پیشرفت DCIS به تعیین استراتژی های مدیریتی مناسب کمک می کند. کدگذاری و شناسایی واضح DCIS در پرونده های پزشکی توسط سیستم طبقه بندی ICD-10 تسهیل می شود. شناخت علائم و ویژگی های بافت شناسی کارسینوم داکتال پستان در تشخیص به موقع و شروع درمان مناسب مهم است. سیتولوژی در تایید حضور سلول های سرطانی نقش دارد. در حالی که DCIS غیر تهاجمی است، هنوز نیاز به مدیریت جامع برای جلوگیری از پتانسیل سرطان تهاجمی پستان در آینده دارد.



برای سرطان مجرای سینه In Situ آیا این مهم است که فرد چه سبزیجات، میوه ها، آجیل ها و دانه هایی را می خورد؟

یک سوال بسیار رایج تغذیه ای که توسط بیماران سرطانی و افراد در معرض خطر ژنتیکی سرطان پرسیده می شود این است که برای سرطان هایی مانند سرطان مجرای سینه در محل، آیا این مهم است که چه غذایی می خورم و کدام را نمی خورم؟ یا اگر از یک رژیم غذایی گیاهی پیروی کنم، برای سرطانی مانند سرطان مجرای سینه در محل کافی است؟

به عنوان مثال آیا مصرف هویج وحشی گیاهی در مقایسه با سر پیکان اهمیتی دارد؟ آیا فرقی می کند که میوه گلابی آسیایی بر تمشک قرمز ترجیح داده شود؟ همچنین اگر انتخاب های مشابهی برای آجیل/دانه هایی مانند پسته به جای ماکادمیا و برای حبوباتی مانند نخود سیاه چشم نسبت به نخود کاتجانگ انجام شود. و اگر چیزی که من می‌خورم مهم است - پس چگونه می‌توان غذاهایی را که برای سرطان مجرای سینه توصیه می‌شوند شناسایی کرد و آیا برای همه افرادی که تشخیص یا خطر ژنتیکی مشابهی دارند پاسخ یکسان است؟

آره! غذاهایی که می خورید برای سرطان مجرای سینه در محل اهمیت دارند!

توصیه های غذایی ممکن است برای همه یکسان نباشد و حتی برای تشخیص و خطر ژنتیکی یکسان متفاوت باشد.

همه سرطان‌ها مانند کارسینوم مجرای سینه در محل را می‌توان با مجموعه‌ای از مسیرهای بیوشیمیایی منحصربه‌فرد مشخص کرد - مسیرهای مشخصه سرطان مجرای سینه در محل. مسیرهای بیوشیمیایی مانند چرخه سلولی، سیگنالینگ PI3K-AKT-MTOR، چسبندگی کانونی، نقاط بازرسی چرخه سلولی بخشی از تعریف مشخص سرطان مجرای پستان در محل هستند.

همه غذاها (سبزیجات، میوه ها، آجیل، دانه ها، حبوبات، روغن ها و غیره) و مکمل های غذایی از بیش از یک ماده مولکولی فعال یا فعال زیستی در نسبت ها و مقادیر مختلف تشکیل شده اند. هر ماده فعال دارای مکانیسم اثر منحصر به فردی است - که می تواند فعال یا مهار مسیرهای مختلف بیوشیمیایی باشد. غذاها و مکمل های توصیه شده ساده، آنهایی هستند که باعث افزایش محرک های مولکولی سرطان نمی شوند، اما آنها را کاهش می دهند. در غیر این صورت آن غذاها را نباید توصیه کرد. غذاها حاوی ترکیبات فعال متعددی هستند - از این رو هنگام ارزیابی غذاها و مکمل ها باید تأثیر همه مواد فعال را به طور تجمعی و نه جداگانه در نظر بگیرید.

به عنوان مثال گلابی آسیایی حاوی مواد فعال Apigenin، Curcumin، Luteolin، Lupeol، Daidzein است. و تمشک قرمز حاوی ترکیبات فعال کورکومین، کوئرستین، الاژیک اسید، لوپئول، دایدزین و احتمالاً سایرین است.

یک اشتباه رایج در هنگام تصمیم گیری و انتخاب مواد غذایی برای خوردن سرطان سینه در محل، این است که فقط مواد فعال انتخاب شده موجود در غذاها را ارزیابی کنید و بقیه را نادیده بگیرید. از آنجایی که مواد فعال مختلف موجود در غذاها ممکن است اثرات متضادی بر محرک‌های سرطان داشته باشند - نمی‌توانید مواد فعال موجود در غذاها و مکمل‌ها را برای تصمیم‌گیری در مورد سرطان مجرای سینه در محل انتخاب کنید.

بله - انتخاب غذا برای سرطان مهم است. تصمیمات تغذیه ای باید همه مواد فعال غذاها را در نظر بگیرد.

مهارت های مورد نیاز برای شخصی سازی تغذیه برای سرطان مجرای سینه در محل؟

تغذیه شخصی برای سرطان هایی مانند سرطان مجرای سینه در محل شامل غذاهای / مکمل های توصیه شده است. غذاهای توصیه نمی شود / مکمل ها با دستور العمل های نمونه که استفاده از غذاهای توصیه شده را در اولویت قرار می دهد. نمونه ای از تغذیه شخصی را می توان در اینجا مشاهده کرد پیوند.

تصمیم‌گیری در مورد اینکه کدام غذاها توصیه می‌شوند یا نه بسیار پیچیده است، به تخصص در کارسینومای مجرای پستان در بیولوژی، علوم غذایی، ژنتیک، بیوشیمی همراه با درک خوب از نحوه عملکرد درمان‌های سرطان و آسیب‌پذیری‌های مرتبط با آن نیاز دارد که درمان‌ها می‌توانند موثر نباشند.

حداقل دانش مورد نیاز برای شخصی سازی تغذیه برای سرطان عبارتند از: زیست شناسی سرطان، علوم غذایی، درمان سرطان و ژنتیک.

غذاهایی که بعد از تشخیص سرطان باید خورد!

هیچ دو سرطانی یکسان نیستند. فراتر از دستورالعمل های معمول تغذیه برای همه باشید و با اطمینان تصمیمات شخصی در مورد غذا و مکمل ها بگیرید.

ویژگی های سرطان هایی مانند سرطان مجرای سینه در محل

همه سرطان‌ها مانند کارسینوم مجرای سینه در محل را می‌توان با مجموعه‌ای از مسیرهای بیوشیمیایی منحصربه‌فرد مشخص کرد - مسیرهای مشخصه سرطان مجرای سینه در محل. مسیرهای بیوشیمیایی مانند چرخه سلولی، سیگنالینگ PI3K-AKT-MTOR، چسبندگی کانونی، نقاط بازرسی چرخه سلولی بخشی از تعریف مشخص سرطان مجرای سینه در محل هستند. ژنتیک سرطان هر فرد می تواند متفاوت باشد و از این رو نشانه سرطان خاص آنها می تواند منحصر به فرد باشد.

درمان‌هایی که برای سرطان مجرای سینه در محل مؤثر هستند، باید از مسیرهای بیوشیمیایی مرتبط برای هر بیمار سرطانی و فردی که در معرض خطر ژنتیکی هستند، آگاهی داشته باشند. بنابراین درمان‌های مختلف با مکانیسم‌های اثر متفاوت برای بیماران مختلف مؤثر است. به همین ترتیب و به دلایل مشابه، غذاها و مکمل ها باید برای هر فرد شخصی سازی شوند. از این رو هنگام مصرف درمان سرطان تاموکسیفن، برخی غذاها و مکمل‌ها برای سرطان مجرای سینه در محل توصیه می‌شوند و برخی از غذاها و مکمل‌ها توصیه نمی‌شوند.

منابع مانند cBioPortal و بسیاری دیگر داده های ناشناس بیمار نماینده جمعیت را از آزمایشات بالینی برای همه نشانه های سرطان ارائه می دهند. این داده ها شامل جزئیات مطالعه کارآزمایی بالینی مانند حجم نمونه / تعداد بیماران، گروه های سنی، جنسیت، قومیت، درمان، محل تومور و هرگونه جهش ژنتیکی است.

TP53، PIK3CA، AFF1، BRCA2 و BIRC8 رتبه‌بندی‌ترین ژن‌های گزارش‌شده برای سرطان مجرای سینه در محل هستند. TP53 در 30.0 درصد از بیماران نماینده در تمام کارآزمایی‌های بالینی گزارش شده است. و PIK3CA در 10.0٪ گزارش شده است. داده‌های بیماران جمعیت ترکیبی سنین 38 تا 69 سال را پوشش می‌دهد. 0.0 درصد از داده‌های بیماران به عنوان مردان شناخته می‌شوند. کارسینوم مجرای پستان در بیولوژی درجا همراه با ژنتیک گزارش شده با هم جمعیتی را که مسیرهای بیوشیمیایی مشخصی را برای این سرطان نشان می‌دهند، تعریف می‌کنند. اگر ژنتیک تومور سرطانی فردی یا ژن‌های مؤثر در خطر نیز شناخته شده باشند، باید برای شخصی‌سازی تغذیه نیز استفاده شود.

انتخاب های تغذیه ای باید با امضای سرطان هر فرد مطابقت داشته باشد.

اتصال به MySQL انجام نشد: مسیری برای میزبانی وجود ندارد
علم تغذیه شخصی مناسب برای سرطان

غذا و مکمل‌ها برای سرطان مجرای سینه در محل

برای بیماران سرطانی

بیماران سرطانی تحت درمان یا مراقبت های تسکینی باید در مورد غذا و مکمل ها تصمیم بگیرند - برای کالری رژیم غذایی مورد نیاز، برای مدیریت هر گونه عوارض جانبی درمان و همچنین برای بهبود مدیریت سرطان. همه غذاهای گیاهی یکسان نیستند و انتخاب و اولویت بندی غذاهایی که شخصی سازی شده و برای درمان مداوم سرطان سفارشی می شوند، مهم و پیچیده است. در اینجا چند مثال ارائه شده است که دستورالعمل هایی برای تصمیم گیری در مورد تغذیه ارائه می دهد.

هویج وحشی گیاهی یا سر پیکان را انتخاب کنید؟

هویج وحشی گیاهی حاوی بسیاری از مواد فعال یا زیست فعال مانند آپیژنین، کورکومین، کوئرستین، لوتئولین، ویتامین D3 است. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلف مانند سیگنالینگ RAS-RAF و چرخه سلولی و غیره را دستکاری می کنند. هویج وحشی برای سرطان مجرای سینه در محل توصیه می شود زمانی که درمان مداوم سرطان تاموکسیفن باشد. این به این دلیل است که هویج وحشی مسیرهای بیوشیمیایی را تغییر می دهد که به طور علمی گزارش شده است که اثر تاموکسیفن را حساس می کند.

برخی از مواد فعال یا بیواکتیو موجود در پیکان گیاهی عبارتند از: آپیژنین، کورکومین، لوتئولین، لوپئول، دایدزین. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلفی مانند سیکل سیکل و سیگنالینگ PI3K-AKT-MTOR و غیره را دستکاری می کنند. سر پیکان برای سرطان مجرای سینه در محل توصیه نمی شود، زمانی که درمان مداوم سرطان تاموکسیفن باشد، زیرا مسیرهای بیوشیمیایی را تغییر می دهد که درمان سرطان را مقاوم می کند یا کمتر پاسخ می دهد.

هویج وحشی گیاهی برای سرطان مجرای سینه در محل و درمان تاموکسیفن روی سر پیکان توصیه می شود.

تمشک قرمز میوه یا گلابی آسیایی را انتخاب کنید?

تمشک قرمز میوه حاوی بسیاری از مواد فعال یا فعال زیستی مانند کورکومین، کوئرستین، الاژیک اسید، لوپئول، دایدزین است. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلف مانند سیگنالینگ RAS-RAF و چرخه سلولی و غیره را دستکاری می کنند. تمشک قرمز برای سرطان مجرای سینه در محل توصیه می شود زمانی که درمان مداوم سرطان تاموکسیفن باشد. این به این دلیل است که تمشک قرمز آن دسته از مسیرهای بیوشیمیایی را که به طور علمی گزارش شده است که اثر تاموکسیفن را حساس می کند، اصلاح می کند.

برخی از مواد فعال یا فعال زیستی موجود در گلابی آسیایی میوه عبارتند از: آپیژنین، کورکومین، لوتئولین، لوپئول، دایدزین. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلفی مانند سیکل سیکل و سیگنالینگ PI3K-AKT-MTOR و غیره را دستکاری می کنند. گلابی آسیایی برای سرطان مجرای سینه در محل توصیه نمی شود، زمانی که درمان مداوم سرطان تاموکسیفن است، زیرا مسیرهای بیوشیمیایی را تغییر می دهد که درمان سرطان را مقاوم می کند یا کمتر پاسخ می دهد.

تمشک قرمز میوه نسبت به گلابی آسیایی برای کارسینوم مجرای سینه در محل و درمان تاموکسیفن توصیه می شود.

Nut PISTACHIO یا MACADAMIA NUT را انتخاب کنید?

پسته حاوی بسیاری از مواد فعال یا زیست فعال مانند کورکومین، کوئرستین، لوپئول، دایدزین، ژرانیول است. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلفی مانند سیگنالینگ RAS-RAF، سیکل سلولی و سیگنالینگ PI3K-AKT-MTOR و غیره را دستکاری می کنند. پسته برای سرطان مجرای سینه در محل توصیه می شود که درمان مداوم سرطان تاموکسیفن باشد. این به این دلیل است که پسته مسیرهای بیوشیمیایی را تغییر می دهد که به طور علمی گزارش شده است که اثر تاموکسیفن را حساس می کند.

برخی از مواد فعال یا بیواکتیو موجود در آجیل ماکادمیا عبارتند از: آپیژنین، کورکومین، لوتئولین، لوپئول، دایدزین. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلف مانند سیگنالینگ PI3K-AKT-MTOR و دیگران را دستکاری می کنند. آجیل ماکادمیا برای سرطان مجرای سینه در محل توصیه نمی‌شود، زمانی که درمان مداوم سرطان تاموکسیفن باشد، زیرا مسیرهای بیوشیمیایی را تغییر می‌دهد که درمان سرطان را مقاوم می‌کند یا کمتر پاسخ می‌دهد.

پسته برای درمان سرطان مجرای سینه در محل و درمان تاموکسیفن برای آجیل ماکادمیا توصیه می شود.

برای افراد با خطر ژنتیکی سرطان

سوالی که توسط افرادی که خطر ژنتیکی سرطان مجرای سینه در محل یا سابقه خانوادگی دارند این است که "چه چیزی باید با قبل متفاوت بخورم؟" و چگونه آنها باید غذاها و مکمل ها را برای مدیریت خطرات بیماری انتخاب کنند. از آنجایی که برای خطر سرطان هیچ اقدامی از نظر درمان وجود ندارد - تصمیم گیری در مورد غذاها و مکمل ها مهم می شود و یکی از معدود کارهای قابل انجام است. همه غذاهای گیاهی برابر نیستند و بر اساس ژنتیک شناسایی شده و امضای مسیر هستند - انتخاب غذا و مکمل ها باید شخصی باشد.

سبزیجات غول پیکر یا کاسنی را انتخاب کنید?

باتربور غول پیکر گیاهی حاوی بسیاری از مواد فعال یا زیست فعال مانند آپیژنین، کورکومین، میریستین، کاتکول، فورمونونتین است. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلفی مانند رگزایی، سیگنالینگ JAK-STAT، سیگنالینگ PI3K-AKT-MTOR و سیگنالینگ P53 و غیره را دستکاری می کنند. زمانی که خطر ژنتیکی مرتبط با AFF1 باشد، Giant Butterbur برای خطر ابتلا به سرطان مجرای سینه In Situ توصیه می شود. این به این دلیل است که Giant Butterbur مسیرهای بیوشیمیایی را افزایش می دهد که با محرک های امضای آن مقابله می کند.

برخی از مواد فعال یا فعال زیستی موجود در کاسنی گیاهی کوئرستین، کورکومین، میریستین، کاتکول، فورمونونتین هستند. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلفی مانند سیگنال‌دهی سلول‌های بنیادی، سیگنال‌دهی انسولین و تعمیر DNA و غیره را دستکاری می‌کنند. زمانی که خطر ابتلا به سرطان مجرای سینه AFF1 باشد، کاسنی توصیه نمی شود، زیرا مسیرهای امضای آن را افزایش می دهد.

باتربور غول پیکر گیاهی بیش از کاسنی برای خطر ژنتیکی سرطان AFF1 توصیه می شود.

Fruit NANCE یا PUMMELO را انتخاب کنید?

Fruit Nance حاوی بسیاری از مواد فعال یا فعال زیستی مانند Apigenin، Curcumin، Myricetin، Catechol، Formononetin است. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلفی مانند سیگنالینگ PI3K-AKT-MTOR، Hypoxia و P53 Signaling و غیره را دستکاری می کنند. زمانی که خطر ژنتیکی مرتبط با AFF1 باشد، نانس برای خطر ابتلا به سرطان مجرای سینه در محل توصیه می شود. این به این دلیل است که Nance مسیرهای بیوشیمیایی را افزایش می دهد که با محرک های امضای آن مقابله می کند.

برخی از مواد فعال یا بیواکتیو موجود در پوملو میوه عبارتند از آپیژنین، کوئرستین، کورکومین، کاتکول، فورمونونتین. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلف مانند Cell Cycle Checkpoints و DNA Repair و غیره را دستکاری می کنند. زمانی که خطر ابتلا به سرطان مجرای سینه در محل خطر ابتلا به سرطان سینه AFF1 باشد، پوملو توصیه نمی شود زیرا مسیرهای امضای آن را افزایش می دهد.

Fruit Nance بیش از پوملو برای خطر ژنتیکی سرطان AFF1 توصیه می شود.

Nut BUTTERNUT یا EUROPEAN CHESTNUT را انتخاب کنید?

کره حاوی بسیاری از مواد فعال یا بیواکتیو مانند آپیژنین، کورکومین، میریستین، کاتکول، فورمونونتین است. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلفی مانند سیگنالینگ PI3K-AKT-MTOR، سیگنالینگ JAK-STAT و سیگنالینگ انسولین و غیره را دستکاری می کنند. زمانی که خطر ژنتیکی مرتبط با AFF1 باشد، بوترنات برای خطر ابتلا به سرطان مجرای سینه در محل توصیه می شود. این به این دلیل است که Butternut مسیرهای بیوشیمیایی را افزایش می دهد که با محرک های امضای آن مقابله می کند.

برخی از مواد فعال یا بیواکتیو موجود در شاه بلوط اروپایی عبارتند از: آپیژنین، کوئرستین، کورکومین، الاژیک اسید، میریستین. این مواد فعال مسیرهای بیوشیمیایی مختلفی مانند سیگنالینگ انسولین و تعمیر DNA و غیره را دستکاری می کنند. هنگامی که خطر ژنتیکی مرتبط با AFF1 باشد، شاه بلوط اروپایی در مواردی که خطر سرطان مجرای سینه در محل وجود دارد، توصیه نمی شود زیرا مسیرهای امضای آن را افزایش می دهد.

روغن شاه بلوط اروپایی برای خطر ژنتیکی سرطان AFF1 توصیه می شود.


در نتیجه

غذاها و مکمل های انتخاب شده تصمیمات مهمی برای سرطان هایی مانند سرطان مجرای سینه در محل هستند. سرطان مجرای سینه در بیماران درجا و افراد دارای خطر ژنتیکی همیشه این سوال را دارند: "چه غذاها و مکمل های غذایی به من توصیه می شود و کدام نه؟" یک باور رایج وجود دارد که یک تصور اشتباه است که همه غذاهای گیاهی می توانند مفید باشند یا نه، اما مضر نیستند. برخی غذاها و مکمل‌ها می‌توانند با درمان‌های سرطان تداخل داشته باشند یا محرک‌های مسیر مولکولی سرطان را تقویت کنند.

انواع مختلفی از نشانه های سرطان مانند سرطان سینه مجرای سینه در محل وجود دارد که هر کدام دارای ژنتیک تومور متفاوت با تغییرات ژنومی بیشتر در هر فرد هستند. علاوه بر این، هر درمان سرطان و شیمی درمانی مکانیسم اثر منحصر به فردی دارد. هر ماده غذایی مانند هویج وحشی حاوی مواد فعال زیستی مختلف در مقادیر مختلف است که بر روی مجموعه‌های متفاوت و متمایز مسیرهای بیوشیمیایی تأثیر می‌گذارد. تعریف تغذیه شخصی‌شده، توصیه‌های غذایی فردی برای نشانه‌های سرطان، درمان‌ها، ژنتیک، سبک زندگی و سایر عوامل است. تصمیمات شخصی سازی تغذیه برای سرطان نیازمند دانش زیست شناسی سرطان، علوم غذایی و درک درمان های مختلف شیمی درمانی است. در نهایت وقتی تغییراتی در درمان وجود دارد یا ژنومیک جدید شناسایی می شود - شخصی سازی تغذیه نیاز به ارزیابی مجدد دارد.

راه‌حل شخصی‌سازی تغذیه افزودنی تصمیم‌گیری را آسان می‌کند و تمام حدس‌ها را در پاسخ به این سوال حذف می‌کند، "چه غذاهایی را برای سرطان مجرای سینه در محل انتخاب کنم یا انتخاب نکنم؟". تیم چند رشته ای افزونه شامل پزشکان سرطان، دانشمندان بالینی، مهندسان نرم افزار و دانشمندان داده است.


تغذیه شخصی برای سرطان!

سرطان با گذشت زمان تغییر می کند. تغذیه خود را بر اساس نشانه های سرطان، درمان ها، شیوه زندگی، ترجیحات غذایی، آلرژی ها و سایر عوامل سفارشی و تغییر دهید.

منابع

بررسی علمی توسط: دکتر کوگل

دکتر کریستوفر آر. کوگل، استاد با سابقه دانشگاه فلوریدا، مدیر ارشد پزشکی فلوریدا مدیکید، و مدیر آکادمی رهبری سیاست سلامت فلوریدا در مرکز خدمات عمومی باب گراهام است.

همچنین می توانید این مطلب را در اینجا بخوانید

این پست چقدر مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا امتیاز دهید!

میانگین امتیاز 4.4 / 5 تعداد رای: 27

تاکنون رأی نداده است! اولین کسی باشید که این پست را ارزیابی می کنید

همانطور که این پست را مفید یافتید ...

ما را در رسانه های اجتماعی دنبال کنید

متاسفیم که این پست برای شما مفید نبود

اجازه دهید این پست را بهبود ببخشیم

به ما بگویید چگونه می توانیم این پست را بهبود ببخشیم؟