gehigarriafinal2
Zein elikagai gomendatzen dira minbiziarentzat?
oso ohiko galdera da. Elikadura Plan Pertsonalizatuak minbiziaren zantzu bati, geneei, edozein tratamenduri eta bizimoduari egokitutako elikagai eta osagarriak dira.

Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako elikagaiak!

Abu 6, 2023

4.1
(23)
Irakurritako denbora: 12 minutu
Hasiera » blogak » Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako elikagaiak!

Sarrera

Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako elikagaiak pertsona bakoitzarentzat pertsonalizatu behar dira eta minbiziaren tratamendua edo tumore genetikoa aldatzen direnean ere egokitu behar dira. Pertsonalizazioak eta egokitzapenak elikagai desberdinetan dauden osagai aktibo edo bioaktibo guztiak kontuan hartu behar ditu minbiziaren ehunen biologiari, genetikari, tratamenduei, bizimoduari eta dieta-hobespenei dagokienez. Hori dela eta, elikadura minbizia duten gaixo batek eta minbizia izateko arriskua duen pertsona batek hartu beharreko erabaki garrantzitsuenetako bat den arren, jateko elikagaiak nola aukeratu ez da lan erraza.

Zelula handien linfoma anaplasikoa (ALCL) linfoma ez-Hodgkin linfoma mota arraroa da, ganglio linfatikoetan zelula atipiko handien presentzia dela eta. Linfoma anaplasikoko kinasa (ALK) geneen berrantolaketekin lotu daiteke. T linfozitoei eragiten die, gorputza harribitxietatik eta gaixotasunetatik babesten laguntzen duten zelula immune mota bati. Zelula handi anaplasikoen linfoma mota ezberdinek minbizia gorputzean kokatzen dute. ALCL sistemikoa ALK gene positiboa edo ALK negatiboa izan daiteke. Beste ALCL mota batzuk larruazaleko ALCL primarioak dira, larruazalean eragiten dutenak eta larruazalean kolpeak edo rash eragiten dutenak; eta bularreko inplantea lotutako ALCL, bularreko inplantearen inguruan sortzen direnak eta normalean bularreko berreraikuntza prozedura baten ondoren diagnostikatzen dira 10 urte igaro ondoren. ALK ALCL positiboak 20 eta 30 urteko nerabeei eta nerabeei eta gazteei eragiten die gehienbat, eta ALK negatiboak 60 urtetik gorako pertsonei eragiten die. Larruazaleko eta bularreko beste ALCLek 40-50 urtetik gorako helduei eragiten diete. Sintomak ALCL motaren arabera aldatzen dira. Sukarra, nekea, gaueko izerdiak, azalpenik gabeko pisua galtzea dira minbizia hazten ari den tokian nodo linfatikoak puztuta, mina eta pikorrekin batera. ALCLren pronostikoa eta biziraupena tasak aldatzen dira, hala nola etapa, ALK egoera eta gaixotasunaren hedadura bezalako faktoreen arabera. ALCLren tratamendu-aukerak kimioterapia konbinazio erregimenak, terapia zuzendua, zelula amaren transplantea eta erradioterapia izan daitezke, banakako ezaugarrietan eta jarraibideetan oinarrituta. Zelula handien linfoma anaplasikoa minbizi larria da, eta arreta handiz kontrolatu eta tratamendu egokia behar du, edozein motatakoa dela ere. ALCLren pronostikoa adinaren, minbiziaren hedapenaren eta kaltetutako nodo linfatikoen kopuruaren araberakoa da. .



Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako axola al du zer barazki, fruta, fruitu lehorrak, haziak jaten dituen?

Minbizia duten gaixoek eta minbizia izateko arrisku genetikoa duten pertsonek egiten duten elikadura-galdera oso ohikoa hau da: zelula handien linfoma anaplasikoa bezalako minbizietarako, axola al du zer elikagai jaten ditudan eta zein ez? Edo landareetan oinarritutako dieta jarraitzen badut nahikoa al da Zelula Handien Linfoma Anaplastikoa bezalako minbizirako?

Adibidez, axola al du Barazki Piper Gorria Rapiniarekin alderatuta gehiago kontsumitzen bada? Ez al du alderik fruta Longan-a Evergreen Blackberry baino hobesten bada? Era berean, antzeko aukerak egiten badira Pistatxoa Ezkurren gainean eta Common Bean bezalako lekaleetan {food_pulse1_nr1} gainean. Eta jaten dudanak axola badu, nola identifikatzen dira Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako gomendatzen diren elikagaiak eta erantzun berdina al da diagnostiko edo arrisku genetiko bera duten guztientzat?

Bai! Jaten dituzun elikagaiek zelula handien linfoma anaplasikorako garrantzitsuak dira!

Elikagaien gomendioak agian ez dira berdinak denentzat eta desberdinak izan daitezke diagnostiko eta arrisku genetiko bera izan arren.

Zelula Handien Linfoma Anaplastikoa bezalako minbizi guztiak bide biokimikoen multzo berezi baten ezaugarri izan daitezke - Zelula Handien Linfoma Anaplastikoaren sinadura-bideak. Ziklo zelularra, metilazio onkogenikoa den histona, adherens junctiona, AGE-RAGE seinaleztapena bezalako bide biokimikoak zelula handien linfoma anaplasikoaren definizioaren parte dira.

Elikagai guztiak (barazkiak, frutak, fruitu lehorrak, haziak, lekaleak, olioak, etab.) eta nutrizio-osagarri guztiak osagai molekular aktibo edo bioaktibo batek baino gehiagok osatzen dituzte proportzio eta kantitate desberdinetan. Osagai aktibo bakoitzak ekintza-mekanismo berezia du - bide biokimiko desberdinen aktibazioa edo inhibizioa izan daitekeena. Besterik gabe, gomendatzen diren elikagaiak eta osagarriak minbiziaren eragile molekularren hazkundea eragiten ez dutenak, baina horiek murrizten dutenak dira. Bestela, elikagai horiek ez dira gomendatu behar. Elikagaiek osagai aktibo anitz dituzte; hortaz, elikagaiak eta osagarriak ebaluatzean osagai aktibo guztien eragina pilatu behar da, bakarka baino.

Adibidez Longan osagai aktiboak ditu Apigenin, Geraniol, Daidzein, Lupeol, Luteolin. Eta Evergreen Blackberry osagai aktiboak ditu Geraniol, Eugenol, Ellagic Acid, Beta-ionone, Linalool eta agian beste batzuk.

Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako jateko elikagaiak erabakitzerakoan eta aukeratzerakoan egiten den akats arrunta da: elikagaietan dauden osagai aktibo hautatuak soilik ebaluatzea eta gainerakoak baztertzea. Elikagaietan dauden osagai aktibo ezberdinek minbiziaren gidariengan eragin kontrajarriak izan ditzaketelako, ezin duzu elikagai eta osagarrietako osagai aktiboak aukeratu Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako elikadura erabaki bat hartzeko.

BAI – ELIKAGAIA AUKERAK GARRANTZIA MINBIZIARENTZAT. ELIKADURA ERABAKIAK ELIKAGAIEN OSAGAI AKTIBO GUZTIAK KONTUAN BEHAR DITU.

Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako Elikadura pertsonalizatzeko trebetasunak behar dira?

Zelula Handien Linfoma Anaplastikoa bezalako minbizietarako elikadura pertsonalizatua gomendatutako elikagai / osagarriek osatzen dute; gomendatutako elikagaiak / osagarriak gomendatutako elikagaien erabilera lehenesten duten errezeta adibideekin. Elikadura pertsonalizatuaren adibide bat ikus daiteke honetan lotura.

Zein elikagai gomendatzen diren edo ez erabakitzea oso zaila da, zelula handien linfoma anaplasikoen biologian, elikagaien zientzian, genetikan, biokimikan aditua eta minbiziaren tratamenduek nola funtzionatzen duten eta tratamenduak eraginkorrak izateari utz diezaioketen ahultasunei buruzko ezagutza ona izateaz gain.

MINBIZIAREN NUTRIZIOA PERTSONALIZATZEKO BEHARREZKO GUTXIENEKO EZAGUTZAK HAUEK DITUZTE: MINBIOLOGIA, ELIKAGAIEN ZIENTZIA, MINBIZIAREN TRATAMENDUAK ETA GENETICA.

Minbizia diagnostikatu ondoren jan beharreko elikagaiak!

Bi minbizi ez dira berdinak. Joan denentzako elikadura jarraibide arruntetatik harago eta janari eta osagarriei buruzko erabaki pertsonalizatuak konfiantzaz hartu.

Zelula Handien Linfoma Anaplastikoa bezalako minbizien ezaugarriak

Zelula Handien Linfoma Anaplastikoa bezalako minbizi guztiak bide biokimikoen multzo berezi baten ezaugarriak izan daitezke - Zelula Handien Linfoma Anaplasikoaren bideak. Ziklo zelularra, metilazio onkogenikoa den histona, adherens junctiona, AGE-RAGE seinaleztapena bezalako bide biokimikoak zelula handien linfoma anaplasikoaren definizioaren parte dira. Pertsona bakoitzaren minbiziaren genetika desberdina izan daiteke eta, beraz, minbiziaren sinadura espezifikoa bakarra izan daiteke.

Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako eraginkorrak diren tratamenduek lotutako bide biokimikoen berri izan behar dute minbizi gaixo bakoitzarentzat eta arrisku genetikoan dauden pertsona bakoitzarentzat. Beraz, ekintza-mekanismo desberdinak dituzten tratamendu desberdinak eraginkorrak dira paziente desberdinentzat. Era berean eta arrazoi berberengatik elikagaiak eta osagarriak pertsonalizatu behar dira norbanako bakoitzarentzat. Horregatik, elikagai eta osagarri batzuk gomendatzen dira Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako minbiziaren tratamendua Ziklofosfamida hartzerakoan, eta elikagai eta osagarri batzuk ez dira gomendatzen.

bezalako iturriak cBioPortal eta beste askok minbizi-adierazpen guztietarako entsegu klinikoetako gaixoen populazio adierazgarrien datu anonimoak eskaintzen dituzte. Datu hauek entsegu klinikoen azterketaren xehetasunak dira, hala nola laginaren tamaina/paziente kopurua, adin-taldeak, generoa, etnia, tratamenduak, tumore-gunea eta edozein mutazio genetiko.

CCND1, SETD2 eta SPEN dira zelula handien linfoma anaplasikoaren arabera sailkatutako geneak. CCND1 entsegu kliniko guztietako paziente adierazgarrien % 100.0etan jakinarazi da. Eta SETD2 % 100.0an jakinarazi da. Biztanleriako pazienteen datu konbinatuak bitartekoak dira eta . Pazienteen datuen % 100.0 gizon gisa identifikatzen dira. Zelula Handietako Linfoma Anaplastikoen biologiak eta jakinarazitako genetikak batera minbizi honen sinadura biokimikoak adierazten dituen populazioa definitzen dute. Minbiziaren tumoreen genetika edo arriskuan laguntzen duten geneak ere ezagutzen badira, nutrizioa pertsonalizatzeko ere erabili beharko litzateke.

ELIKADURA AUKERAK BAT ETORRI BEHAR DUTE PERTSONA BAKOITZAREN MINBIZIAREN SINADURAREKIN.

Ezin izan da MySQL-ra konektatzean: ez dago ostalarirako biderik
Minbiziaren aurkako Elikadura Pertsonalizatuaren Zientzia

Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako Elikagaiak eta Osagarriak

Minbizia duten gaixoentzat

Tratamenduan edo zainketa aringarrietan dauden minbizidun gaixoek elikagaien eta osagarrien inguruko erabakiak hartu behar dituzte, beharrezkoak diren kaloria dietetikoak lortzeko, tratamenduaren albo-ondorioak kudeatzeko eta minbiziaren kudeaketa hobetzeko ere. Landare-oinarritutako elikagai guztiak ez dira berdinak eta minbiziaren tratamendurako pertsonalizatuak eta pertsonalizatuak diren elikagaiak aukeratzea eta lehenestea garrantzitsua eta zaila da. Hona hemen elikadura-erabakiak hartzeko jarraibideak ematen dituzten adibide batzuk.

Aukeratu barazkiak PIPER GORRIA edo RAPINI?

Barazki Piper Gorria osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Geraniol, Capsaicin, Lupeol, Daidzein, Beta-caryophyllene. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, adibidez, Ziklo Zelularra eta beste batzuk. Piper Gorria Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako gomendatzen da minbiziaren tratamendua Ziklofosfamida denean. Hau da, Piper Gorriak Ziklofosfamidaren eragina sentiberatzeko zientifikoki jakinarazi diren bide biokimiko horiek aldatzen dituelako.

Rapini landarearen osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Apigenin, Geraniol, Lupeol, Daidzein, Luteolin dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, adibidez, Ziklo Zelularra eta beste batzuk. Rapini ez da gomendatzen zelula handien linfoma anaplasikorako minbiziaren tratamendua Ziklofosfamida denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

BARAZKI PIPER GORRIA GOMENDATZEN DA RAPINI GAINEAN Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako ETA TRATAMENDU Ziklofosfamida.

Fruta EVERGREEN BLACKBERRY edo LONGAN aukeratu?

Fruit Evergreen Blackberry osagai aktibo edo bioaktibo asko ditu, hala nola Geraniol, Eugenol, Ellagic Acid, Beta-ionone, Linalool. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, adibidez, Ziklo Zelularra eta beste batzuk. Evergreen Blackberry zelula handien linfoma anaplasikorako gomendatzen da minbiziaren tratamendua Ziklofosfamida denean. Hau da, Evergreen Blackberry-k zientifikoki Ziklofosfamidaren eragina sentsibilizatzen duten bide biokimiko horiek aldatzen dituelako.

Fruta Longan-en osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Apigenin, Geraniol, Daidzein, Lupeol, Luteolin dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, adibidez, Ziklo Zelularra eta beste batzuk. Longan ez da gomendagarria zelula handien linfoma anaplasikorako minbiziaren tratamendua Ziklofosfamida denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

FRUTA HORRUN BERDEA BLACKBERRY LONGAN GOMENDATZEN DA Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako ETA TRATAMENDU Ziklofosfamida.

Intxaur PISTATXOA edo EZKURRA aukeratu?

Pistatxoak osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Geraniol, Lupeol, Daidzein, Phloretin, Bergapten. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, adibidez, Ziklo Zelularra eta beste batzuk. Pistatxoa zelula handien linfoma anaplasikorako gomendatzen da minbiziaren tratamendua Ziklofosfamida denean. Pistatxoak zientifikoki Ziklofosfamidaren eragina sentsibilizatzen duten bide biokimiko horiek aldatzen dituelako da.

Ezkurren osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Apigenin, Geraniol, Daidzein, Lupeol, Luteolin dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, adibidez, Ziklo Zelularra eta beste batzuk. Ezkurra ez da gomendagarria zelula handien linfoma anaplasikorako minbiziaren tratamendua Ziklofosfamida denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

PISTATXOA EZKURAREN GAINEAN GOMENDATZEN DA Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako ETA TRATAMENDU Ziklofosfamida.

Minbizia izateko arrisku genetikoa duten pertsonentzat

Zelula Handien Linfoma Anaplastikoa izateko arrisku genetikoa edo familia-historia duten pertsonek egiten duten galdera hau da: "Zer jan behar dut lehenagotik desberdina?" eta nola aukeratu behar dituzten elikagaiak eta osagarriak gaixotasunaren arriskuak kudeatzeko. Minbizi-arriskuari dagokionez, tratamenduari dagokionez ez baitago ezer bideragarri: elikagaien eta osagarrien erabakiak garrantzitsuak bihurtzen dira eta egin daitezkeen gauza gutxietako bat. Landare-oinarritutako elikagai guztiak ez dira berdinak eta identifikatutako genetikan eta bide-sinaduran oinarritzen dira; elikagaien eta osagarrien aukerak pertsonalizatu behar dira.

Aukeratu Barazkiak AZENARIOA BASATIA edo OSTRUZKO IRATZA?

Barazki Basati Azenarioak osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Apigenina, Curcumin, Lupeol, Daidzein, D3 bitamina. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola MYC seinaleztapena, apoptosia, ziklo zelularra eta hazkunde faktorearen seinaleztapena eta beste batzuk. Azenario basatia Zelula Handien Linfoma Anaplastikoa izateko arriskurako gomendatzen da, lotutako arrisku genetikoa CCND1 denean. Hau da, Wild Carrot-ek bere sinadura-eragileei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Landare Ostruka Iratzearen osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Apigenina, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formonetin dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte WNT Beta Catenin Seinaleztapena eta Ziklo Zelularreko Kontrolak eta beste batzuk. Ez da gomendagarria zelula handien linfoma anaplasikoa izateko arriskua CCND1 denean, arrisku genetikoa denean, haren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

BARAZKI BASATIA AZENARIOA GOMENDATZEN DA OSTRUZKO IRATZAREN GAINERA, CCND1 MINBITZAREN ARRISKU GENETIKOA.

Fruta NANCE edo FIG aukeratu?

Fruit Nance-k osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Apigenina, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formonetin. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola MYC seinaleztapena, apoptosia, ziklo zelularra eta hazkunde faktorearen seinaleztapena eta beste batzuk. Nance gomendatzen da Zelula Handien Linfoma Anaplastikoa izateko arriskuarekin lotutako arrisku genetikoa CCND1 denean. Hau da Nancek sinadura-eragileei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Fruta pikuaren osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formonetin, Phloretin dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena, WNT Beta Catenin seinaleztapena eta MYC seinaleztapena eta beste batzuk. Pikua ez da gomendagarria zelula handien linfoma anaplasikoaren arriskua lotutako arrisku genetikoa CCND1 denean, haren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

FRUIT NANCE GOMENDATZEN DA PIKUAREN GAINEKO CCND1 MINBIZIAREN ARRISKU GENETIKOA.

Intxaurra BUTTERNUT ala GAZTAINA aukeratu?

Butternut-ek osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Apigenina, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formonetin. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola Hazkunde Faktorearen Seinaleztapena, WNT Beta Catenin Seinaleztapena, Ziklo Zelularra eta P53 Seinaleztapena eta beste batzuk. Butternut gomendatzen da Zelula Handien Linfoma Anaplastikoa izateko arriskuarekin lotutako arrisku genetikoa CCND1 denean. Hau da Butternut-ek bere sinadura-eragileei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Gaztainondoko osagai aktibo edo bioaktibo batzuk apigenina, kurkumina, lupeola, azido elagikoa eta daidzeina dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte WNT Beta Catenin Seinaleztapena eta Ziklo Zelularreko Kontrolak eta beste batzuk. Gaztainondoa ez da gomendagarria zelula handien linfoma anaplasikoen arriskua CCND1 denean lotutako arrisku genetikoa denean, haren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

BUTTERNUT GAZTAINA GOMENDATU DA CCND1 MINBITZAREN ARRISKU GENETIKOA.


Ondorioa In

Aukeratutako elikagaiak eta osagarriak erabaki garrantzitsuak dira Zelula Handien Linfoma Anaplastikoa bezalako minbizietarako. Zelula Handietako Linfoma Anaplasikoko pazienteek eta arrisku genetikoa duten pertsonek beti dute galdera hau: "Zein elikagai eta nutrizio-osagarri gomendatzen zaizkit eta zein ez?" Sinesmen arrunt bat dago, hau da, landare-oinarritutako elikagai guztiak onuragarriak izan daitezkeela ala ez, baina kaltegarriak ez liratekeela. Zenbait elikagai eta osagarri minbiziaren tratamenduak oztopatu ditzakete edo minbiziaren bide molekularra bultza dezakete.

Minbizi-adierazpen mota desberdinak daude, adibidez, zelula handien linfoma anaplastikoa, bakoitza tumore-genetika desberdinarekin, banako bakoitzean aldakuntza genomiko gehiagorekin. Gainera, minbiziaren tratamendu eta kimioterapia bakoitzak ekintza mekanismo berezia du. Piper Gorria bezalako elikagai bakoitzak hainbat bioaktibo ditu kantitate ezberdinetan, eta horiek bide biokimikoen multzo ezberdinetan eragina dute. Elikadura pertsonalizatuaren definizioa minbiziaren zantzurako, tratamenduetarako, genetikorako, bizimodurako eta beste faktore batzuetarako elikagai indibidualizatuen gomendioak dira. Minbiziaren elikadura pertsonalizatzeko erabakiek minbiziaren biologia, elikagaien zientzia eta kimioterapia tratamendu desberdinak ezagutzea eskatzen dute. Azkenik tratamendu-aldaketak daudenean edo genomika berria identifikatzen denean - elikaduraren pertsonalizazioak berriro ebaluatu behar du.

Elikadura pertsonalizatzeko gehigarriak erabakiak hartzea errazten du eta galderari erantzuteko asmakizun guztiak kentzen ditu: "Zein elikagai aukeratu behar ditut edo ez Zelula Handien Linfoma Anaplastikorako?". Addon diziplina anitzeko taldeak minbiziaren medikuak, zientzialari klinikoak, software ingeniariak eta datu-zientzilariak biltzen ditu.


Minbiziaren aurkako elikadura pertsonalizatua!

Minbizia denborarekin aldatzen da. Pertsonalizatu eta aldatu zure elikadura minbiziaren zantzuetan, tratamenduetan, bizimoduan, elikagaien lehentasunetan, alergietan eta beste faktore batzuen arabera.

Erreferentziak

Zientifikoki berrikusita: Cogle doktorea

Christopher R. Cogle, MD Floridako Unibertsitateko irakasle titularra da, Florida Medicaid-eko mediku-zuzendaria eta Bob Graham Zerbitzu Publikoko Zentroko Floridako Osasun Politiken Lidergo Akademiako zuzendaria.

Hemen ere irakur dezakezu

Zer zen erabilgarria mezu hau?

Egin klik izar bat ebaluatzeko.

Batez besteko puntuazioa 4.1 / 5. Boto kopurua: 23

Bozketarik ez orain arte! Izan zaitez mezu hau baloratzen lehena.

Mezu hau erabilgarria ikusi zenuenez ...

Jarrai iezaguzu sare sozialetan!

Sentitzen dugu mezu hau ez dela zuretzat erabilgarria!

Utzi mezu hau hobetzeko!

Kontatu nola hobetu dezakegu mezua?