gehigarriafinal2
Zein elikagai gomendatzen dira minbiziarentzat?
oso ohiko galdera da. Elikadura Plan Pertsonalizatuak minbiziaren zantzu bati, geneei, edozein tratamenduri eta bizimoduari egokitutako elikagai eta osagarriak dira.

Behazun adenokartzinomaren aurkako elikagaiak!

Abu 4, 2023

4.6
(22)
Irakurritako denbora: 12 minutu
Hasiera » blogak » Behazun adenokartzinomaren aurkako elikagaiak!

Sarrera

Behazuneko adenokartzinomaren elikagaiak pertsonalizatu behar dira pertsona bakoitzarentzat eta minbiziaren tratamendua edo tumore genetikoa aldatzen direnean ere egokitu behar dira. Pertsonalizazioak eta egokitzapenak elikagai desberdinetan dauden osagai aktibo edo bioaktibo guztiak kontuan hartu behar ditu minbiziaren ehunen biologiari, genetikari, tratamenduei, bizimoduari eta dieta-hobespenei dagokienez. Hori dela eta, elikadura minbizia duten gaixo batek eta minbizia izateko arriskua duen pertsona batek hartu beharreko erabaki garrantzitsuenetako bat den arren, jateko elikagaiak nola aukeratu ez da lan erraza.

Behazun-maskuriko adenokartzinoma minbizi-forma arraroa baina oldarkorra da, behazun-maskukua estaltzen duten zeluletan sortzen dena. Behazun-maskuriko adenokartzinomaren eszenifikazio zehatza ezinbestekoa da minbiziaren norainokoa zehazteko eta tratamendu-erabakiak bideratzeko. Patologiaren eskemak behazun-maskuriaren adenokartzinomaren ezaugarriei eta ezaugarriei buruzko informazio garrantzitsua eskaintzen du, diagnostiko zehatza egiten lagunduz. Behazun-maskuriko adenokartzinomaren pronostikoa hainbat faktoreren arabera aldatzen da, besteak beste, minbiziaren etapa eta pazientearen osasun orokorra. Irudi-teknikek, hala nola, CT eta ultrasoinuak, funtsezko eginkizuna dute behazun-maskuriko adenokarcinoma bistaratzeko eta ebaluatzeko, eszenifikazioan eta tratamendu-plangintzan laguntzen. ICD-10 sistema erabiliz kodetze egokiak behazun-maskuriko adenokartzinomaren dokumentazio zehatza ziurtatzen du mediku-erregistroetan. Behazun-maskuriko adenokartzinomaren sintomak sabeleko mina, icterizia, hantura eta pisu galera izan daitezke. Metastasiek, edo behazun-maskuriko adenokartzinoma gorputzeko beste ataletara zabaltzeak nabarmen eragiten du pronostikoa. Behazun-maskuriko adenokartzinomaren kudeaketa diziplina anitzeko ikuspegia dakar askotan, kirurgia, kimioterapia eta erradioterapia barne, kasu indibidualaren arabera. Garrantzitsua da behazun-maskuriko adenokartzinoma beste minbizi mota batzuetatik bereiztea, hala nola kolangiokartzinoma bezalako tratamendu egokia zehazteko. Eskema eta sailkapen patologiko desberdinak ezagutzea eta ulertzeak diagnostiko zehatza eta behazuneko adenokartzinomaren kudeaketa egokia egiten laguntzen du. Oro har, diagnostiko azkarra eta esku-hartze puntuala funtsezkoak dira behazuneko adenokartzinoma duten pazienteen emaitzak eta bizi-kalitatea hobetzeko.



Behazuneko adenokartzinomarentzat axola al du zer barazki, fruta, fruitu lehorrak, haziak jaten dituen?

Minbizia duten gaixoek eta minbizia izateko arrisku genetikoa duten pertsonek egiten duten elikadura-galdera oso ohikoa hau da: Behazuneko Adenokartzinoma bezalako minbizientzat axola al da zer elikagai jaten ditudan eta zein ez? Edo landareetan oinarritutako dieta jarraitzen badut nahikoa al da Behazun-Adenokartzinoma bezalako minbizia izateko?

Adibidez, axola al du Zeelanda Berriko espinakak barazki gehiago kontsumitzen diren Kohlrabiarekin alderatuta? Ezberdintasunik al du fruta Marrubi Guava mugurdi gorria baino hobesten bada? Era berean, antzeko aukerak egiten badira Common Hazelnut over Chestnut bezalako fruitu lehorretan/hazientzat eta Gram Bean over Yardlong Bean bezalako lekaleentzat. Eta jaten dudanak axola badu, nola identifikatzen dira Behazuneko Adenokartzinomarako gomendatzen diren elikagaiak eta erantzun berdina al da diagnostiko edo arrisku genetiko bera duten guztientzat?

Bai! Jaten dituzun elikagaiek garrantzia dute Behazun-Adenokartzinomarentzat!

Elikagaien gomendioak agian ez dira berdinak denentzat eta desberdinak izan daitezke diagnostiko eta arrisku genetiko bera izan arren.

Behazun-Adenokartzinoma bezalako minbizi guztiak bide biokimikoen multzo berezi baten ezaugarri izan daitezke: Behazun-Adenokartzinomaren sinadura-bideak. RAS-RAF seinaleztapena, mRNA splicing, PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena, MAPK seinaleztapena bezalako bide biokimikoak Gallbladder Adenocarcinomaren sinadura definizioaren parte dira.

Elikagai guztiak (barazkiak, frutak, fruitu lehorrak, haziak, lekaleak, olioak, etab.) eta nutrizio-osagarri guztiak osagai molekular aktibo edo bioaktibo batek baino gehiagok osatzen dituzte proportzio eta kantitate desberdinetan. Osagai aktibo bakoitzak ekintza-mekanismo berezia du - bide biokimiko desberdinen aktibazioa edo inhibizioa izan daitekeena. Besterik gabe, gomendatzen diren elikagaiak eta osagarriak minbiziaren eragile molekularren hazkundea eragiten ez dutenak, baina horiek murrizten dutenak dira. Bestela, elikagai horiek ez dira gomendatu behar. Elikagaiek osagai aktibo anitz dituzte; hortaz, elikagaiak eta osagarriak ebaluatzean osagai aktibo guztien eragina pilatu behar da, bakarka baino.

Adibidez Strawberry Guava osagai aktiboak ditu Quercetin, Elagic Azido, Myricetin, Curcumin, Formonetin. Eta Mugurdi Gorriak osagai aktiboak ditu Quercetina, Azido Elagikoa, Curcumina, Formononetina, Phloretin eta agian beste batzuk.

Behazuneko adenokartzinomagatik jateko elikagaiak erabakitzerakoan eta aukeratzerakoan ohikoa den akats bat da: elikagaietan dauden osagai aktibo hautatuak soilik ebaluatzea eta gainerakoak baztertzea. Elikagaietan dauden osagai aktibo ezberdinek minbizi-gidariengan eragin kontrajarriak izan ditzaketelako, ezin duzu osagai aktiboak aukeratu elikagaietan eta osagarrietan, Behazuneko Adenokartzinomaren elikadura-erabaki bat hartzeko.

BAI – ELIKAGAIA AUKERAK GARRANTZIA MINBIZIARENTZAT. ELIKADURA ERABAKIAK ELIKAGAIEN OSAGAI AKTIBO GUZTIAK KONTUAN BEHAR DITU.

Elikadurarako trebetasunak behar dira Behazun-maskuriko adenokartzinomaren pertsonalizazioa?

Behazuneko adenokartzinoma bezalako minbizietarako elikadura pertsonalizatua gomendatutako elikagai / osagarriek osatzen dute; gomendatutako elikagaiak / osagarriak gomendatutako elikagaien erabilera lehenesten duten errezeta adibideekin. Elikadura pertsonalizatuaren adibide bat ikus daiteke honetan lotura.

Zein elikagai gomendatzen diren edo ez erabakitzea oso konplikatua da, Behazuneko Adenokartzinomaren biologian, elikagaien zientzian, genetikan, biokimikan aditua eta minbiziaren tratamenduek nola funtzionatzen duten eta tratamenduek eraginkorrak izateari utz diezaioketen ahultasunei buruzko ezagutza ona izateaz gain.

MINBIZIAREN NUTRIZIOA PERTSONALIZATZEKO BEHARREZKO GUTXIENEKO EZAGUTZAK HAUEK DITUZTE: MINBIOLOGIA, ELIKAGAIEN ZIENTZIA, MINBIZIAREN TRATAMENDUAK ETA GENETICA.

Minbizia diagnostikatu ondoren jan beharreko elikagaiak!

Bi minbizi ez dira berdinak. Joan denentzako elikadura jarraibide arruntetatik harago eta janari eta osagarriei buruzko erabaki pertsonalizatuak konfiantzaz hartu.

Behazuneko adenokarcinoma bezalako minbizien ezaugarriak

Behazun-Adenokartzinoma bezalako minbizi guztiak bide biokimikoen multzo berezi baten ezaugarri izan daitezke: Behazun-Adenokartzinomaren sinadura-bideak. RAS-RAF seinaleztapena, mRNA splicing, PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena, MAPK seinaleztapena bezalako bide biokimikoak Gallbladder Adenocarcinomaren sinadura definizioaren parte dira. Pertsona bakoitzaren minbiziaren genetika desberdina izan daiteke eta, beraz, minbiziaren sinadura espezifikoa bakarra izan daiteke.

Behazun-Adenokartzinomaren aurkako eraginkorrak diren tratamenduek minbizi-gaixo bakoitzarentzat eta arrisku genetikoan dauden pertsona bakoitzeko sinadura-bide biokimikoak ezagutu behar dituzte. Beraz, ekintza-mekanismo desberdinak dituzten tratamendu desberdinak eraginkorrak dira paziente desberdinentzat. Era berean eta arrazoi berberengatik elikagaiak eta osagarriak pertsonalizatu behar dira norbanako bakoitzarentzat. Horregatik, elikagai eta osagarri batzuk gomendatzen dira Behazuneko adenokartzinomarentzat minbiziaren tratamendua Erradiazioa hartzerakoan, eta elikagai eta osagarri batzuk ez dira gomendatzen.

bezalako iturriak cBioPortal eta beste askok minbizi-adierazpen guztietarako entsegu klinikoetako gaixoen populazio adierazgarrien datu anonimoak eskaintzen dituzte. Datu hauek entsegu klinikoen azterketaren xehetasunak dira, hala nola laginaren tamaina/paziente kopurua, adin-taldeak, generoa, etnia, tratamenduak, tumore-gunea eta edozein mutazio genetiko.

PIK3CA, TP53, FAT3, PRKDC eta NFE2L2 behazun-maskuriko adenokartzinomaren lehen sailkatuak dira. PIK3CA entsegu kliniko guztietako paziente adierazgarrien % 11.2tan jakinarazi da. Eta TP53 %8.6an jakinarazi da. Biztanleriako pazienteen datu konbinatuak bitartekoak dira eta . Pazienteen datuen % 36.8 gizon gisa identifikatzen dira. Behazun-maskuriko adenokartzinomaren biologiak, jakinarazitako genetikarekin batera, minbizi honen sinadura biokimikoak irudikatzen dituen populazioa definitzen du. Minbiziaren tumoreen genetika edo arriskuan laguntzen duten geneak ere ezagutzen badira, nutrizioa pertsonalizatzeko ere erabili beharko litzateke.

ELIKADURA AUKERAK BAT ETORRI BEHAR DUTE PERTSONA BAKOITZAREN MINBIZIAREN SINADURAREKIN.

Behazun adenokartzinomaren aurkako elikagaiak!

Behazuneko adenokartzinomaren elikagaiak eta osagarriak

Minbizia duten gaixoentzat

Tratamenduan edo zainketa aringarrietan dauden minbizidun gaixoek elikagaien eta osagarrien inguruko erabakiak hartu behar dituzte, beharrezkoak diren kaloria dietetikoak lortzeko, tratamenduaren albo-ondorioak kudeatzeko eta minbiziaren kudeaketa hobetzeko ere. Landare-oinarritutako elikagai guztiak ez dira berdinak eta minbiziaren tratamendurako pertsonalizatuak eta pertsonalizatuak diren elikagaiak aukeratzea eta lehenestea garrantzitsua eta zaila da. Hona hemen elikadura-erabakiak hartzeko jarraibideak ematen dituzten adibide batzuk.

Aukeratu Barazkiak ZELANDA BERRIAKO ESPINAKAK edo KOHLRABIA?

Landare Zeelanda Berriko espinakak osagai aktibo edo bioaktibo asko ditu, hala nola Quercetin, Myricetin, Curcumin, Formonetin, Phloretin. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola mikrotubuluen dinamika, DNAren konponketa, NFKB seinaleztapena eta MAPK seinaleztapena eta beste batzuk. Zeelanda Berriko espinakak behazuneko adenokartzinomarako gomendatzen dira minbiziaren tratamendu etengabea Erradiazioa denean. Hau da, Zeelanda Berriko espinakak Erradiazioaren eragina sentsibilizatzeko zientifikoki jakinarazi diren bide biokimiko horiek aldatzen dituelako.

Kohlrabi landareen osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Quercetin, Curcumin, Formonetin, Phloretin, Daidzein dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola, Estresaren Erantzuna, Zelula Amaren Seinaleztapena eta Estres Oxidatiboa eta beste batzuk. Kohlrabi ez da gomendagarria behazun-maskuriko adenokartzinomarako minbiziaren tratamendua etengabeko erradiazioa denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

ZELANDA BERRIAKO ESPINAKAK BARAZKIAK KOHLRABIAREN GAINEKO GOMENDATZEN DIRA Behazun-maskuko adenokartzinoma ETA TRATAMENDUA Erradiaziorako.

Aukeratu Fruta MURBURU GORRIA edo MARRUBIA GUAVA?

Fruit Red Raspberry osagai aktibo edo bioaktibo asko ditu, hala nola Quercetin, Elagic Acid, Curcumin, Formonetin, Phloretin. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola Mikrotubuluen Dinamika, NFKB Seinaleztapena, MAPK Seinaleztapena eta Estres Oxidatiboa eta beste batzuk. Red Raspberry gomendatzen da behazuneko adenokarcinomarako minbiziaren tratamendu etengabea Erradiazioa denean. Hau da, Red Raspberry Erradiazioaren eragina sentiberatzeko zientifikoki jakinarazi diren bide biokimiko horiek aldatzen dituelako.

Fruta Marrubi Guavako osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Quercetina, Azido Elagikoa, Miricetina, Curcumina, Formonetina dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola Estres Oxidatiboa eta beste batzuk. Strawberry Guava ez da gomendagarria behazuneko adenokartzinomarako minbiziaren tratamendua etengabeko erradiazioa denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

FRUTA GORRIA MURRUBIAREN GAUBAAREN GAINERA GOMENDATZEN DA Behazun-maskuaren adenokartzinoma ETA TRATAMENDUA Erradiaziorako.

Aukeratu Intxaur HURTZ ARRUNTA edo GAZTAINA?

Hurritz arruntak osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Quercetin, Myricetin, Curcumin, Formonetin, Phloretin. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola mikrotubuluen dinamika, DNAren konponketa, NFKB seinaleztapena eta MAPK seinaleztapena eta beste batzuk. Hurritz arrunta gomendatzen da behazuneko adenokartzinomarako minbiziaren tratamendu etengabea Erradiazioa denean. Hau da, Common Hazelnut-ek Erradiazioaren eragina sentsibilizatzeko zientifikoki jakinarazi diren bide biokimiko horiek aldatzen dituelako.

Gaztainondoko osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Azido ellagikoa, Miricetina, Curcumina, Formonetina, Phloretina dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola Zitoeskeletiko Dinamika eta Estres Oxidatiboa eta beste batzuk. Gaztaina ez da gomendagarria behazuneko adenokartzinomarako minbiziaren tratamendu etengabea Erradiazioa denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

HURTZA ARRUNTA GAZTAINAREN GAINERA GOMENDATZEN DA Behazun-maskuko adenokartzinoma ETA TRATAMENDUA Erradiazioa.

Minbizia izateko arrisku genetikoa duten pertsonentzat

Behazun-maskuriko adenokartzinoma edo familia-historia izateko arrisku genetikoa duten pertsonek egiten duten galdera hau da: "Zer jan behar dut lehenagotik desberdina?" eta nola aukeratu behar dituzten elikagaiak eta osagarriak gaixotasunaren arriskuak kudeatzeko. Minbizi-arriskuari dagokionez, tratamenduari dagokionez ez baitago ezer bideragarri: elikagaien eta osagarrien erabakiak garrantzitsuak dira eta egin daitezkeen gauza gutxietako bat dira. Landare-oinarritutako elikagai guztiak ez dira berdinak eta identifikatutako genetikan eta bide-sinaduran oinarritzen dira; elikagaien eta osagarrien aukerak pertsonalizatu behar dira.

Aukeratu barazkiak GUINELA ERRALDOIA edo LURKO GEREZI MEXIKOA?

Begetal Giant Butterbur osagai aktibo edo bioaktibo asko ditu, hala nola Apigenina, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola MAPK seinaleztapena, DNAren konponketa, PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena eta estres oxidatiboa eta beste batzuk. Giant Butterbur gomendatzen da Behazuneko Adenokartzinoma izateko arriskuarekin lotutako arrisku genetikoa FAT3 denean. Hau da, Giant Butterbur-ek bere sinadura gidariei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Mexikoko Landare-gereziaren osagai aktibo edo bioaktiboetako batzuk Apigenina, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola Estres Oxidatiboa eta beste batzuk. Mexikoko Groundcherry ez da gomendagarria Behazuneko Adenokartzinoma izateko arriskua FAT3 denean arrisku genetikoa denean, haren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

GUINELA ERRALDOIA BEGIRALA MEXIKOKO GEREZIAREN GAINERA GOMENDATZEN DA GANTZA 3 MINBITZAREN ARRISKU GENETIKOA.

Aukeratu Fruit NANCE edo PUMMELO?

Fruit Nancek osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Apigenina, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola MAPK seinaleztapena, DNAren konponketa, PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena eta estres oxidatiboa eta beste batzuk. Nance gomendatzen da Behazuneko Adenokartzinoma izateko arriskuarekin lotutako arrisku genetikoa FAT3 denean. Hau da Nancek sinadura-eragileei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Fruta Pummeloko osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Apigenin, Curcumin, Lupeol, Quercetin, Daidzein dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola Estres Oxidatiboa eta beste batzuk. Pummelo ez da gomendagarria Behazuneko Adenokartzinoma izateko arriskua FAT3 denean, arrisku genetikoa FATXNUMX denean, haren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

FRUIT NANCE PUMMELOAREN GAINERA GOMENDATZEN DA FAT3 MINBIZIAREN ARRISKU GENETIKOA.

Aukeratu Intxaurra BUTTERNUT edo EUROPAKO GAZTAINA?

Butternut-ek osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Apigenina, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola MAPK seinaleztapena, DNAren konponketa eta intsulinaren seinaleztapena eta beste batzuk. Butternut gomendatzen da Behazuneko Adenokartzinoma izateko arriskuarekin lotutako arrisku genetikoa FAT3 denean. Hau da Butternut-ek sinadura-eragileei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Europako gaztainondoaren osagai aktibo edo bioaktibo batzuk apigenina, kurkumina, lupeola, quercetina, azido elagikoa dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola Estres Oxidatiboa eta beste batzuk. European Chestnut ez da gomendagarria Behazun-maskuriko adenokartzinoma izateko arriskua FAT3 denean arrisku genetikoa denean, haren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

BUTTERNUT EUROPAKO GAZTAINA GAINERA GOMENDATZEN DA FAT3 MINBITZAREN ARRISKU GENETIKOA.


Ondorioa In

Aukeratutako elikagaiak eta osagarriak erabaki garrantzitsuak dira Behazun-Adenokartzinoma bezalako minbizietarako. Behazuneko adenokartzinoma gaixoek eta arrisku genetikoa duten pertsonek beti dute galdera hau: "Zein elikagai eta nutrizio-osagarri gomendatzen zaizkit eta zein ez?" Sinesmen arrunt bat dago, hau da, landare-oinarritutako elikagai guztiak onuragarriak izan daitezkeela ala ez, baina kaltegarriak ez liratekeela. Zenbait elikagai eta osagarri minbiziaren tratamenduak oztopatu ditzakete edo minbiziaren bide molekularra bultza dezakete.

Minbizi-adierazpen mota desberdinak daude, hala nola, Behazun-Adenokartzinoma, bakoitza tumore-genetika desberdinarekin, banako bakoitzean aldakuntza genomiko gehiagorekin. Gainera, minbiziaren tratamendu eta kimioterapia bakoitzak ekintza mekanismo berezia du. Zeelanda Berriko espinakak bezalako elikagai bakoitzak hainbat bioaktibo ditu kantitate ezberdinetan, eta horrek eragina dute bide biokimikoen multzo ezberdinetan. Elikadura pertsonalizatuaren definizioa minbiziaren zantzurako, tratamenduetarako, genetikorako, bizimodurako eta beste faktore batzuetarako elikagai indibidualizatuen gomendioak dira. Minbiziaren elikadura pertsonalizatzeko erabakiek minbiziaren biologia, elikagaien zientzia eta kimioterapia tratamendu desberdinak ezagutzea eskatzen dute. Azkenik tratamendu-aldaketak daudenean edo genomika berria identifikatzen denean - elikaduraren pertsonalizazioak berriro ebaluatu behar du.

Elikadura pertsonalizatzeko osagarriak erabakiak hartzea errazten du eta galderari erantzuteko asmakizun guztiak kentzen ditu: "Zer elikagai aukeratu behar ditut edo ez Behazun-Adenokartzinomarentzat?". Addon diziplina anitzeko taldeak minbiziaren medikuak, zientzialari klinikoak, software ingeniariak eta datu-zientzilariak biltzen ditu.


Minbiziaren aurkako elikadura pertsonalizatua!

Minbizia denborarekin aldatzen da. Pertsonalizatu eta aldatu zure elikadura minbiziaren zantzuetan, tratamenduetan, bizimoduan, elikagaien lehentasunetan, alergietan eta beste faktore batzuen arabera.

Erreferentziak

Zientifikoki berrikusita: Cogle doktorea

Christopher R. Cogle, MD Floridako Unibertsitateko irakasle titularra da, Florida Medicaid-eko mediku-zuzendaria eta Bob Graham Zerbitzu Publikoko Zentroko Floridako Osasun Politiken Lidergo Akademiako zuzendaria.

Hemen ere irakur dezakezu

Zer zen erabilgarria mezu hau?

Egin klik izar bat ebaluatzeko.

Batez besteko puntuazioa 4.6 / 5. Boto kopurua: 22

Bozketarik ez orain arte! Izan zaitez mezu hau baloratzen lehena.

Mezu hau erabilgarria ikusi zenuenez ...

Jarrai iezaguzu sare sozialetan!

Sentitzen dugu mezu hau ez dela zuretzat erabilgarria!

Utzi mezu hau hobetzeko!

Kontatu nola hobetu dezakegu mezua?