gehigarriafinal2
Zein elikagai gomendatzen dira minbiziarentzat?
oso ohiko galdera da. Elikadura Plan Pertsonalizatuak minbiziaren zantzu bati, geneei, edozein tratamenduri eta bizimoduari egokitutako elikagai eta osagarriak dira.

Paget Gaixotasun Amamariorako Elikagaiak!

Abu 4, 2023

4.3
(22)
Irakurritako denbora: 12 minutu
Hasiera » blogak » Paget Gaixotasun Amamariorako Elikagaiak!

Sarrera

Paget Gaixotasun Amamarioaz kanpoko elikagaiak pertsona bakoitzarentzat pertsonalizatu behar dira eta minbiziaren tratamendua edo tumore genetikoa aldatzen direnean ere egokitu behar dira. Pertsonalizazioak eta egokitzapenak elikagai desberdinetan dauden osagai aktibo edo bioaktibo guztiak kontuan hartu behar ditu minbiziaren ehunen biologiari, genetikari, tratamenduei, bizimoduari eta dieta-hobespenei dagokienez. Hori dela eta, elikadura minbizia duten gaixo batek eta minbizia izateko arriskua duen pertsona batek hartu beharreko erabaki garrantzitsuenetako bat den arren, jateko elikagaiak nola aukeratu ez da lan erraza.

Paget-en amez kanpoko gaixotasunak, larruazaleko minbizi arraroak normalean guruin apokrinoen dentsitate handiko eremuak eragiten dituenak, erronka bereziak ditu diagnostikoan eta tratamenduan. Baldintza hau gizonezkoetan zein emakumezkoetan gerta daiteke, emakumezkoetan vulban eta gizonezkoetan eremu genital edo perianalean agerraldi nabarmenak izanik. Paget-en amez kanpoko gaixotasunaren patologia-eskemek bere zelularen ezaugarriei buruzko ikuspegi kritikoak eskaintzen dituzte eta tratamendu-erabakiak gidatzen laguntzen dute. Tratamenduak normalean ebakuntza kirurgikoa dakar, eta kasu batzuetan, terapia topikoak edo erradioterapiak kontuan hartu daitezke. Paget-en amaren kanpoko gaixotasunaren ICD-10 kodeak txosten estandarizatua eta tratamenduaren jarraipena errazten du. DermNet-ek eta beste baliabide dermatologiko batzuek gaixotasunaren aurkezpen klinikoari eta kudeaketari buruzko informazio baliotsua eskaintzen dute. Paget-en amez kanpoko gaixotasunak batez ere larruazalean eragiten duen arren, bere pronostikoa eta hilgarria den ala ez jakiteko hainbat faktoreren araberakoak dira, besteak beste, gaixotasun inbaditzaileen presentzia edo azpiko gaiztoak egotea. Paget-en amez kanpoko gaixotasunaren arraroak aztertzeko eta ulertzeko konplexutasuna gehitzen du, etengabeko ikerketaren gai bihurtuz. Laburbilduz, Paget-en amez kanpoko gaixotasunaren kudeaketa eraginkorrak bere patologia sakon ulertzea, tratamendu-aukerak arretaz kontuan hartzea eta bere larritasun potentzialaz jabetzea eskatzen du, batez ere kasu aurreratuetan edo inbaditzaileetan.



Paget Extramammary Gaixotasunerako axola al du zer barazki, fruta, fruitu lehorrak, haziak jaten dituen?

Minbizia duten gaixoek eta minbizia izateko arrisku genetikoa duten pertsonek egiten duten elikadura-galdera oso ohikoa hau da: axolagabeko Paget gaixotasuna bezalako minbizietarako axola al da zer elikagai jaten ditudan eta zein ez? Edo landareetan oinarritutako dieta jarraitzen badut nahikoa al da Paget Gaixotasuna bezalako minbizirako?

Esaterako, axola al du barazki Azenarioa Malabarko espinakarekin alderatuta gehiago kontsumitzen bada? Ez al du alderik fruta Black Elderberry Evergreen Blackberry baino hobesten bada? Era berean, antzeko aukerak egiten badira intxaur japoniarra Europako gaztainondoaren gainean eta Black-eyed Pea bezalako lekaleetarako intxaur arruntaren gainean. Eta jaten dudanak axola badu, orduan nola identifikatzen ditu amaren kanpoko Paget Gaixotasunerako gomendatzen diren elikagaiak eta erantzun berdina al da diagnostiko edo arrisku genetiko bera duten guztientzat?

Bai! Jaten dituzun elikagaiak garrantzitsuak dira Paget Gaixotasun Amamariorako!

Elikagaien gomendioak agian ez dira berdinak denentzat eta desberdinak izan daitezke diagnostiko eta arrisku genetiko bera izan arren.

Paget Gaixotasun Extramammary bezalako minbizi guztiak bide biokimiko multzo berezi baten ezaugarriak izan daitezke: Paget Gaixotasun Extramammaryaren sinadura-bideak. PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena, Hazkuntza faktorearen seinaleztapena, kromatina birmoldaketa, MAPK seinaleztapena bezalako bide biokimikoak Paget Gaixotasunaren sinadura definizioaren parte dira.

Elikagai guztiak (barazkiak, frutak, fruitu lehorrak, haziak, lekaleak, olioak, etab.) eta nutrizio-osagarri guztiak osagai molekular aktibo edo bioaktibo batek baino gehiagok osatzen dituzte proportzio eta kantitate desberdinetan. Osagai aktibo bakoitzak ekintza-mekanismo berezia du - bide biokimiko desberdinen aktibazioa edo inhibizioa izan daitekeena. Besterik gabe, gomendatzen diren elikagaiak eta osagarriak minbiziaren eragile molekularren hazkundea eragiten ez dutenak, baina horiek murrizten dutenak dira. Bestela, elikagai horiek ez dira gomendatu behar. Elikagaiek osagai aktibo anitz dituzte; hortaz, elikagaiak eta osagarriak ebaluatzean osagai aktibo guztien eragina pilatu behar da, bakarka baino.

Adibidez Black Elderberry osagai aktiboak ditu Curcumin, Daidzein, Formonetin, Cinnamaldehyde, Melatonin. Eta Evergreen Blackberry osagai aktiboak ditu azido ellagikoa, zinmaldehidoa, eugenola, miricetina, linalola eta agian beste batzuk.

Gehienezko akats bat Paget Gaixotasun Amamarioaren Gaixotasunerako jateko elikagaiak erabakitzean eta aukeratzean egiten den akats bat da, elikagaietan dauden osagai aktibo hautatuak soilik ebaluatzea eta gainerakoak alde batera uztea. Elikagaietan dauden osagai aktibo ezberdinek minbizi-gidariengan eragin kontrajarriak izan ditzaketelako; ezin duzu elikagai eta osagarrietako osagai aktiboak aukeratu Ammamaren kanpoko Paget Gaixotasunerako elikadura-erabaki bat hartzeko.

BAI – ELIKAGAIA AUKERAK GARRANTZIA MINBIZIARENTZAT. ELIKADURA ERABAKIAK ELIKAGAIEN OSAGAI AKTIBO GUZTIAK KONTUAN BEHAR DITU.

Elikaduraren pertsonalizaziorako trebetasunak behar dira Paget-en amaren kanpoko gaixotasunerako?

Paget Gaixotasuna bezalako minbizietarako elikadura pertsonalizatua gomendatutako elikagai/osagarriz osatuta dago; gomendatutako elikagaiak / osagarriak gomendatutako elikagaien erabilera lehenesten duten errezeta adibideekin. Elikadura pertsonalizatuaren adibide bat ikus daiteke honetan lotura.

Zein elikagai gomendatzen diren edo ez erabakitzea oso konplikatua da, Paget Gaixotasunaren Biologian, Elikagaien Zientzian, Genetikan, Biokimikan aditua izateaz gain, minbiziaren tratamenduek nola funtzionatzen duten eta tratamenduek eraginkorrak izateari utz diezaioketen ahultasunei buruzko ezagutza ona izateaz gain.

MINBIZIAREN NUTRIZIOA PERTSONALIZATZEKO BEHARREZKO GUTXIENEKO EZAGUTZAK HAUEK DITUZTE: MINBIOLOGIA, ELIKAGAIEN ZIENTZIA, MINBIZIAREN TRATAMENDUAK ETA GENETICA.

Minbizia diagnostikatu ondoren jan beharreko elikagaiak!

Bi minbizi ez dira berdinak. Joan denentzako elikadura jarraibide arruntetatik harago eta janari eta osagarriei buruzko erabaki pertsonalizatuak konfiantzaz hartu.

Paget Gaixotasuna bezalako minbizien ezaugarriak

Paget Gaixotasun Extramammary bezalako minbizi guztiak bide biokimiko multzo berezi baten ezaugarriak izan daitezke: Paget Gaixotasun Extramammaryaren sinadura-bideak. PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena, Hazkuntza faktorearen seinaleztapena, kromatina birmoldaketa, MAPK seinaleztapena bezalako bide biokimikoak Paget Gaixotasunaren sinadura definizioaren parte dira. Pertsona bakoitzaren minbiziaren genetika desberdina izan daiteke eta, beraz, minbiziaren sinadura espezifikoa bakarra izan daiteke.

Paget Gaixotasun Amamarioaren Gaixotasunerako eraginkorrak diren tratamenduek lotutako bide biokimikoen berri izan behar dute minbizi gaixo bakoitzarentzat eta arrisku genetikoan dagoen pertsona bakoitzarentzat. Beraz, ekintza-mekanismo desberdinak dituzten tratamendu desberdinak eraginkorrak dira paziente desberdinentzat. Era berean eta arrazoi berberengatik elikagaiak eta osagarriak pertsonalizatu behar dira norbanako bakoitzarentzat. Hori dela eta, elikagai eta osagarri batzuk gomendatzen dira Amamaren kanpoko Paget Gaixotasunerako Pazopanib minbiziaren tratamendua hartzerakoan, eta elikagai eta osagarri batzuk ez dira gomendatzen.

bezalako iturriak cBioPortal eta beste askok minbizi-adierazpen guztietarako entsegu klinikoetako gaixoen populazio adierazgarrien datu anonimoak eskaintzen dituzte. Datu hauek entsegu klinikoen azterketaren xehetasunak dira, hala nola laginaren tamaina/paziente kopurua, adin-taldeak, generoa, etnia, tratamenduak, tumore-gunea eta edozein mutazio genetiko.

ERBB2, PPP2R1A eta SMARCA4 dira Paget Gaixotasun Gehieneko Ammamarioaren Gaixotasun Gehienetan sailkatutako geneak. ERBB2 entsegu kliniko guztietako paziente adierazgarrien % 33.3tan jakinarazi da. Eta PPP2R1A % 33.3an jakinarazi da. Biztanleriako pazienteen datu konbinatuak bitartekoak dira eta . Pazienteen datuen % 50.0 gizon gisa identifikatzen dira. Paget Extramammary Gaixotasunaren biologiak eta jakinarazitako genetikak batera minbizi honen sinadura biokimikoak adierazten dituen populazioa definitzen du. Minbiziaren tumoreen genetika edo arriskuan laguntzen duten geneak ere ezagutzen badira, nutrizioa pertsonalizatzeko ere erabili beharko litzateke.

ELIKADURA AUKERAK BAT ETORRI BEHAR DUTE PERTSONA BAKOITZAREN MINBIZIAREN SINADURAREKIN.

Paget Gaixotasun Amamariorako Elikagaiak!

Elikagaiak eta Osagarriak Paget Gaixotasun Amamariorako

Minbizia duten gaixoentzat

Tratamenduan edo zainketa aringarrietan dauden minbizidun gaixoek elikagaien eta osagarrien inguruko erabakiak hartu behar dituzte, beharrezkoak diren kaloria dietetikoak lortzeko, tratamenduaren albo-ondorioak kudeatzeko eta minbiziaren kudeaketa hobetzeko ere. Landare-oinarritutako elikagai guztiak ez dira berdinak eta minbiziaren tratamendurako pertsonalizatuak eta pertsonalizatuak diren elikagaiak aukeratzea eta lehenestea garrantzitsua eta zaila da. Hona hemen elikadura-erabakiak hartzeko jarraibideak ematen dituzten adibide batzuk.

Aukeratu Barazkiak AZENARIOA edo MALABAR ESPINAKAK?

Landare-Azenarioak osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola, Curcumina, Azido Gamma-linolenikoa, Daidzeina, formonetina, Cinnamaldehyde. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena eta beste batzuk. Azenarioa gomendatzen da Paget Gaixotasun Extrammaryrako minbiziaren tratamendua Pazopanib denean. Hau da Azenarioak Pazopanib-en eragina sentsibilizatzeko zientifikoki jakinarazi diren bide biokimiko horiek aldatzen dituelako.

Barazki Malabar Espinaken osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Curcumin, Daidzein, Formonetin, Cinnamaldehyde, Melatonin dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena eta beste batzuk. Malabar espinakak ez dira gomendatzen amez kanpoko Paget Gaixotasunerako minbiziaren tratamendua Pazopanib denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

BARAZKI AZENARIOA MALABAR ESPINAKAREN GAINERA GOMENDATZEN DA Paget-eko amez kanpoko gaixotasuna ETA TRATAMENDUA Pazopanib.

Aukeratu Fruta HORRUN BERDEA BLACKBERRY edo BLACK ELDERRY?

Fruit Evergreen Blackberry osagai aktibo edo bioaktibo asko ditu, hala nola, azido ellagikoa, zinmaldehidoa, eugenola, miricetina, linalola. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena eta beste batzuk. Evergreen Blackberry gomendatzen da Ammamaren kanpoko Paget Gaixotasunerako minbiziaren tratamendua Pazopanib denean. Hau da, Evergreen Blackberry-k Pazopanib-en eragina sentsibilizatzeko zientifikoki jakinarazi diren bide biokimiko horiek aldatzen dituelako.

Fruten osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Curcumin, Daidzein, Formononetin, Cinnamaldehyde, Melatonina dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena eta beste batzuk. Black Elderberry ez da gomendatzen Ammamaren kanpoko Paget Gaixotasunerako minbiziaren tratamendua Pazopanib denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

FRUTA HORRUN BERDEA BLACKBERRY GOMENDATZEN DA SAUKO BELTZAREN GAINEAN, Paget Gaixotasuna eta TRATAMENDUA AMAMEZ kanpokoa Pazopanib.

Aukeratu Intxaur Intxaur JAPONIARRA edo EUROPAKO GAZTAINA?

Intxaur japoniarrak osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola, Curcumina, Azido elagikoa, Daidzeina, Cinnamaldehyde, formonetina. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena eta beste batzuk. Intxaur japoniarra gomendatzen da Paget Gaixotasun Extramammaryrako minbiziaren tratamendua Pazopanib denean. Intxaur japoniarrak Pazopanib-en eragina sentsibilizatzeko zientifikoki jakinarazi diren bide biokimiko horiek aldatzen dituelako da.

Europako gaztainondoaren osagai aktibo edo bioaktibo batzuk kurkumina, azido elagikoa, daidzeina, zinmaldehidoa, formonetina dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena eta beste batzuk. European Chestnut ez da gomendatzen amaren kanpoko Paget Gaixotasunerako minbiziaren tratamendua Pazopanib denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

JAPONIAR INTXAURRA EUROPAKO GAZTAINAGARRI GOMENDATZEN DA Paget Gaixotasuna eta TRATAMENDUA AMAMEZ kanpokoa Pazopanib.

Minbizia izateko arrisku genetikoa duten pertsonentzat

Paget Gaixotasuna edo familiako historiaren arrisku genetikoa duten pertsonek egiten duten galdera hau da: "Zer jan behar dut lehenagotik desberdina?" eta nola aukeratu behar dituzten elikagaiak eta osagarriak gaixotasunaren arriskuak kudeatzeko. Minbizi-arriskuari dagokionez, tratamenduari dagokionez ez baitago ezer bideragarri: elikagaien eta osagarrien erabakiak garrantzitsuak bihurtzen dira eta egin daitezkeen gauza gutxietako bat. Landare-oinarritutako elikagai guztiak ez dira berdinak eta identifikatutako genetikan eta bide-sinaduran oinarritzen dira; elikagaien eta osagarrien aukerak pertsonalizatu behar dira.

Aukeratu Barazkiak ZELANDA BERRIAKO ESPINAKAK edo CUCURBITA?

Landare Zeelanda Berriko espinakak osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Curcumin, Apigenin, Delphinidin, Quercetin, Lycopene. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola MAPK seinaleztapena, fosfolipasa seinaleztapena, hazkunde faktorearen seinaleztapena eta MYC seinaleztapena eta beste batzuk. Zeelanda Berriko espinakak amez kanpoko Paget Gaixotasuna izateko arriskurako gomendatzen da arrisku genetikoa ERBB2 denean. Hori gertatzen da Zeelanda Berriko espinakak sinaduraren gidariei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Cucurbita landarearen osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Curcumin, Delphinidin, Daidzein, Lupeol, Formonetin dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola MYC seinaleztapena eta PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena eta beste batzuk. Cucurbita ez da gomendagarria amez kanpoko Paget Gaixotasuna izateko arriskua lotutako arrisku genetikoa ERBB2 denean, horren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

ZELANDA BERRIAKO ESPINAKAREN BARAZKIAK ERBB2 MINBIZIAREN ARRISKU GENETIKOA CUCURBITA GAINERA GOMENDATZEN DIRA.

Aukeratu Fruta BILBERRY edo PUMMELO?

Fruitu Bilberry osagai aktibo edo bioaktibo asko ditu, hala nola Curcumin, Apigenin, Delphinidin, Quercetin, Lycopene. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola MAPK Seinaleztapena, Ziklo Zelularren Kontrol-puntuak, Fosfolipasa Seinaleztapena eta MYC Seinaleztapena eta beste batzuk. Bilberry gomendatzen da Ammamaren kanpoko Paget Gaixotasuna izateko arriskuarekin lotutako arrisku genetikoa ERBB2 denean. Hau da, Bilberry-k bere sinadura-eragileei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Fruta Pummeloko osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Curcumin, Apigenin, Delphinidin, Naringenin, Hesperetin dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola Zelularen Zikloaren Kontrol-puntuak eta Epithelial to Mesenchymal Transition eta beste batzuk. Pummelo ez da gomendagarria amez kanpoko Paget Gaixotasuna izateko arriskua lotutako arrisku genetikoa ERBB2 denean, haren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

ERBB2 MINBITZAREN ARRISKU GENETIKOA PUMMELOAREN GAINEKO FRUITUA GOMENDATZEN DA.

Aukeratu Intxaur HURTZ ARRUNTA edo GAZTAINA?

Hurritz arruntak osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Curcumin, Delphinidin, Quercetin, Lycopene, Daidzein. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola MAPK seinaleztapena, fosfolipasa seinaleztapena, hazkunde faktorearen seinaleztapena eta MYC seinaleztapena eta beste batzuk. Hurritz arrunta gomendatzen da Paget Gaixotasunaren Arriskurako arriskuarekin lotutako arrisku genetikoa ERBB2 denean. Hau da Common Hazelnut-ek bere sinadura-eragileei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Gaztainondoko osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Curcumina, Azido Elagikoa, Apigenina, Delphinidin, Likopenoa dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola Zelularen Zikloaren Kontrol-puntuak eta Epithelial to Mesenchymal Transition eta beste batzuk. Gaztainondoa ez da gomendagarria amez kanpoko Paget Gaixotasuna izateko arriskua lotutako arrisku genetikoa ERBB2 denean, horren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

ERBB2 MINBITZAREN ARRISKU GENETIKOAREN GAINEKO GAZTAINAREN GAINEKO HUR ARRUNTA GOMENDATZEN DA.


Ondorioa In

Aukeratutako elikagaiak eta osagarriak erabaki garrantzitsuak dira Paget Gaixotasuna bezalako minbizietarako. Paget Gaixotasunetik kanpoko gaixoek eta arrisku genetikoa duten pertsonek beti dute galdera hau: "Zein elikagai eta nutrizio-osagarri gomendatzen zaizkit eta zein ez?" Sinesmen arrunt bat dago, hau da, landare-oinarritutako elikagai guztiak onuragarriak izan daitezkeela ala ez, baina kaltegarriak ez liratekeela. Zenbait elikagai eta osagarri minbiziaren tratamenduak oztopatu ditzakete edo minbiziaren bide molekularra bultza dezakete.

Minbizi-adierazpen mota desberdinak daude, adibidez, Paget Gaixotasun Extrammary, bakoitza tumore-genetika ezberdinarekin, banako bakoitzean aldakuntza genomiko gehiagorekin. Gainera, minbiziaren tratamendu eta kimioterapia bakoitzak ekintza mekanismo berezia du. Azenarioa bezalako elikagai bakoitzak hainbat bioaktibo ditu kantitate ezberdinetan, eta horiek bide biokimikoen multzo ezberdinetan eragina dute. Elikadura pertsonalizatuaren definizioa minbiziaren zantzurako, tratamenduetarako, genetikorako, bizimodurako eta beste faktore batzuetarako elikagai indibidualizatuen gomendioak dira. Minbiziaren elikadura pertsonalizatzeko erabakiek minbiziaren biologia, elikagaien zientzia eta kimioterapia tratamendu desberdinak ezagutzea eskatzen dute. Azkenik tratamendu-aldaketak daudenean edo genomika berria identifikatzen denean - elikaduraren pertsonalizazioak berriro ebaluatu behar du.

Elikadura pertsonalizatzeko osagarriak erabakiak hartzea errazten du eta galderari erantzuteko asmakizun guztiak kentzen ditu: "Zer elikagai aukeratu behar ditut edo ez aukeratu behar dut Paget Gaixotasun Amamariorako?". Addon diziplina anitzeko taldeak minbiziaren medikuak, zientzialari klinikoak, software ingeniariak eta datu-zientzilariak biltzen ditu.


Minbiziaren aurkako elikadura pertsonalizatua!

Minbizia denborarekin aldatzen da. Pertsonalizatu eta aldatu zure elikadura minbiziaren zantzuetan, tratamenduetan, bizimoduan, elikagaien lehentasunetan, alergietan eta beste faktore batzuen arabera.

Erreferentziak

Zientifikoki berrikusita: Cogle doktorea

Christopher R. Cogle, MD Floridako Unibertsitateko irakasle titularra da, Florida Medicaid-eko mediku-zuzendaria eta Bob Graham Zerbitzu Publikoko Zentroko Floridako Osasun Politiken Lidergo Akademiako zuzendaria.

Hemen ere irakur dezakezu

Zer zen erabilgarria mezu hau?

Egin klik izar bat ebaluatzeko.

Batez besteko puntuazioa 4.3 / 5. Boto kopurua: 22

Bozketarik ez orain arte! Izan zaitez mezu hau baloratzen lehena.

Mezu hau erabilgarria ikusi zenuenez ...

Jarrai iezaguzu sare sozialetan!

Sentitzen dugu mezu hau ez dela zuretzat erabilgarria!

Utzi mezu hau hobetzeko!

Kontatu nola hobetu dezakegu mezua?