gehigarriafinal2
Zein elikagai gomendatzen dira minbiziarentzat?
oso ohiko galdera da. Elikadura Plan Pertsonalizatuak minbiziaren zantzu bati, geneei, edozein tratamenduri eta bizimoduari egokitutako elikagai eta osagarriak dira.

Leuzemia neutrofiliko kronikorako elikagaiak!

Abu 4, 2023

4.9
(23)
Irakurritako denbora: 12 minutu
Hasiera » blogak » Leuzemia neutrofiliko kronikorako elikagaiak!

Sarrera

Leuzemia Neutrofiliko Kronikoaren aurkako elikagaiak pertsonalizatu behar dira pertsona bakoitzarentzat eta minbiziaren tratamendua edo tumore genetikoa aldatzen direnean ere egokitu behar dira. Pertsonalizazioak eta egokitzapenak elikagai desberdinetan dauden osagai aktibo edo bioaktibo guztiak kontuan hartu behar ditu minbiziaren ehunen biologiari, genetikari, tratamenduei, bizimoduari eta dieta-hobespenei dagokienez. Hori dela eta, elikadura minbizia duten gaixo batek eta minbizia izateko arriskua duen pertsona batek hartu beharreko erabaki garrantzitsuenetako bat den arren, jateko elikagaiak nola aukeratu ez da lan erraza.

Leuzemia neutrofiliko kronikoa (LNK) mieloproliferazio-nahaste arraroa da, odolean neutrofilo kopurua handitzen duelako. CNL-ren patologia-eskemek neutrofilo helduen ugalketa nabarmentzen dute, askotan odol-lohi batean ikusten direnak. CNL-ren sintomak nekea, pisu galera eta esplenomegalia izan daitezke, nahiz eta paziente batzuk sintomarik gabe egon. CNL-ren diagnostiko-irizpideek aurkikuntza klinikoen konbinazioa dakar, besteak beste, globulu zurien (WBC) kopuru altua, neutrofiloen nagusitasuna eta beste nahaste mieloproliferatibo batzuk baztertzea. CBC (odol zenbaketa osoa) diagnostiko tresna erabakigarria da, neutrofiloen kopurua handitu eta beste anomaliak erakusten dituena. CNL tratamendu-aukerak eboluzionatzen ari dira, gaur egungo estrategiek sintomak kudeatzea eta leukozitoen kopurua kontrolatzea bideratzen dute. CNLn bizi-itxaropena eta biziraupen-tasa aldatu egiten dira, eta emaitzak tratamenduaren erantzuna eta gaixotasunaren progresioa bezalako faktoreen araberakoak dira. Leuzemia neutrofiliko kronikoaren ICD-10 kodeketak txosten estandarizatua eta tratamenduaren jarraipena bermatzen du. UpToDate-k eta beste medikuntza-baliabide batzuek CNLri buruzko informazio osoa eta gaurkoa eskaintzen dute, diagnostiko eta tratamendurako aurrerapenak barne. CNLren aurkezpen klinikoa, diagnostiko irizpideak eta erabilgarri dauden tratamenduak ulertzea ezinbestekoa da kudeaketa eraginkorra lortzeko eta pazientearen emaitzak hobetzeko.



Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako axola al du zer barazki, fruta, fruitu lehorrak, haziak jaten dituen?

Minbizia duten gaixoek eta minbizia izateko arrisku genetikoa duten pertsonek egiten duten elikadura-galdera oso ohikoa hau da: leuzemia neutrofiliko kronikoa bezalako minbizientzat axola al da zer elikagai jaten ditudan eta zein ez? Edo landareetan oinarritutako dieta jarraitzen badut nahikoa al da Leuzemia Neutrofiliko Kronikoa bezalako minbizirako?

Adibidez, axola al du errefautxo barazki gehiago kontsumitzen bada Daikon errefautxoarekin alderatuta? Alderik al du Alaska Blueberry fruta Evergreen Blackberry baino hobesten bada? Era berean, antzeko aukerak egiten badira, intxaur beltza bezalako hazietan, linoaren gainean eta Alfalfa bezalako lekaleetan. Eta jaten dudanak axola badu, nola identifikatzen ditu Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako gomendatzen diren elikagaiak eta erantzun berdina al da diagnostiko edo arrisku genetiko bera duten guztientzat?

Bai! Jaten dituzun elikagaiek garrantzia dute Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako!

Elikagaien gomendioak agian ez dira berdinak denentzat eta desberdinak izan daitezke diagnostiko eta arrisku genetiko bera izan arren.

Leuzemia Neutrofiliko Kronikoa bezalako minbizi guztiak bide biokimiko multzo berezi baten ezaugarriak izan daitezke - Leuzemia Neutrofiliko Kronikoaren sinadura-bideak. Hipoxia, Apoptosia, Minbiziaren Epigenetika Onkogenikoa, Histonen Metilazio Supresiboa bezalako bide biokimikoak Leuzemia Neutrofiliko Kronikoaren definizioaren parte dira.

Elikagai guztiak (barazkiak, frutak, fruitu lehorrak, haziak, lekaleak, olioak, etab.) eta nutrizio-osagarri guztiak osagai molekular aktibo edo bioaktibo batek baino gehiagok osatzen dituzte proportzio eta kantitate desberdinetan. Osagai aktibo bakoitzak ekintza-mekanismo berezia du - bide biokimiko desberdinen aktibazioa edo inhibizioa izan daitekeena. Besterik gabe, gomendatzen diren elikagaiak eta osagarriak minbiziaren eragile molekularren hazkundea eragiten ez dutenak, baina horiek murrizten dutenak dira. Bestela, elikagai horiek ez dira gomendatu behar. Elikagaiek osagai aktibo anitz dituzte; hortaz, elikagaiak eta osagarriak ebaluatzean osagai aktibo guztien eragina pilatu behar da, bakarka baino.

Adibidez Alaska Blueberry osagai aktiboak ditu Apigenin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin, Kaempferol. Eta Evergreen Blackberry osagai aktiboak Myricetin, Ellagic Acid, Linalool, Geraniol, Eugenol eta agian beste batzuk ditu.

Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako jateko elikagaiak erabakitzerakoan eta aukeratzerakoan egiten den akats arrunta da: elikagaietan dauden osagai aktibo hautatuak soilik ebaluatzea eta gainerakoak baztertzea. Elikagaietan dauden osagai aktibo ezberdinek minbiziaren gidariengan eragin kontrajarriak izan ditzaketelako; ezin duzu elikagai eta osagarrietako osagai aktiboak aukeratu Leuzemia Neutrofiliko Kronikoaren elikadura erabaki bat hartzeko.

BAI – ELIKAGAIA AUKERAK GARRANTZIA MINBIZIARENTZAT. ELIKADURA ERABAKIAK ELIKAGAIEN OSAGAI AKTIBO GUZTIAK KONTUAN BEHAR DITU.

Trebetasunak behar dira elikadura pertsonalizatzeko leuzemia neutrofiliko kronikorako?

Leuzemia Neutrofiliko Kronikoa bezalako minbizietarako elikadura pertsonalizatua gomendatutako elikagai/osagarriz osatuta dago; gomendatutako elikagaiak / osagarriak gomendatutako elikagaien erabilera lehenesten duten errezeta adibideekin. Elikadura pertsonalizatuaren adibide bat ikus daiteke honetan lotura.

Zein elikagai gomendatzen diren edo ez erabakitzea oso konplikatua da, Leuzemia Neutrofilo Kronikoaren biologian, elikagaien zientzian, genetikan, biokimikan aditua eta minbiziaren tratamenduek nola funtzionatzen duten eta tratamenduek eraginkorrak izateari utz diezaioketen ahultasunei buruzko ezagutza ona izateaz gain.

MINBIZIAREN NUTRIZIOA PERTSONALIZATZEKO BEHARREZKO GUTXIENEKO EZAGUTZAK HAUEK DITUZTE: MINBIOLOGIA, ELIKAGAIEN ZIENTZIA, MINBIZIAREN TRATAMENDUAK ETA GENETICA.

Minbizia diagnostikatu ondoren jan beharreko elikagaiak!

Bi minbizi ez dira berdinak. Joan denentzako elikadura jarraibide arruntetatik harago eta janari eta osagarriei buruzko erabaki pertsonalizatuak konfiantzaz hartu.

Leuzemia Neutrofilo Kronikoa bezalako minbizien ezaugarriak

Leuzemia Neutrofiliko Kronikoa bezalako minbizi guztiak bide biokimiko multzo berezi baten ezaugarri izan daitezke: Leuzemia Neutrofiliko Kronikoaren sinadura-bideak. Hipoxia, Apoptosia, Minbiziaren Epigenetika Onkogenikoa, Histonen Metilazio Supresiboa bezalako bide biokimikoak Leuzemia Neutrofiliko Kronikoaren definizioaren parte dira. Pertsona bakoitzaren minbiziaren genetika desberdina izan daiteke eta, beraz, minbiziaren sinadura espezifikoa bakarra izan daiteke.

Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako eraginkorrak diren tratamenduek minbizi-gaixo bakoitzarentzat eta arrisku genetikoan dauden pertsona bakoitzeko sinadura biokimikoak ezagutu behar dituzte. Beraz, ekintza-mekanismo desberdinak dituzten tratamendu desberdinak eraginkorrak dira paziente desberdinentzat. Era berean eta arrazoi berberengatik elikagaiak eta osagarriak pertsonalizatu behar dira norbanako bakoitzarentzat. Horregatik, elikagai eta osagarri batzuk gomendatzen dira Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako minbiziaren tratamendua Vinblastina hartzerakoan, eta elikagai eta osagarri batzuk ez dira gomendatzen.

bezalako iturriak cBioPortal eta beste askok minbizi-adierazpen guztietarako entsegu klinikoetako gaixoen populazio adierazgarrien datu anonimoak eskaintzen dituzte. Datu hauek entsegu klinikoen azterketaren xehetasunak dira, hala nola laginaren tamaina/paziente kopurua, adin-taldeak, generoa, etnia, tratamenduak, tumore-gunea eta edozein mutazio genetiko.

ASXL1, TET2, SRSF2, CSF3R eta GATA2 dira Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako gehien sailkatu diren geneak. ASXL1 entsegu kliniko guztietako paziente adierazgarrien % 75.6tan jakinarazi da. Eta TET2 % 47.7an jakinarazi da. Biztanleriako pazienteen datu konbinatuak bitartekoak dira eta . Pazienteen datuen % gizonezko gisa identifikatu da. Leuzemia Neutrofiliko Kronikoaren biologiak eta genetikak batera, minbizi honen sinadura biokimikoak adierazten dituen populazioa definitzen dute. Minbiziaren tumoreen genetika edo arriskuan laguntzen duten geneak ere ezagutzen badira, nutrizioa pertsonalizatzeko ere erabili beharko litzateke.

ELIKADURA AUKERAK BAT ETORRI BEHAR DUTE PERTSONA BAKOITZAREN MINBIZIAREN SINADURAREKIN.

Ezin izan da MySQL-ra konektatzean: ez dago ostalarirako biderik
Minbiziaren aurkako Elikadura Pertsonalizatuaren Zientzia

Leuzemia neutrofiliko kronikorako elikagaiak eta osagarriak

Minbizia duten gaixoentzat

Tratamenduan edo zainketa aringarrietan dauden minbizidun gaixoek elikagaien eta osagarrien inguruko erabakiak hartu behar dituzte, beharrezkoak diren kaloria dietetikoak lortzeko, tratamenduaren albo-ondorioak kudeatzeko eta minbiziaren kudeaketa hobetzeko ere. Landare-oinarritutako elikagai guztiak ez dira berdinak eta minbiziaren tratamendurako pertsonalizatuak eta pertsonalizatuak diren elikagaiak aukeratzea eta lehenestea garrantzitsua eta zaila da. Hona hemen elikadura-erabakiak hartzeko jarraibideak ematen dituzten adibide batzuk.

Aukeratu ERREBAUAU barazkia edo DAIKON ERREBAUAUA?

Landare errefautxoak osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Apigenin, Quercetin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, esaterako, Ziklo Zelularra, PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena, Hipoxia eta Apoptosia eta beste batzuk. Errefautxoa Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako gomendatzen da minbiziaren tratamendua Vinblastina denean. Hau da, errefautxoak zientifikoki Vinblastinaren eragina sentsibilizatzeko jakinarazi diren bide biokimiko horiek aldatzen dituelako.

Landare Daikon Errefautxoaren osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Apigenin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin, Luteolin dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena eta beste batzuk. Daikon Errefautxoa ez da gomendagarria Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako minbiziaren tratamendua etengabeko tratamendua Vinblastina denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

Leuzemia Neutrofilo Kronikorako ETA TRATAMENDUA DAIKON ERREFUAUAREN GAINERA GOMENDATZEN DA Vinblastina.

Aukeratu Fruta EVERGREEN BLACKBERRY edo ALASKA BLUEBERRY?

Fruit Evergreen Blackberry osagai aktibo edo bioaktibo asko ditu, hala nola, Myricetin, Ellagic Acid, Linalool, Geraniol, Eugenol. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, esaterako, Ziklo Zelularra, PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena, Hipoxia eta Apoptosia eta beste batzuk. Evergreen Blackberry Leuzemia Neutrofilo Kronikorako gomendatzen da minbiziaren tratamendu etengabea Vinblastina denean. Hau da, Evergreen Blackberry-k zientifikoki Vinblastinaren eragina sentsibilizatzeko jakinarazi duten bide biokimiko horiek aldatzen dituelako.

Alaska Blueberry frutaren osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Apigenina, Isoliquiritigenina, Curcumin, Myricetin, Kaempferol dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena eta beste batzuk. Alaska Blueberry ez da gomendagarria Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako minbiziaren tratamendua etengabeko tratamendua Vinblastina denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

FRUTA HORRENDEKO BLUEBERRY ALASKAKO BLUEBERRY GOMENDATZEN DA Leuzemia Neutrofilo Kronikorako ETA TRATAMENDU Vinblastina.

Aukeratu Intxaur Intxaur BELTZA edo LINOA?

Intxaur beltzak osagai aktibo edo bioaktibo asko ditu, hala nola Apigenina, Quercetin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola RAS-RAF Seinaleztapena, Ziklo Zelularra eta Apoptosia eta beste batzuk. Intxaur Beltza Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako gomendatzen da minbiziaren tratamendua Vinblastina denean. Hau da, Intxaur Beltzak Vinblastinaren eragina sentsibilizatzeko zientifikoki jakinarazi diren bide biokimiko horiek aldatzen dituelako.

Flaxseed-en osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Apigenin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin, Kaempferol dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola PI3K-AKT-MTOR Seinaleztapena eta beste batzuk. Linaza ez da gomendagarria Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako minbiziaren tratamendua etengabeko tratamendua Vinblastina denean, minbiziaren tratamendua erresistentea edo hain sentikorra egiten duten bide biokimikoak aldatzen dituelako.

INTXAUR BELTZA GOMENDATZEN DA LINO-HAZIAREN GAINEAN Leuzemia Neutrofilo Kronikorako ETA TRATAMENDU Vinblastina.

Minbizia izateko arrisku genetikoa duten pertsonentzat

Leuzemia Neutrofilo Kronikoa izateko arrisku genetikoa duten edo familia-historia duten pertsonek egiten duten galdera hau da: "Zer jan behar dut lehenagotik desberdina?" eta nola aukeratu behar dituzten elikagaiak eta osagarriak gaixotasunaren arriskuak kudeatzeko. Minbizi-arriskuari dagokionez, tratamenduari dagokionez ez baitago ezer bideragarri: elikagaien eta osagarrien erabakiak garrantzitsuak dira eta egin daitezkeen gauza gutxietako bat dira. Landare-oinarritutako elikagai guztiak ez dira berdinak eta identifikatutako genetikan eta bide-sinaduran oinarritzen dira; elikagaien eta osagarrien aukerak pertsonalizatu behar dira.

Aukeratu Baratza Kresala edo OLIBONA?

Baratza Kresalak osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola, Curcumina, Genisteina, Formonetina, C bitamina, Azido protokatekuikoa. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola RAS-RAF seinaleztapena, zelula amaren seinaleztapena, PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena eta MYC seinaleztapena eta beste batzuk. Garden Cress Leuzemia Neutrofilo Kronikoaren arriskurako gomendatzen da arrisku genetikoa ASXL1 denean. Garden Cressek sinadura-eragileei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako gertatzen da.

Oliba landarearen osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Quercetina, Curcumina, Formonetina, Azido Protokatekuikoa, Bergaptena dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, adibidez, zelula amaren seinaleztapena eta MYC seinaleztapena eta beste batzuk. Oliba ez da gomendagarria Leuzemia Neutrofiliko Kronikoa izateko arriskua ASXL1 denean, lotutako arrisku genetikoa denean, horren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

BARATZA KRESKOA OLIBAREN GAINEKO GOMENDATZEN DA ASXL1 MINBIZIAREN ARRISKU GENETIKOA.

Aukeratu Fruit PASSION FRUIT edo PUMMELO?

Fruit Passion Fruit osagai aktibo edo bioaktibo asko ditu, hala nola, Apigenina, Curcumina, Formonetina, C bitamina, Azido protokatekuikoa. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola RAS-RAF seinaleztapena, zelula amaren seinaleztapena, PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena eta MYC seinaleztapena eta beste batzuk. Pasioaren Fruta Leuzemia Neutrofiliko Kronikoaren arriskurako gomendatzen da, lotutako arrisku genetikoa ASXL1 denean. Hau da, Pasio Fruituak bere sinadura-eragileei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Fruta Pummeloko osagai aktibo edo bioaktibo batzuk Quercetin, Apigenin, Curcumin, Genistein, Formonetin dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, adibidez, zelula amaren seinaleztapena eta PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena eta beste batzuk. Pummelo ez da gomendagarria Leuzemia Neutrofiliko Kronikoaren arriskua ASXL1 denean, lotutako arrisku genetikoa denean, haren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

FRUTA PASIAREN FRUTA PUMMELOAREN GAINERA GOMENDATZEN DA ASXL1 MINBITZAREN ARRISKU GENETIKOA.

Aukeratu intxaurra BUTTERNUT edo JAPONIAR INTXURRA?

Butternut-ek osagai aktibo edo bioaktibo ugari ditu, hala nola Apigenina, Curcumin, Genistein, Formonetin, Lycopene. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, hala nola zelula amaren seinaleztapena, JAK-STAT seinaleztapena, PI3K-AKT-MTOR seinaleztapena eta minbiziaren epigenetika onkogenikoa eta beste batzuk. Butternut gomendatzen da Leuzemia Neutrofiliko Kronikoa izateko arriskuarekin lotutako arrisku genetikoa ASXL1 denean. Hau da Butternut-ek sinadura-eragileei aurre egiten dieten bide biokimiko horiek areagotzen dituelako.

Intxaur Japoniako osagai aktibo edo bioaktibo batzuk apigenina, kurkumina, genisteina, azido elagikoa eta formonetina dira. Osagai aktibo hauek hainbat bide biokimiko manipulatzen dituzte, adibidez, zelula amaren seinaleztapena eta beste batzuk. Intxaur japoniarra ez da gomendagarria Leuzemia Neutrofiliko Kronikoa izateko arriskua ASXL1 denean lotutako arrisku genetikoa denean, horren sinadura-bideak areagotzen dituelako.

INTXAUR JAPONIARRA GOMENDATZEN DA ASXL1 MINBITZAREN ARRISKU GENETIKOA.


Ondorioa In

Aukeratutako elikagaiak eta osagarriak erabaki garrantzitsuak dira Leuzemia Neutrofiliko Kronikoa bezalako minbizietarako. Leuzemia Neutrofiliko Kronikoko pazienteek eta arrisku genetikoa duten pertsonek beti dute galdera hau: "Zein elikagai eta nutrizio-osagarri gomendatzen zaizkit eta zein ez?" Sinesmen arrunt bat dago, hau da, landare-oinarritutako elikagai guztiak onuragarriak izan daitezkeela ala ez, baina kaltegarriak ez liratekeela. Zenbait elikagai eta osagarri minbiziaren tratamenduak oztopatu ditzakete edo minbiziaren bide molekularra bultza dezakete.

Minbizi-adierazpen mota desberdinak daude, adibidez, Leuzemia Neutrofiliko Kronikoa, bakoitza tumore-genetika desberdinarekin, banako bakoitzean aldakuntza genomiko gehiagorekin. Gainera, minbiziaren tratamendu eta kimioterapia bakoitzak ekintza mekanismo berezia du. Errefautxo bezalako elikagai bakoitzak hainbat bioaktibo ditu kantitate ezberdinetan, eta horrek eragina dute bide biokimikoen multzo ezberdinetan. Elikadura pertsonalizatuaren definizioa minbiziaren zantzurako, tratamenduetarako, genetikorako, bizimodurako eta beste faktore batzuetarako elikagai indibidualizatuen gomendioak dira. Minbiziaren elikadura pertsonalizatzeko erabakiek minbiziaren biologia, elikagaien zientzia eta kimioterapia tratamendu desberdinak ezagutzea eskatzen dute. Azkenik tratamendu-aldaketak daudenean edo genomika berria identifikatzen denean - elikaduraren pertsonalizazioak berriro ebaluatu behar du.

Elikadura pertsonalizatzeko gehigarriak erabakiak hartzea errazten du eta galderari erantzuteko asmakizun guztiak kentzen ditu: "Zer elikagai aukeratu behar ditut edo ez aukeratu Leuzemia Neutrofiliko Kronikorako?". Addon diziplina anitzeko taldeak minbiziaren medikuak, zientzialari klinikoak, software ingeniariak eta datu-zientzilariak biltzen ditu.


Minbiziaren aurkako elikadura pertsonalizatua!

Minbizia denborarekin aldatzen da. Pertsonalizatu eta aldatu zure elikadura minbiziaren zantzuetan, tratamenduetan, bizimoduan, elikagaien lehentasunetan, alergietan eta beste faktore batzuen arabera.

Erreferentziak

Zientifikoki berrikusita: Cogle doktorea

Christopher R. Cogle, MD Floridako Unibertsitateko irakasle titularra da, Florida Medicaid-eko mediku-zuzendaria eta Bob Graham Zerbitzu Publikoko Zentroko Floridako Osasun Politiken Lidergo Akademiako zuzendaria.

Hemen ere irakur dezakezu

Zer zen erabilgarria mezu hau?

Egin klik izar bat ebaluatzeko.

Batez besteko puntuazioa 4.9 / 5. Boto kopurua: 23

Bozketarik ez orain arte! Izan zaitez mezu hau baloratzen lehena.

Mezu hau erabilgarria ikusi zenuenez ...

Jarrai iezaguzu sare sozialetan!

Sentitzen dugu mezu hau ez dela zuretzat erabilgarria!

Utzi mezu hau hobetzeko!

Kontatu nola hobetu dezakegu mezua?