aldonfinalo2
Kiuj Manĝaĵoj estas Rekomenditaj por Kancero?
estas tre ofta demando. Personigitaj Nutraj Planoj estas manĝaĵoj kaj suplementoj personecigitaj al kancera indiko, genoj, ajnaj traktadoj kaj vivstilaj kondiĉoj.

Manĝaĵoj por Difuza Intrinseca Pontina Gliomo!

Aug 4, 2023

4.7
(24)
Laŭtaksa tempo de legado: 12 minutoj
hejmo » blogoj » Manĝaĵoj por Difuza Intrinseca Pontina Gliomo!

Enkonduko

Manĝaĵoj por Diffuse Intrinsic Pontine Glioma devus esti personigitaj por ĉiu individuo kaj ankaŭ devas adaptiĝi kiam kancero-traktado aŭ tumoro-genetika ŝanĝo. La personigo kaj adapto devas konsideri ĉiujn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn enhavitajn en malsamaj manĝaĵoj kun respekto al kancerhista biologio, genetiko, traktadoj, vivstilaj kondiĉoj kaj dietaj preferoj. Tial dum nutrado estas unu el la tre gravaj decidoj por kancerulo kaj individuo kun risko de kancero por fari - kiel elekti manĝaĵojn por manĝi ne estas facila tasko.

Diffuse Intrinsic Pontine Glioma (DIPG) estas tre agresema kaj malfacile traktebla cerba tumoro, ĉefe influanta infanojn sed ankaŭ trovita en plenkreskuloj. Karakterizita per simptomoj kiel kraninervaj deficitoj kaj ataksio, la prognozo de DIPG estas malbona, kun malalta postvivoprocento kaj limigita vivdaŭro. La diagnozo ofte estas konfirmita per MR kaj detalaj patologioskizoj, kun la ICD-10-sistemo klasifikas DIPG por medicina registrado. Traktaj elektoj estas limigitaj, fokusante ĉefe pri paliativa prizorgo kaj radioterapio, kaj la serĉo de efikaj traktadoj daŭras, kiel elstarigita en nunaj komprenoj kaj estontaj direktoj en DIPG-esplorado. Klinikaj perspektivoj kaj sukcesoj estas fervore serĉitaj en la medicina komunumo, kie radiologio ludas kritikan rolon en monitorado de malsanoprogresado. Kompreni la kialon de DIPG estas esenca por evoluigado de laŭcelaj terapioj, kaj dum ĝi partumas kelkajn karakterizaĵojn kun glioblastomo, ĝi estas klara unuo postulanta specialecajn terapialirojn.



Por Diffuse Intrinsic Pontine Gliomo ĉu gravas kiajn legomojn, fruktojn, nuksojn, semojn oni manĝas?

Tre ofta nutra demando demandita de kanceruloj kaj individuoj ĉe-genetika risko de kancero estas - por kanceroj kiel Diffuse Intrinsic Pontine Glioma ĉu gravas kiajn manĝaĵojn mi manĝas kaj kiujn mi ne? Aŭ se mi sekvas plant-bazitan dieton, ĉu tio sufiĉas por kancero kiel Diffuse Intrinsic Pontine Glioma?

Ekzemple ĉu gravas ĉu legomaj Bruselaj ŝosoj estas pli konsumitaj kompare kun Garland Chrysanthemum? Ĉu ĝi faras ian diferencon se fruktoj Ebenaĵoj Prickly Pear estas preferita ol Rubuso? Ankaŭ se similaj elektoj estas faritaj por nuksoj/semoj kiel Nigra Juglandarbo super Eŭropa Kaŝtano kaj por pulsoj kiel Kowpea super Catjang Pea. Kaj se tio, kion mi manĝas, gravas - tiam kiel oni identigas manĝaĵojn rekomenditajn por Difuza Intrinseca Pontina Gliomo kaj ĉu ĝi estas la sama respondo por ĉiuj kun la sama diagnozo aŭ genetika risko?

Jes! Manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, gravas por Diffuse Intrinsic Pontine Gliomo!

Manĝrekomendoj eble ne estas la samaj por ĉiuj kaj povas esti malsamaj eĉ por la sama diagnozo kaj genetika risko.

Ĉiuj kanceroj kiel Diffuse Intrinsic Pontine Glioma povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la signaturvojoj de Diffuse Intrinsic Pontine Glioma. Biokemiaj vojoj kiel Hipoksio, PI3K-AKT-MTOR Signaling, TGFB Signaling, Oncogenic Cancer Epigenetics estas parto de la signaturdifino de Diffuse Intrinsic Pontine Glioma.

Ĉiuj manĝaĵoj (legomoj, fruktoj, nuksoj, semoj, pulsoj, oleoj ktp.) kaj nutraj suplementoj konsistas el pli ol unu aktiva molekula ingredienco aŭ bioaktivaj en malsamaj proporcioj kaj kvantoj. Ĉiu aktiva ingredienco havas unikan mekanismon de ago - kiu povas esti aktivigo aŭ inhibicio de malsamaj biokemiaj vojoj. Simple deklaritaj manĝaĵoj kaj suplementoj, kiuj estas rekomenditaj, estas tiuj, kiuj ne kaŭzas kreskon de molekulaj kondukantoj de kancero sed reduktas ilin. Alie, tiuj manĝaĵoj ne devus esti rekomenditaj. Manĝaĵoj enhavas multoblajn aktivajn ingrediencojn - tial dum taksado de manĝaĵoj kaj suplementoj vi devas konsideri la efikon de ĉiuj aktivaj ingrediencoj akumule prefere ol individue.

Ekzemple Plains Prickly Pear enhavas aktivajn ingrediencojn Apigenin, Curcumin, Katechol, Daidzein, Lupeol. Kaj Blackberry enhavas aktivajn ingrediencojn Linalool, Ellagic Acid, Cinnamaldehyde, Cianidanol, Quercetin kaj eble aliajn.

Ofta eraro farita dum decidado kaj elekto de manĝaĵoj por manĝi por Diffuse Intrinsic Pontine Glioma - estas taksi nur elektitajn aktivajn ingrediencojn enhavitajn en manĝaĵoj kaj ignori la reston. Ĉar malsamaj aktivaj ingrediencoj enhavitaj en manĝaĵoj povas havi kontraŭajn efikojn al kanceruloj - vi ne povas ĉerizo elekti aktivajn ingrediencojn en manĝaĵoj kaj suplementoj por fari nutran decidon por Diffuse Intrinsic Pontine Glioma.

JES - MANĜA ELEKTO GRAVAS POR KANCERO. NUTRADOJ DECICIOJ DEVAS KONSIDERI ĈIUJN AKTIVAJ INGREDIENTOJ DE MANĜOJ.

Kapabloj Bezonataj por Nutra Personigo por Difuza Intrinseka Pontina Gliomo?

Personigita nutrado por kanceroj kiel Diffuse Intrinsic Pontine Glioma konsistas el rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj; ne rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj kun ekzemploreceptoj kiuj prioritatas uzon de rekomenditaj manĝaĵoj. Ekzemplo de personigita nutrado povas esti vidita ĉe ĉi tio ligilo.

Decidi kiuj manĝaĵoj estas rekomenditaj aŭ ne estas ekstreme komplika, postulante kompetentecon en Diffuse Intrinsic Pontine Glioma biologio, nutraĵscienco, genetiko, biokemio kune kun bona kompreno pri kiel kancero-traktadoj funkcias kaj rilataj vundeblecoj per kiuj la traktadoj povus ĉesi esti efikaj.

MINIMUMA SCIO NECESATA POR NUTRIDO PERSONALIGO POR KANCERO ESTAS: KANCERBIOLOGIO, MANĜA SCIENCO, KANCERROTRAKTOJ KAJ GENETIKO.

Manĝaĵoj Manĝeblaj Post Kancera Diagnozo!

Ne du kanceroj samas. Iru preter la komunaj nutraj gvidlinioj por ĉiuj kaj faru personecigitajn decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj kun fido.

Karakterizaĵoj de kanceroj kiel Diffuse Intrinsic Pontine Glioma

Ĉiuj kanceroj kiel Diffuse Intrinsic Pontine Glioma povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la subskribaj vojoj. Biokemiaj vojoj kiel Hipoksio, PI3K-AKT-MTOR Signaling, TGFB Signaling, Oncogenic Cancer Epigenetics estas parto de la signaturdifino de Diffuse Intrinsic Pontine Glioma. La kancergenetiko de ĉiu individuo povas esti malsama kaj tial ilia specifa kancersignaturo povus esti unika.

La traktadoj kiuj estas efikaj por Diffuse Intrinsic Pontine Gliomo devas esti konsciaj pri la rilataj subskribaj biokemiaj vojoj por ĉiu kancerulo kaj individuo ĉe genetika risko. Tial malsamaj traktadoj kun malsamaj mekanismoj de agoj estas efikaj por malsamaj pacientoj. Simile kaj pro la samaj kialoj manĝaĵoj kaj suplementoj devas esti personigitaj por ĉiu individuo. Tial iuj manĝaĵoj kaj suplementoj estas rekomenditaj por Difuza Intrinseca Pontina Gliomo kiam vi prenas kontraŭkancero-traktadon Radiado, kaj kelkaj manĝaĵoj kaj suplementoj ne estas rekomenditaj.

Fontoj kiel cBioPortal kaj multaj aliaj disponigas populacioreprezentan pacientan anonimigitajn datenojn de klinikaj provoj por ĉiuj kancerindikoj. Ĉi tiuj datumoj konsistas el klinikaj provoj-studaj detaloj kiel specimena grandeco / nombro da pacientoj, aĝogrupoj, sekso, etneco, traktadoj, tumorejo kaj iuj genetikaj mutacioj.

ACVR1, ATRX, IDH1, PIK3CA kaj STAG2 estas la plej rangigitaj raportitaj genoj por Diffuse Intrinsic Pontine Glioma. ACVR1 estas raportita en 50.0% de la reprezentaj pacientoj tra ĉiuj klinikaj provoj. Kaj ATRX estas raportita en 50.0%. La kombinita populacio-pacienta datumo kovras aĝojn de ĝis . 0.0% de la pacientaj datumoj estas identigitaj kiel viroj. La Diffuse Intrinsic Pontine Glioma biologio kune kun raportita genetiko kune difinas la populacion reprezentitajn signaturbiokemiajn padojn por tiu kancero. Se la individua kancero-tumoro genetiko aŭ genoj kontribuantaj al la risko ankaŭ estas konataj, tiam tio ankaŭ devus esti uzata por nutra personigo.

NUTRICAJ ELEKTOJ DEVUS KONKORDI KUN LA KANCER-SIGNATURO DE ĈIU INDIVIDUO.

Manĝaĵoj por Difuza Intrinseca Pontina Gliomo!

Manĝaĵo kaj Suplementoj por Diffuse Intrinsic Pontine Glioma

Por Kanceraj Pacientoj

Kancero-pacientoj pri kuracado aŭ pri paliativa prizorgo devas fari decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj - por la bezonataj dietaj kalorioj, por administri iujn ajn kuracajn kromefikojn kaj ankaŭ por plibonigita kancero-administrado. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj elekti kaj prioritatigi manĝaĵojn personecigitajn kaj adaptitajn al daŭra kancero-traktado estas grava kaj komplika. Jen kelkaj ekzemploj provizantaj gvidliniojn por fari nutrajn decidojn.

Elektu Legomajn BRUSELOJN aŭ GIRLANDON-KRISANTEMON?

Legomaj Bruselaj Sprouts enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Catechol, Daidzein, Lupeol, Vitamino C. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj MYC Signaling kaj aliaj. Bruselaj ŝosoj estas rekomenditaj por Diffuse Intrinsic Pontine Gliomo kiam daŭranta kancerotraktado estas Radiado. Ĉi tio estas ĉar Bruselaj ŝosoj modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Radiado.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en vegeta Garland Chrysanthemum estas Apigenin, Curcumin, Catechol, Daidzein, Lupeol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj aliajn. Garland Chrysanthemum ne estas rekomendita por Diffuse Intrinsic Pontine Gliomo kiam daŭranta kancerotraktado estas Radiado ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

LEGOMOJ BRUSELOJ ESTAS RECOMENDAtaj SUPER GIRLANDA KRISANTEMO POR Difuza Intrinseca Pontina Gliomo KAJ TRAKADO Radiado.

Elektu Fruktojn RUUSON aŭ Ebenaĵan Fik-PIron?

Frukto Rubuso enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Linalool, Ellagic Acido, Cinnamaldehyde, Cianidanol, Quercetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj MYC Signaling kaj aliaj. Blackberry estas rekomendita por Difuza Intrinseca Pontina Gliomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Radiado. Ĉi tio estas ĉar Blackberry modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Radiado.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en fruktoj Ebenaĵoj Prickly Pear estas Apigenin, Curcumin, Catechol, Daidzein, Lupeol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj aliajn. Plains Prickly Pear ne estas rekomendita por Diffuse Intrinsic Pontine Gliomo kiam daŭranta kancerotraktado estas Radiado ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

FRUTA MUSINO ESTAS REKOMENDA SUPER Ebenaĵoj PIKPIRO POR Difuza Intrinseca Pontina Gliomo KAJ TRAKADO Radiado.

Elektu Nukson NIGRAN JUGANGON aŭ EŬROPAN KAŜTANON?

Nigra Juglando enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Apigenin, Curcumin, Katechol, Daidzein, Lupeol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj MYC Signaling kaj aliaj. Nigra Juglando estas rekomendita por Diffuse Intrinsic Pontine Glioma kiam daŭranta kancero-traktado estas Radiado. Ĉi tio estas ĉar Nigra Juglando modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Radiado.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Eŭropa Kaŝtano estas Apigenin, Curcumin, Catechol, Daidzein, Lupeol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj aliajn. Eŭropa Kaŝtano ne estas rekomendita por Diffuse Intrinsic Pontine Gliomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Radiado ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

NIGRA juglando ESTAS REKOMENDA SUPER EŬROPA KASTRANO POR Difuza Intrinseca Pontina Gliomo KAJ TRAKADO Radiado.

Por Individuoj kun Genetika Risko de Kancero

La demando starigita de individuoj, kiuj havas genetikan riskon de Diffuse Intrinsic Pontine Gliomo aŭ familian historion, estas "Kion Mi Manĝu Malsame de Antaŭe?" kaj kiel ili elektu manĝaĵojn kaj suplementojn por administri riskojn de la malsano. Ĉar por kancero-risko estas nenio akceptebla laŭ kuracado - decidoj pri manĝaĵoj kaj suplementoj fariĝas gravaj kaj unu el la tre malmultaj ageblaj aferoj, kiuj povas esti faritaj. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj bazitaj sur identigita genetiko kaj padosignaturo - la elektoj de manĝaĵo kaj suplementoj devas esti personigitaj.

Elektu Legoman Gigantan BURBURON aŭ REKETAN SALADO (SSP.)?

Legoma Giant Butterbur enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Apigenin, Lupeol, Katekol, Beta-sitosterol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel TGFB Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Oncogenic Cancer Epigenetics kaj P53 Signaling kaj aliaj. Giant Butterbur estas rekomendita por risko de Diffuse Intrinsic Pontine Glioma kiam rilata genetika risko estas ACVR1. Ĉi tio estas ĉar Giant Butterbur pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en legoma Rocket Salad (ssp.) Estas Kurkumino, Apigenin, Quercetin, Lupeol, Catechol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel TGFB Signaling kaj Oncogenic Cancer Epigenetics kaj aliaj. Rocket Salad (ssp.) ne estas rekomendita kiam risko de Diffuse Intrinsic Pontine Glioma kiam rilata genetika risko estas ACVR1 ĉar ĝi pliigas la signaturpadojn de ĝi.

LEGOMA GIGANTA BUTERBURO ESTAS REKOMENDA SUPER RAKETA SALADO (SSP.) POR ACVR1 GENETA RISKO DE KANCERO.

Elektu Frukto NANCE aŭ PUMMELO?

Fruit Nance enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Apigenin, Lupeol, Katekol, Beta-sitosterol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling, Hypoxia kaj P53 Signaling kaj aliaj. Nance estas rekomendita por risko de Diffuse Intrinsic Pontine Glioma kiam rilata genetika risko estas ACVR1. Ĉi tio estas ĉar Nance pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en frukto Pummelo estas Kurkumino, Apigenino, Quercetin, Lupeol, Katekolo. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel TGFB Signaling kaj Ĉelciklaj Kontrolpunktoj kaj aliaj. Pummelo ne estas rekomendita kiam risko de Diffuse Intrinsic Pontine Glioma kiam rilata genetika risko estas ACVR1 ĉar ĝi pliigas la signaturpadojn de ĝi.

FRUIT-NANCE ESTAS REKOMENDA SUPER PUMMELO POR ACVR1 GENETA RISKO DE KANCERO.

Elektu Nukson BUTTERNUT aŭ PILI-NUKSON?

Butternut enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Apigenin, Lupeol, Katechol, Beta-sitosterol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel RAS-RAF Signaling, Apoptosis, PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj P53 Signaling kaj aliaj. Butternut estas rekomendita por risko de Diffuse Intrinsic Pontine Glioma kiam rilata genetika risko estas ACVR1. Ĉi tio estas ĉar Butternut pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Pili Nut estas Kurkumino, Apigenin, Lupeol, Katekol, Beta-sitosterol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel TGFB Signaling kaj Oncogenic Cancer Epigenetics kaj aliaj. Pili-nukso ne estas rekomendita kiam risko de Diffuse Intrinsic Pontine Glioma kiam rilata genetika risko estas ACVR1 ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

BUTERNUKSO ESTAS REKOMENDA SUPER PILI-NUKSO POR ACVR1 GENETA RISKO DE KANCERO.


Konklude

Elektitaj Manĝaĵoj kaj Suplementoj estas gravaj decidoj por kanceroj kiel Diffuse Intrinsic Pontine Glioma. Pacientoj kaj individuoj kun genetika risko de Diffusa Intrinsec Pontine Glioma ĉiam havas ĉi tiun demandon: "Kiuj manĝaĵoj kaj nutraj suplementoj estas rekomenditaj por mi kaj kiuj ne?" Estas komuna kredo, kiu estas miskompreno, ke ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj povus esti utilaj aŭ ne sed ne estus damaĝaj. Iuj manĝaĵoj kaj suplementoj povas malhelpi kontraŭ kancero-traktadoj aŭ antaŭenigi molekulajn vojojn de kancero.

Estas malsamaj specoj de kancero-indikoj kiel Diffuse Intrinsic Pontine Glioma, ĉiu kun malsama tumorgenetiko kun pliaj genomaj varioj trans ĉiu individuo. Plue ĉiu kancero-traktado kaj kemioterapio havas unikan mekanismon de ago. Ĉiu manĝaĵo kiel Bruselaj Sprouts enhavas diversajn bioaktivajn en malsamaj kvantoj, kiuj havas efikon al malsamaj kaj apartaj aroj de biokemiaj vojoj. La difino de personigita nutrado estas individuigitaj manĝrekomendoj por la kancera indiko, traktadoj, genetiko, vivstilo kaj aliaj faktoroj. Nutradpersonigodecidoj por kancero postulas scion pri kancerbiologio, nutraĵscienco kaj kompreno de malsamaj kemioterapiaj traktadoj. Fine kiam estas traktadoŝanĝoj aŭ nova genomiko estas identigita - la nutra personigo bezonas retakso.

La aldona nutra personigo-solvo faciligas la decidon kaj forigas ĉiujn konjektojn por respondi la demandon, "Kiujn manĝaĵojn mi elektu aŭ ne elektu por Diffuse Intrinsic Pontine Glioma?". La aldonaĵa multfaka teamo inkluzivas kancerajn kuracistojn, klinikajn sciencistojn, softvarinĝenierojn kaj datumajn sciencistojn.


Personigita Nutrado por Kancero!

Kancero ŝanĝiĝas kun la tempo. Agordu kaj modifi vian nutradon laŭ kancero-indiko, traktadoj, vivstilo, manĝpreferoj, alergioj kaj aliaj faktoroj.

Referencoj

Science Reviziita de: Doktoro Cogle

Christopher R. Cogle, MD estas permanenta profesoro ĉe la Universitato de Florido, Chief Medical Officer de Florida Medicaid, kaj Direktoro de la Florida Health Policy Leadership Academy ĉe la Bob Graham Centro por Publika Servo.

Vi ankaŭ povas legi ĉi tion en

Kiel utila estis ĉi tiu afiŝo?

Alklaku stelon por taksi ĝin!

Averaĝa taksado 4.7 / 5. Voĉdonado rakontas: 24

Neniuj voĉoj ĝis nun! Estu la unua taksi ĉi tiun afiŝon.

Kiel vi trovis ĉi tiun afiŝon utila ...

Sekvu nin en sociaj amaskomunikiloj!

Ni bedaŭras, ke ĉi tiu afiŝo ne estis utila por vi!

Ni plibonigu ĉi tiun afiŝon!

Diru al ni, kiel ni povas plibonigi ĉi tiun afiŝon?