aldonfinalo2
Kiuj Manĝaĵoj estas Rekomenditaj por Kancero?
estas tre ofta demando. Personigitaj Nutraj Planoj estas manĝaĵoj kaj suplementoj personecigitaj al kancera indiko, genoj, ajnaj traktadoj kaj vivstilaj kondiĉoj.

Manĝaĵoj por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio!

Aug 4, 2023

4.9
(23)
Laŭtaksa tempo de legado: 12 minutoj
hejmo » blogoj » Manĝaĵoj por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio!

Enkonduko

Manĝaĵoj por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio devus esti personecigitaj por ĉiu individuo kaj ankaŭ devas adaptiĝi kiam kancero-traktado aŭ tumoro genetika ŝanĝo. La personigo kaj adapto devas konsideri ĉiujn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn enhavitajn en malsamaj manĝaĵoj kun respekto al kancerhista biologio, genetiko, traktadoj, vivstilaj kondiĉoj kaj dietaj preferoj. Tial dum nutrado estas unu el la tre gravaj decidoj por kancerulo kaj individuo kun risko de kancero por fari - kiel elekti manĝaĵojn por manĝi ne estas facila tasko.

Kronika neŭtrofila leŭkemio (CNL) estas malofta mieloproliferativa malsano karakterizita per pliigita nombro da neutrofiloj en la sango. La patologioskizoj de CNL elstarigas la proliferadon de maturaj neŭtrofiloj, ofte viditaj en sangomakurito. Simptomoj de CNL povas inkluzivi lacecon, malplipeziĝon kaj splenomegalion, kvankam kelkaj pacientoj povas esti sensimptomaj. Diagnozaj kriterioj por CNL implikas kombinaĵon de klinikaj trovoj, inkluzive de levita kalkulo de blankaj globuloj (WBC) kun superrego de neutrofiloj, kaj la ekskludon de aliaj mieloproliferative-malsanoj. La CBC (kompleta sangokalkulo) estas decida diagnoza ilo, montrante pliigitan neŭtrofilkalkulon kaj aliajn anomaliojn. Traktaj elektoj por CNL evoluas, kun nunaj strategioj fokusantaj pri administrado de simptomoj kaj kontrolado de la leŭkocitkalkulo. La vivdaŭro kaj postvivoprocento en CNL varias, kun rezultoj depende de faktoroj kiel ekzemple respondo al terapio kaj malsanprogresado. La ICD-10-kodigo de kronika neŭtrofila leŭkemio certigas normigitan raportadon kaj kuracadon. UpToDate kaj aliaj medicinaj rimedoj ofertas ampleksajn kaj aktualajn informojn pri CNL, inkluzive de progresoj en diagnozo kaj traktado. Kompreni la klinikan prezenton de CNL, diagnozajn kriteriojn kaj disponeblajn traktadojn estas esenca por efika administrado kaj plibonigado de pacientaj rezultoj.



Por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio ĉu gravas kiajn legomojn, fruktojn, nuksojn, semojn oni manĝas?

Tre ofta nutra demando de kanceruloj kaj individuoj ĉe-genetika risko de kancero estas - por kanceroj kiel Kronika Neutrofila Leŭkemio ĉu gravas kiajn manĝaĵojn mi manĝas kaj kiujn mi ne? Aŭ se mi sekvas plant-bazitan dieton, ĉu tio sufiĉas por kancero kiel Kronika Neŭtrofila Leŭkemio?

Ekzemple ĉu gravas ĉu legoma Radiŝo estas konsumata pli kompare kun Daikon Radish? Ĉu ĝi faras ian diferencon se frukto Alasko Mirtelo estas preferita ol Ĉiamverda Rubuso? Ankaŭ se similaj elektoj estas faritaj por nuksoj/semoj kiel Nigra Juglandarbo super Lino kaj por pulsoj kiel Alfalfa super Komuna Fabo. Kaj se tio, kion mi manĝas, gravas - tiam kiel oni identigas manĝaĵojn rekomenditajn por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kaj ĉu ĝi estas la sama respondo por ĉiuj kun la sama diagnozo aŭ genetika risko?

Jes! Manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, gravas por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio!

Manĝrekomendoj eble ne estas la samaj por ĉiuj kaj povas esti malsamaj eĉ por la sama diagnozo kaj genetika risko.

Ĉiuj kanceroj kiel Kronika Neutrofila Leŭkemio povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la subskribaj vojoj de Kronika Neŭtrofila Leŭkemio. Biokemiaj vojoj kiel Hipoksio, Apoptozo, Onkogena Kancero-Epigenetiko, Subprema Histone-Metilado estas parto de la signaturdifino de Kronika Neutrofila Leŭkemio.

Ĉiuj manĝaĵoj (legomoj, fruktoj, nuksoj, semoj, pulsoj, oleoj ktp.) kaj nutraj suplementoj konsistas el pli ol unu aktiva molekula ingredienco aŭ bioaktivaj en malsamaj proporcioj kaj kvantoj. Ĉiu aktiva ingredienco havas unikan mekanismon de ago - kiu povas esti aktivigo aŭ inhibicio de malsamaj biokemiaj vojoj. Simple deklaritaj manĝaĵoj kaj suplementoj, kiuj estas rekomenditaj, estas tiuj, kiuj ne kaŭzas kreskon de molekulaj kondukantoj de kancero sed reduktas ilin. Alie, tiuj manĝaĵoj ne devus esti rekomenditaj. Manĝaĵoj enhavas multoblajn aktivajn ingrediencojn - tial dum taksado de manĝaĵoj kaj suplementoj vi devas konsideri la efikon de ĉiuj aktivaj ingrediencoj akumule prefere ol individue.

Ekzemple Alaska Blueberry enhavas aktivajn ingrediencojn Apigenin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin, Kaempferol. Kaj Evergreen Blackberry enhavas aktivajn ingrediencojn Myricetin, Ellagic Acid, Linalool, Geraniol, Eugenol kaj eble aliajn.

Ofta eraro farita dum decidado kaj elekto de manĝaĵoj por manĝi por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio - estas taksi nur elektitajn aktivajn ingrediencojn enhavitajn en manĝaĵoj kaj ignori la reston. Ĉar malsamaj aktivaj ingrediencoj enhavitaj en manĝaĵoj povas havi kontraŭajn efikojn al kanceruloj - vi ne povas elekti aktivajn ingrediencojn en manĝaĵoj kaj suplementoj por fari nutraddecidon por Kronika Neutrofila Leŭkemio.

JES - MANĜA ELEKTO GRAVAS POR KANCERO. NUTRADOJ DECICIOJ DEVAS KONSIDERI ĈIUJN AKTIVAJ INGREDIENTOJ DE MANĜOJ.

Kapabloj Bezonataj por Nutra Personigo por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio?

Personigita nutrado por kanceroj kiel Kronika Neutrofila Leŭkemio konsistas el rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj; ne rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj kun ekzemploreceptoj kiuj prioritatas uzon de rekomenditaj manĝaĵoj. Ekzemplo de personigita nutrado povas esti vidita ĉe ĉi tio ligilo.

Decidi kiuj manĝaĵoj estas rekomenditaj aŭ ne estas ege komplika, postulante kompetentecon pri Kronika Neŭtrofila Leŭkemio-biologio, nutraĵscienco, genetiko, biokemio kune kun bona kompreno pri kiel funkcias kancero-traktadoj kaj rilataj vundeblecoj, per kiuj la traktadoj povus ĉesi esti efikaj.

MINIMUMA SCIO NECESATA POR NUTRIDO PERSONALIGO POR KANCERO ESTAS: KANCERBIOLOGIO, MANĜA SCIENCO, KANCERROTRAKTOJ KAJ GENETIKO.

Manĝaĵoj Manĝeblaj Post Kancera Diagnozo!

Ne du kanceroj samas. Iru preter la komunaj nutraj gvidlinioj por ĉiuj kaj faru personecigitajn decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj kun fido.

Karakterizaĵoj de kanceroj kiel Kronika Neŭtrofila Leŭkemio

Ĉiuj kanceroj kiel Kronika Neŭtrofila Leŭkemio povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la subskribaj vojoj de Kronika Neŭtrofila Leŭkemio. Biokemiaj vojoj kiel Hipoksio, Apoptozo, Onkogena Kancero-Epigenetiko, Subprema Histone-Metilado estas parto de la signaturdifino de Kronika Neutrofila Leŭkemio. La kancergenetiko de ĉiu individuo povas esti malsama kaj tial ilia specifa kancera subskribo povus esti unika.

La traktadoj kiuj estas efikaj por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio devas esti konsciaj pri la rilataj subskribaj biokemiaj vojoj por ĉiu kancerulo kaj individuo ĉe genetika risko. Tial malsamaj traktadoj kun malsamaj mekanismoj de agoj estas efikaj por malsamaj pacientoj. Simile kaj pro la samaj kialoj manĝaĵoj kaj suplementoj devas esti personigitaj por ĉiu individuo. Tial iuj manĝaĵoj kaj suplementoj estas rekomenditaj por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam vi prenas vinblastinon kontraŭ kancero, kaj iuj manĝaĵoj kaj suplementoj ne estas rekomenditaj.

Fontoj kiel cBioPortal kaj multaj aliaj disponigas populacioreprezentan pacientan anonimigitajn datenojn de klinikaj provoj por ĉiuj kancerindikoj. Ĉi tiuj datumoj konsistas el klinikaj provoj-studaj detaloj kiel specimena grandeco / nombro da pacientoj, aĝogrupoj, sekso, etneco, traktadoj, tumorejo kaj iuj genetikaj mutacioj.

ASXL1, TET2, SRSF2, CSF3R kaj GATA2 estas la plej rangigitaj raportitaj genoj por Kronika Neutrofila Leŭkemio. ASXL1 estas raportita en 75.6% de la reprezentaj pacientoj tra ĉiuj klinikaj provoj. Kaj TET2 estas raportita en 47.7 %. La kombinita populacio-pacienta datumo kovras aĝojn de ĝis . % de la pacientaj datumoj estas identigitaj kiel viroj. La Kronika Neutrophilic Leŭkemio-biologio kune kun raportita genetiko kune difinas la populacion reprezentitajn signaturbiokemiajn vojojn por tiu kancero. Se la individua kancero-tumoro genetiko aŭ genoj kontribuantaj al la risko ankaŭ estas konataj, tiam tio ankaŭ devus esti uzata por nutra personigo.

NUTRICAJ ELEKTOJ DEVUS KONKORDI KUN LA KANCER-SIGNATURO DE ĈIU INDIVIDUO.

Malsukcesis konekti al MySQL: Neniu vojo por gastigi
Scienco pri Ĝusta Personigita Nutrado por Kancero

Manĝaĵo kaj Suplementoj por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio

Por Kanceraj Pacientoj

Kancero-pacientoj pri kuracado aŭ pri paliativa prizorgo devas fari decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj - por la bezonataj dietaj kalorioj, por administri iujn ajn kuracajn kromefikojn kaj ankaŭ por plibonigita kancero-administrado. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj elekti kaj prioritatigi manĝaĵojn personecigitajn kaj adaptitajn al daŭra kancero-traktado estas grava kaj komplika. Jen kelkaj ekzemploj provizantaj gvidliniojn por fari nutrajn decidojn.

Elektu Legoman RADISON aŭ DAIKON RADISON?

Legoma rafano enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Apigenin, Quercetin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Ĉela Ciklo, PI3K-AKT-MTOR Signalado, Hipoksio kaj Apoptozo kaj aliaj. Rafano estas rekomendita por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam daŭra kancero-traktado estas Vinblastino. Ĉi tio estas ĉar Radish modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Vinblastino.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en legomo Daikon Radish estas Apigenin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin, Luteolin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj aliajn. Daikon Radish ne estas rekomendita por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam daŭra kancero-traktado estas Vinblastino ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancero-traktadon imuna aŭ malpli respondema.

LEGOMA RAFANO ESTAS RECOMENDADA OL DAIKON-RAFANO POR Kronika Neŭtrofila Leŭkemio KAJ TRAKADO Vinblastino.

Elektu Frukton ĈIUMVERDA MURUSO aŭ ALASKA MURLO?

Frukto Evergreen Blackberry enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Miricetino, Ellagia Acido, Linalool, Geraniol, Eugenol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Ĉela Ciklo, PI3K-AKT-MTOR Signalado, Hipoksio kaj Apoptozo kaj aliaj. Evergreen Blackberry estas rekomendita por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam daŭranta kancero-traktado estas Vinblastino. Ĉi tio estas ĉar Evergreen Blackberry modifas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Vinblastino.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en frukto Alaska Blueberry estas Apigenin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin, Kaempferol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj aliajn. Alasko Mirtelo ne estas rekomendita por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam daŭra kancero-traktado estas Vinblastino ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj faras la kancero-traktadon imuna aŭ malpli respondema.

FRUTO ĈIEMVERDA MURSO ESTAS RECOMENDADA SUPER ALASKA MIRTOLO POR Kronika Neŭtrofila Leŭkemio KAJ TRAKADO Vinblastino.

Elektu Nukson NIGRAN JUGANGON aŭ LINOSEMO?

Nigra Juglando enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Apigenin, Quercetin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel RAS-RAF Signaling, Ĉela Ciklo kaj Apoptozo kaj aliaj. Nigra Juglando estas rekomendita por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam daŭra kancero-traktado estas Vinblastino. Ĉi tio estas ĉar Nigra Juglando modifas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Vinblastino.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Flaxseed estas Apigenin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Myricetin, Kaempferol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj aliajn. Lin semo ne estas rekomendita por Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam daŭranta kancero-traktado estas Vinblastino ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

NIGRA JUGANGO ESTAS RECOMENDADA SUPER LINOSEMO POR Kronika Neŭtrofila Leŭkemio KAJ TRAKADO Vinblastino.

Por Individuoj kun Genetika Risko de Kancero

La demando de individuoj, kiuj havas genetikan riskon de Kronika Neŭtrofila Leŭkemio aŭ familian historion, estas "Kion Mi Manĝu Malsame ol Antaŭe?" kaj kiel ili elektu manĝaĵojn kaj suplementojn por administri riskojn de la malsano. Ĉar por kancero-risko estas nenio akceptebla laŭ kuracado - decidoj pri manĝaĵoj kaj suplementoj fariĝas gravaj kaj unu el la tre malmultaj ageblaj aferoj, kiuj povas esti faritaj. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj bazitaj sur identigita genetiko kaj padosignaturo - la elektoj de manĝaĵo kaj suplementoj devas esti personigitaj.

Elektu Legomĝardenon Kreson aŭ OLIVON?

Legomĝardeno Kreso enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Genistein, formonetino, Vitamino C, Protokatechuic Acido. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel RAS-RAF Signaling, Stem Cell Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj MYC Signaling kaj aliaj. Garden Cress estas rekomendita por risko de Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam rilata genetika risko estas ASXL1. Ĉi tio estas ĉar Garden Cress pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en vegetala Olivo estas Quercetin, Curcumin, Formonetin, Protocatechuic Acid, Bergapten. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Stam Cell Signaling kaj MYC Signaling kaj aliajn. Olivo ne rekomendas kiam risko de Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam rilata genetika risko estas ASXL1 ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

LEGOGARDENA KRESO ESTAS REKOMENDA SUPER OLIVAJ POR ASXL1 GENETA RISKO DE KANCERO.

Elektu Frukton PASIA FRUTO aŭ PUMMELO?

Frukta Pasiofrukto enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Apigenino, Kurkumino, Formononetino, Vitamino C, Protokatechuic Acido. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel RAS-RAF Signaling, Stem Cell Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj MYC Signaling kaj aliaj. Pasiofrukto estas rekomendita por risko de Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam rilata genetika risko estas ASXL1. Ĉi tio estas ĉar Pasiofrukto pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en frukto Pummelo estas Quercetin, Apigenin, Curcumin, Genistein, Formonetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Stam Cell Signaling kaj PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj aliaj. Pummelo ne estas rekomendita kiam risko de Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam rilata genetika risko estas ASXL1 ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

FRUKTO PASIOFRUTO ESTAS REKOMENDA SUPER PUMMELO POR ASXL1 GENETA RISKO DE KANCERO.

Elektu Nukson BUTERNUTON aŭ JAPONAN JUGANGON?

Butternut enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Apigenin, Curcumin, Genistein, Formonetin, Lycopene. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Stam Cell Signaling, JAK-STAT Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj Oncogena Cancer Epigenetics kaj aliaj. Butternut estas rekomendita por risko de Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam rilata genetika risko estas ASXL1. Ĉi tio estas ĉar Butternut pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Japana Juglando estas Apigenin, Curcumin, Genistein, Ellagic Acid, Formonetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Stam Cell Signaling kaj aliajn. Japana Juglando ne estas rekomendita kiam risko de Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kiam rilata genetika risko estas ASXL1 ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

BUTTERNUTO ESTAS REKOMENDA SUPER JAPONA JUGANGO POR ASXL1 GENETA RISKO DE KANCERO.


Konklude

Manĝaĵoj kaj Suplementoj elektitaj estas gravaj decidoj por kanceroj kiel Kronika Neŭtrofila Leŭkemio. Pacientoj de Kronika Neŭtrofila Leŭkemio kaj individuoj kun genetika risko ĉiam havas ĉi tiun demandon: "Kiuj manĝaĵoj kaj nutraj suplementoj estas rekomenditaj por mi kaj kiuj ne?" Estas komuna kredo, kiu estas miskompreno, ke ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj povus esti utilaj aŭ ne sed ne estus damaĝaj. Iuj manĝaĵoj kaj suplementoj povas malhelpi kontraŭ kancero-traktadoj aŭ antaŭenigi molekulajn vojojn de kancero.

Estas malsamaj specoj de kancero-indikoj kiel Kronika Neutrofila Leŭkemio, ĉiu kun malsama tumorgenetiko kun pliaj genomaj varioj tra ĉiu individuo. Plue ĉiu kancero-traktado kaj kemioterapio havas unikan mekanismon de ago. Ĉiu manĝaĵo kiel Radish enhavas diversajn bioaktivajn en malsamaj kvantoj, kiuj havas efikon al malsamaj kaj apartaj aroj de biokemiaj vojoj. La difino de personigita nutrado estas individuigitaj manĝrekomendoj por la kancera indiko, traktadoj, genetiko, vivstilo kaj aliaj faktoroj. Nutradpersonigodecidoj por kancero postulas scion pri kancerbiologio, nutraĵscienco kaj kompreno de malsamaj kemioterapiaj traktadoj. Fine kiam estas traktadoŝanĝoj aŭ nova genomiko estas identigita - la nutra personigo bezonas retakso.

La aldona nutra personigo-solvo faciligas la decidon kaj forigas ĉiujn divenojn respondante la demandon, "Kion manĝaĵojn mi elektu aŭ ne elektu por Kronika Neutrofila Leŭkemio?". La aldonaĵa multfaka teamo inkluzivas kancerajn kuracistojn, klinikajn sciencistojn, softvarinĝenierojn kaj datumajn sciencistojn.


Personigita Nutrado por Kancero!

Kancero ŝanĝiĝas kun la tempo. Agordu kaj modifi vian nutradon laŭ kancero-indiko, traktadoj, vivstilo, manĝpreferoj, alergioj kaj aliaj faktoroj.

Referencoj

Science Reviziita de: Doktoro Cogle

Christopher R. Cogle, MD estas permanenta profesoro ĉe la Universitato de Florido, Chief Medical Officer de Florida Medicaid, kaj Direktoro de la Florida Health Policy Leadership Academy ĉe la Bob Graham Centro por Publika Servo.

Vi ankaŭ povas legi ĉi tion en

Kiel utila estis ĉi tiu afiŝo?

Alklaku stelon por taksi ĝin!

Averaĝa taksado 4.9 / 5. Voĉdonado rakontas: 23

Neniuj voĉoj ĝis nun! Estu la unua taksi ĉi tiun afiŝon.

Kiel vi trovis ĉi tiun afiŝon utila ...

Sekvu nin en sociaj amaskomunikiloj!

Ni bedaŭras, ke ĉi tiu afiŝo ne estis utila por vi!

Ni plibonigu ĉi tiun afiŝon!

Diru al ni, kiel ni povas plibonigi ĉi tiun afiŝon?