aldonfinalo2
Kiuj Manĝaĵoj estas Rekomenditaj por Kancero?
estas tre ofta demando. Personigitaj Nutraj Planoj estas manĝaĵoj kaj suplementoj personecigitaj al kancera indiko, genoj, ajnaj traktadoj kaj vivstilaj kondiĉoj.

Manĝaĵoj por Kondroblasta Osteosarkomo!

Aug 4, 2023

4.5
(24)
Laŭtaksa tempo de legado: 12 minutoj
hejmo » blogoj » Manĝaĵoj por Kondroblasta Osteosarkomo!

Enkonduko

Manĝaĵoj por Chondroblastic Osteosarcoma devus esti personigitaj por ĉiu individuo kaj ankaŭ devas adaptiĝi kiam kancero-traktado aŭ tumoro genetika ŝanĝo. La personigo kaj adapto devas konsideri ĉiujn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn enhavitajn en malsamaj manĝaĵoj kun respekto al kancerhista biologio, genetiko, traktadoj, vivstilaj kondiĉoj kaj dietaj preferoj. Tial dum nutrado estas unu el la tre gravaj decidoj por kancerulo kaj individuo kun risko de kancero por fari - kiel elekti manĝaĵojn por manĝi ne estas facila tasko.

Kondroblasta osteosarkomo, subtipo de osteosarkoma kancero karakterizita per la produktado de kartilaga matrico, prezentas unikajn defiojn en diagnozo kaj terapio. La patologioskizoj kaj histologio de kondroblasta osteosarkomo rivelas ĝiajn apartajn ecojn, inkluzive de kondroidaj kaj osteoidaj elementoj, kiuj estas ŝlosilaj por diferencigi ĝin de kondrosarkomo. Radiologio, precipe MR kaj CT-skanadoj, ludas decidan rolon en la taksado de la tumoro, disponigante detalajn bildojn de ĝia grandeco kaj amplekso. Ĉi tiu kancero, kovrita sub la ICD-10-klasifiko, povas influi kaj homojn kaj bestojn, kun kazoj notitaj ĉe hundoj. Simptomoj kutime inkluzivas doloron kaj ŝvelaĵon ĉe la tumoro, kiuj povas okazi en diversaj ostoj, inkluzive de la makzelo kaj makzelo. La postvivoprocento kaj prognozo por kondroblasta osteosarkomo varias, depende de faktoroj kiel la loko de la tumoro, grandeco kaj respondo al terapio. Traktado ĝenerale implikas kombinaĵon de kirurgio kaj kemioterapio, celante forigi la tumoron kaj redukti la riskon de metastazo. Kompreni la kaŭzojn de kondroblasta osteosarkomo, kvankam ankoraŭ sub esplorado, estas decida por evoluigi preventajn strategiojn. La administrado de ĉi tiu agresema kancero postulas multidisciplinan aliron, koncentriĝante sur kaj kirurgia forigo de la tumoro kaj sistema traktado por plibonigi la ŝancojn de favora rezulto por pacientoj trafitaj de ĉi tiu malfacila kondiĉo.



Por Kondroblasta Osteosarkomo ĉu gravas kiajn legomojn, fruktojn, nuksojn, semojn oni manĝas?

Tre ofta nutra demando demandita de kanceruloj kaj individuoj ĉe-genetika risko de kancero estas - por kanceroj kiel Kondroblasta Osteosarkomo ĉu gravas kiajn manĝaĵojn mi manĝas kaj kiujn mi ne? Aŭ se mi sekvas plant-bazitan dieton, ĉu tio sufiĉas por kancero kiel Kondroblasta Osteosarkomo?

Ekzemple ĉu gravas ĉu legoma Sovaĝa Poreo estas pli konsumita kompare kun Romaine Laktuko? Ĉu ĝi faras ian diferencon se frukto Pummelo estas preferita ol Ruĝa Frambo? Ankaŭ se similaj elektoj estas faritaj por nuksoj/semoj kiel Komuna Avelo super Eŭropa Kaŝtano kaj por pulsoj kiel Hyacinth Bean super Pigeon Pea. Kaj se tio, kion mi manĝas, gravas - tiam kiel oni identigas manĝaĵojn rekomenditajn por Kondroblasta Osteosarkomo kaj ĉu ĝi estas la sama respondo por ĉiuj kun la sama diagnozo aŭ genetika risko?

Jes! Manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, gravas por Kondroblasta Osteosarkomo!

Manĝrekomendoj eble ne estas la samaj por ĉiuj kaj povas esti malsamaj eĉ por la sama diagnozo kaj genetika risko.

Ĉiuj kanceroj kiel Kondroblasta Osteosarkomo povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la subskribaj vojoj de Kondroblasta Osteosarkomo. Biokemiaj vojoj kiel Ĉelciklo, Angiogenesis, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Oncogenic Cancer Epigenetics estas parto de la signaturdifino de Chondroblastic Osteosarcoma.

Ĉiuj manĝaĵoj (legomoj, fruktoj, nuksoj, semoj, pulsoj, oleoj ktp.) kaj nutraj suplementoj konsistas el pli ol unu aktiva molekula ingredienco aŭ bioaktivaj en malsamaj proporcioj kaj kvantoj. Ĉiu aktiva ingredienco havas unikan mekanismon de ago - kiu povas esti aktivigo aŭ inhibicio de malsamaj biokemiaj vojoj. Simple deklaritaj manĝaĵoj kaj suplementoj, kiuj estas rekomenditaj, estas tiuj, kiuj ne kaŭzas kreskon de molekulaj kondukantoj de kancero sed reduktas ilin. Alie, tiuj manĝaĵoj ne devus esti rekomenditaj. Manĝaĵoj enhavas multoblajn aktivajn ingrediencojn - tial dum taksado de manĝaĵoj kaj suplementoj vi devas konsideri la efikon de ĉiuj aktivaj ingrediencoj akumule prefere ol individue.

Ekzemple Pummelo enhavas aktivajn ingrediencojn kurkumino, kvercetino, kafeino, lupeolo, formonetino. Kaj Ruĝa Frambo enhavas aktivajn ingrediencojn Ellagic Acidon, Kurkuminon, Quercetin, Lupeol, Formononetin kaj eble aliajn.

Ofta eraro farita dum decidado kaj elekto de manĝaĵoj por manĝi por Kondroblasta Osteosarkomo - estas taksi nur elektitajn aktivajn ingrediencojn enhavitajn en manĝaĵoj kaj ignori la reston. Ĉar malsamaj aktivaj ingrediencoj enhavitaj en manĝaĵoj povas havi kontraŭajn efikojn al kanceruloj - vi ne povas elekti aktivajn ingrediencojn en manĝaĵoj kaj suplementoj por fari nutraddecidon por Kondroblasta Osteosarkomo.

JES - MANĜA ELEKTO GRAVAS POR KANCERO. NUTRADOJ DECICIOJ DEVAS KONSIDERI ĈIUJN AKTIVAJ INGREDIENTOJ DE MANĜOJ.

Kapabloj Bezonataj por Nutra Personigo por Kondroblasta Osteosarkomo?

Personigita nutrado por kanceroj kiel Kondroblasta Osteosarkomo konsistas el rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj; ne rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj kun ekzemploreceptoj kiuj prioritatas uzon de rekomenditaj manĝaĵoj. Ekzemplo de personigita nutrado povas esti vidita ĉe ĉi tio ligilo.

Decidi kiuj manĝaĵoj estas rekomenditaj aŭ ne estas ege komplika, postulante kompetentecon pri Kondroblasta Osteosarkomo-biologio, nutraĵscienco, genetiko, biokemio kune kun bona kompreno pri kiel funkcias kancero-traktadoj kaj rilataj vundeblecoj, per kiuj la traktadoj povus ĉesi esti efikaj.

MINIMUMA SCIO NECESATA POR NUTRIDO PERSONALIGO POR KANCERO ESTAS: KANCERBIOLOGIO, MANĜA SCIENCO, KANCERROTRAKTOJ KAJ GENETIKO.

Manĝaĵoj Manĝeblaj Post Kancera Diagnozo!

Ne du kanceroj samas. Iru preter la komunaj nutraj gvidlinioj por ĉiuj kaj faru personecigitajn decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj kun fido.

Karakterizaĵoj de kanceroj kiel Kondroblasta Osteosarkomo

Ĉiuj kanceroj kiel Kondroblasta Osteosarkomo povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la subskribaj vojoj de Kondroblasta Osteosarkomo. Biokemiaj vojoj kiel Ĉelciklo, Angiogenesis, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Oncogenic Cancer Epigenetics estas parto de la signaturdifino de Chondroblastic Osteosarcoma. La kancergenetiko de ĉiu individuo povas esti malsama kaj tial ilia specifa kancera subskribo povus esti unika.

La traktadoj kiuj estas efikaj por Kondroblasta Osteosarkomo devas esti konsciaj pri la rilataj subskribaj biokemiaj vojoj por ĉiu kancerulo kaj individuo ĉe genetika risko. Tial malsamaj traktadoj kun malsamaj mekanismoj de agoj estas efikaj por malsamaj pacientoj. Simile kaj pro la samaj kialoj manĝaĵoj kaj suplementoj devas esti personigitaj por ĉiu individuo. Tial iuj manĝaĵoj kaj suplementoj estas rekomenditaj por Kondroblasta Osteosarkomo kiam vi prenas kancero-traktadon Radiado, kaj kelkaj manĝaĵoj kaj suplementoj ne estas rekomenditaj.

Fontoj kiel cBioPortal kaj multaj aliaj disponigas populacioreprezentan pacientan anonimigitajn datenojn de klinikaj provoj por ĉiuj kancerindikoj. Ĉi tiuj datumoj konsistas el klinikaj provoj-studaj detaloj kiel specimena grandeco / nombro da pacientoj, aĝogrupoj, sekso, etneco, traktadoj, tumorejo kaj iuj genetikaj mutacioj.

TERT, IDH1, IDH2, BCOR kaj ERBB3 estas la plej rangigitaj raportitaj genoj por Kondroblasta Osteosarkomo. TERT estas raportita en 29.4% de la reprezentaj pacientoj tra ĉiuj klinikaj provoj. Kaj IDH1 estas raportita en 17.6 %. La kombinita populacio-pacienta datumo kovras aĝojn de ĝis . 57.7% de la pacientaj datumoj estas identigitaj kiel viroj. La Chondroblastic Osteosarcoma biologio kune kun raportita genetiko kune difinas la populacion reprezentitajn signaturbiokemiajn padojn por tiu kancero. Se la individuaj kancero-tumoro genetiko aŭ genoj kontribuantaj al la risko ankaŭ estas konataj, tiam tio ankaŭ devus esti uzata por nutra personigo.

NUTRICAJ ELEKTOJ DEVUS KONKORDI KUN LA KANCER-SIGNATURO DE ĈIU INDIVIDUO.

Manĝaĵoj por Kondroblasta Osteosarkomo!

Manĝaĵo kaj Suplementoj por Kondroblasta Osteosarkomo

Por Kanceraj Pacientoj

Kancero-pacientoj pri kuracado aŭ pri paliativa prizorgo devas fari decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj - por la bezonataj dietaj kalorioj, por administri iujn ajn kuracajn kromefikojn kaj ankaŭ por plibonigita kancero-administrado. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj elekti kaj prioritatigi manĝaĵojn personecigitajn kaj adaptitajn al daŭra kancero-traktado estas grava kaj komplika. Jen kelkaj ekzemploj provizantaj gvidliniojn por fari nutrajn decidojn.

Elektu Legoman SOVAĜA POREON aŭ ROMAINA LAKATO?

Legoma Sovaĝa Poreo enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Lupeol, Formononetin, Phloretin, Apigenin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Oksidativa Streso, Ĉela Ciklo, Epitelia al Mezenkima Transiro kaj TGFB-Signo kaj aliaj. Sovaĝa Poreo estas rekomendita por Kondroblasta Osteosarkomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Radiado. Ĉi tio estas ĉar Sovaĝa Poreo modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Radiado.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en legoma Romaine Laktuko estas Kurkumino, Lupeol, Phloretin, Formononetin, Apigenin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Oksidativa Streso, TGFB Signaling kaj DNA-Riparo kaj aliaj. Romaine Laktuko ne estas rekomendita por Kondroblasta Osteosarkomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Radiado ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj faras la kancero-traktadon imuna aŭ malpli respondema.

LEGOMOZA SOVAĜA POREO ESTAS REKOMENDA SUPER ROMAINA LAKATO POR Kondroblasta Osteosarkomo KAJ TRAKADO Radiado.

Elektu Frukton RUĜAN FRAMBON aŭ PUMMELO?

Frukto Ruĝa Frambo enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Ellagic Acido, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Formonetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Oksidativa Streso, Epitelia al Mezenkima Transiro, JAK-STAT Signaling kaj PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj aliaj. Ruĝa Frambo estas rekomendita por Kondroblasta Osteosarkomo kiam daŭra kancero-traktado estas Radiado. Ĉi tio estas ĉar Ruĝa Frambo modifas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Radiado.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en frukto Pummelo estas kurkumino, kvercetino, kafeino, lupeolo, formonetino. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Oksidativa Streso kaj aliaj. Pummelo ne estas rekomendita por Kondroblasta Osteosarkomo kiam daŭra kancero-traktado estas Radiado ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancero-traktadon imuna aŭ malpli respondema.

FRUTO RUĜA FRAMBO ESTAS REKOMENDA SUPER PUMMELO POR Kondroblasta Osteosarkomo KAJ TRAKADO Radiado.

Elektu Nukson KUMAN AVELONO aŭ EŬROPAN KAŜTANON?

Komuna Avelo enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Quercetin, Kafeino, Lupeolo, Formononetino. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Angiogenezo, Ĉela Ciklo, JAK-STAT Signaling kaj Epithelial al Mezenkima Transiro kaj aliaj. Komuna Avelo estas rekomendita por Kondroblasta Osteosarkomo kiam daŭra kancero-traktado estas Radiado. Ĉi tio estas ĉar Komuna Avelo modifas tiujn biokemiajn padojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Radiado.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Eŭropa Kaŝtano estas Ellagic Acido, Kurkumino, Quercetin, Lupeol, Formononetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Oxidative Stress kaj TGFB Signaling kaj aliajn. Eŭropa Kaŝtano ne estas rekomendita por Kondroblasta Osteosarkomo kiam daŭra kancero-traktado estas Radiado ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancero-traktadon imuna aŭ malpli respondema.

KOMUNA AVELANO ESTAS REKOMENDA SUPER EŬROPA KASTRANO POR Kondroblasta Osteosarkomo KAJ TRAKADO Radiado.

Por Individuoj kun Genetika Risko de Kancero

La demando de individuoj kiuj havas genetikan riskon de Kondroblasta Osteosarkomo aŭ familian historion estas "Kion Mi Manĝu Malsame ol Antaŭe?" kaj kiel ili elektu manĝaĵojn kaj suplementojn por administri riskojn de la malsano. Ĉar por kancero-risko estas nenio akceptebla laŭ kuracado - decidoj pri manĝaĵoj kaj suplementoj fariĝas gravaj kaj unu el la tre malmultaj ageblaj aferoj, kiuj povas esti faritaj. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj bazitaj sur identigita genetiko kaj padosignaturo - la elektoj de manĝaĵo kaj suplementoj devas esti personigitaj.

Elektu Legoman Gigantan BURBURON aŭ ĜARDENAN RUBARBON?

Legoma Giant Butterbur enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Apigenino, Formononetino, Likopeno, Lupeolo. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Apoptozo, JAK-STAT Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj P53 Signaling kaj aliaj. Giant Butterbur estas rekomendita por risko de Kondroblasta Osteosarkomo kiam rilata genetika risko estas BCOR. Ĉi tio estas ĉar Giant Butterbur pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en legoma Ĝardeno-Rabarbo estas Kurkumino, Apigenino, Quercetin, Emodin, Rhein. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Glutationa Metabolo kaj aliaj. Ĝardena Rabarbo ne estas rekomendita kiam risko de Kondroblasta Osteosarkomo kiam rilata genetika risko estas BCOR ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

LEGOMA GIGANTA BUTERBURO ESTAS REKOMENDA SUPER ĜARDENA RUBARBO POR BCOR GENETA RISKO DE KANCERO.

Elektu Frukto NANCE aŭ GRAPEFRUIT?

Fruit Nance enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Apigenin, Formonetin, Lupeol, Delphinidin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling, Hypoxia kaj P53 Signaling kaj aliaj. Nance estas rekomendita por risko de Kondroblasta Osteosarkomo kiam rilata genetika risko estas BCOR. Ĉi tio estas ĉar Nance pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en fruktoj Grapefruit estas kurkumino, formonetino, likopeno, lupeolo, delfinidino. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Glutationa Metabolo kaj aliaj. Grapfrukto ne estas rekomendita kiam risko de Kondroblasta Osteosarkomo kiam rilata genetika risko estas BCOR ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

FRUIT-NANCE ESTAS REKOMENDA KOMPRE GRAPEFRUTO POR BCOR GENETA RISKO DE KANCERO.

Elektu Nukson BUTTERNUT aŭ PILI-NUKSON?

Butternut enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Apigenino, Formononetino, Likopeno, Lupeolo. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel JAK-STAT Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Growth Factor Signaling kaj Apoptosis kaj aliaj. Butternut estas rekomendita por risko de Kondroblasta Osteosarkomo kiam rilata genetika risko estas BCOR. Ĉi tio estas ĉar Butternut pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Pili Nut estas Kurkumino, Apigenino, Formononetino, Likopeno, Lupeolo. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Glutationa Metabolo kaj Oncogena Kancero-Epigenetiko kaj aliaj. Pili-nukso ne estas rekomendita kiam risko de Kondroblasta Osteosarkomo kiam rilata genetika risko estas BCOR ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

BUTERNUKSO ESTAS REKOMENDA SUPER PILI-NUKSO POR BCOR GENETA RISKO DE KANCERO.


Konklude

Manĝaĵoj kaj Suplementoj elektitaj estas gravaj decidoj por kanceroj kiel Kondroblasta Osteosarkomo. Pacientoj de Kondroblasta Osteosarkomo kaj individuoj kun genetika risko ĉiam havas ĉi tiun demandon: "Kiuj manĝaĵoj kaj nutraj suplementoj estas rekomenditaj por mi kaj kiuj ne?" Estas komuna kredo, kiu estas miskompreno, ke ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj povus esti utilaj aŭ ne sed ne estus damaĝaj. Iuj manĝaĵoj kaj suplementoj povas malhelpi kontraŭ kancero-traktadoj aŭ antaŭenigi molekulajn vojojn de kancero.

Estas malsamaj specoj de kancero-indikoj kiel Kondroblasta Osteosarkomo, ĉiu kun malsama tumorgenetiko kun pliaj genomaj varioj tra ĉiu individuo. Plue ĉiu kancero-traktado kaj kemioterapio havas unikan mekanismon de ago. Ĉiu manĝaĵo kiel Sovaĝa Poreo enhavas diversajn bioaktivajn en malsamaj kvantoj, kiuj havas efikon al malsamaj kaj apartaj aroj de biokemiaj vojoj. La difino de personigita nutrado estas individuigitaj manĝrekomendoj por la kancera indiko, traktadoj, genetiko, vivstilo kaj aliaj faktoroj. Nutradpersonigodecidoj por kancero postulas scion pri kancerbiologio, nutraĵscienco kaj kompreno de malsamaj kemioterapiaj traktadoj. Fine kiam estas traktadoŝanĝoj aŭ nova genomiko estas identigita - la nutra personigo bezonas retakso.

La aldona nutra personigo-solvo faciligas la decidon kaj forigas ĉiujn divenojn respondante la demandon, "Kion manĝaĵojn mi elektu aŭ ne elektu por Kondroblasta Osteosarkomo?". La aldonaĵa multfaka teamo inkluzivas kancerajn kuracistojn, klinikajn sciencistojn, softvarinĝenierojn kaj datumajn sciencistojn.


Personigita Nutrado por Kancero!

Kancero ŝanĝiĝas kun la tempo. Agordu kaj modifi vian nutradon laŭ kancero-indiko, traktadoj, vivstilo, manĝpreferoj, alergioj kaj aliaj faktoroj.

Referencoj

Science Reviziita de: Doktoro Cogle

Christopher R. Cogle, MD estas permanenta profesoro ĉe la Universitato de Florido, Chief Medical Officer de Florida Medicaid, kaj Direktoro de la Florida Health Policy Leadership Academy ĉe la Bob Graham Centro por Publika Servo.

Vi ankaŭ povas legi ĉi tion en

Kiel utila estis ĉi tiu afiŝo?

Alklaku stelon por taksi ĝin!

Averaĝa taksado 4.5 / 5. Voĉdonado rakontas: 24

Neniuj voĉoj ĝis nun! Estu la unua taksi ĉi tiun afiŝon.

Kiel vi trovis ĉi tiun afiŝon utila ...

Sekvu nin en sociaj amaskomunikiloj!

Ni bedaŭras, ke ĉi tiu afiŝo ne estis utila por vi!

Ni plibonigu ĉi tiun afiŝon!

Diru al ni, kiel ni povas plibonigi ĉi tiun afiŝon?