aldonfinalo2
Kiuj Manĝaĵoj estas Rekomenditaj por Kancero?
estas tre ofta demando. Personigitaj Nutraj Planoj estas manĝaĵoj kaj suplementoj personecigitaj al kancera indiko, genoj, ajnaj traktadoj kaj vivstilaj kondiĉoj.

Manĝaĵoj por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo!

Jul 26, 2023

4.2
(23)
Laŭtaksa tempo de legado: 12 minutoj
hejmo » blogoj » Manĝaĵoj por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo!

Enkonduko

Manĝaĵoj por Oropharynx Squamous Cell Carcinoma devus esti personecigitaj por ĉiu individuo kaj ankaŭ devas adaptiĝi kiam kancerotraktado aŭ tumora genetika ŝanĝo. La personigo kaj adapto devas konsideri ĉiujn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn enhavitajn en malsamaj manĝaĵoj kun respekto al kancerhista biologio, genetiko, traktadoj, vivstilaj kondiĉoj kaj dietaj preferoj. Tial dum nutrado estas unu el la tre gravaj decidoj por kancerulo kaj individuo kun risko de kancero por fari - kiel elekti manĝaĵojn por manĝi ne estas facila tasko.

Orofaringe skvamĉela karcinomo, speco de kancero influanta la orofaringeal regionon, estas karakterizita per sia klara ĉela konsisto, kiel detale en orofaringo skvamĉela karcinoma patologio skizoj. La klasifiko de ĉi tiu kancero, gvidita de la ICD-10-kodo, helpas en normigado de diagnozaj kaj kuracaj aliroj tra medicinaj praktikoj. Enscenigo de orofaringo skvamoĉela karcinomo estas decida ĉar ĝi rekte influas la prognozon kaj terapiostrategion. La ensceniga procezo implikas taksi la grandecon de la tumoro, profundon de invado, kaj ajnan eblan disvastiĝon al limfganglioj aŭ aliaj areoj. La prognozo por pacientoj kun orofaringo skvamĉela karcinomo varias surbaze de la stadio ĉe diagnozo kaj la totala sano de la paciento. Terapio ofte implikas kirurgion, kiu povas intervali de minimume enpenetraj proceduroj ĝis pli ampleksaj kirurgioj, depende de la loko kaj stadio de la tumoro. La elekto de traktado estas kritika decido, ofte farita kune kun aliaj terapiaj elektoj kiel radiado aŭ kemioterapio, celanta plibonigi postvivoprocentojn kaj konservi la vivokvaliton por pacientoj kun ĉi tiu malfacila kondiĉo.



Por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo ĉu gravas kiajn legomojn, fruktojn, nuksojn, semojn oni manĝas?

Tre ofta nutra demando demandita de kanceruloj kaj individuoj ĉe-genetika risko de kancero estas - por kanceroj kiel Oropharynx Squamous Cell Carcinoma ĉu gravas kiajn manĝaĵojn mi manĝas kaj kiujn mi ne? Aŭ se mi sekvas plant-bazitan dieton, ĉu tio sufiĉas por kancero kiel Oropharynx Squamous Cell Carcinoma?

Ekzemple ĉu gravas ĉu legomo Giganta Buterburo estas pli konsumita kompare kun Shallot? Ĉu ĝi faras ian diferencon se frukto Pummelo estas preferita ol Nance? Ankaŭ se similaj elektoj estas faritaj por nuksoj/semoj kiel Komuna Avelo super Eŭropa Kaŝtano kaj por pulsoj kiel Adzuki Bean super Catjang Pea. Kaj se tio, kion mi manĝas, gravas - tiam kiel oni identigas manĝaĵojn rekomenditajn por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo kaj ĉu ĝi estas la sama respondo por ĉiuj kun la sama diagnozo aŭ genetika risko?

Jes! Manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, gravas por Orofaringo-Skvama Ĉela Karcinomo!

Manĝrekomendoj eble ne estas la samaj por ĉiuj kaj povas esti malsamaj eĉ por la sama diagnozo kaj genetika risko.

Ĉiuj kanceroj kiel Oropharynx Squamous Cell Carcinoma povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la signaj vojoj de Oropharynx Squamous Cell Carcinoma. Biokemiaj vojoj kiel RAS-RAF Signaling, mRNA Splicing, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Cell Cycle estas parto de la signaturdifino de Oropharynx Squamous Cell Carcinoma.

Ĉiuj manĝaĵoj (legomoj, fruktoj, nuksoj, semoj, pulsoj, oleoj ktp.) kaj nutraj suplementoj konsistas el pli ol unu aktiva molekula ingredienco aŭ bioaktivaj en malsamaj proporcioj kaj kvantoj. Ĉiu aktiva ingredienco havas unikan mekanismon de ago - kiu povas esti aktivigo aŭ inhibicio de malsamaj biokemiaj vojoj. Simple deklaritaj manĝaĵoj kaj suplementoj, kiuj estas rekomenditaj, estas tiuj, kiuj ne kaŭzas kreskon de molekulaj kondukantoj de kancero sed reduktas ilin. Alie, tiuj manĝaĵoj ne devus esti rekomenditaj. Manĝaĵoj enhavas multoblajn aktivajn ingrediencojn - tial dum taksado de manĝaĵoj kaj suplementoj vi devas konsideri la efikon de ĉiuj aktivaj ingrediencoj akumule prefere ol individue.

Ekzemple Pummelo enhavas aktivajn ingrediencojn Quercetin, Curcumin, Lupeol, Phloretin, Daidzein. Kaj Nance enhavas aktivajn ingrediencojn Curcumin, Lupeol, Phloretin, Daidzein, Formononetin kaj eble aliajn.

Ofta eraro farita dum decidado kaj elekto de manĝaĵoj por manĝi por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo - estas taksi nur elektitajn aktivajn ingrediencojn enhavitajn en manĝaĵoj kaj ignori la reston. Ĉar malsamaj aktivaj ingrediencoj enhavitaj en manĝaĵoj povas havi kontraŭajn efikojn al kanceruloj - vi ne povas ĉerizo elekti aktivajn ingrediencojn en manĝaĵoj kaj suplementoj por fari nutran decidon por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo.

JES - MANĜA ELEKTO GRAVAS POR KANCERO. NUTRADOJ DECICIOJ DEVAS KONSIDERI ĈIUJN AKTIVAJ INGREDIENTOJ DE MANĜOJ.

Kapabloj Bezonataj por Nutrado Personigo por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo?

Personigita nutrado por kanceroj kiel Oropharynx Squamous Cell Carcinoma konsistas el rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj; ne rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj kun ekzemploreceptoj kiuj prioritatas uzon de rekomenditaj manĝaĵoj. Ekzemplo de personigita nutrado povas esti vidita ĉe ĉi tio ligilo.

Decidi kiuj manĝaĵoj estas rekomenditaj aŭ ne estas ege komplika, postulante kompetentecon pri Orofaringo-Skvama Ĉela Karcinoma biologio, nutraĵscienco, genetiko, biokemio kune kun bona kompreno pri kiel funkcias kontraŭkancero-traktadoj kaj rilataj vundeblecoj per kiuj la traktadoj povus ĉesi esti efikaj.

MINIMUMA SCIO NECESATA POR NUTRIDO PERSONALIGO POR KANCERO ESTAS: KANCERBIOLOGIO, MANĜA SCIENCO, KANCERROTRAKTOJ KAJ GENETIKO.

Manĝaĵoj Manĝeblaj Post Kancera Diagnozo!

Ne du kanceroj samas. Iru preter la komunaj nutraj gvidlinioj por ĉiuj kaj faru personecigitajn decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj kun fido.

Karakterizaĵoj de kanceroj kiel Oropharynx Squamous Cell Carcinoma

Ĉiuj kanceroj kiel Oropharynx Squamous Cell Carcinoma povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la subskribaj vojoj de Oropharynx Squamous Cell Carcinoma. Biokemiaj vojoj kiel RAS-RAF Signaling, mRNA Splicing, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Cell Cycle estas parto de la signaturdifino de Oropharynx Squamous Cell Carcinoma. La kancergenetiko de ĉiu individuo povas esti malsama kaj tial ilia specifa kancera subskribo povus esti unika.

La traktadoj kiuj estas efikaj por Orofaringe Skvama Ĉela Karcinomo devas esti konsciaj pri la rilataj subskribaj biokemiaj vojoj por ĉiu kancerulo kaj individuo ĉe genetika risko. Tial malsamaj traktadoj kun malsamaj mekanismoj de agoj estas efikaj por malsamaj pacientoj. Simile kaj pro la samaj kialoj manĝaĵoj kaj suplementoj devas esti personigitaj por ĉiu individuo. Tial iuj manĝaĵoj kaj suplementoj estas rekomenditaj por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo kiam vi prenas kancero-traktadon Radiado, kaj kelkaj manĝaĵoj kaj suplementoj ne estas rekomenditaj.

Fontoj kiel cBioPortal kaj multaj aliaj disponigas populacioreprezentan pacientan anonimigitajn datenojn de klinikaj provoj por ĉiuj kancerindikoj. Ĉi tiuj datumoj konsistas el klinikaj provoj-studaj detaloj kiel specimena grandeco / nombro da pacientoj, aĝogrupoj, sekso, etneco, traktadoj, tumorejo kaj iuj genetikaj mutacioj.

TERT, KMT2C, ATRX, CDKN2A kaj FBXW7 estas la plej rangigitaj raportitaj genoj por Oropharynx Squamous Cell Carcinoma. TERT estas raportita en 12.1% de la reprezentaj pacientoj tra ĉiuj klinikaj provoj. Kaj KMT2C estas raportita en 6.9%. La kombinita populacio-pacienta datumo kovras aĝojn de 39 ĝis 71. 85.9% de la paciencaj datumoj estas identigitaj kiel viroj. La Oropharynx Squamous Cell Carcinoma biologio kune kun raportita genetiko kune difinas la populacion reprezentitajn signaturbiokemiajn padojn por tiu kancero. Se la individua kancero-tumoro genetiko aŭ genoj kontribuantaj al la risko ankaŭ estas konataj, tiam tio ankaŭ devus esti uzata por nutra personigo.

NUTRICAJ ELEKTOJ DEVUS KONKORDI KUN LA KANCER-SIGNATURO DE ĈIU INDIVIDUO.

Manĝaĵoj por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo!

Manĝaĵo kaj Suplementoj por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo

Por Kanceraj Pacientoj

Kancero-pacientoj pri kuracado aŭ pri paliativa prizorgo devas fari decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj - por la bezonataj dietaj kalorioj, por administri iujn ajn kuracajn kromefikojn kaj ankaŭ por plibonigita kancero-administrado. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj elekti kaj prioritatigi manĝaĵojn personecigitajn kaj adaptitajn al daŭra kancero-traktado estas grava kaj komplika. Jen kelkaj ekzemploj provizantaj gvidliniojn por fari nutrajn decidojn.

Elektu Legoman Gigantan BURBURON aŭ ŝalon?

Legoma Giant Butterbur enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Lupeol, Phloretin, Daidzein, Formononetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Ĉela Ciklo, Epitelia al Mezenkima Transiro, TGFB-Signo kaj DNA-Riparo kaj aliaj. Giant Butterbur estas rekomendita por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Radiado. Ĉi tio estas ĉar Giant Butterbur modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Radiado.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en legoma Shallot estas Kurkumino, Lupeol, Phloretin, Daidzein, Formononetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Stam Cell Signaling, Heat Stress Response kaj Cytoskeletal Dynamics kaj aliaj. Shallot ne estas rekomendita por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Radiado ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

LEGOMA GIGANTA BURBURO ESTAS REKOMENDA PLUR SKALAGO POR Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo KAJ TRAKADO Radiado.

Ĉu elekti Fruit NANCE aŭ PUMMELO?

Fruit Nance enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Lupeol, Phloretin, Daidzein, Formononetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Ĉela Ciklo, Epitelia al Mezenkima Transiro, TGFB-Signo kaj DNA-Riparo kaj aliaj. Nance estas rekomendita por Oropharynx Skvama Ĉela Karcinomo kiam daŭranta kancerotraktado estas Radiado. Ĉi tio estas ĉar Nance modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Radiado.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en frukto Pummelo estas Quercetin, Curcumin, Lupeol, Phloretin, Daidzein. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Heat Stress Response kaj Oxidative Stress kaj aliajn. Pummelo ne estas rekomendita por Oropharynx Squamous Cell Carcinoma kiam daŭranta kancero-traktado estas Radiado ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

FRUIT-NANCE ESTAS REKOMENDA SUPER PUMMELO POR Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo KAJ TRAKADO Radiado.

Ĉu elekti Nukson KOMUNA AVELON aŭ EŬROPAN KAŜTANON?

Komuna Avelo enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Quercetin, Curcumin, Lupeol, Phloretin, Daidzein. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel DNA-Riparo, Ĉela Ciklo, Foka Adhero kaj Epitelio al Mezenkima Transiro kaj aliaj. Ofta Avelo estas rekomendita por Oropharynx Squamous Cell Carcinoma kiam daŭranta kancerotraktado estas Radiado. Ĉi tio estas ĉar Komuna Avelo modifas tiujn biokemiajn padojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Radiado.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Eŭropa Kaŝtano estas Quercetin, Curcumin, Ellagic Acid, Lupeol, Phloretin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Epitelia al Mezenkima Transiro, Citoskeleta Dinamiko kaj Varma Stresa Respondo kaj aliaj. Eŭropa Kaŝtano ne estas rekomendita por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Radiado ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

KOMUNA AVELANO ESTAS REKOMENDA SUPER EŬROPA KASTRANO POR Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo KAJ TRAKADO Radiado.

Por Individuoj kun Genetika Risko de Kancero

La demando farita de individuoj, kiuj havas genetikan riskon de Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo aŭ familia historio estas "Kion Mi Manĝu Malsame ol Antaŭe?" kaj kiel ili elektu manĝaĵojn kaj suplementojn por administri riskojn de la malsano. Ĉar por kancero-risko estas nenio akceptebla laŭ kuracado - decidoj pri manĝaĵoj kaj suplementoj fariĝas gravaj kaj unu el la tre malmultaj ageblaj aferoj, kiuj povas esti faritaj. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj bazitaj sur identigita genetiko kaj padosignaturo - la elektoj de manĝaĵo kaj suplementoj devas esti personigitaj.

Elektu Legoman Amara KUKurbon aŭ Malabaran Spinakon?

Legoma Amara Kukurbo enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Ĉela Ciklo, Stam Cell Signaling, P53 Signaling kaj MYC Signaling kaj aliaj. Amara Kukurbo estas rekomendita por risko de Oropharynx Skvama Ĉela Karcinomo kiam rilata genetika risko estas ATRX. Ĉi tio estas ĉar Bitter Gourd pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en legomo Malabar Spinaco estas Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Stam Cell Signaling kaj Ĉelciklaj Kontrolpunktoj kaj aliaj. Malabar Spinaco ne estas rekomendita kiam risko de Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo kiam rilata genetika risko estas ATRX ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

LEGOMODAMA AMARKA KUKUDO ESTAS RECOMMENDA KOMPRE MALABAR-SINACO POR ATRX GENETA RISKO DE KANCERO.

Ĉu vi elektas Fruktan AKVOMERON aŭ MALUS (KRANBA POMO)?

Frukta Akvomelono enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Lupeolo, Daidzein, Beta-sitosterol, Formononetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Ĉela Ciklo, P53 Signaling, Angiogenesis kaj MYC Signaling kaj aliaj. Akvomelono estas rekomendita por risko de Oropharynx Skvama Ĉela Karcinomo kiam rilata genetika risko estas ATRX. Ĉi tio estas ĉar Akvomelono pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en frukto Malus (krabo-Pomo) estas Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Stam Cell Signaling kaj Ĉelciklaj Kontrolpunktoj kaj aliaj. Malus (krabo Pomo) ne estas rekomendita kiam risko de Oropharynx Squamous Cell Carcinoma kiam rilata genetika risko estas ATRX ĉar ĝi pliigas la signaturpadojn de ĝi.

FRUKTAKVOMERONO ESTAS REKOMENDA SUPER MALUS (KRANBA POMO) POR ATRX GENETA RISKO DE KANCERO.

Ĉu elekti Nukson BUTERNUTO aŭ KASTRANO?

Butternut enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Ĉela Ciklo, P53 Signaling, Angiogenesis kaj MYC Signaling kaj aliaj. Butternut estas rekomendita por risko de Oropharynx Skvamous Cell Carcinoma kiam rilata genetika risko estas ATRX. Ĉi tio estas ĉar Butternut pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Kaŝtano estas Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Stam Cell Signaling kaj PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj aliaj. Kaŝtano ne estas rekomendita kiam risko de Oropharynx Skvama Ĉela Karcinomo kiam rilata genetika risko estas ATRX ĉar ĝi pliigas la signaturpadojn de ĝi.

BUTTERNUTO ESTAS REKOMENDA SUPER KASTRANO POR ATRX GENETA RISKO DE KANCERO.


Konklude

Manĝaĵoj kaj Suplementoj elektitaj estas gravaj decidoj por kanceroj kiel Oropharynx Squamous Cell Carcinoma. Pacientoj de Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo kaj individuoj kun genetika risko ĉiam havas ĉi tiun demandon: "Kiuj manĝaĵoj kaj nutraj suplementoj estas rekomenditaj por mi kaj kiuj ne?" Estas komuna kredo, kiu estas miskompreno, ke ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj povus esti utilaj aŭ ne sed ne estus damaĝaj. Iuj manĝaĵoj kaj suplementoj povas malhelpi kontraŭ kancero-traktadoj aŭ antaŭenigi molekulajn vojojn de kancero.

Estas malsamaj specoj de kancero-indikoj kiel Oropharynx Squamous Cell Carcinoma, ĉiu kun malsama tumorgenetiko kun pliaj genomaj varioj tra ĉiu individuo. Plue ĉiu kancero-traktado kaj kemioterapio havas unikan mekanismon de ago. Ĉiu manĝaĵo kiel Giant Butterbur enhavas diversajn bioaktivajn en malsamaj kvantoj, kiuj havas efikon al malsamaj kaj apartaj aroj de biokemiaj vojoj. La difino de personigita nutrado estas individuigitaj manĝrekomendoj por la kancera indiko, traktadoj, genetiko, vivstilo kaj aliaj faktoroj. Nutradpersonigodecidoj por kancero postulas scion pri kancerbiologio, nutraĵscienco kaj kompreno de malsamaj kemioterapiaj traktadoj. Fine kiam estas traktadoŝanĝoj aŭ nova genomiko estas identigita - la nutra personigo bezonas retakso.

La aldona nutra personigo-solvo faciligas la decidon kaj forigas ĉiujn konjektojn respondante la demandon, "Kion manĝaĵojn mi elektu aŭ ne elektu por Orofaringo Skvama Ĉela Karcinomo?". La aldonaĵa multfaka teamo inkluzivas kancerajn kuracistojn, klinikajn sciencistojn, softvarinĝenierojn kaj datumajn sciencistojn.


Personigita Nutrado por Kancero!

Kancero ŝanĝiĝas kun la tempo. Agordu kaj modifi vian nutradon laŭ kancero-indiko, traktadoj, vivstilo, manĝpreferoj, alergioj kaj aliaj faktoroj.

Referencoj

Science Reviziita de: Doktoro Cogle

Christopher R. Cogle, MD estas permanenta profesoro ĉe la Universitato de Florido, Chief Medical Officer de Florida Medicaid, kaj Direktoro de la Florida Health Policy Leadership Academy ĉe la Bob Graham Centro por Publika Servo.

Vi ankaŭ povas legi ĉi tion en

Kiel utila estis ĉi tiu afiŝo?

Alklaku stelon por taksi ĝin!

Averaĝa taksado 4.2 / 5. Voĉdonado rakontas: 23

Neniuj voĉoj ĝis nun! Estu la unua taksi ĉi tiun afiŝon.

Kiel vi trovis ĉi tiun afiŝon utila ...

Sekvu nin en sociaj amaskomunikiloj!

Ni bedaŭras, ke ĉi tiu afiŝo ne estis utila por vi!

Ni plibonigu ĉi tiun afiŝon!

Diru al ni, kiel ni povas plibonigi ĉi tiun afiŝon?