aldonfinalo2
Kiuj Manĝaĵoj estas Rekomenditaj por Kancero?
estas tre ofta demando. Personigitaj Nutraj Planoj estas manĝaĵoj kaj suplementoj personecigitaj al kancera indiko, genoj, ajnaj traktadoj kaj vivstilaj kondiĉoj.

Manĝaĵoj por Anaplasta Astrocitomo!

Jul 23, 2023

4.6
(36)
Laŭtaksa tempo de legado: 12 minutoj
hejmo » blogoj » Manĝaĵoj por Anaplasta Astrocitomo!

Enkonduko

Manĝaĵoj por Anaplasta Astrocitomo devas esti personecigitaj por ĉiu individuo kaj ankaŭ devas adaptiĝi kiam kancero-traktado aŭ tumora genetika ŝanĝo. La personigo kaj adapto devas konsideri ĉiujn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn enhavitajn en malsamaj manĝaĵoj kun respekto al kancerhista biologio, genetiko, traktadoj, vivstilaj kondiĉoj kaj dietaj preferoj. Tial dum nutrado estas unu el la tre gravaj decidoj por kancerulo kaj individuo kun risko de kancero fari - kiel elekti manĝaĵojn por manĝi ne estas facila tasko.

Anaplasta astrocitomo estas malofta kaj agresema speco de cerba kancero kiu ekestiĝas de la stelformaj ĉeloj nomitaj astrocitoj. Patologioskizoj ludas kritikan rolon en difinado de la karakterizaĵoj kaj trajtoj de anaplasta astrocitomo, helpante en preciza diagnozo. Radiologiaj teknikoj, kiel bildigaj testoj, helpas bildigi anaplastajn astrocitomtumorojn kaj taksi ilian lokon kaj amplekson. Bedaŭrinde, la prognozo por anaplasta astrocitomo estas ĝenerale malbona pro sia agresema naturo. Traktaj elektoj por anaplasta astrocitomo povas inkluzivi kirurgion, radioterapion kaj kemioterapion por helpi administri la malsanon kaj plibonigi la prognozon. Klinikaj provoj ofertas eblajn novajn kuracajn elektojn kaj devus esti pripensitaj. Estas esence rekoni la simptomojn de anaplasta astrocitomo, kiu povas inkluzivi kapdolorojn, epilepsiatakojn, kognajn malfacilaĵojn kaj ŝanĝojn en konduto. La postvivoprocento por anaplasta astrocitomo varias kaj dependas de pluraj faktoroj, inkluzive de la stadio de la kancero kaj la ĝenerala sano de la paciento. Ĝusta kodigo uzante la ICD-10-sistemon certigas precizan dokumentadon de anaplasta astrocitomo en medicinaj registroj. Kompreni la prognozon kaj disponeblajn traktadajn elektojn estas decidaj por formuli ampleksan kuracplanon. Daŭra esplorado kaj progresoj en kemioterapio celas plibonigi rezultojn kaj pliigi la eblecon de kuraco kontraŭ anaplasta astrocitomo.



Por Anaplasta Astrocitomo ĉu gravas kiajn legomojn, fruktojn, nuksojn, semojn oni manĝas?

Tre ofta nutra demando de kanceruloj kaj individuoj ĉe-genetika risko de kancero estas - por kanceroj kiel Anaplasta Astrocitomo ĉu gravas kiajn manĝaĵojn mi manĝas kaj kiujn mi ne? Aŭ se mi sekvas plant-bazitan dieton, ĉu tio sufiĉas por kancero kiel Anaplasta Astrocitomo?

Ekzemple ĉu gravas ĉu legomo Giganta Buterburo estas pli konsumita kompare kun Blanka Brasiko? Ĉu ĝi faras ian diferencon se frukto Pummelo estas preferita ol Nance? Ankaŭ se similaj elektoj estas faritaj por nuksoj/semoj kiel Butternut super Kaŝtano kaj por pulsoj kiel Adzuki Bean super Kowpea. Kaj se tio, kion mi manĝas, gravas - tiam kiel oni identigas manĝaĵojn rekomenditajn por Anaplasta Astrocitomo kaj ĉu ĝi estas la sama respondo por ĉiuj kun la sama diagnozo aŭ genetika risko?

Jes! Manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, gravas por Anaplasta Astrocitomo!

Manĝrekomendoj eble ne estas la samaj por ĉiuj kaj povas esti malsamaj eĉ por la sama diagnozo kaj genetika risko.

Ĉiuj kanceroj kiel Anaplasta Astrocitomo povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la subskribaj vojoj de Anaplasta Astrocitomo. Biokemiaj vojoj kiel Apoptozo, MAPK Signaling, Oncogenic Cancer Epigenetics, Hipoksio estas parto de la signaturdifino de Anaplastic Astrocytoma.

Ĉiuj manĝaĵoj (legomoj, fruktoj, nuksoj, semoj, pulsoj, oleoj ktp.) kaj nutraj suplementoj konsistas el pli ol unu aktiva molekula ingredienco aŭ bioaktivaj en malsamaj proporcioj kaj kvantoj. Ĉiu aktiva ingredienco havas unikan mekanismon de ago - kiu povas esti aktivigo aŭ inhibicio de malsamaj biokemiaj vojoj. Simple deklaritaj manĝaĵoj kaj suplementoj, kiuj estas rekomenditaj, estas tiuj, kiuj ne kaŭzas kreskon de molekulaj kondukantoj de kancero sed reduktas ilin. Alie, tiuj manĝaĵoj ne devus esti rekomenditaj. Manĝaĵoj enhavas multoblajn aktivajn ingrediencojn - tial dum taksado de manĝaĵoj kaj suplementoj vi devas konsideri la efikon de ĉiuj aktivaj ingrediencoj akumule prefere ol individue.

Ekzemple Pummelo enhavas aktivajn ingrediencojn Quercetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Lupeol, Phloretin. Kaj Nance enhavas aktivajn ingrediencojn Curcumin, Isoliquiritigenin, Myricetin, Lupeol, Phloretin kaj eble aliajn.

Ofta eraro farita dum decidado kaj elekto de manĝaĵoj por manĝi por Anaplasta Astrocitomo - estas taksi nur elektitajn aktivajn ingrediencojn enhavitajn en manĝaĵoj kaj ignori la reston. Ĉar malsamaj aktivaj ingrediencoj enhavitaj en manĝaĵoj povas havi kontraŭajn efikojn al kanceruloj - vi ne povas elekti aktivajn ingrediencojn en manĝaĵoj kaj suplementoj por fari nutran decidon por Anaplasta Astrocitomo.

JES - MANĜA ELEKTO GRAVAS POR KANCERO. NUTRADOJ DECICIOJ DEVAS KONSIDERI ĈIUJN AKTIVAJ INGREDIENTOJ DE MANĜOJ.

Kapabloj Bezonataj por Nutra Personigo por Anaplasta Astrocitomo?

Personigita nutrado por kanceroj kiel Anaplasta Astrocitomo konsistas el rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj; ne rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj kun ekzemploreceptoj kiuj prioritatas uzon de rekomenditaj manĝaĵoj. Ekzemplo de personigita nutrado povas esti vidita ĉe ĉi tio ligilo.

Decidi kiuj manĝaĵoj estas rekomenditaj aŭ ne estas ekstreme komplika, postulante kompetentecon pri Anaplasta Astrocitoma biologio, nutraĵscienco, genetiko, biokemio kune kun bona kompreno pri kiel funkcias kontraŭkancero-traktadoj kaj rilataj vundeblecoj per kiuj la traktadoj povus ĉesi esti efikaj.

MINIMUMA SCIO NECESATA POR NUTRIDO PERSONALIGO POR KANCERO ESTAS: KANCERBIOLOGIO, MANĜA SCIENCO, KANCERROTRAKTOJ KAJ GENETIKO.

Manĝaĵoj Manĝeblaj Post Kancera Diagnozo!

Ne du kanceroj samas. Iru preter la komunaj nutraj gvidlinioj por ĉiuj kaj faru personecigitajn decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj kun fido.

Karakterizaĵoj de kanceroj kiel Anaplasta Astrocitomo

Ĉiuj kanceroj kiel Anaplastic Astrocytoma povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la subskribaj vojoj de Anaplastic Astrocytoma. Biokemiaj vojoj kiel Apoptozo, MAPK Signaling, Oncogena Cancer Epigenetics, Hipoksio estas parto de la signaturdifino de Anaplastic Astrocytoma. La kancergenetiko de ĉiu individuo povas esti malsama kaj tial ilia specifa kancera subskribo povus esti unika.

La traktadoj kiuj estas efikaj por Anaplasta Astrocitomo devas esti konsciaj pri la rilataj subskribaj biokemiaj vojoj por ĉiu kancerulo kaj individuo ĉe genetika risko. Tial malsamaj traktadoj kun malsamaj mekanismoj de agoj estas efikaj por malsamaj pacientoj. Simile kaj pro la samaj kialoj manĝaĵoj kaj suplementoj devas esti personigitaj por ĉiu individuo. Tial iuj manĝaĵoj kaj suplementoj estas rekomenditaj por Anaplasta Astrocitomo kiam oni prenas kontraŭkancero-traktadon Oxaliplatin, kaj kelkaj manĝaĵoj kaj suplementoj ne estas rekomenditaj.

Fontoj kiel cBioPortal kaj multaj aliaj disponigas populacioreprezentan pacientan anonimigitajn datenojn de klinikaj provoj por ĉiuj kancerindikoj. Ĉi tiuj datumoj konsistas el klinikaj provoj-studaj detaloj kiel specimena grandeco / nombro da pacientoj, aĝogrupoj, sekso, etneco, traktadoj, tumorejo kaj iuj genetikaj mutacioj.

DNMT3A, IDH1, ATRX, TERT kaj TET2 estas la plej rangigitaj raportitaj genoj por Anaplastic Astrocytoma. DNMT3A estas raportita en 21.9% de la reprezentaj pacientoj tra ĉiuj klinikaj provoj. Kaj IDH1 estas raportita en 14.6 %. La kombinita populacio-pacienta datumo kovras aĝojn de 1 ĝis 94. 60.9% de la paciencaj datumoj estas identigitaj kiel viroj. La Anaplastic Astrocytoma biologio kune kun raportita genetiko kune difinas la populacion reprezentitajn signaturbiokemiajn padojn por tiu kancero. Se la individua kancero-tumoro genetiko aŭ genoj kontribuantaj al la risko ankaŭ estas konataj, tiam tio ankaŭ devus esti uzata por nutra personigo.

NUTRICAJ ELEKTOJ DEVUS KONKORDI KUN LA KANCER-SIGNATURO DE ĈIU INDIVIDUO.

Malsukcesis konekti al MySQL: Neniu vojo por gastigi
Scienco pri Ĝusta Personigita Nutrado por Kancero

Manĝaĵo kaj Suplementoj por Anaplasta Astrocitomo

Por Kanceraj Pacientoj

Kancero-pacientoj pri kuracado aŭ pri paliativa prizorgo devas fari decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj - por la bezonataj dietaj kalorioj, por administri iujn ajn kuracajn kromefikojn kaj ankaŭ por plibonigita kancero-administrado. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj elekti kaj prioritatigi manĝaĵojn personecigitajn kaj adaptitajn al daŭra kancero-traktado estas grava kaj komplika. Jen kelkaj ekzemploj provizantaj gvidliniojn por fari nutrajn decidojn.

Elektu Legoman Gigantan BUTERBURON aŭ BLANKAN brasiko?

Legoma Giant Butterbur enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Isoliquiritigenin, Myricetin, Lupeol, Phloretin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel JAK-STAT Signaling, NFKB Signaling, Ĉela Ciklo kaj Epithelial al Mezenkima Transiro kaj aliaj. Giant Butterbur estas rekomendita por Anaplasta Astrocitomo kiam daŭranta kancerotraktado estas Oxaliplatin. Ĉi tio estas ĉar Giant Butterbur modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Oxaliplatin.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en legoma Blanka Brasiko estas Quercetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Lupeol, Phloretin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Oksidativa Streso kaj aliaj. Blanka Brasiko ne estas rekomendita por Anaplasta Astrocitomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Oxaliplatino ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

VEGETA Giganta BUTERBURO ESTAS REKOMENDA SUPER BLANKA BRASIKO POR Anaplasta Astrocitomo KAJ TRAKADO Oxaliplatin.

Elektu Frukto NANCE aŭ PUMMELO?

Fruit Nance enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Isoliquiritigenin, Myricetin, Lupeol, Phloretin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel JAK-STAT Signaling, NFKB Signaling, Ĉela Ciklo kaj Epithelial al Mezenkima Transiro kaj aliaj. Nance estas rekomendita por Anaplastic Astrocytoma kiam daŭranta kancero-traktado estas Oxaliplatin. Ĉi tio estas ĉar Nance modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentigi la efikon de Oxaliplatin.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en frukto Pummelo estas Quercetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Lupeol, Phloretin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Oksidativa Streso kaj aliaj. Pummelo ne estas rekomendita por Anaplasta Astrocitomo kiam daŭranta kancerotraktado estas Oxaliplatino ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

FRUIT-NANCE ESTAS REKOMENDA PLUR PUMMELO POR Anaplasta Astrocitomo KAJ TRAKADO Oxaliplatin.

Elektu Nukson BUTERNUTO aŭ KASTRANO?

Butternut enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Isoliquiritigenin, Myricetin, Lupeol, Phloretin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel NFKB Signaling, JAK-STAT Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj Ĉela Ciklo kaj aliaj. Butternut estas rekomendita por Anaplasta Astrocitomo kiam daŭranta kancerotraktado estas Oxaliplatin. Ĉi tio estas ĉar Butternut modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Oxaliplatin.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Kaŝtano estas Ellagic Acido, Kurkumino, Isoliquiritigenin, Myricetin, Lupeol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel WNT Beta Catenin Signaling, Oxidative Stress kaj Epithelial al Mezenkima Transiro kaj aliaj. Kaŝtano ne estas rekomendita por Anaplasta Astrocitomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Oxaliplatin ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

BUTTERNUTO ESTAS RECOMENDADA OL KASTRANO POR Anaplasta Astrocitomo KAJ TRAKADO Oxaliplatin.

Por Individuoj kun Genetika Risko de Kancero

La demando de individuoj, kiuj havas genetikan riskon de Anaplasta Astrocitomo aŭ familian historion, estas "Kion Mi Manĝu Malsame ol Antaŭe?" kaj kiel ili elektu manĝaĵojn kaj suplementojn por administri riskojn de la malsano. Ĉar por kancero-risko estas nenio akceptebla laŭ kuracado - decidoj pri manĝaĵoj kaj suplementoj fariĝas gravaj kaj unu el la tre malmultaj ageblaj aferoj, kiuj povas esti faritaj. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj bazitaj sur identigita genetiko kaj padosignaturo - la elektoj de manĝaĵo kaj suplementoj devas esti personigitaj.

Elektu Legoman BRASIKO aŭ AMERIKAN POKEWEED?

Legoma florbrasiko enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel kurkumino, formonetino, lupeolo, daidzeino, beta-sitosterol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Angiogenezo, JAK-STAT Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj P53 Signaling kaj aliaj. Florbrasiko estas rekomendita por risko de Anaplasta Astrocitomo kiam rilata genetika risko estas ATRX. Ĉi tio estas ĉar florbrasiko pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en legomo amerika Pokeweed estas Apigenin, Curcumin, Quercetin, Formonetin, Lupeol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel DNA-Riparo kaj aliajn. Amerika Pokeweed ne estas rekomendita kiam risko de Anaplasta Astrocitomo kiam rilata genetika risko estas ATRX ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

LEGOMA BRASIKO ESTAS REKOMENDA SUPER AMERIKA POKEWEED POR ATRX GENETA RISKO DE KANCERO.

Elektu Frukton RUĜAN FRAMBON aŭ ACEROLA?

Frukto Ruĝa Frambo enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Quercetin, Ellagic Acido, Formononetin, Lupeol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling, Hypoxia kaj P53 Signaling kaj aliaj. Ruĝa Frambo estas rekomendita por risko de Anaplasta Astrocitomo kiam rilata genetika risko estas ATRX. Ĉi tio estas ĉar Ruĝa Frambo pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en fruktoj Acerola estas Apigenino, Kurkumino, Quercetin, Formononetin, Lupeol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj DNA-Riparo kaj aliaj. Acerola ne estas rekomendita kiam risko de Anaplasta Astrocitomo kiam rilata genetika risko estas ATRX ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

FRUTO RUĜA FRAMBO ESTAS REKOMENDA SUPER ACEROLA POR ATRX GENETA RISKO DE KANCERO.

Elektu Nukson Komunan Juglandon aŭ LINOSEMO?

Komuna Juglando enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Quercetin, Ellagic Acido, Formononetin, Lupeol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Angiogenezo, JAK-STAT Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj Apoptosis kaj aliaj. Komuna Juglando estas rekomendita por risko de Anaplasta Astrocitomo kiam rilata genetika risko estas ATRX. Ĉi tio estas ĉar Komuna Juglando pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Flaxseed estas Apigenin, Curcumin, Formonetin, Lupeol, Myricetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Angiogenezo, JAK-STAT Signaling kaj DNA-Riparo kaj aliaj. Lin semo ne estas rekomendita kiam risko de Anaplasta Astrocitomo kiam rilata genetika risko estas ATRX ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

Komuna juglando ESTAS REKOMENDA SUPER LINOSEMO POR ATRX GENETA RISKO DE KANCERO.


Konklude

Manĝaĵoj kaj Suplementoj elektitaj estas gravaj decidoj por kanceroj kiel Anaplasta Astrocitomo. Pacientoj de Anaplasta Astrocitomo kaj individuoj kun genetika risko ĉiam havas ĉi tiun demandon: "Kiuj manĝaĵoj kaj nutraj suplementoj estas rekomenditaj por mi kaj kiuj ne?" Estas komuna kredo, kiu estas miskompreno, ke ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj povus esti utilaj aŭ ne sed ne estus damaĝaj. Iuj manĝaĵoj kaj suplementoj povas malhelpi kontraŭ kancero-traktadoj aŭ antaŭenigi molekulajn vojojn de kancero.

Estas malsamaj specoj de kancero-indikoj kiel Anaplastic Astrocytoma, ĉiu kun malsama tumorgenetiko kun pliaj genomaj varioj tra ĉiu individuo. Plue ĉiu kancero-traktado kaj kemioterapio havas unikan mekanismon de ago. Ĉiu manĝaĵo kiel Giant Butterbur enhavas diversajn bioaktivajn en malsamaj kvantoj, kiuj havas efikon al malsamaj kaj apartaj aroj de biokemiaj vojoj. La difino de personigita nutrado estas individuigitaj manĝrekomendoj por la kancera indiko, traktadoj, genetiko, vivstilo kaj aliaj faktoroj. Nutradpersonigodecidoj por kancero postulas scion pri kancerbiologio, nutraĵscienco kaj kompreno de malsamaj kemioterapiaj traktadoj. Fine kiam estas traktadoŝanĝoj aŭ nova genomiko estas identigita - la nutra personigo bezonas retakso.

La aldona nutra personigo-solvo faciligas la decidon kaj forigas ĉiujn konjektojn por respondi la demandon, "Kiujn manĝaĵojn mi elektu aŭ ne elektu por Anaplasta Astrocitomo?". La aldonaĵa multfaka teamo inkluzivas kancerajn kuracistojn, klinikajn sciencistojn, softvarinĝenierojn kaj datumajn sciencistojn.


Personigita Nutrado por Kancero!

Kancero ŝanĝiĝas kun la tempo. Agordu kaj modifi vian nutradon laŭ kancero-indiko, traktadoj, vivstilo, manĝpreferoj, alergioj kaj aliaj faktoroj.

Referencoj

Science Reviziita de: Doktoro Cogle

Christopher R. Cogle, MD estas permanenta profesoro ĉe la Universitato de Florido, Chief Medical Officer de Florida Medicaid, kaj Direktoro de la Florida Health Policy Leadership Academy ĉe la Bob Graham Centro por Publika Servo.

Vi ankaŭ povas legi ĉi tion en

Kiel utila estis ĉi tiu afiŝo?

Alklaku stelon por taksi ĝin!

Averaĝa taksado 4.6 / 5. Voĉdonado rakontas: 36

Neniuj voĉoj ĝis nun! Estu la unua taksi ĉi tiun afiŝon.

Kiel vi trovis ĉi tiun afiŝon utila ...

Sekvu nin en sociaj amaskomunikiloj!

Ni bedaŭras, ke ĉi tiu afiŝo ne estis utila por vi!

Ni plibonigu ĉi tiun afiŝon!

Diru al ni, kiel ni povas plibonigi ĉi tiun afiŝon?