aldonfinalo2
Kiuj Manĝaĵoj estas Rekomenditaj por Kancero?
estas tre ofta demando. Personigitaj Nutraj Planoj estas manĝaĵoj kaj suplementoj personecigitaj al kancera indiko, genoj, ajnaj traktadoj kaj vivstilaj kondiĉoj.

Manĝaĵoj por Adenoida Kista Karcinomo!

Jul 23, 2023

4.4
(39)
Laŭtaksa tempo de legado: 12 minutoj
hejmo » blogoj » Manĝaĵoj por Adenoida Kista Karcinomo!

Enkonduko

Manĝaĵoj por adenoida kistika karcinomo devas esti personecigitaj por ĉiu individuo kaj ankaŭ devas adaptiĝi kiam kancero-kuracado aŭ tumoro genetika ŝanĝo. La personigo kaj adapto devas konsideri ĉiujn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn enhavitajn en malsamaj manĝaĵoj kun respekto al kancerhista biologio, genetiko, traktadoj, vivstilaj kondiĉoj kaj dietaj preferoj. Tial dum nutrado estas unu el la tre gravaj decidoj por kancerulo kaj individuo kun risko de kancero por fari - kiel elekti manĝaĵojn por manĝi ne estas facila tasko.

Adenoida kista karcinomo (ACC) estas malofta speco de kancero kiu plej ofte influas la salivajn glandojn sed ankaŭ povas okazi en aliaj organoj, inkluzive de la mamo. Preciza medicina kodigo uzante la konvenan ICD-10-kodon estas decida por dokumentado de ACC. Patologioskizoj disponigas gravajn informojn pri la karakterizaĵoj de adenoidaj kistaj karcinomaj ĉeloj. Radiologio ludas kritikan rolon en la diagnozo kaj taksado de ACC, helpante identigi la lokon kaj amplekson de la tumoro. Simptomoj de adenoida kistika karcinomo povas varii depende de la tuŝita organo kaj stadio de la kancero. Traktaj elektoj por ACC povas inkluzivi kirurgion, radioterapion, kemioterapion kaj celitajn terapiojn, adaptitajn al individuaj kazoj. Prognozo kaj postvivoprocentoj por adenoida kistika karcinomo povas varii dependi de diversaj faktoroj, kiel ekzemple la loko de la tumoro, ĝia stadio, kaj respondo al terapio. Restante informitaj kaj serĉante taŭgan medicinan prizorgon, individuoj diagnozitaj kun adenoida kista karcinomo povas aliri la plej novajn kuracajn elektojn kaj plibonigi siajn ŝancojn de sukcesaj rezultoj. Klinikaj provoj disponigas ŝancojn por esplorado de novaj terapioj kaj progresoj en la administrado de adenoida kistika karcinomo. Kun daŭra esplorado, progresoj en diagnozo kaj optimumigitaj traktadoj, la prognozo kaj kuracaj indicoj de adenoida kistika karcinomo daŭre pliboniĝas.



Por adenoida kistika karcinomo ĉu gravas kiajn legomojn, fruktojn, nuksojn, semojn oni manĝas?

Tre ofta nutra demando demandita de kanceruloj kaj individuoj ĉe-genetika risko de kancero estas - por kanceroj kiel Adenoida Kisma Karcinomo ĉu gravas kiajn manĝaĵojn mi manĝas kaj kiujn mi ne? Aŭ se mi sekvas plant-bazitan dieton, ĉu tio sufiĉas por kancero kiel Adenoida Kisma Karcinomo?

Ekzemple ĉu gravas ĉu legoma Brasiko estas pli konsumita kompare kun Struta Filiko? Ĉu ĝi faras ian diferencon se frukto Pomelo estas preferita ol Nanco? Ankaŭ se similaj elektoj estas faritaj por nuksoj/semoj kiel Butternut super Eŭropa Kaŝtano kaj por pulsoj kiel Gram Bean super Catjang Pea. Kaj se tio, kion mi manĝas, gravas - tiam kiel oni identigas manĝaĵojn rekomenditajn por Adenoida Kista Karcinomo kaj ĉu ĝi estas la sama respondo por ĉiuj kun la sama diagnozo aŭ genetika risko?

Jes! Manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, gravas por Adenoida Kista Karcinomo!

Manĝrekomendoj eble ne estas la samaj por ĉiuj kaj povas esti malsamaj eĉ por la sama diagnozo kaj genetika risko.

Ĉiuj kanceroj kiel adenoida kistika karcinomo povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la subskribaj vojoj de adenoida kistika karcinomo. Biokemiaj vojoj kiel Angiogenesis, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Focal Adhesion, MAPK Signaling estas parto de la signaturdifino de Adenoid Cystic Carcinoma.

Ĉiuj manĝaĵoj (legomoj, fruktoj, nuksoj, semoj, pulsoj, oleoj ktp.) kaj nutraj suplementoj konsistas el pli ol unu aktiva molekula ingredienco aŭ bioaktivaj en malsamaj proporcioj kaj kvantoj. Ĉiu aktiva ingredienco havas unikan mekanismon de ago - kiu povas esti aktivigo aŭ inhibicio de malsamaj biokemiaj vojoj. Simple deklaritaj manĝaĵoj kaj suplementoj, kiuj estas rekomenditaj, estas tiuj, kiuj ne kaŭzas kreskon de molekulaj kondukantoj de kancero sed reduktas ilin. Alie, tiuj manĝaĵoj ne devus esti rekomenditaj. Manĝaĵoj enhavas multoblajn aktivajn ingrediencojn - tial dum taksado de manĝaĵoj kaj suplementoj vi devas konsideri la efikon de ĉiuj aktivaj ingrediencoj akumule prefere ol individue.

Ekzemple Pomelo enhavas aktivajn ingrediencojn Kurkumino, Katekolo, Isoliquiritigenin, Daidzein, Phloretin. Kaj Nance enhavas aktivajn ingrediencojn Curcumin, Katechol, Myricetin, Apigenin, Isoliquiritigenin kaj eble aliajn.

Ofta eraro farita dum decidado kaj elekto de manĝaĵoj por manĝi por Adenoida Kista Karcinomo - estas taksi nur elektitajn aktivajn ingrediencojn enhavitajn en manĝaĵoj kaj ignori la reston. Ĉar malsamaj aktivaj ingrediencoj enhavitaj en manĝaĵoj povas havi kontraŭajn efikojn sur kancero-ŝoforoj - vi ne povas ĉerizo elekti aktivajn ingrediencojn en manĝaĵoj kaj suplementoj por fari nutraddecidon por Adenoida Kisma Karcinomo.

JES - MANĜA ELEKTO GRAVAS POR KANCERO. NUTRADOJ DECICIOJ DEVAS KONSIDERI ĈIUJN AKTIVAJ INGREDIENTOJ DE MANĜOJ.

Kapabloj Bezonataj por Nutra Personigo por Adenoida Kista Karcinomo?

Personigita nutrado por kanceroj kiel Adenoida Kisma Karcinomo konsistas el rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj; ne rekomenditaj manĝaĵoj / suplementoj kun ekzemploreceptoj kiuj prioritatas uzon de rekomenditaj manĝaĵoj. Ekzemplo de personigita nutrado povas esti vidita ĉe ĉi tio ligilo.

Decidi kiuj manĝaĵoj estas rekomenditaj aŭ ne estas ekstreme komplika, postulante kompetentecon en biologio de Adenoida Kisma Karcinomo, nutraĵscienco, genetiko, biokemio kune kun bona kompreno pri kiel funkcias kontraŭkancero-traktadoj kaj rilataj vundeblecoj per kiuj la traktadoj povus ĉesi esti efikaj.

MINIMUMA SCIO NECESATA POR NUTRIDO PERSONALIGO POR KANCERO ESTAS: KANCERBIOLOGIO, MANĜA SCIENCO, KANCERROTRAKTOJ KAJ GENETIKO.

Manĝaĵoj Manĝeblaj Post Kancera Diagnozo!

Ne du kanceroj samas. Iru preter la komunaj nutraj gvidlinioj por ĉiuj kaj faru personecigitajn decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj kun fido.

Karakterizaĵoj de kanceroj kiel adenoida kistika karcinomo

Ĉiuj kanceroj kiel adenoida cista karcinomo povas esti karakterizitaj per unika aro de biokemiaj vojoj - la subskribaj vojoj de adenoida cista karcinomo. Biokemiaj vojoj kiel Angiogenesis, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Focal Adhesion, MAPK Signaling estas parto de la signaturdifino de Adenoid Cystic Carcinoma. La kancergenetiko de ĉiu individuo povas esti malsama kaj tial ilia specifa kancera subskribo povus esti unika.

La traktadoj kiuj estas efikaj por Adenoida Kisma Karcinomo devas esti konsciaj pri la rilataj subskribaj biokemiaj vojoj por ĉiu kancerulo kaj individuo ĉe genetika risko. Tial malsamaj traktadoj kun malsamaj mekanismoj de agoj estas efikaj por malsamaj pacientoj. Simile kaj pro la samaj kialoj manĝaĵoj kaj suplementoj devas esti personigitaj por ĉiu individuo. Tial iuj manĝaĵoj kaj suplementoj estas rekomenditaj por Adenoida Kisma Karcinomo kiam vi prenas kontraŭkancero-traktadon Fluorouracil, kaj kelkaj manĝaĵoj kaj suplementoj ne estas rekomenditaj.

Fontoj kiel cBioPortal kaj multaj aliaj disponigas populacioreprezentan pacientan anonimigitajn datenojn de klinikaj provoj por ĉiuj kancerindikoj. Ĉi tiuj datumoj konsistas el klinikaj provoj-studaj detaloj kiel specimena grandeco / nombro da pacientoj, aĝogrupoj, sekso, etneco, traktadoj, tumorejo kaj iuj genetikaj mutacioj.

NOTCH1, ACTB, KDM6A, SMARCA2 kaj BCOR estas la plej rangigitaj raportitaj genoj por Adenoid Cystic Carcinoma. NOTCH1 estas raportita en 4.5% de la reprezentaj pacientoj tra ĉiuj klinikaj provoj. Kaj ACTB estas raportita en 4.1%. La kombinita populacio-pacienta datumo kovras aĝojn de 18 ĝis 88. 50.5% de la paciencaj datumoj estas identigitaj kiel viroj. La adenoida kistika karcinoma biologio kune kun raportita genetiko kune difinas la populacion reprezentitajn signaturbiokemiajn vojojn por tiu kancero. Se la individua kancero-tumoro genetiko aŭ genoj kontribuantaj al la risko ankaŭ estas konataj, tiam tio ankaŭ devus esti uzata por nutra personigo.

NUTRICAJ ELEKTOJ DEVUS KONKORDI KUN LA KANCER-SIGNATURO DE ĈIU INDIVIDUO.

Manĝaĵoj por Adenoida Kista Karcinomo!

Manĝaĵo kaj Suplementoj por Adenoida Kisma Karcinomo

Por Kanceraj Pacientoj

Kancero-pacientoj pri kuracado aŭ pri paliativa prizorgo devas fari decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj - por la bezonataj dietaj kalorioj, por administri iujn ajn kuracajn kromefikojn kaj ankaŭ por plibonigita kancero-administrado. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj elekti kaj prioritatigi manĝaĵojn personecigitajn kaj adaptitajn al daŭra kancero-traktado estas grava kaj komplika. Jen kelkaj ekzemploj provizantaj gvidliniojn por fari nutrajn decidojn.

Elektu Legoman Brasiko aŭ SRUTA FILICO?

Legoma Brasiko enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Quercetin, Curcumin, Katechol, Myricetin, Apigenin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling, NFKB Signaling, Epithelial al Mezenkima Transiro kaj MAPK Signaling kaj aliaj. Brasiko estas rekomendita por Adenoida Kisma Karcinomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Fluorouracil. Ĉi tio estas ĉar Brasiko modifas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj estis science raportitaj sentigi la efikon de Fluorouracil.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en legoma Struto Filiko estas Kurkumino, Katekolo, Miricetino, Apigenino, Isoliquiritigenin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Oksidativa Streso, Nukleotida metabolo, Epitelia al Mezenkima Transiro kaj DNA-Riparo kaj aliaj. Struto-filiko ne estas rekomendita por adenoida kista karcinomo kiam daŭra kancero-traktado estas fluorouracilo ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancero-traktadon imuna aŭ malpli respondema.

LEGOMA BRSICO ESTAS REKOMENDA SUPER STRUTA FILICO POR Adenoida Kista Karcinomo KAJ TRAKADO Fluorouracilo.

Elektu Frukto NANCE aŭ GRAPEFRUIT?

Fruit Nance enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Kurkumino, Katekolo, Miricetino, Apigenino, Isoliquiritigenin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling, Epithelial al Mezenkima Transiro kaj Hipoksio kaj aliaj. Nance estas rekomendita por Adenoida Kisma Karcinomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Fluorouracil. Ĉi tio estas ĉar Nance modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Fluorouracil.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en frukto Pomelo estas Kurkumino, Katekolo, Isoliquiritigenin, Daidzein, Phloretin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Oksidativa Streso kaj aliaj. Grapfrukto ne estas rekomendita por Adenoida Kista Karcinomo kiam daŭra kancero-traktado estas Fluorouracil ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancero-traktadon imuna aŭ malpli respondema.

FRUIT-NANCE ESTAS REKOMENDA KOMPRE GRAPEFRUTO POR Adenoida Kista Karcinomo KAJ TRAKADO Fluorouracilo.

Elektu Nukson BUTERNUKON aŭ EŬROPAN KAŜTANON?

Butternut enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Katechol, Myricetin, Apigenin, Isoliquiritigenin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Angiogenezo, NFKB Signaling, Epitelio al Mezenkima Transiro kaj Hipoksio kaj aliaj. Butternut estas rekomendita por Adenoida Kista Karcinomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Fluorouracil. Ĉi tio estas ĉar Butternut modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj estis science raportitaj sentivigi la efikon de Fluorouracil.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Eŭropa Kaŝtano estas Quercetin, Curcumin, Katechol, Ellagic Acid, Myricetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Oksidativa Streso, Nukleotida metabolo, Epitelia al Mezenkima Transiro kaj WNT Beta Catenin Signaling kaj aliaj. Eŭropa Kaŝtano ne estas rekomendita por Adenoida Cista Karcinomo kiam daŭranta kancero-traktado estas Fluorouracil ĉar ĝi modifas tiujn biokemiajn vojojn kiuj igas la kancerotraktadon imuna aŭ malpli respondema.

BUTTERNUT ESTAS REKOMENDA SUPER EŬROPA KASTRANO POR Adenoida Kistika Karcinomo KAJ TRAKADO Fluorouracilo.

Por Individuoj kun Genetika Risko de Kancero

La demando de individuoj, kiuj havas genetikan riskon de adenoida kistika karcinomo aŭ familian historion, estas "Kion mi manĝu malsame ol antaŭe?" kaj kiel ili elektu manĝaĵojn kaj suplementojn por administri riskojn de la malsano. Ĉar por kancero-risko estas nenio akceptebla laŭ kuracado - decidoj pri manĝaĵoj kaj suplementoj fariĝas gravaj kaj unu el la tre malmultaj ageblaj aferoj, kiuj povas esti faritaj. Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj ne estas egalaj kaj bazitaj sur identigita genetiko kaj padosignaturo - la elektoj de manĝaĵo kaj suplementoj devas esti personigitaj.

Elektu Legoman BRASIKON aŭ BLANKAN brasiko?

Legoma florbrasiko enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formonetin, Eugenol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Apoptozo, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Ĉelciklaj Kontrolpunktoj kaj P53 Signaling kaj aliaj. Florbrasiko estas rekomendita por risko de Adenoida Kista Karcinomo kiam rilata genetika risko estas ACTB. Ĉi tio estas ĉar florbrasiko pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en legoma Blanka Brasiko estas Kurkumino, Quercetin, Lupeol, Daidzein, Formononetin. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj MYC Signaling kaj aliaj. Blanka Brasiko ne estas rekomendita kiam risko de Adenoida Kista Karcinomo kiam rilata genetika risko estas ACTB ĉar ĝi pliigas la signajn vojojn de ĝi.

LEGOMA BRASIKO ESTAS REKOMENDA SUPER BLANKA BRASIKO POR ACTB GENETA RISKO DE KANCERO.

Elektu Frukton RUĜAN FRAMBON aŭ PUMMELO?

Frukto Ruĝa Frambo enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Curcumin, Quercetin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Ĉelciklaj Kontrolpunktoj, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Oncogena Kancer Epigenetics kaj P53 Signaling kaj aliaj. Ruĝa Frambo estas rekomendita por risko de Adenoida Kista Karcinomo kiam rilata genetika risko estas ACTB. Ĉi tio estas ĉar Ruĝa Frambo pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Iuj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en frukto Pummelo estas Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Ĉelciklaj Kontrolpunktoj kaj Notch Signaling kaj aliaj. Pummelo ne estas rekomendita kiam risko de Adenoida Kista Karcinomo kiam rilata genetika risko estas ACTB ĉar ĝi pliigas la signaturpadojn de ĝi.

FRUTO RUĜA FRAMBO ESTAS REKOMENDA SUPER PUMMELO POR ACTB GENETA RISKO DE KANCERO.

Elektu Nukson NIGRAN JUGANGON aŭ KASTRANON?

Nigra Juglando enhavas multajn aktivajn ingrediencojn aŭ bioaktivajn kiel Apigenin, Curcumin, Quercetin, Ellagic Acid, Lupeol. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Apoptozo, Ĉelciklaj Kontrolpunktoj, PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj P53 Signaling kaj aliaj. Nigra Juglando estas rekomendita por risko de Adenoida Kista Karcinomo kiam rilata genetika risko estas ACTB. Ĉi tio estas ĉar Nigra Juglando pliigas tiujn biokemiajn vojojn, kiuj kontraŭas la signajn ŝoforojn de ĝi.

Kelkaj el la aktivaj ingrediencoj aŭ bioaktivaj en Kaŝtano estas Apigenin, Curcumin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj manipulas diversajn biokemiajn vojojn kiel Cytoskeletal Dynamics, PI3K-AKT-MTOR Signaling kaj Foka Adhesion kaj aliajn. Kaŝtano ne estas rekomendita kiam risko de Adenoida Kista Karcinomo kiam rilata genetika risko estas ACTB ĉar ĝi pliigas la signaturpadojn de ĝi.

NIGRA juglando ESTAS REKOMENDA OL KASTRANO POR ACTB GENETA RISKO DE KANCERO.


Konklude

Manĝaĵoj kaj Suplementoj elektitaj estas gravaj decidoj por kanceroj kiel Adenoida Kisma Karcinomo. Pacientoj de Adenoida Kisma Karcinomo kaj individuoj kun genetika risko ĉiam havas ĉi tiun demandon: "Kiuj manĝaĵoj kaj nutraj suplementoj estas rekomenditaj por mi kaj kiuj ne?" Estas komuna kredo, kiu estas miskompreno, ke ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj povus esti utilaj aŭ ne sed ne estus damaĝaj. Iuj manĝaĵoj kaj suplementoj povas malhelpi kontraŭ kancero-traktadoj aŭ antaŭenigi molekulajn vojojn de kancero.

Estas malsamaj specoj de kancero-indikoj kiel Adenoid Cystic Carcinoma, ĉiu kun malsama tumorgenetiko kun pliaj genomaj varioj tra ĉiu individuo. Plue ĉiu kancero-traktado kaj kemioterapio havas unikan mekanismon de ago. Ĉiu manĝaĵo kiel Brasiko enhavas diversajn bioaktivajn en malsamaj kvantoj, kiuj havas efikon al malsamaj kaj apartaj aroj de biokemiaj vojoj. La difino de personigita nutrado estas individuigitaj manĝrekomendoj por la kancera indiko, traktadoj, genetiko, vivstilo kaj aliaj faktoroj. Nutradpersonigodecidoj por kancero postulas scion pri kancerbiologio, nutraĵscienco kaj kompreno de malsamaj kemioterapiaj traktadoj. Fine kiam estas traktadoŝanĝoj aŭ nova genomiko estas identigita - la nutra personigo bezonas retakso.

La aldona nutra personigo-solvo faciligas la decidon kaj forigas ĉiujn konjektojn respondante la demandon, "Kion manĝaĵojn mi elektu aŭ ne elektu por Adenoida Kisma Karcinomo?". La aldonaĵa multfaka teamo inkluzivas kancerajn kuracistojn, klinikajn sciencistojn, softvarinĝenierojn kaj datumajn sciencistojn.


Personigita Nutrado por Kancero!

Kancero ŝanĝiĝas kun la tempo. Agordu kaj modifi vian nutradon laŭ kancero-indiko, traktadoj, vivstilo, manĝpreferoj, alergioj kaj aliaj faktoroj.

Referencoj

Science Reviziita de: Doktoro Cogle

Christopher R. Cogle, MD estas permanenta profesoro ĉe la Universitato de Florido, Chief Medical Officer de Florida Medicaid, kaj Direktoro de la Florida Health Policy Leadership Academy ĉe la Bob Graham Centro por Publika Servo.

Vi ankaŭ povas legi ĉi tion en

Kiel utila estis ĉi tiu afiŝo?

Alklaku stelon por taksi ĝin!

Averaĝa taksado 4.4 / 5. Voĉdonado rakontas: 39

Neniuj voĉoj ĝis nun! Estu la unua taksi ĉi tiun afiŝon.

Kiel vi trovis ĉi tiun afiŝon utila ...

Sekvu nin en sociaj amaskomunikiloj!

Ni bedaŭras, ke ĉi tiu afiŝo ne estis utila por vi!

Ni plibonigu ĉi tiun afiŝon!

Diru al ni, kiel ni povas plibonigi ĉi tiun afiŝon?