addonfinal2
Welche Lebensmittel werden bei Krebs empfohlen?
ist eine sehr häufige Frage. Personalisierte Ernährungspläne sind Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die auf eine Krebsindikation, Gene, Behandlungen und Lebensstilbedingungen zugeschnitten sind.

Lebensmittel gegen chondroblastisches Osteosarkom!

4. August 2023

4.5
(24)
Geschätzte Lesezeit: 12 Minuten
Startseite » Blogs » Lebensmittel gegen chondroblastisches Osteosarkom!

Einleitung

Lebensmittel für chondroblastisches Osteosarkom sollten für jeden Einzelnen personalisiert werden und müssen auch bei Krebsbehandlung oder genetischer Veränderung des Tumors angepasst werden. Bei der Personalisierung und Anpassung müssen alle in verschiedenen Lebensmitteln enthaltenen Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe im Hinblick auf die Biologie des Krebsgewebes, die Genetik, Behandlungen, Lebensstilbedingungen und Ernährungspräferenzen berücksichtigt werden. Während die Ernährung eine der sehr wichtigen Entscheidungen für einen Krebspatienten und eine krebsgefährdete Person ist, ist die Auswahl der zu essenden Lebensmittel keine leichte Aufgabe.

Das chondroblastische Osteosarkom, ein Subtyp des Osteosarkomkrebses, der durch die Produktion von Knorpelmatrix gekennzeichnet ist, stellt besondere Herausforderungen bei der Diagnose und Behandlung dar. Die pathologischen Umrisse und die Histologie des chondroblastischen Osteosarkoms zeigen seine besonderen Merkmale, einschließlich chondroider und osteoider Elemente, die für die Unterscheidung vom Chondrosarkom von entscheidender Bedeutung sind. Die Radiologie, insbesondere MRT- und CT-Scans, spielt eine entscheidende Rolle bei der Beurteilung des Tumors und liefert detaillierte Bilder seiner Größe und Ausdehnung. Dieser Krebs, der unter die ICD-10-Klassifizierung fällt, kann sowohl Menschen als auch Tiere betreffen, wobei Fälle bei Hunden festgestellt wurden. Zu den Symptomen gehören typischerweise Schmerzen und Schwellungen an der Tumorstelle, die in verschiedenen Knochen, einschließlich Kiefer und Oberkiefer, auftreten können. Die Überlebensrate und Prognose des chondroblastischen Osteosarkoms variieren je nach Faktoren wie der Lage des Tumors, seiner Größe und dem Ansprechen auf die Behandlung. Die Behandlung umfasst im Allgemeinen eine Kombination aus Operation und Chemotherapie, um den Tumor zu entfernen und das Risiko einer Metastasierung zu verringern. Das Verständnis der Ursachen des chondroblastischen Osteosarkoms ist für die Entwicklung präventiver Strategien von entscheidender Bedeutung, obwohl sie noch erforscht werden. Die Behandlung dieses aggressiven Krebses erfordert einen multidisziplinären Ansatz, der sich sowohl auf die chirurgische Entfernung des Tumors als auch auf die systemische Behandlung konzentriert, um die Chancen auf ein günstiges Ergebnis für Patienten, die von dieser herausfordernden Erkrankung betroffen sind, zu verbessern.



Spielt es beim chondroblastischen Osteosarkom eine Rolle, welches Gemüse, Obst, Nüsse und Samen man isst?

Eine sehr häufige Ernährungsfrage, die von Krebspatienten und Personen mit einem genetischen Krebsrisiko gestellt wird, lautet: Ist es bei Krebsarten wie dem chondroblastischen Osteosarkom wichtig, welche Lebensmittel ich esse und welche nicht? Oder wenn ich mich pflanzlich ernähre, reicht das für Krebs wie das chondroblastische Osteosarkom aus?

Spielt es beispielsweise eine Rolle, ob pflanzlicher Wildlauch im Vergleich zu Römersalat häufiger verzehrt wird? Macht es einen Unterschied, ob Frucht-Pummelo gegenüber Roter Himbeere bevorzugt wird? Auch wenn ähnliche Entscheidungen für Nüsse/Samen wie Haselnuss statt Europäische Kastanie und für Hülsenfrüchte wie Hyazinthenbohne statt Straucherbse getroffen werden. Und wenn es darauf ankommt, was ich esse, wie erkennt man dann Lebensmittel, die bei chondroblastischem Osteosarkom empfohlen werden, und ist die Antwort für alle mit der gleichen Diagnose oder dem gleichen genetischen Risiko gleich?

Ja! Lebensmittel, die Sie essen, sind wichtig für das chondroblastische Osteosarkom!

Die Ernährungsempfehlungen sind möglicherweise nicht für alle gleich und können auch bei gleicher Diagnose und gleichem genetischen Risiko unterschiedlich sein.

Alle Krebsarten wie das chondroblastische Osteosarkom können durch eine einzigartige Reihe biochemischer Signalwege charakterisiert werden – die charakteristischen Signalwege des chondroblastischen Osteosarkoms. Biochemische Wege wie Zellzyklus, Angiogenese, PI3K-AKT-MTOR-Signalisierung und onkogene Krebsepigenetik sind Teil der charakteristischen Definition des chondroblastischen Osteosarkoms.

Alle Lebensmittel (Gemüse, Früchte, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Öle usw.) und Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus mehr als einem aktiven molekularen Inhaltsstoff oder bioaktiven Stoffen in unterschiedlichen Anteilen und Mengen. Jeder Wirkstoff verfügt über einen einzigartigen Wirkmechanismus – der in der Aktivierung oder Hemmung verschiedener biochemischer Wege bestehen kann. Vereinfacht gesagt werden Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, die die molekularen Treiber von Krebs nicht erhöhen, sondern reduzieren. Andernfalls sollten diese Lebensmittel nicht empfohlen werden. Lebensmittel enthalten mehrere Wirkstoffe – daher müssen Sie bei der Bewertung von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln die Wirkung aller Wirkstoffe kumulativ und nicht einzeln berücksichtigen.

Pummelo enthält beispielsweise die Wirkstoffe Curcumin, Quercetin, Koffein, Lupeol und Formononetin. Und Rote Himbeere enthält die Wirkstoffe Ellagsäure, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Formononetin und möglicherweise andere.

Ein häufiger Fehler bei der Entscheidung und Auswahl von Lebensmitteln bei chondroblastischem Osteosarkom besteht darin, nur ausgewählte Wirkstoffe in Lebensmitteln zu bewerten und den Rest zu ignorieren. Da unterschiedliche in Lebensmitteln enthaltene Wirkstoffe gegensätzliche Auswirkungen auf Krebstreiber haben können, können Sie sich bei der Ernährungsentscheidung bei chondroblastischem Osteosarkom nicht die Wirkstoffe in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln aussuchen.

JA – DIE AUSWAHL DER LEBENSMITTEL IST BEI KREBS WICHTIG. Bei Ernährungsentscheidungen müssen alle Wirkstoffe der Lebensmittel berücksichtigt werden.

Erforderliche Fähigkeiten zur Personalisierung der Ernährung bei chondroblastischem Osteosarkom?

Die personalisierte Ernährung bei Krebserkrankungen wie dem chondroblastischen Osteosarkom besteht aus empfohlenen Nahrungsmitteln/Nahrungsergänzungsmitteln; nicht empfohlene Lebensmittel/Nahrungsergänzungsmittel mit Beispielrezepten, die die Verwendung empfohlener Lebensmittel priorisieren. Ein Beispiel für personalisierte Ernährung ist hier zu sehen Link.

Die Entscheidung, welche Lebensmittel empfohlen werden und welche nicht, ist äußerst kompliziert und erfordert Fachwissen in der Biologie, Lebensmittelwissenschaft, Genetik und Biochemie des chondroblastischen Osteosarkoms sowie ein gutes Verständnis der Funktionsweise von Krebsbehandlungen und der damit verbundenen Schwachstellen, durch die die Behandlungen ihre Wirksamkeit verlieren könnten.

MINDESTWISSEN FÜR DIE PERSONALISIERUNG DER ERNÄHRUNG BEI KREBS ERFORDERLICH SIND: KREBSBIOLOGIE, LEBENSMITTELWISSENSCHAFT, KREBSBEHANDLUNG UND GENETIK.

Essen nach der Krebsdiagnose!

Keine zwei Krebsarten sind gleich. Gehen Sie über die üblichen Ernährungsrichtlinien für alle hinaus und treffen Sie mit Zuversicht personalisierte Entscheidungen über Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel.

Merkmale von Krebsarten wie dem chondroblastischen Osteosarkom

Alle Krebsarten wie das chondroblastische Osteosarkom können durch eine einzigartige Reihe biochemischer Signalwege charakterisiert werden – die charakteristischen Signalwege des chondroblastischen Osteosarkoms. Biochemische Wege wie Zellzyklus, Angiogenese, PI3K-AKT-MTOR-Signalisierung und onkogene Krebsepigenetik sind Teil der charakteristischen Definition des chondroblastischen Osteosarkoms. Die Krebsgenetik jedes Einzelnen kann unterschiedlich sein und daher kann die spezifische Krebssignatur einzigartig sein.

Die Behandlungen, die bei chondroblastischem Osteosarkom wirksam sind, müssen die damit verbundenen biochemischen Signalwege für jeden Krebspatienten und jede Person mit genetischem Risiko kennen. Daher sind für verschiedene Patienten unterschiedliche Behandlungen mit unterschiedlichen Wirkmechanismen wirksam. Ebenso und aus den gleichen Gründen müssen Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel auf jeden Einzelnen zugeschnitten sein. Daher werden einige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel bei chondroblastischem Osteosarkom empfohlen, wenn Sie eine Krebsbehandlung mit Strahlentherapie durchführen, und einige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel werden nicht empfohlen.

Quellen wie cBioPortal und viele andere stellen bevölkerungsrepräsentative, patientenanonymisierte Daten aus klinischen Studien für alle Krebsindikationen bereit. Diese Daten bestehen aus Details zu klinischen Studien wie Stichprobengröße/Anzahl der Patienten, Altersgruppen, Geschlecht, ethnischer Zugehörigkeit, Behandlungen, Tumorlokalisation und etwaigen genetischen Mutationen.

TERT, IDH1, IDH2, BCOR und ERBB3 sind die am häufigsten gemeldeten Gene für chondroblastisches Osteosarkom. TERT wurde in allen klinischen Studien bei 29.4 % der repräsentativen Patienten berichtet. Und IDH1 wird in 17.6 % gemeldet. Die kombinierten Patientendaten der Bevölkerung decken das Alter von bis ab. Bei 57.7 % der Patientendaten handelt es sich um Männer. Die Biologie des chondroblastischen Osteosarkoms zusammen mit der gemeldeten Genetik definieren zusammen die Population, die die charakteristischen biochemischen Wege für diesen Krebs darstellt. Wenn auch die Genetik des einzelnen Krebstumors oder die zum Risiko beitragenden Gene bekannt sind, sollte dies auch für die Personalisierung der Ernährung genutzt werden.

Die Auswahl der Ernährung sollte mit der Krebssignatur jedes Einzelnen übereinstimmen.

Lebensmittel gegen chondroblastisches Osteosarkom!

Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel für chondroblastisches Osteosarkom

Für Krebspatienten

Krebspatienten, die sich in Behandlung oder Palliativpflege befinden, müssen Entscheidungen über Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel treffen – hinsichtlich der benötigten Nahrungskalorien, zur Bewältigung etwaiger Nebenwirkungen der Behandlung und auch für eine verbesserte Krebsbehandlung. Nicht alle pflanzlichen Lebensmittel sind gleich und die Auswahl und Priorisierung von Lebensmitteln, die personalisiert und auf die laufende Krebsbehandlung abgestimmt sind, ist wichtig und kompliziert. Hier sind einige Beispiele, die Leitlinien für Ernährungsentscheidungen bieten.

Wählen Sie pflanzlichen Wildlauch oder Römersalat?

Pflanzlicher Wildlauch enthält viele Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe wie Curcumin, Lupeol, Formononetin, Phloretin, Apigenin. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Wege wie oxidativen Stress, Zellzyklus, Epithel-zu-Mesenchym-Übergang und TGFB-Signalisierung und andere. Wilder Lauch wird bei chondroblastischem Osteosarkom empfohlen, wenn die laufende Krebsbehandlung eine Bestrahlung ist. Dies liegt daran, dass wilder Lauch jene biochemischen Pfade verändert, von denen wissenschaftlich berichtet wurde, dass sie die Wirkung von Strahlung sensibilisieren.

Einige der Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe in pflanzlichem Römersalat sind Curcumin, Lupeol, Phloretin, Formononetin und Apigenin. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Wege wie oxidativen Stress, TGFB-Signalisierung und DNA-Reparatur und andere. Römersalat wird bei chondroblastischem Osteosarkom nicht empfohlen, wenn die laufende Krebsbehandlung eine Strahlentherapie ist, da er die biochemischen Signalwege verändert, die die Krebsbehandlung resistent oder weniger ansprechend machen.

Bei chondroblastischem Osteosarkom und der Behandlung von Strahlung wird pflanzlicher Wildlauch gegenüber Römersalat empfohlen.

Wählen Sie Fruit RED RASPBERRY oder PUMMELO?

Fruit Red Raspberry enthält viele Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe wie Ellagsäure, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Formononetin. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Signalwege wie oxidativen Stress, den Übergang vom Epithel zum Mesenchym, die JAK-STAT-Signalgebung und die PI3K-AKT-MTOR-Signalgebung und andere. Rote Himbeere wird bei chondroblastischem Osteosarkom empfohlen, wenn die laufende Krebsbehandlung eine Bestrahlung ist. Dies liegt daran, dass Rote Himbeere jene biochemischen Pfade verändert, von denen wissenschaftlich berichtet wurde, dass sie die Wirkung von Strahlung sensibilisieren.

Einige der Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe in Pummelo-Frucht sind Curcumin, Quercetin, Koffein, Lupeol und Formononetin. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Wege wie oxidativen Stress und andere. Pummelo wird bei chondroblastischem Osteosarkom nicht empfohlen, wenn die laufende Krebsbehandlung eine Bestrahlung ist, da es jene biochemischen Signalwege verändert, die die Krebsbehandlung resistent oder weniger ansprechend machen.

FRUCHT ROTE HIMBEERE WIRD ÜBER PUMMELO BEI chondroblastischem Osteosarkom UND BEHANDLUNG VON Strahlung EMPFOHLEN.

Wählen Sie Nuss-HASELNUSS oder EUROPÄISCHE KASTANIE?

Gewöhnliche Haselnüsse enthalten viele Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe wie Curcumin, Quercetin, Koffein, Lupeol, Formononetin. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Wege wie Angiogenese, Zellzyklus, JAK-STAT-Signalisierung und den Übergang vom Epithel zum Mesenchym und andere. Gewöhnliche Haselnuss wird bei chondroblastischem Osteosarkom empfohlen, wenn die laufende Krebsbehandlung eine Bestrahlung ist. Dies liegt daran, dass die Haselnuss jene biochemischen Wege verändert, von denen wissenschaftlich berichtet wurde, dass sie die Wirkung von Strahlung sensibilisieren.

Einige der Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe in der europäischen Kastanie sind Ellagsäure, Curcumin, Quercetin, Lupeol und Formononetin. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Wege wie oxidativen Stress und TGFB-Signalisierung und andere. Europäische Kastanie wird bei chondroblastischem Osteosarkom nicht empfohlen, wenn die laufende Krebsbehandlung eine Bestrahlung ist, da sie die biochemischen Signalwege verändert, die die Krebsbehandlung resistent oder weniger ansprechend machen.

Bei chondroblastischem Osteosarkom und der Behandlung von Strahlung wird gewöhnliche Haselnuss gegenüber europäischer Kastanie empfohlen.

Für Personen mit genetischem Krebsrisiko

Die Frage von Personen, die ein genetisches Risiko für ein chondroblastisches Osteosarkom oder eine familiäre Vorgeschichte haben, lautet: „Was sollte ich anders essen als vorher?“ und wie sie Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel auswählen sollten, um das Krankheitsrisiko zu bewältigen. Da es für das Krebsrisiko keine umsetzbare Behandlung gibt, werden Entscheidungen über Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel wichtig und gehören zu den wenigen umsetzbaren Dingen, die getan werden können. Nicht alle pflanzlichen Lebensmittel sind gleich und basieren auf der identifizierten Genetik und Signalwegsignatur – die Auswahl der Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel sollte individuell erfolgen.

Wählen Sie Gemüse-Riesen-Pfefferkraut oder Garten-Rhabarber?

Pflanzliche Riesenpestwurz enthält viele Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe wie Curcumin, Apigenin, Formononetin, Lycopin, Lupeol. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Signalwege wie Apoptose, JAK-STAT-Signalgebung, PI3K-AKT-MTOR-Signalgebung und P53-Signalgebung und andere. Riesenpestwurz wird bei Risiko eines chondroblastischen Osteosarkoms empfohlen, wenn das damit verbundene genetische Risiko BCOR ist. Dies liegt daran, dass die Riesenpestwurz jene biochemischen Wege steigert, die den charakteristischen Triebkräften der Pestwurz entgegenwirken.

Einige der Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe im Gemüsegarten-Rhabarber sind Curcumin, Apigenin, Quercetin, Emodin und Rhein. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Wege wie den Glutathionstoffwechsel und andere. Garten-Rhabarber wird nicht empfohlen, wenn das Risiko eines chondroblastischen Osteosarkoms besteht und das damit verbundene genetische Risiko BCOR ist, da es die Signaturpfade erhöht.

Aufgrund des genetischen Krebsrisikos wird die pflanzliche Riesenpestwurz dem Gartenrhabarber vorgezogen.

Wählen Sie Fruit NANCE oder GRAPEFRUIT?

Fruit Nance enthält viele Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe wie Curcumin, Apigenin, Formononetin, Lupeol, Delphinidin. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Signalwege wie PI3K-AKT-MTOR-Signalisierung, Hypoxie und P53-Signalisierung und andere. Nance wird für das Risiko eines chondroblastischen Osteosarkoms empfohlen, wenn das damit verbundene genetische Risiko BCOR ist. Dies liegt daran, dass Nance jene biochemischen Wege steigert, die den charakteristischen Treibern entgegenwirken.

Einige der Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe in Grapefruitfrüchten sind Curcumin, Formononetin, Lycopin, Lupeol und Delphinidin. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Wege wie den Glutathionstoffwechsel und andere. Grapefruit wird nicht empfohlen, wenn das Risiko eines chondroblastischen Osteosarkoms besteht und das damit verbundene genetische Risiko BCOR ist, da es die Signaturpfade erhöht.

FRUIT NANCE WIRD VORGANG ZU GRAPEFRUIT EMPFOHLEN, UM DAS GENETISCHE KREBSRISIKO ZU VERHINDERN.

Wählen Sie Nut BUTTERNUT oder PILI NUT?

Butternuss enthält viele Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe wie Curcumin, Apigenin, Formononetin, Lycopin, Lupeol. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Signalwege wie JAK-STAT-Signalgebung, PI3K-AKT-MTOR-Signalgebung, Wachstumsfaktor-Signalgebung und Apoptose und andere. Butternut wird bei Risiko eines chondroblastischen Osteosarkoms empfohlen, wenn das damit verbundene genetische Risiko BCOR ist. Dies liegt daran, dass Butternut jene biochemischen Wege steigert, die den charakteristischen Treibern entgegenwirken.

Einige der Wirkstoffe oder Bioaktivstoffe in Pili Nut sind Curcumin, Apigenin, Formononetin, Lycopin und Lupeol. Diese Wirkstoffe manipulieren verschiedene biochemische Wege wie den Glutathionstoffwechsel und die onkogene Krebsepigenetik und andere. Pili Nut wird nicht empfohlen, wenn das Risiko eines chondroblastischen Osteosarkoms besteht und das damit verbundene genetische Risiko BCOR ist, da es die Signaturpfade erhöht.

BUTTERNUSSEN WIRD GEGEN PILINUSSEN EMPFOHLEN, UM DAS GENETISCHE KREBSRISIKO ZU VERHINDERN.


Fazit

Die Auswahl von Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln ist eine wichtige Entscheidung bei Krebserkrankungen wie dem chondroblastischen Osteosarkom. Patienten mit chondroblastischem Osteosarkom und Personen mit genetischem Risiko haben immer die Frage: „Welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel sind für mich empfehlenswert und welche nicht?“ Es gibt eine weit verbreitete, aber irrige Annahme, dass alle pflanzlichen Lebensmittel zwar nützlich sein könnten oder nicht, aber nicht schädlich wären. Bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel können Krebsbehandlungen beeinträchtigen oder molekulare Signalwege fördern, die Krebs auslösen.

Es gibt verschiedene Arten von Krebserkrankungen wie das chondroblastische Osteosarkom, jede mit unterschiedlicher Tumorgenetik und weiteren genomischen Variationen bei jedem Individuum. Darüber hinaus verfügt jede Krebsbehandlung und Chemotherapie über einen einzigartigen Wirkmechanismus. Jedes Lebensmittel wie Wilder Lauch enthält verschiedene bioaktive Stoffe in unterschiedlichen Mengen, die sich auf unterschiedliche und unterschiedliche biochemische Wege auswirken. Unter personalisierter Ernährung versteht man individualisierte Ernährungsempfehlungen für die Krebsindikation, Behandlungen, Genetik, Lebensstil und andere Faktoren. Entscheidungen zur Personalisierung der Ernährung bei Krebs erfordern Kenntnisse der Krebsbiologie, Lebensmittelwissenschaft und ein Verständnis verschiedener Chemotherapie-Behandlungen. Wenn sich schließlich die Behandlung ändert oder neue Genomdaten identifiziert werden, muss die Personalisierung der Ernährung neu bewertet werden.

Die Add-on-Lösung zur Personalisierung der Ernährung erleichtert die Entscheidungsfindung und macht das Rätselraten bei der Beantwortung der Frage „Welche Lebensmittel sollte ich bei chondroblastischem Osteosarkom wählen oder nicht wählen?“ überflüssig. Das multidisziplinäre Addon-Team besteht aus Krebsmedizinern, klinischen Wissenschaftlern, Softwareentwicklern und Datenwissenschaftlern.


Personalisierte Ernährung bei Krebs!

Krebs verändert sich mit der Zeit. Passen Sie Ihre Ernährung an und ändern Sie sie basierend auf Krebsindikation, Behandlungen, Lebensstil, Lebensmittelvorlieben, Allergien und anderen Faktoren.

Bibliographie

Wissenschaftlich geprüft von: Dr Cogle

Christopher R. Cogle, MD ist ordentlicher Professor an der University of Florida, Chief Medical Officer von Florida Medicaid und Direktor der Florida Health Policy Leadership Academy am Bob Graham Center for Public Service.

Das kannst du auch lesen in

Wie nützlich war dieser Beitrag?

Klicken Sie auf einen Stern, um ihn zu bewerten!

Durchschnittliche Bewertung 4.5 / 5. Stimmenanzahl: 24

Bisher keine Stimmen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

Wie Sie diesen Beitrag nützlich fanden ...

Folgen Sie uns in den sozialen Medien!

Es tut uns leid, dass dieser Beitrag für Sie nicht hilfreich war!

Lasst uns diesen Beitrag verbessern!

Sagen Sie uns, wie wir diesen Beitrag verbessern können?