Chwefror 9, 2021
Uchafbwyntiau Yn bwyta sbeisys fel tyrmerig, ffrwythau fel banana ac afocado, yfed coffi, dilyn diet Môr y Canoldir gyda llysiau gan gynnwys rhai llysiau cruciferous, ffrwythau, grawn cyflawn fel sorghum, madarch botwm a physgod, a chymryd ...