Potraviny / strava spojená s rizikem a prevencí rakoviny prsu

Highlights

Zatímco strava bohatá na potraviny, jako je allium zelenina (česnek a pórek), vláknina, sója, luštěniny, ryby, ořechy, celozrnné výrobky, jako je hnědá rýže, indol-3-karbinol a ovoce, jako jsou jablka, banány, hrozny a pomeranče může pomoci v prevenci rakoviny prsu a vyhnout se příznakům a příznakům rakoviny prsu, nezdravá strava s nesprávnými potravinami může zvýšit riziko rakoviny prsu a v konečném důsledku může ztížit boj s rakovinou nebo dokonce podpořit léčbu . Vyhněte se proto vysokému příjmu hemového železa, ultra zpracovaným potravinám, slazeným nápojům, potravinám způsobujícím obezitu, jako je červené maso a zpracované maso a alkohol, abyste snížili riziko rakoviny prsu. Dodržování zdravého životního stylu tím, že jíme správné potraviny, omezujeme alkohol, pravidelně cvičíme a zůstáváme fyzicky aktivní, to jsou některé z kroků, které můžeme pro prsa udělat. rakovina prevence.

Výskyt rakoviny prsu

Rakovina prsu je jednou z nejčastěji diagnostikovaných rakovin a hlavní příčinou úmrtí na rakovinu u žen po celém světě. V roce 2018 bylo diagnostikováno více než 2 miliony nových případů rakoviny prsu. Asi u 1 z 8 žen je během života diagnostikována rakovina prsu.

Pokud je však rakovina prsu diagnostikována v rané fázi, existuje velká šance na uzdravení. 

Léčba rakoviny prsu

O léčbě rakoviny prsu se rozhoduje na základě stadia (rozsahu šíření rakoviny) rakoviny, molekulárních charakteristik rakoviny a celkového zdraví pacientky.

Dnes existuje mnoho léčby rakoviny prsu, která zahrnuje:

• Chirurgie
• Chemoterapie
• Radioterapie
• Hormonální terapie
• Cílená terapie
• imunoterapie

K léčbě rakoviny prsu se obvykle používá buď jedna z těchto léčebných metod, nebo jejich kombinace.

Hormonálně pozitivní pacienti s rakovinou prsu dostávají většinou endokrinní / hormonální léčbu.

Známky a příznaky rakoviny prsu

Následuje několik běžných příznaků a příznaků rakoviny prsu.

• nový kus nebo zesílená tkáň v obou prsou
• výtok tekutiny z bradavky
• vyrážka na bradavce nebo kolem ní
• hrudka nebo otok v podpaží
• změna velikosti nebo tvaru prsou
• dolíčky na kůži prsou
• změna vzhledu bradavky - zapuštění do prsu

Pokud zaznamenáme některý z výše uvedených příznaků nebo příznaků rakoviny prsu, měli byste se poradit s lékařem.

Potraviny / strava, které mohou snížit riziko rakoviny prsu a podpořit jeho prevenci

Zdravá a vyvážená strava, která zahrnuje správnou sadu potravin, může snížit riziko a podpořit prevenci rakoviny prsu · Na základě různých metaanalýz a observačních studií je zde několik příkladů potravin, které mohou pomoci při prevenci rakoviny prsu.

Příjem sójového jídla může snížit riziko rakoviny prsu u čínských žen

V rozsáhlé prospektivní kohortní studii nazvané kohortní studie China Kadoorie Biobank (CKB) zahrnující více než 300,000 30 žen ve věku od 79 do 2004 let, zapsaných v letech 2008 až 10, z 10 geograficky a ekonomicky rozmanitých regionů v Číně, s navazujícím z přibližně 2289 let a 10 žen s rakovinou prsu bylo zjištěno, že s každým zvýšením příjmu sóji o 3 mg / den došlo ke 2019% snížení rizika rakoviny prsu. (Wei Y et al, Eur J Epidemiol.XNUMX)

Příjem vlákniny stravou může snížit riziko rakoviny prsu

Vědci z čínské nemocnice v Hangzhou Cancer Hospital analyzovali údaje z 24 studií nalezených při vyhledávání literatury v databázích PubMed, Embase, Web of Science a Cochrane Library a zjistili 12% snížení rizika rakoviny prsu u žen s vysokým příjmem vlákniny. Analýza reakce na dávku také zjistila, že při každém přírůstku příjmu vlákniny 10 g / den bylo riziko rakoviny prsu sníženo o 4%. (Sumei Chen et al, Oncotarget., 2016)

Příjem zeleniny Allium může snížit riziko rakoviny prsu

Vědci z Tabriz University of Medical Sciences, Írán vyhodnotili údaje od 285 žen s rakovinou prsu v Tabriz ve věku od 25 do 65 let a věkově a regionálně odpovídajících nemocničních kontrol a zjistili, že vysoká spotřeba česneku a póru může snížit riziko rakoviny prsu, zatímco vysoká konzumace vařené cibule může riziko zvýšit, a proto toto jídlo nemusí být ideální pro prevenci rakoviny prsu. (Ali Pourzand et al, J Breast Cancer., 2016)

Příjem luštěnin může snížit riziko rakoviny prsu

Vědci z Teheránské univerzity lékařských věd a Isfahanské univerzity lékařských věd v Íránu vyhodnotili údaje získané z populační případové kontrolní studie, která zahrnovala 350 pacientů s rakovinou prsu a 700 kontrol, a zjistili, že u postmenopauzálních žen a účastníků s normální hmotností byly skupiny s vysoký příjem luštěnin měl o 46% nižší riziko rakoviny prsu ve srovnání s těmi s nízkým příjmem luštěnin. (Yaser Sharif a kol., Nutr Cancer., 2020)

Spotřeba hnědé rýže může snížit riziko rakoviny prsu u žen před menopauzou

Analýza údajů ze studie Nurses 'Health Study II, která zahrnovala 90,516 27 premenopauzálních žen ve věku od 44 do 2016 let, zjistila, že příjem rafinovaného obilného jídla nemusí souviset s rizikem rakoviny prsu. Studie však zjistila, že dieta včetně konzumace hnědé rýže může být spojena s nižším rizikem celkového a premenopauzálního karcinomu prsu. (Maryam S Farvid et al, Breast Cancer Res Treat., XNUMX)

Příjem ryb může snížit riziko rakoviny prsu

Analýza dat ze studie Reykjavik, populační kohortní studie, kterou zahájila Islandská srdeční asociace a která zahrnovala 9,340 žen narozených v letech 1908 až 1935, a také informace o stravě pro různá období života z podskupiny 2882 žen kteří vstoupili do Age, Gene / Environment Susceptibility (AGES) -Reykjavikova studie zjistila, že velmi vysoký příjem ryb během rané dospělosti až středního věku může být spojen se sníženým rizikem rakoviny prsu. (Alfheidur Haraldsdottir et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2017)

Strava bohatá na ořechy může snížit riziko rakoviny prsu

Analýza údajů od 97 žen s rakovinou prsu v letech 2012–2013 přijatých z jediného veřejného nemocničního střediska Instituto Estatal de Cancerología de Colima v Mexiku a od 104 žen s normálními mamografy bez předchozí anamnézy/příznaků/příznaků rakoviny prsu zjistila, že vysoká příjem ořechů jako součást stravy výrazně snížil riziko karcinom prsu dvakrát až třikrát. (Alejandro D. Soriano-Hernandez et al, Gynecol Obstet Invest., 2015) 

Příjem zeleného čaje může snížit riziko recidivy rakoviny prsu

Studie provedená vědci z univerzity v Perugii v Itálii na základě 13 studií, včetně 8 kohortních studií a 5 případově kontrolovaných studií zahrnujících 163,810 15 lidí, zjistila, že konzumace zeleného čaje snížila riziko recidivy rakoviny prsu o 2018%. Analýza však nenašla žádné důkazy o tom, že zelený čaj je schopen snížit riziko výskytu rakoviny prsu. (Gianfredi V et al, Nutrients., XNUMX)

Celozrnná konzumace může snížit riziko rakoviny prsu

Vědci z Číny a USA analyzovali data získaná vyhledáváním literatury v databázích, jako jsou PubMed, Embase, databáze knihoven Cochrane a Google Scholar, do dubna 2017, která zahrnovala 11 studií se 4 kohortami a 7 případových kontrolních studií zahrnujících 1,31,151 11,589 2018 účastníků a XNUMX XNUMX prsou případů rakoviny a zjistil, že vysoký příjem celých zrn může snížit riziko rakoviny prsu. (Yunjun Xiao et al, Nutr J., XNUMX)

Příjem jablek, banánů, hroznů, pomerančů a kale může snížit riziko rakoviny prsu ve věku ER

Ve studii publikované vědci z Harvard TH Chan School of Public Health v Bostonu v USA a spoluautorů, na základě údajů od 90476 účastnic premenopauzálních žen ve věku mezi 27-44 ze studie Health Nurses II, bylo zjištěno, že vysoký konzumace jablek, banánů a hroznů během dospívání a pomerančů a kelu během rané dospělosti významně snížila riziko rakoviny prsu s estrogenovým receptorem (ER). (Maryam S Farvid et al, BMJ., 2016)

Použití indol-3-karbinolu (I3C) může pomoci při prevenci rakoviny prsu

Vědci z Centra prevence rakoviny Strang v New Yorku ve Spojených státech zahrnovali údaje od 60 žen, které měly zvýšené riziko rakoviny prsu, když byly zařazeny do placebem kontrolované studie, z nichž 57 žen s průměrným věkem 47 let dokončilo studie. Studie zjistila, že indol-3-karbinol (I3C), který se nachází v brukvovité zelenině, může být v minimální účinné dávce 300 mg denně slibným prostředkem pro prevenci rakoviny prsu. (GY Won a kol., J. Cell Biochem Suppl., 1997)

Potraviny / strava, které mohou zvýšit riziko rakoviny prsu

Zatímco strava se správnými potravinami může ovlivnit snížení rizika vzniku rakoviny prsu, dodržování nezdravého stravování nesprávným jídlem může zvýšit riziko této rakoviny, což v konečném důsledku ztěžuje boj s rakovinou.

Vysoký příjem železa Heme může zvýšit riziko rakoviny prsu

Vědci z University of Toronto a Cancer Care Ontario v Kanadě analyzovali data z 23 studií získaných při vyhledávání literatury v databázích MEDLINE, EMBASE, CINAHL a Scopus do prosince 2018 a zjistili, že ve srovnání s těmi s nejnižším příjmem hemového železa došlo k 12% zvýšené riziko rakoviny prsu u žen s nejvyšším příjmem hemového železa. Neexistovala však žádná významná souvislost mezi dietním, doplňkovým nebo celkovým příjmem železa a rizikem rakoviny prsu. (Vicky C Chang a kol., BMC Cancer., 2019)

Zvýšené hladiny folátu mohou zvýšit riziko rakoviny prsu související s mutací BRCA1/2

V multicentrické studii publikované v The American Journal of Clinical Nutrition v roce 2016 vědci hodnotili roli folátu u rakoviny prsu související s mutací BRCA1/2. Studie zjistila, že během období sledování 6.3 let byly ženy s vysokými koncentracemi folátu v plazmě (>24.4 ng/ml) spojeny s 3.2krát vyšším rizikem rakoviny prsu ve srovnání s ženami s nízkými koncentracemi folátu v plazmě. Vysoký příjem doplňků kyseliny listové nemusí být vhodný, protože zvýšené plazmatické koncentrace folátu mohou být spojeny se zvýšeným rizikem prsu rakovina u žen s mutací BRCA1/2. (Shana J Kim a kol., Am J Clin Nutr., 2016)

Příjem ultra zpracovaných potravin může zvýšit riziko rakoviny prsu

Výzkumníci z Francie a Brazílie analyzovali data z kohortové studie NutriNet-Santé, populační studie, která zahrnovala 1,04980 18 účastníků ve věku alespoň 42.8 let a průměrného věku 10 let a zjistili, že každých 11 % zvýšení spotřeby ultra- zpracované potraviny byly spojeny s XNUMX% zvýšeným rizikem karcinom prsu. (Thibault Fiolet et al, BMJ., 2018)

Konzumace sladkých nápojů může zvýšit riziko rakoviny prsu

Analýza výsledků francouzské kohortní studie NutriNet-Santé, která zahrnovala 1,01,257 18 22 účastníků ve věku 2019 a více let, zjistila, že u těch, kteří měli zvýšenou konzumaci sladkých nápojů, byla o XNUMX% vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu ve srovnání s těmi, kteří konzumovali nebo zřídka konzumovali sladké nápoje. (Chazelas E et al, BMJ., XNUMX)

Obezita může zvýšit riziko rakoviny prsu

Analýza výsledků celostátní kohortní studie zahrnující 11,227,948 2009 2015 dospělých korejských žen vybraných z databáze National Health Insurance Corporation sloučených s údaji národních zdravotních vyšetření z let 2018 až XNUMX zjistila, že zvýšený BMI a obvod pasu byly spojeny se zvýšeným rizikem postmenopauzálního karcinomu prsu, ale ne u premenopauzálního karcinomu prsu. Studie také zmínila, že u premenopauzálních žen může zvýšený obvod pasu naznačovat zvýšené riziko rakoviny prsu pouze tehdy, když se uvažuje o BMI. (Kyu Rae Lee et al, Int J Cancer., XNUMX)

Dieta s vysokým obsahem červeného masa a brambor byla spojena se zvýšeným rizikem rakoviny prsu u postmenopauzálních žen

Vědci z různých univerzit v New Yorku, Kanadě a Austrálii vyhodnotili údaje z 1097 případů rakoviny prsu a věkově srovnatelné skupiny 3320 žen z 39,532 49,410 žen účastnících se Kanadské studie o stravě, životním stylu a zdraví (CSDLH) a potvrdily zjištění jejich analýza u 3659 2015 účastníků Národní studie screeningu prsu (NBSS), ve které bylo hlášeno XNUMX případů výskytu rakoviny prsu. Zdůraznili, že zatímco „zdravý“ způsob stravování, který se skládal ze skupin potravin se zeleninou a luštěninami, byl spojen se sníženým rizikem rakoviny prsu, stravovací režim „maso a brambory“, který zahrnoval skupiny červeného masa a brambor, byl spojován se zvýšeným rizikem rakovina prsu u postmenopauzálních žen. (Chelsea Catsburg et al, Am J Clin Nutr., XNUMX)

Konzumace alkoholu může zvýšit riziko rakoviny prsu

Vědci z Lékařské fakulty, nemocnice Brigham and Women's Hospital a Harvard Medical School v Bostonu vyhodnotili údaje z prospektivní observační studie 105,986 1980 žen zařazených do studie zdravotní sestry sledované od roku 2008 do roku 8 s hodnocením alkoholu v raném dospělém věku a 7690 aktualizovaným alkoholem hodnocení a 3 případů invazivního karcinomu prsu hlášených během období sledování. Studie zjistila, že příjem alkoholu dříve i později v dospělosti, stejně jako zvýšení konzumace alkoholu o 6 až 2011 nápojů týdně, může významně zvýšit riziko rakoviny prsu. Studie také zjistila, že nadměrné pití, ale ne frekvence pití, bylo významně spojeno s rizikem rakoviny prsu. (Wendy Y Chen et al, JAMA., XNUMX)

Proč investovat do čističky vzduchu?

Různé observační studie a metaanalýzy naznačují, že zatímco strava bohatá na potraviny, jako je allium zelenina (česnek a pórek), vláknina, sója, luštěniny (hrášek a fazole), ryby, ořechy (mandle, vlašské ořechy a arašídy), celozrnné výrobky jako je hnědá rýže, indol-3-karbinol (nachází se v brukvovité zelenině, jako je brokolice, kale, špenát atd.) a ovoce, jako jsou jablka, banány, hrozny a pomeranče, mohou pomoci při prevenci rakoviny prsu a vyhýbat se známkám a příznakům dodržování nezdravých stravovacích návyků s nesprávnými potravinami může zvýšit riziko rakoviny prsu a může dokonce ztížit boj s rakovinou. Proto je třeba se vyvarovat vysoké konzumace hemového železa, ultra zpracovaných potravin, sladkých nápojů, potravin způsobujících obezitu, jako je červené maso a zpracovaného masa a alkoholu, aby se snížilo riziko rakoviny prsu. Pobyt od těchto potravin může dokonce pomoci v boji proti rakovině prsu tím, že nepoškodí probíhající léčbu.

Užívání správných potravin jako součásti stravy, omezování alkoholu, pravidelné cvičení a aktivní aktivita mohou pomoci v prevenci rakoviny prsu, v boji proti rakovině, snížení symptomů a podpoře léčby.

Při léčbě rakoviny prsu v boji proti rakovina, personalizovaná výživa včetně správných potravin, které mohou podpořit vaši léčbu a snížit příznaky a symptomy, a vyhýbání se potravinám a doplňkům, které mohou léčbu poškodit, se stává důležitým. Podívejte se na naše předchozí blog vědět více o personalizované výživě a potravinách, které je třeba zahrnout jako součást metastatického prsu strava pacientů s rakovinou bojovat proti rakovině během léčby.

Jaké jídlo jíte a jaké doplňky přijímáte, je vaše rozhodnutí. Vaše rozhodnutí by mělo zahrnovat zvážení mutací rakovinového genu, rakoviny, probíhající léčby a doplňků, alergií, informací o životním stylu, hmotnosti, výšky a návyků.

Výživové plánování rakoviny z addonu není založeno na internetovém vyhledávání. Automatizuje pro vás rozhodování na základě molekulární vědy implementované našimi vědci a softwarovými inženýry. Bez ohledu na to, zda vám záleží na porozumění základním biochemickým molekulárním drahám nebo ne - pro plánování výživy rakoviny je toto porozumění potřeba.

Začněte HNED s plánováním výživy zodpovězením otázek na název rakoviny, genetické mutace, probíhající léčbu a doplňky, jakékoli alergie, návyky, životní styl, věkovou skupinu a pohlaví.

Pacienti s rakovinou se často musí vypořádat s různými vedlejší účinky chemoterapie které ovlivňují jejich kvalitu života a hledají alternativní způsoby léčby rakoviny správná výživa a doplňky založené na vědeckých úvahách (vyhnout se dohadům a náhodnému výběru) je nejlepší přírodní lék na rakovinu a související léčbu vedlejší efekty.

• Zvýšené riziko srdečních chorob u těch, kteří přežili rakovinu prsu
• Přírodní potraviny / doplňky, které mohou způsobit / poškodit rakovinu
• Zvýšené riziko osteoporózy u těch, kteří přežili rakovinu
• Příznaky, léčba a dieta pro rakovinu vaječníků
• Příjem vlákniny stravou a riziko rakoviny