Люты 9, 2021
Асноўныя моманты: спажыванне спецый, такіх як куркума, садавіна, такіх як банан і авакада, ўжыванне кавы, прытрымліванне міжземнаморскай дыеты з гароднінай, уключаючы некаторыя крыжакветныя гародніна, садавіна, суцэльныя збожжа, такія як сорга, грыбы і рыба, а таксама прыём ...
