əlavə 2
Xərçəng üçün hansı qidalar tövsiyə olunur?
çox ümumi sualdır. Fərdi Qidalanma Planları xərçəng göstəricisi, genlər, hər hansı müalicə və həyat tərzi şərtlərinə uyğunlaşdırılmış qidalar və əlavələrdir.

Yanan çoxlu miyeloma üçün qidalar!

Jul 31, 2023

4.6
(131)
Təxmini oxu vaxtı: 12 dəqiqə
Əsas səhifə » Bloqlar » Yanan çoxlu miyeloma üçün qidalar!

giriş

Yanan çoxlu miyeloma üçün qidalar hər bir fərd üçün fərdiləşdirilməlidir və həmçinin xərçəng müalicəsi və ya şiş genetik dəyişikliyi zamanı uyğunlaşmalıdır. Fərdiləşdirmə və uyğunlaşma xərçəng toxumasının biologiyası, genetikası, müalicəsi, həyat tərzi şərtləri və pəhriz seçimləri ilə bağlı müxtəlif qidaların tərkibində olan bütün aktiv maddələr və ya bioaktivləri nəzərə almalıdır. Beləliklə, qidalanma xərçəng xəstəsi və xərçəng riski altında olan bir şəxs üçün çox vacib qərarlardan biri olsa da - yemək üçün qidaları necə seçmək asan məsələ deyil.

Yanan çoxlu miyelom (SMM) tez-tez MGUS (müəyyən edilməmiş əhəmiyyəti olan monoklonal qammopatiya) və fərqli xüsusiyyətləri və dəqiq tibbi qeyd üçün xüsusi ICD-10 kodu olan aktiv çoxlu miyelom arasında aralıq mərhələ hesab edilən xərçəng öncəsi vəziyyətdir. Yanan miyelom və çoxlu miyelom arasındakı fərqi başa düşmək çox vacibdir, çünki onlar simptomlar, müalicə yanaşmaları və proqnoz baxımından fərqlənirlər. Yanan çoxsaylı miyeloma simptomları ümumiyyətlə tam şişmiş miyelomdan daha az şiddətlidir, lakin yorğunluq və digər incə əlamətləri ehtiva edə bilər. SMM diaqnozu müxtəlif tibbi mənbələrdə, o cümlədən patoloji konturlarda qeyd olunan xüsusi meyarlara əsaslanır. Yanan çoxsaylı miyeloma proqnozu və sağ qalma nisbəti xəstəliyin inkişafı və fərdi sağlamlıq kimi müxtəlif amillərdən təsirlənərək əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər. SMM üçün müalicə çoxlu miyelom ilə müqayisədə adətən daha konservativdir, çox vaxt diqqətli monitorinq və bəzən yeni terapevtik yanaşmaları araşdıran yanan çoxsaylı miyeloma üçün klinik sınaqlar daxildir. Bu klinik sınaqlar bu vəziyyəti anlamaq və idarə etmək üçün mühüm əhəmiyyət kəsb edir və potensial olaraq gələcəkdə daha effektiv müalicələrə gətirib çıxarır.



Smoldering Multiple Miyeloma üçün hansı tərəvəz, meyvə, qoz-fındıq, toxum yeməyin əhəmiyyəti varmı?

Xərçəng xəstələri və genetik xərçəng riski olan fərdlər tərəfindən verilən çox yayılmış qidalanma sualı budur - Smoldering Multiple Miyeloma kimi xərçənglər üçün hansı qidaları yediyim və hansını etmədiyimin əhəmiyyəti varmı? Yoxsa bitki əsaslı pəhrizə əməl etsəm, bu, yanan çoxsaylı miyeloma kimi xərçəng üçün kifayətdirmi?

Məsələn, tərəvəz Brüssel kələminin Cardoon ilə müqayisədə daha çox istehlak edilməsinin əhəmiyyəti varmı? Kividən çox meyvə əhənginə üstünlük verilməsinin fərqi varmı? Həmçinin oxşar seçimlər şabalıd üzərində butternut kimi qoz-fındıq/toxum və güvə paxlası üzərində lobya kimi paxlalılar üçün edilirsə. Yediyim şey önəmlidirsə, o zaman birdən çox miyeloma üçün tövsiyə olunan qidaları necə müəyyən etmək olar və bu, eyni diaqnoz və ya genetik riski olan hər kəs üçün eyni cavabdırmı?

Bəli! Yediyiniz qidalar, yanan çoxlu miyeloma üçün vacibdir!

Qida tövsiyələri hər kəs üçün eyni olmaya bilər və hətta eyni diaqnoz və genetik risk üçün fərqli ola bilər.

Smoldering Multiple Miyelom kimi bütün xərçənglər unikal biokimyəvi yollar dəsti ilə xarakterizə edilə bilər - Smoldering Multiple Miyelomun imza yolları. Amin turşusu metabolizması, NFKB siqnalı, PI3K-AKT-MTOR siqnalı, hipoksiya kimi biokimyəvi yollar Yanan Çoxlu Miyelomun imza tərifinin bir hissəsidir.

Bütün qidalar (tərəvəzlər, meyvələr, qoz-fındıq, toxumlar, paxlalılar, yağlar və s.) və qida əlavələri müxtəlif nisbətlərdə və miqdarda birdən çox aktiv molekulyar komponentdən və ya bioaktiv maddələrdən ibarətdir. Hər bir aktiv inqrediyentin özünəməxsus fəaliyyət mexanizmi var - bu, müxtəlif biokimyəvi yolların aktivləşdirilməsi və ya inhibə edilməsi ola bilər. Tövsiyə olunan sadə şəkildə ifadə edilən qidalar və əlavələr xərçəngin molekulyar sürücülərinin artmasına səbəb olmayan, lakin onları azaldan qidalardır. Əks halda bu qidalar tövsiyə edilməməlidir. Qidaların tərkibində çoxlu aktiv maddələr var – buna görə də qidaları və əlavələri qiymətləndirərkən bütün aktiv maddələrin təsirini ayrı-ayrılıqda deyil, məcmu şəkildə nəzərə almaq lazımdır.

Məsələn, əhəngdə Isoliquritigenin, Curcumin, Catechol, Licopene, Melatonin aktiv maddələr var. Kivinin tərkibində Kaempferol, Isoliqiritigenin, Curcumin, Catechol, Melatonin və bəlkə də başqaları aktiv maddələr var.

Smoldering Multiple Miyelom üçün yemək üçün yemək qərarı verərkən və seçərkən edilən ümumi səhv - yalnız qidalarda olan seçilmiş aktiv maddələri qiymətləndirmək və qalanlarına məhəl qoymamaqdır. Qidaların tərkibində olan müxtəlif aktiv maddələr xərçəngə səbəb olanlara əks təsir göstərə bildiyinə görə, siz Albalı Çox Miyeloma üçün qidalanma qərarı vermək üçün qidalar və əlavələrdən aktiv maddələr seçə bilməzsiniz.

BƏLİ – XƏRÇƏNG ÜÇÜN QİDA SEÇİMİ ƏHƏMİYYƏTLİDİR. QİDALANMA QƏRARLARINDA QİDALARIN BÜTÜN AKTİV İNQREDİENTLƏRİ NƏZƏRƏ ALINMALIDIR.

Minimum:₺XNUMX Qidalanma üçün lazım olan bacarıqlar

Smoldering Multiple Miyeloma kimi xərçənglər üçün fərdi qidalanma tövsiyə olunan qidalardan / əlavələrdən ibarətdir; tövsiyə edilməyən qidalar/tövsiyə olunan qidaların istifadəsinə üstünlük verən nümunə reseptləri ilə əlavələr. Fərdi qidalanma nümunəsini burada görmək olar əlaqə.

Hansı qidaların tövsiyə edilib-edilməməsinə qərar vermək son dərəcə mürəkkəbdir, buna görə də Xərçəng müalicəsinin necə işlədiyini və müalicələrin effektivliyini dayandıra biləcəyi zəiflikləri yaxşı başa düşmək ilə yanaşı, Smoldering Multiple Miyeloma biologiyası, qida elmi, genetika, biokimya sahəsində təcrübə tələb olunur.

XƏRÇƏNG ÜÇÜN QİDALANMASINI FƏRDİYYƏTLƏŞDİRMƏK ÜÇÜN TƏLƏB EDİLƏN MİNİMUM BİLİK EKSPERTİZALARI bunlardır: XƏRÇƏNG BİOLOGİYASI, QİDA ELMİ, XƏRÇƏNGİN MÜALİCƏLƏRİ VƏ GENETİKA.

Xərçəng diaqnozundan sonra yeyiləcək qidalar!

Eyni iki xərçəng yoxdur. Hər kəs üçün ümumi qidalanma qaydalarından kənara çıxın və inamla qida və əlavələr haqqında fərdi qərarlar verin.

Smoldering Multiple Miyelom kimi xərçənglərin xüsusiyyətləri

Yanan Çox Miyelom kimi bütün xərçənglər unikal biokimyəvi yollar dəsti ilə xarakterizə oluna bilər - Smoldering Multipl Miyelomun imza yolları. Amin turşusu metabolizması, NFKB siqnalı, PI3K-AKT-MTOR siqnalı, hipoksiya kimi biokimyəvi yollar Yanan Çoxlu Miyelomun imza tərifinin bir hissəsidir. Hər bir fərdin xərçəng genetikası fərqli ola bilər və buna görə də onların xüsusi xərçəng imzası unikal ola bilər.

Smoldering Multiple Miyelom üçün təsirli olan müalicələr hər bir xərçəng xəstəsi və genetik risk altında olan fərd üçün əlaqəli imza biokimyəvi yolları bilməlidir. Buna görə fərqli təsir mexanizmləri olan müxtəlif müalicələr müxtəlif xəstələr üçün təsirli olur. Eynilə və eyni səbəblərə görə qidalar və əlavələr hər bir fərd üçün fərdiləşdirilməlidir. Buna görə də, xərçəng müalicəsi Lenalidomid qəbul edərkən bəzi qidalar və əlavələr, bəzi qidalar və əlavələr tövsiyə edilmir.

kimi mənbələr cBioPortal və bir çox başqaları bütün xərçəng göstəriciləri üçün klinik sınaqlardan əldə edilən əhali nümayəndəsi xəstələrə anonim məlumat verir. Bu məlumatlar nümunə ölçüsü / xəstələrin sayı, yaş qrupları, cins, etnik mənsubiyyət, müalicə üsulları, şiş yeri və hər hansı genetik mutasiyalar kimi klinik sınaq tədqiqi təfərrüatlarından ibarətdir.

BRCA2, IRS2, CDK8, RB1 və LCP1, Smoldering Multiple Miyelom üçün ən yüksək reytinqli bildirilən genlərdir. BRCA2 bütün klinik sınaqlarda təmsil olunan xəstələrin 45.0%-də bildirilmişdir. Və IRS2 45.0% -də bildirilir. Birləşdirilmiş əhali xəstələri məlumatları yaşları əhatə edir. Xəstə məlumatlarının % kişilər olduğu müəyyən edilmişdir. Smoldering Multiple Miyeloma biologiyası və bildirilən genetika birlikdə populyasiyanı bu xərçəng üçün imza biokimyəvi yollarını müəyyənləşdirir. Fərdi xərçəng şişinin genetikası və ya riskə töhfə verən genlər də məlumdursa, bu da qidalanmanın fərdiləşdirilməsi üçün istifadə edilməlidir.

QİDALANMA SEÇİMLERİ HƏR FƏRDİN XƏRÇƏNG İMZASI İLƏ UYĞUN OLMALIDIR.

MySQL-ə qoşulmaq alınmadı: Host üçün marşrut yoxdur
Xərçəng üçün Doğru Şəxsi Qidalanma Elmi

Yanan Çox Miyeloma üçün Qida və Əlavələr

Xərçəng Xəstələri üçün

Müalicə və ya palliativ baxımda olan xərçəng xəstələri qida və əlavələr barədə qərar verməlidirlər - lazımi pəhriz kaloriləri üçün, hər hansı müalicənin yan təsirlərini idarə etmək və həmçinin xərçəng idarəsini yaxşılaşdırmaq üçün. Bütün bitki əsaslı qidalar bərabər deyil və xərçəngin davamlı müalicəsi üçün fərdiləşdirilmiş və fərdiləşdirilmiş qidaların seçilməsi və prioritetləşdirilməsi vacibdir və mürəkkəbdir. Qidalanma ilə bağlı qərarlar qəbul etmək üçün təlimatları təmin edən bəzi nümunələr.

Tərəvəz Brüssel kələmini və ya Kardonu seçin?

Tərəvəz Brüssel kələmi tərkibində Isoliqiritigenin, Curcumin, Catechol, Melatonin, Daidzein kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv maddələr Hüceyrə Cycle, Cell Survival, P53 Signaling and Angiogenesis və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Lenalidomidin davam edən xərçəng müalicəsi zamanı Brüssel kələmi yanan çoxlu miyeloma üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi, Brüssel kələminin Lenalidomidin təsirini həssaslaşdırdığı elmi olaraq bildirilmiş biokimyəvi yolları dəyişdirməsidir.

Tərəvəz Kardonunda olan bəzi aktiv maddələr və ya bioaktivlər Apigenin, Kaempferol, Isoliqiritigenin, Curcumin, Catecholdur. Bu aktiv maddələr Onkogen Histon Metilasiyası, Onkogen Xərçəng Epigenetikası və NFKB Siqnalizasiyası və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Davam edən xərçəng müalicəsi Lenalidomid olduğu halda, Kardonun yanan çoxlu miyeloma üçün tövsiyə edilmir, çünki o, xərçəng müalicəsini davamlı və ya daha az reaksiya verən biokimyəvi yolları dəyişdirir.

Tərəvəz Brüssel kələmi KARDON ÜZRƏ TÖVSİYƏ EDİLİR DADİLƏMƏK MELOM VƏ LENALIDOMID MÜALİCƏSİ ÜÇÜN.

Meyvə KIWI və ya Əhəng seçin?

Meyvə kivi tərkibində Kaempferol, Isoliquiritigenin, Curcumin, Catechol, Melatonin kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv maddələr Hüceyrə Cycle, Hypoxia və P53 Signaling və başqaları kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Davam edən xərçəng müalicəsi Lenalidomid olduğu zaman kivi yanan çoxlu miyeloma üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi kivi, Lenalidomidin təsirini həssaslaşdırmaq üçün elmi olaraq bildirilmiş biokimyəvi yolları dəyişdirir.

Meyvə əhəngindəki bəzi aktiv maddələr və ya bioaktivlər Isoliquritigenin, Curcumin, Catechol, Licopene, Melatonindir. Bu aktiv maddələr WNT Beta Catenin Signaling, Microtubule Dynamics və NFKB Signaling və başqaları kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Davam edən xərçəng müalicəsi Lenalidomid olduğu halda, əhəng yanan çoxsaylı miyeloma üçün tövsiyə edilmir, çünki o, xərçəng müalicəsini davamlı və ya daha az reaksiya verən biokimyəvi yolları dəyişdirir.

KIVI MEYVƏLƏRİ Əhəng ÜZƏRİNDƏ TÖVSİYƏ EDİLİR, DİQQƏT MİELOMA VƏ LENALIDOMID MÜALİCƏSİ ÜÇÜN.

Fındıq Kəyağını seçin, yoxsa Şabalıd?

Kərə yağı tərkibində Apigenin, Kaempferol, Isoliquiritigenin, Curcumin, Catechol kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv maddələr DNT Təmiri, Hüceyrə Dövrü, Angiogenez və Mikrotubul Dinamikası və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Davamlı xərçəng müalicəsi Lenalidomid olduğu halda, kərə yağı yanan çoxlu miyeloma üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi butternutun Lenalidomidin təsirini həssaslaşdırmaq üçün elmi olaraq bildirilmiş biokimyəvi yolları dəyişdirməsidir.

Şabalıdın tərkibindəki aktiv maddələrdən və ya bioaktivlərdən bəziləri Apigenin, Kaempferol, Isoliquiritigenin, Curcumin, Catecholdur. Bu aktiv maddələr DNT Repair və WNT Beta Catenin Signaling və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Davam edən xərçəng müalicəsi Lenalidomid olduğu zaman şabalıd yanan çoxsaylı miyeloma üçün tövsiyə edilmir, çünki o, xərçəngin müalicəsinə davamlı və ya daha az cavab verən biokimyəvi yolları dəyişdirir.

Kəpənək şabalıdın üstünə çoxlu miyeloma və lenalidomidin müalicəsi üçün tövsiyə olunur.

Genetik Xərçəng riski olan şəxslər üçün

Çoxlu miyeloma və ya ailə tarixinin genetik riski olan şəxslər tərəfindən verilən sual "Əvvəlkilərdən fərqli olaraq nə yeməliyəm?" və xəstəliyin risklərini idarə etmək üçün qidaları və əlavələri necə seçmək lazımdır. Xərçəng riski üçün müalicə baxımından təsirli bir şey olmadığı üçün - qida və əlavələrin qərarları vacib olur və edilə bilən çox az hərəkətli şeylərdən biridir. Bütün bitki əsaslı qidalar bərabər deyil və müəyyən edilmiş genetika və yol imzasına əsaslanır – qida və əlavələrin seçimləri fərdiləşdirilməlidir.

Tərəvəz PORTAKAL BELL BİBERİ və ya KEÇİBAYI seçin?

Tərəvəz Portağal Bolqar Bibərində Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv maddələr DNT Təmiri, Hüceyrə Cycle, Cell Cycle Check Points və MYC Signaling və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Portağal bolqar bibəri, əlaqəli genetik risk BRCA2 olduqda, yanan çoxlu miyelom riski üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi, Orange Bell Pepper, onun imza sürücülərinə qarşı çıxan biokimyəvi yolları artırmasıdır.

Bitki mənşəli keçiboynuzu tərkibindəki bəzi aktiv maddələr və ya bioaktivlər Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Quercetindir. Bu aktiv inqrediyentlər müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir, kimi DNT təmiri və böyümə faktoru siqnalı və başqaları. Keçiboynuzu çoxlu miyeloma riski ilə əlaqəli genetik risk BRCA2 olduqda tövsiyə edilmir, çünki onun imza yollarını artırır.

BRCA2 GENETİK XƏRÇƏNG RİSKİ ÜÇÜN TƏRƏZƏTLİ PORTAKAL BİLGİ BİBERİ KEÇİVƏLİ ÜZRƏ TÖVSİYƏ EDİLİR.

Fruit JAVA PUM və ya QREYFRUTİ seçin?

Meyvə Java Plum tərkibində Apigenin, Curcumin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv maddələr Hüceyrə Cycle, P53 Signaling, DNT Repair və Angiogenesis və başqaları kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Java Plum, əlaqəli genetik risk BRCA2 olduqda, çoxlu miyelomun yanma riski üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi, Java Plum, onun imza sürücülərinə qarşı çıxan biokimyəvi yolları artırır.

Meyvə Qreypfrutunda olan bəzi aktiv maddələr və ya bioaktivlər Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin, Naringindir. Bu aktiv maddələr DNT Təmiri, Kök Hüceyrə Siqnalları və Böyümə Faktoru Siqnalları və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Qreypfrut, çoxlu miyeloma riski ilə əlaqəli genetik risk BRCA2 olduqda, onun imza yollarını artırdığı üçün tövsiyə edilmir.

BRCA2 GENETİK XƏRÇƏNG RİSKİ ÜÇÜN QREYFRUT ÜZERİNDƏ MEYVƏ JAVA ALASI TÖVSİYƏ EDİLİR.

Fındıq adi fındıq və ya AVROPA şabalıdı seçin?

Adi fındıq tərkibində Curcumin, Lupeol, Daidzein, Quercetin, Formononetin kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv maddələr DNT Təmiri, Hüceyrə Dövrü, Angiogenez və Kök Hüceyrə Siqnalları və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Adi fındıq, əlaqəli genetik risk BRCA2 olduqda çoxlu miyeloma riski üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi, adi fındıq, onun imza sürücülərinə qarşı çıxan biokimyəvi yolları artırır.

Avropa şabalıdının bəzi aktiv maddələri və ya bioaktivləri Apigenin, Curcumin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzeindir. Bu aktiv maddələr DNT Təmiri və Kök Hüceyrə Siqnalları və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Avropa şabalıdı, çoxlu miyeloma riski ilə əlaqəli genetik risk BRCA2 olduqda tövsiyə edilmir, çünki onun imza yollarını artırır.

BRCA2 GENETİK XƏRÇƏNG RİSKİ ÜÇÜN AVROPA ŞABALIĞINDA ADİ FINDIQ TÖVSİYƏ EDİLİR.


Axırı

Seçilmiş qidalar və əlavələr, Smoldering Multiple Myeloma kimi xərçənglər üçün vacib qərarlardır. Smoldering Multiple Miyeloma xəstələri və genetik riski olan şəxslər həmişə bu sualla qarşılaşırlar: "Mənə hansı qidalar və qida əlavələri tövsiyə olunur, hansılar tövsiyə edilmir?" Bütün bitki əsaslı qidaların faydalı ola biləcəyi və ya zərərli olmadığına dair yanlış bir fikir olan ümumi bir inanc var. Müəyyən qidalar və əlavələr xərçəngin müalicəsinə mane ola bilər və ya xərçəngin molekulyar yollarını təşviq edə bilər.

Smoldering Multiple Myeloma kimi xərçəng əlamətlərinin müxtəlif növləri var, hər biri hər bir fərddə daha çox genomik varyasyonları olan müxtəlif şiş genetikası ilə. Bundan əlavə, hər bir xərçəng müalicəsi və kemoterapiyanın özünəməxsus təsir mexanizmi var. Brüssel kələmi kimi hər bir qida, müxtəlif və fərqli biokimyəvi yollar dəstlərinə təsir göstərən müxtəlif miqdarda müxtəlif bioaktivləri ehtiva edir. Fərdi qidalanmanın tərifi xərçəngin əlaməti, müalicəsi, genetika, həyat tərzi və digər amillər üçün fərdiləşdirilmiş qida tövsiyələridir. Xərçəng üçün qidalanma fərdiləşdirmə qərarları xərçəng biologiyası, qida elmi və müxtəlif kemoterapi müalicələri haqqında bilik tələb edir. Nəhayət, müalicə dəyişiklikləri olduqda və ya yeni genomika müəyyən edildikdə - qidalanmanın fərdiləşdirilməsi yenidən qiymətləndirilməlidir.

Əlavə qidalanma fərdiləşdirmə həlli qərar qəbul etməyi asanlaşdırır və “Smoldering Multiple Myeloma üçün hansı qidaları seçməliyəm və ya etməməliyəm?” sualına cavab verən bütün fərziyyələri aradan qaldırır. Addon multidisiplinar komandasına xərçəng həkimləri, klinik alimlər, proqram mühəndisləri və məlumat alimləri daxildir.


Xərçəng üçün fərdi qidalanma!

Xərçəng zamanla dəyişir. Xərçəng əlaməti, müalicə üsulları, həyat tərzi, qida seçimləri, allergiya və digər amillər əsasında qidalanmanızı fərdiləşdirin və dəyişdirin.

References

Elmi olaraq nəzərdən keçirən: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD Florida Universitetinin professoru, Florida Medicaid-in Baş Tibb Direktoru və Bob Graham Dövlət Xidməti Mərkəzində Florida Sağlamlıq Siyasəti Liderlik Akademiyasının direktorudur.

Bunu da oxuya bilərsiniz

Bu yazı necə faydalıdır?

Qiymətləndirmək üçün bir ulduz basın!

Orta reytinq 4.6 / 5. Səs sayı: 131

İndiyə qədər səs yoxdur! Bu yazını qiymətləndirən ilk olun.

Bu yazı faydalı hesab etdiniz ...

Sosial mediada bizi izləyin!

Bu post sizin üçün faydalı olmadığına görə üzr istəyirik!

Bu yazı inkişaf etdirək!

Bu yazı necə inkişaf etdirə biləcəyimizi bizə deyin.