əlavə 2
Xərçəng üçün hansı qidalar tövsiyə olunur?
çox ümumi sualdır. Fərdi Qidalanma Planları xərçəng göstəricisi, genlər, hər hansı müalicə və həyat tərzi şərtlərinə uyğunlaşdırılmış qidalar və əlavələrdir.

İnfiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün qidalar!

Jul 20, 2023

4.6
(27)
Təxmini oxu vaxtı: 11 dəqiqə
Əsas səhifə » Bloqlar » İnfiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün qidalar!

giriş

İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma üçün qidalar hər bir fərd üçün fərdiləşdirilməlidir və həmçinin xərçəng müalicəsi və ya şişin genetik dəyişikliyi zamanı uyğunlaşmalıdır. Fərdiləşdirmə və uyğunlaşma xərçəng toxumasının biologiyası, genetikası, müalicəsi, həyat tərzi şərtləri və pəhriz seçimləri ilə bağlı müxtəlif qidaların tərkibində olan bütün aktiv maddələr və ya bioaktivləri nəzərə almalıdır. Beləliklə, qidalanma xərçəng xəstəsi və xərçəng riski altında olan bir şəxs üçün çox vacib qərarlardan biri olsa da - yemək üçün qidaları necə seçmək asan məsələ deyil.



İnfiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün hansı tərəvəz, meyvə, qoz-fındıq, toxum yeməyin əhəmiyyəti varmı?

Xərçəng xəstələri və genetik xərçəng riski olan fərdlər tərəfindən verilən çox yayılmış qidalanma sualı budur - İnfiltrasiya edən Lobular Karsinoma kimi xərçənglər üçün hansı qidaları yediyim və hansını etmədiyimin əhəmiyyəti varmı? Yoxsa bitki əsaslı pəhrizə əməl etsəm, bu, İnfiltrasiya edən Lobular Karsinoma kimi xərçəng üçün kifayətdirmi?

Məsələn, Şirin Kartofdan daha çox tərəvəz yabanı kök istehlak edilməsinin əhəmiyyəti varmı? Meyvə Natal Plum Java Plum-dan üstün olsa, fərqi varmı? Həmçinin oxşar seçimlər Yapon qozu ilə müqayisədə Qara Qoz kimi qoz/toxum və Yardlong Lobya üzərində Adzuki Fasulyesi kimi paxlalılar üçün edilirsə. Yediyim şey vacibdirsə, o zaman infiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün tövsiyə olunan qidaları necə müəyyən etmək olar və bu, eyni diaqnoz və ya genetik riski olan hər kəs üçün eyni cavabdırmı?

Bəli! Yediyiniz qidalar infiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün vacibdir!

Qida tövsiyələri hər kəs üçün eyni olmaya bilər və hətta eyni diaqnoz və genetik risk üçün fərqli ola bilər.

İnfiltrasiya edən lobulyar karsinoma kimi bütün xərçənglər unikal biokimyəvi yollar dəsti ilə xarakterizə edilə bilər - İnfiltrasiya edən lobulyar karsinomanın imza yolları. PI3K-AKT-MTOR Siqnalları, Böyümə Faktoru Siqnalları, Adherens qovşağı, Sitoskeletal Dinamikalar kimi biokimyəvi yollar İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinomanın imza tərifinin bir hissəsidir.

Bütün qidalar (tərəvəzlər, meyvələr, qoz-fındıq, toxumlar, paxlalılar, yağlar və s.) və qida əlavələri müxtəlif nisbətlərdə və miqdarda birdən çox aktiv molekulyar komponentdən və ya bioaktiv maddələrdən ibarətdir. Hər bir aktiv inqrediyentin özünəməxsus fəaliyyət mexanizmi var - bu, müxtəlif biokimyəvi yolların aktivləşdirilməsi və ya inhibə edilməsi ola bilər. Tövsiyə olunan sadə şəkildə ifadə edilən qidalar və əlavələr xərçəngin molekulyar sürücülərinin artmasına səbəb olmayan, lakin onları azaldan qidalardır. Əks halda bu qidalar tövsiyə edilməməlidir. Qidaların tərkibində çoxlu aktiv maddələr var – buna görə də qidaları və əlavələri qiymətləndirərkən bütün aktiv maddələrin təsirini ayrı-ayrılıqda deyil, məcmu şəkildə nəzərə almaq lazımdır.

Məsələn, Natal Plum aktiv maddələr Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Formononetin ehtiva edir. Və Java Plum aktiv maddələri ehtiva edir Curcumin, Apigenin, Lupeol, Formononetin, Daidzein və bəlkə də başqaları.

İnfiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün yemək qərarı verərkən və seçərkən edilən ümumi səhv, qidaların tərkibində olan yalnız seçilmiş aktiv maddələri qiymətləndirmək və qalanlarına məhəl qoymamaqdır. Qidaların tərkibində olan müxtəlif aktiv maddələr xərçəngə səbəb olanlara əks təsir göstərə bilər, çünki siz infiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün qidalanma qərarı vermək üçün qida və əlavələrdə aktiv maddələr seçə bilməzsiniz.

BƏLİ – XƏRÇƏNG ÜÇÜN QİDA SEÇİMİ ƏHƏMİYYƏTLİDİR. QİDALANMA QƏRARLARINDA QİDALARIN BÜTÜN AKTİV İNQREDİENTLƏRİ NƏZƏRƏ ALINMALIDIR.

İçin kişiselleştirme Beslenme üçün lazım olan bacarıqlar Lobulyar karsinomaya sızır?

İnfiltrasiya edən Lobular Karsinoma kimi xərçənglər üçün fərdi qidalanma tövsiyə olunan qidalardan/əlavələrdən ibarətdir; tövsiyə edilməyən qidalar/tövsiyə olunan qidaların istifadəsinə üstünlük verən nümunə reseptləri ilə əlavələr. Fərdi qidalanma nümunəsini burada görmək olar əlaqə.

Hansı qidaların tövsiyə edilib-edilməməsinə qərar vermək son dərəcə mürəkkəbdir, İnfiltrasiya Lobular Karsinoma biologiyası, qida elmi, genetika, biokimya, həmçinin xərçəng müalicəsinin necə işlədiyini və müalicələrin effektivliyini dayandıra biləcəyi əlaqəli zəiflikləri yaxşı başa düşmək sahəsində təcrübə tələb edir.

XƏRÇƏNG ÜÇÜN QİDALANMASINI FƏRDİYYƏTLƏŞDİRMƏK ÜÇÜN TƏLƏB EDİLƏN MİNİMUM BİLİK EKSPERTİZALARI bunlardır: XƏRÇƏNG BİOLOGİYASI, QİDA ELMİ, XƏRÇƏNGİN MÜALİCƏLƏRİ VƏ GENETİKA.

Xərçəng diaqnozundan sonra yeyiləcək qidalar!

Eyni iki xərçəng yoxdur. Hər kəs üçün ümumi qidalanma qaydalarından kənara çıxın və inamla qida və əlavələr haqqında fərdi qərarlar verin.

İnfiltrasiya edən lobulyar karsinoma kimi xərçəng növlərinin xüsusiyyətləri

İnfiltrasiya edən lobulyar karsinoma kimi bütün xərçənglər unikal biokimyəvi yollar dəsti ilə xarakterizə edilə bilər - İnfiltrasiya edən lobulyar karsinomanın imza yolları. PI3K-AKT-MTOR Siqnalları, Böyümə Faktoru Siqnalları, Adherens qovşağı, Sitoskeletal Dinamikalar kimi biokimyəvi yollar İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinomanın imza tərifinin bir hissəsidir. Hər bir fərdin xərçəng genetikası fərqli ola bilər və buna görə də onların xüsusi xərçəng imzası unikal ola bilər.

İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma üçün təsirli olan müalicələr hər bir xərçəng xəstəsi və genetik risk altında olan fərd üçün əlaqəli biokimyəvi yolları bilməlidir. Buna görə fərqli təsir mexanizmləri olan müxtəlif müalicələr müxtəlif xəstələr üçün təsirli olur. Eynilə və eyni səbəblərə görə qidalar və əlavələr hər bir fərd üçün fərdiləşdirilməlidir. Beləliklə, xərçəng müalicəsi Pembrolizumab qəbul edərkən İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma üçün bəzi qidalar və əlavələr tövsiyə olunur, bəzi qidalar və əlavələr tövsiyə edilmir.

kimi mənbələr cBioPortal və bir çox başqaları bütün xərçəng göstəriciləri üçün klinik sınaqlardan əldə edilən əhali nümayəndəsi xəstələrə anonim məlumat verir. Bu məlumatlar nümunə ölçüsü / xəstələrin sayı, yaş qrupları, cins, etnik mənsubiyyət, müalicə üsulları, şiş yeri və hər hansı genetik mutasiyalar kimi klinik sınaq tədqiqi təfərrüatlarından ibarətdir.

AKT1, BCL11B, BCOR, CDH1 və CHD4 infiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün ən yüksək reytinqli bildirilmiş genlərdir. AKT1 bütün klinik sınaqlarda təmsil olunan xəstələrin 25.0%-də qeydə alınıb. BCL11B isə 25.0% olaraq bildirilir. Birləşdirilmiş əhalinin xəstə məlumatları 48-dən 63-ə qədər olan yaşları əhatə edir. Xəstə məlumatlarının 0.0%-i kişilərdir. İnfiltrasiya edən Lobular Karsinoma biologiyası və bildirilən genetika birlikdə populyasiyanı bu xərçəng üçün imza biokimyəvi yollarını müəyyənləşdirir. Fərdi xərçəng şişinin genetikası və ya riskə töhfə verən genlər də məlumdursa, bu da qidalanmanın fərdiləşdirilməsi üçün istifadə edilməlidir.

QİDALANMA SEÇİMLERİ HƏR FƏRDİN XƏRÇƏNG İMZASI İLƏ UYĞUN OLMALIDIR.

İnfiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün qidalar!

İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma üçün Qida və Əlavələr

Xərçəng Xəstələri üçün

Müalicə və ya palliativ baxımda olan xərçəng xəstələri qida və əlavələr barədə qərar verməlidirlər - lazımi pəhriz kaloriləri üçün, hər hansı müalicənin yan təsirlərini idarə etmək və həmçinin xərçəng idarəsini yaxşılaşdırmaq üçün. Bütün bitki əsaslı qidalar bərabər deyil və xərçəngin davamlı müalicəsi üçün fərdiləşdirilmiş və fərdiləşdirilmiş qidaların seçilməsi və prioritetləşdirilməsi vacibdir və mürəkkəbdir. Qidalanma ilə bağlı qərarlar qəbul etmək üçün təlimatları təmin edən bəzi nümunələr.

Tərəvəz yabanı yerkökü və ya ŞİRİN KARTOFU seçin

Tərəvəz yabanı yerkökü Curcumin, Apigenin, Lupeol, Formononetin, Daidzein kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktivləri ehtiva edir. Bu aktiv maddələr WNT Beta Catenin Signaling, MYC Signaling və PI3K-AKT-MTOR Signaling və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Xərçəngin davam edən müalicəsi Pembrolizumab olduqda, Yabanı Kök infiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi, Vəhşi Yerkökü pembrolizumabın təsirini həssaslaşdırmaq üçün elmi olaraq bildirilmiş biokimyəvi yolları dəyişdirməsidir.

Tərəvəz şirin kartofunun tərkibindəki bəzi aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr Curcumin, Lupeol, Formononetin, Daidzein, Cinnamaldehydedir. Bu aktiv maddələr PI3K-AKT-MTOR Signaling və başqaları kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Davam edən xərçəng müalicəsi Pembrolizumab olduqda Şirin Kartof İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma üçün tövsiyə edilmir, çünki o, xərçəngin müalicəsinə davamlı və ya daha az reaksiya verən biokimyəvi yolları dəyişdirir.

İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma VƏ Pembrolizumabın Müalicəsi üçün ŞİRİN KARTOF ÜZRƏ TƏRƏVƏTLİ YAHŞI KÖK TÖVSİYƏ EDİLİR.

Fruit JAVA PUM və ya NATAL PUM seçin

Meyvə Java Plum tərkibində Curcumin, Apigenin, Lupeol, Formononetin, Daidzein kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv maddələr WNT Beta Catenin Signaling və PI3K-AKT-MTOR Signaling və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Davam edən xərçəng müalicəsi Pembrolizumab olduqda, Java Plum infiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi Java Plumun pembrolizumabın təsirini həssaslaşdırmaq üçün elmi olaraq bildirilmiş biokimyəvi yolları dəyişdirməsidir.

Natal Plum meyvəsindəki aktiv maddələrdən və ya bioaktivlərdən bəziləri Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Formononetindir. Bu aktiv maddələr WNT Beta Catenin Signaling və PI3K-AKT-MTOR Signaling və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Davam edən xərçəng müalicəsi Pembrolizumab olduqda, Natal Plum infiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün tövsiyə edilmir, çünki o, xərçəng müalicəsini davamlı və ya daha az həssas edən biokimyəvi yolları dəyişdirir.

MEYVƏ JAVA GAVALARI DOĞAL GAVA ÜZERİNDƏ İNFİLTRATLANAN LOBULAR KARSİNOMA VƏ Pembrolizumabın MÜALİCƏSİ ÜÇÜN TÖVSİYƏ EDİLİR.

Qoz QARA QOZ və ya YAPON QOZU seçin

Qara Qoz tərkibində Curcumin, Juglone, Apigenin, Lupeol, Formononetin kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv maddələr MYC Signaling və PI3K-AKT-MTOR Signaling və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Davam edən xərçəng müalicəsi Pembrolizumab olduqda qara qoz infiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi Qara Qozun pembrolizumabın təsirini həssaslaşdırmaq üçün elmi olaraq bildirilmiş biokimyəvi yolları dəyişdirməsidir.

Yapon qozunun bəzi aktiv maddələri və ya bioaktivləri Curcumin, Apigenin, Lupeol, Formononetin, Daidzeindir. Bu aktiv maddələr WNT Beta Catenin Signaling və başqaları kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Davam edən xərçəng müalicəsi Pembrolizumab olduğu zaman Yapon qozu İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma üçün tövsiyə edilmir, çünki o, xərçəng müalicəsini davamlı və ya daha az həssas edən biokimyəvi yolları dəyişdirir.

QARA QOZ YAPON QOZUNUN ÜZRƏ İNFİLTRATLANAN LOBULAR KARSİNOMA VƏ Pembrolizumabın Müalicəsi ÜÇÜN TÖVSİYƏ EDİLİR.

Genetik Xərçəng riski olan şəxslər üçün

İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma və ya ailə tarixinin genetik riski olan şəxslər tərəfindən verilən sual "Əvvəlkilərdən fərqli olaraq nə yeməliyəm?" və xəstəliyin risklərini idarə etmək üçün qidaları və əlavələri necə seçmək lazımdır. Xərçəng riski üçün müalicə baxımından təsirli bir şey olmadığı üçün - qida və əlavələrin qərarları vacib olur və edilə bilən çox az hərəkətli şeylərdən biridir. Bütün bitki əsaslı qidalar bərabər deyil və müəyyən edilmiş genetika və yol imzasına əsaslanır – qida və əlavələrin seçimləri fərdiləşdirilməlidir.

Tərəvəzli GIANT BUTTERBUR və ya ÇİN BROKKOLİNİ seçin

Tərəvəz Nəhəng Kərə yağı tərkibində Curcumin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosterol, Phloretin kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv inqrediyentlər RAS-RAF Signaling, Adherens qovşağı, MYC Signaling və PI3K-AKT-MTOR Signaling və başqaları kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Nəhəng Butterbur, əlaqəli genetik risk AKT1 olduqda, İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma riski üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi, Giant Butterburun onun imza sürücülərinə qarşı çıxan biokimyəvi yolları artırmasıdır.

Tərəvəz Çin brokkolinin tərkibindəki bəzi aktiv maddələr və ya bioaktivlər Curcumin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosterol, Phloretindir. Bu aktiv maddələr Epiteliyadan Mezenxima Keçid və PI3K-AKT-MTOR Siqnalizasiyası və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Çin brokoli, infiltrasiya edən lobulyar karsinoma riski ilə əlaqəli genetik risk AKT1 olduqda tövsiyə edilmir, çünki onun imza yollarını artırır.

AKT1 XƏRÇƏNGİN GENETİK RİSKİ ÜÇÜN ÇİN BROKKOLİSİ ÜZRƏ TƏRƏZƏTLİ NƏHƏVİ KƏYMƏK TÖVSİYƏ EDİLİR.

Fruit NANCE və ya PUMMELO seçin

Frut Nance tərkibində Curcumin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosterol, Phloretin kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv inqrediyentlər RAS-RAF Signaling, Adherens qovşağı, MYC Signaling və PI3K-AKT-MTOR Signaling və başqaları kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Nance, əlaqəli genetik risk AKT1 olduqda, İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma riski üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi, Nance'in onun imza sürücülərinə qarşı çıxan biokimyəvi yolları artırmasıdır.

Pummelo meyvəsindəki bəzi aktiv maddələr və ya bioaktivlər Curcumin, Quercetin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosteroldur. Bu aktiv maddələr WNT Beta Catenin Siqnalları və Epiteliyadan Mezenximal Keçid və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Pummelo, infiltrasiya edən lobulyar karsinoma riski ilə əlaqəli genetik risk AKT1 olduqda tövsiyə edilmir, çünki bu, onun imza yollarını artırır.

AKT1 XƏRÇƏNGİN GENETİK RİSKİ ÜÇÜN PUMMELO ÜZRƏ MEYVƏ NANSİ TÖVSİYƏ EDİLİR.

Fındıq KƏYAĞI və ya AVROPA Şabalıdı seçin

Kərə yağı tərkibində Curcumin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosterol, Phloretin kimi bir çox aktiv maddələr və ya bioaktiv maddələr var. Bu aktiv maddələr Hüceyrə Dövrünün Nəzarət Nöqtələri, Adherens qovşağı, MYC Siqnallaşdırma və PI3K-AKT-MTOR Siqnalizasiyası və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Kərə yağı, əlaqəli genetik risk AKT1 olduqda infiltrasiya edən lobulyar karsinoma riski üçün tövsiyə olunur. Bunun səbəbi, Butternutun imza sürücülərinə qarşı çıxan biokimyəvi yolları artırmasıdır.

Avropa şabalıdının bəzi aktiv maddələri və ya bioaktivləri Curcumin, Quercetin, Apigenin, Ellagic Acid, Lupeoldur. Bu aktiv maddələr WNT Beta Catenin Siqnalları və Epiteliyadan Mezenximal Keçid və digərləri kimi müxtəlif biokimyəvi yolları manipulyasiya edir. Avropa şabalıdı, infiltrasiya edən lobulyar karsinoma riski ilə əlaqəli genetik risk AKT1 olduqda tövsiyə edilmir, çünki onun imza yollarını artırır.

AKT1 XƏRÇƏNGİN GENETİK RİSKİ ÜÇÜN AVROPA ŞABALIĞININ ÜZRƏ KƏYMƏK TÖVSİYƏ EDİLİR.


Axırı

Seçilmiş qidalar və əlavələr infiltrasiya edən lobulyar karsinoma kimi xərçənglər üçün vacib qərarlardır. İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma xəstələri və genetik riski olan şəxslər həmişə bu sualı verirlər: “Mənə hansı qidalar və qida əlavələri tövsiyə olunur, hansılar tövsiyə edilmir?” Bütün bitki əsaslı qidaların faydalı ola biləcəyi və ya zərərli olmadığına dair yanlış bir fikir olan ümumi bir inanc var. Müəyyən qidalar və əlavələr xərçəngin müalicəsinə mane ola bilər və ya xərçəngin molekulyar yollarını təşviq edə bilər.

İnfiltrasiya edən Lobulyar Karsinoma kimi xərçəng əlamətlərinin müxtəlif növləri var, hər biri hər bir fərddə daha çox genomik varyasyonları olan müxtəlif şiş genetikası ilə. Bundan əlavə, hər bir xərçəng müalicəsi və kemoterapiyanın unikal təsir mexanizmi var. Vəhşi Yerkökü kimi hər bir qida, müxtəlif və fərqli biokimyəvi yollara təsir göstərən müxtəlif miqdarda müxtəlif bioaktivləri ehtiva edir. Fərdi qidalanmanın tərifi xərçəngin əlaməti, müalicəsi, genetika, həyat tərzi və digər amillər üçün fərdiləşdirilmiş qida tövsiyələridir. Xərçəng üçün qidalanma fərdiləşdirmə qərarları xərçəng biologiyası, qida elmi və müxtəlif kemoterapi müalicələri haqqında bilik tələb edir. Nəhayət, müalicə dəyişiklikləri olduqda və ya yeni genomika müəyyən edildikdə - qidalanmanın fərdiləşdirilməsi yenidən qiymətləndirilməlidir.

Əlavə qidalanma fərdiləşdirmə həlli qərar qəbul etməyi asanlaşdırır və “İnfiltrasiya edən lobulyar karsinoma üçün hansı qidaları seçməliyəm və ya etməməliyəm?” sualına cavab verməkdə bütün ehtimalları aradan qaldırır. Addon multidisiplinar komandasına xərçəng həkimləri, klinik alimlər, proqram mühəndisləri və məlumat alimləri daxildir.


Xərçəng üçün fərdi qidalanma!

Xərçəng zamanla dəyişir. Xərçəng əlaməti, müalicə üsulları, həyat tərzi, qida seçimləri, allergiya və digər amillər əsasında qidalanmanızı fərdiləşdirin və dəyişdirin.

References

Elmi olaraq nəzərdən keçirən: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD Florida Universitetinin professoru, Florida Medicaid-in Baş Tibb Direktoru və Bob Graham Dövlət Xidməti Mərkəzində Florida Sağlamlıq Siyasəti Liderlik Akademiyasının direktorudur.

Bunu da oxuya bilərsiniz

Bu yazı necə faydalıdır?

Qiymətləndirmək üçün bir ulduz basın!

Orta reytinq 4.6 / 5. Səs sayı: 27

İndiyə qədər səs yoxdur! Bu yazını qiymətləndirən ilk olun.

Bu yazı faydalı hesab etdiniz ...

Sosial mediada bizi izləyin!

Bu post sizin üçün faydalı olmadığına görə üzr istəyirik!

Bu yazı inkişaf etdirək!

Bu yazı necə inkişaf etdirə biləcəyimizi bizə deyin.