الملحق 2
ما هي الأطعمة الموصى بها للسرطان؟
هو سؤال شائع جدا. خطط التغذية الشخصية هي الأطعمة والمكملات التي يتم تخصيصها لمؤشرات السرطان والجينات وأي علاجات وظروف نمط الحياة.

أغذية سرطان الغدة المهبلية!

أغسطس 2، 2023

4.9
(24)
الوقت المقدر للقراءة: 12 دقيقة
الصفحة الرئيسية » المدونة » أغذية سرطان الغدة المهبلية!

المُقدّمة

يجب تخصيص الأطعمة الخاصة بالسرطان الغدي المهبلي لكل فرد ، كما يجب أن تتكيف عند علاج السرطان أو التغيير الجيني للورم. يجب أن يأخذ التخصيص والتكيف في الاعتبار جميع المكونات النشطة أو المواد الحيوية الموجودة في الأطعمة المختلفة فيما يتعلق ببيولوجيا الأنسجة السرطانية وعلم الوراثة والعلاجات وظروف نمط الحياة وتفضيلات النظام الغذائي. ومن ثم ، في حين أن التغذية هي أحد القرارات المهمة للغاية التي يتخذها مريض السرطان والفرد المعرض لخطر الإصابة بالسرطان - فإن كيفية اختيار الأطعمة التي يأكلها ليست مهمة سهلة.

السرطان الغدي في المهبل، وهو شكل نادر من سرطان المهبل، ينشأ في المقام الأول من الخلايا الغدية المبطنة للمهبل. يتميز هذا النوع من السرطان بالتحول الخبيث لهذه الخلايا، مما يؤدي إلى تطور سرطان غدي. نظرًا لندرته، يمثل تشخيص وعلاج السرطان الغدي المهبلي تحديات فريدة من نوعها. يمكن أن تختلف الأعراض ولكنها غالبًا ما تشمل نزيفًا مهبليًا غير طبيعي، وإفرازات، وعدم الراحة، الأمر الذي يجب أن يؤدي إلى مزيد من التقييم الطبي. عادةً ما يتضمن علاج سرطان المهبل الغدي نهجًا متعدد الوسائط، بما في ذلك الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي، اعتمادًا على مرحلة السرطان والصحة العامة للمريض. يعد الاكتشاف المبكر والتشخيص الدقيق أمرًا بالغ الأهمية للإدارة الفعالة، حيث يعتمد تشخيص السرطان الغدي المهبلي إلى حد كبير على مرحلة السرطان عند التشخيص والاستجابة للعلاج. وتؤكد ندرة هذا السرطان أهمية التوعية والتثقيف حول أعراضه وضرورة إجراء فحوصات نسائية منتظمة للكشف المبكر عنه وتحسين النتائج.



بالنسبة للسرطان الغدي المهبلي ، هل يهم ما هي الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور التي يأكلها المرء؟

سؤال التغذية الشائع جدًا الذي يطرحه مرضى السرطان والأفراد المعرضون لخطر الإصابة بالسرطان هو - بالنسبة لأنواع السرطان مثل سرطان المهبل الغدي ، هل يهم ما هي الأطعمة التي أتناولها والتي لا أتناولها؟ أو إذا اتبعت نظامًا غذائيًا نباتيًا ، فهل هذا كافٍ للسرطان مثل سرطان المهبل؟

على سبيل المثال ، هل يهم إذا تم استهلاك الخضار Wild Leek أكثر مقارنة بالخردل السبانخ؟ هل هناك فرق إذا تم تفضيل فاكهة Babassu Palm على Evergreen Blackberry؟ أيضًا إذا تم إجراء اختيارات مماثلة للمكسرات / البذور مثل الجوز على البرازيل البندق وللبقول مثل البازلاء السوداء فوق مونج بين. وإذا كان ما أتناوله مهمًا - فكيف يمكن للمرء تحديد الأطعمة الموصى بها للورم الغدي المهبلي وهل هي الإجابة نفسها لكل شخص لديه نفس التشخيص أو المخاطر الوراثية؟

نعم! الأطعمة التي تتناولها مهمة لسرطان الغدة المهبلية!

قد لا تكون التوصيات الغذائية هي نفسها بالنسبة للجميع ويمكن أن تكون مختلفة حتى بالنسبة لنفس التشخيص والمخاطر الجينية.

يمكن وصف جميع السرطانات مثل سرطان الغدة المهبلية من خلال مجموعة فريدة من المسارات الكيميائية الحيوية - المسارات المميزة لسرطان الغدة المهبلية. تعد المسارات البيوكيميائية مثل إشارات عامل النمو ، وإشارات TGFB ، وعلم التخلق السرطاني الورمي ، وإشارات PI3K-AKT-MTOR جزءًا من تعريف التوقيع للسرطان الغدي المهبلي

تتكون جميع الأطعمة (الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور والبقول والزيوت وما إلى ذلك) والمكملات الغذائية من أكثر من مكون جزيئي نشط أو عناصر حيوية بنسب وكميات مختلفة. كل مكون نشط له آلية عمل فريدة - والتي يمكن أن تكون بمثابة تنشيط أو تثبيط مسارات كيميائية حيوية مختلفة. الأطعمة والمكملات المبينة ببساطة والموصى بها هي تلك التي لا تسبب زيادة في الدوافع الجزيئية للسرطان ولكنها تقلل منها. عدا ذلك لا ينبغي التوصية بهذه الأطعمة. تحتوي الأطعمة على العديد من المكونات النشطة - وبالتالي عند تقييم الأطعمة والمكملات الغذائية ، يجب أن تأخذ في الاعتبار تأثير جميع المكونات النشطة بشكل تراكمي وليس بشكل فردي.

على سبيل المثال يحتوي Babassu Palm على المكونات النشطة Delphinidin و Curcumin و Isoliquiritigenin و Salicylic Acid و Formononetin. ويحتوي التوت الأسود الدائم الخضرة على مكونات نشطة Ellagic Acid و Myricetin و Cinnamaldehyde و Linalool و Methyleugenol وربما غيرها.

خطأ شائع عند اتخاذ قرار واختيار الأطعمة التي يجب تناولها من أجل سرطان الغدة المهبلية - هو تقييم المكونات النشطة المختارة فقط الموجودة في الأطعمة وتجاهل الباقي. نظرًا لأن المكونات النشطة المختلفة الموجودة في الأطعمة قد يكون لها تأثيرات معاكسة على مسببات الإصابة بالسرطان - لا يمكنك اختيار المكونات النشطة في الأطعمة والمكملات الغذائية لاتخاذ قرار التغذية الخاص بالسرطان الغدي المهبلي.

نعم - اختيارات الطعام مهمة لمرض السرطان. يجب أن تأخذ قرارات التغذية في الاعتبار جميع المكونات النشطة للأغذية.

المهارات اللازمة لإضفاء الطابع الشخصي على التغذية لسرطان الغدة المهبلية؟

تتكون التغذية المخصصة لأنواع السرطان مثل سرطان الغدة المهبلية من الأطعمة / المكملات الغذائية الموصى بها ؛ لا ينصح بأطعمة / مكملات مع أمثلة للوصفات التي تعطي الأولوية لاستخدام الأطعمة الموصى بها. يمكن رؤية مثال على التغذية الشخصية في هذا الصفحة .

يعد تحديد الأطعمة الموصى بها أم لا أمرًا معقدًا للغاية ، ويتطلب خبرة في بيولوجيا السرطان الغدي المهبلي ، وعلوم الغذاء ، وعلم الوراثة ، والكيمياء الحيوية إلى جانب الفهم الجيد لكيفية عمل علاجات السرطان ونقاط الضعف المرتبطة بها والتي يمكن أن تتوقف فعالية العلاجات من خلالها.

الحد الأدنى من الخبرة المعرفية اللازمة لتخصيص التغذية للسرطان هي: بيولوجيا السرطان ، وعلم الغذاء ، وعلاجات السرطان ، والجينات.

أغذية يجب تناولها بعد تشخيص السرطان!

لا يوجد نوعان من أنواع السرطان متماثلان. تجاوز إرشادات التغذية الشائعة للجميع واتخذ قرارات شخصية بشأن الطعام والمكملات الغذائية بثقة.

خصائص السرطانات مثل سرطان الغدة المهبلية

يمكن وصف جميع السرطانات مثل سرطان الغدة المهبلية من خلال مجموعة فريدة من المسارات الكيميائية الحيوية - المسارات المميزة لسرطان الغدة المهبلية. تعد المسارات البيوكيميائية مثل إشارات عامل النمو ، وإشارات TGFB ، وعلم التخلق السرطاني الورمي ، وتشوير PI3K-AKT-MTOR جزءًا من تعريف التوقيع للورم الغدي المهبلي. يمكن أن تكون الجينات السرطانية لكل فرد مختلفة ، وبالتالي يمكن أن يكون توقيع السرطان الخاص بهم فريدًا.

يجب أن تدرك العلاجات الفعالة للورم الغدي المهبلي المسارات الكيميائية الحيوية ذات الصلة لكل مريض بالسرطان وفرد معرض لخطر وراثي. لذلك فإن العلاجات المختلفة بآليات مختلفة من الإجراءات تكون فعالة بالنسبة للمرضى المختلفين. وبالمثل وللأسباب نفسها ، يجب تخصيص الأطعمة والمكملات لكل فرد. ومن ثم يوصى ببعض الأطعمة والمكملات لسرطان الغدة المهبلية عند تناول علاج السرطان Irinotecan ، ولا ينصح ببعض الأطعمة والمكملات.

مصادر مثل البوابة الإلكترونية والعديد من الآخرين يقدمون بيانات تمثيلية عن السكان للمرضى مجهولة المصدر من التجارب السريرية لجميع مؤشرات السرطان. تتكون هذه البيانات من تفاصيل دراسة التجارب السريرية مثل حجم العينة / عدد المرضى والفئات العمرية والجنس والعرق والعلاجات وموقع الورم وأي طفرات جينية.

DNMT3A و CHEK2 و CREBBP و ERBB3 و KIT هي الجينات الأعلى تصنيفًا التي تم الإبلاغ عنها لسرطان الغدة المهبلية. تم الإبلاغ عن DNMT3A في 50.0٪ من المرضى الممثلين في جميع التجارب السريرية. تم الإبلاغ عن CHEK2 في 16.7 ٪. تغطي البيانات السكانية المجمعة للمرضى الأعمار من 29 إلى 87. تم تحديد 0.0٪ من بيانات المرضى على أنهم رجال. تحدد بيولوجيا السرطان الغدي المهبلي جنبًا إلى جنب مع الجينات المبلغ عنها معًا السكان الذين يمثلون المسارات البيوكيميائية المميزة لهذا السرطان. إذا كانت جينات ورم السرطان الفردي أو الجينات التي تساهم في الخطر معروفة أيضًا ، فيجب استخدام ذلك أيضًا لتخصيص التغذية.

يجب أن تتوافق اختيارات التغذية مع توقيع كل فرد من مرضى السرطان.

أغذية سرطان الغدة المهبلية!

الغذاء والمكملات الغذائية لسرطان الغدة المهبلية

لمرضى السرطان

يحتاج مرضى السرطان الذين يتلقون العلاج أو الرعاية التلطيفية إلى اتخاذ قرارات بشأن الطعام والمكملات الغذائية - بالنسبة للسعرات الحرارية اللازمة ، ولإدارة أي آثار جانبية للعلاج وأيضًا لتحسين إدارة السرطان. جميع الأطعمة ذات الأصل النباتي ليست متساوية ، واختيار الأطعمة التي يتم تخصيصها والمخصصة لعلاج السرطان وتحديد أولوياتها أمر مهم ومعقد. فيما يلي بعض الأمثلة التي تقدم إرشادات لاتخاذ قرارات التغذية.

اختر الخضروات البرية ليك أو الخردل والسبانخ؟

يحتوي نبات الكراث البري على العديد من المكونات النشطة أو المواد الحيوية مثل Delphinidin و Curcumin و Isoliquiritigenin و Salicylic Acid و Formononetin. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل إشارات TGFB وإشارات عامل النمو وإشارات PI3K-AKT-MTOR وغيرها. يوصى باستخدام Wild Leek لعلاج الورم الغدي المهبلي عندما يكون علاج السرطان المستمر هو Irinotecan. وذلك لأن Wild Leek يعدل تلك المسارات البيوكيميائية التي تم الإبلاغ عنها علميًا لتوعية تأثير Irinotecan.

بعض المكونات النشطة أو المواد الحيوية في الخردل النباتي والسبانخ هي Delphinidin و Curcumin و Isoliquiritigenin و Caffeine و Salicylic Acid. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل إصلاح الحمض النووي وإشارات TGFB وغيرها. لا ينصح باستخدام السبانخ الخردل لعلاج السرطان الغدي المهبلي عندما يكون علاج السرطان المستمر هو Irinotecan لأنه يعدل تلك المسارات الكيميائية الحيوية التي تجعل علاج السرطان مقاومًا أو أقل استجابة.

يوصى بتناول الخضروات وايلد ليك أكثر من خردل سبانش لعلاج سرطان الغدة المهبلية وعلاج إرينوتيكان.

اختر فاكهة إيفرجرين بلاك بيري أو باباسو بالم؟

يحتوي Fruit Evergreen Blackberry على العديد من المكونات النشطة أو المواد الحيوية مثل Ellagic Acid و Myricetin و Cinnamaldehyde و Linalool و Methyleugenol. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل إشارات TGFB وإشارات عامل النمو وإشارات PI3K-AKT-MTOR وغيرها. يوصى باستخدام Evergreen Blackberry لعلاج الورم الغدي المهبلي عندما يكون علاج السرطان المستمر هو Irinotecan. هذا لأن Evergreen Blackberry يعدل تلك المسارات البيوكيميائية التي تم الإبلاغ عنها علميًا لتوعية تأثير Irinotecan.

بعض المكونات النشطة أو النشطات الحيوية في ثمرة نخيل باباسو هي Delphinidin ، و Curcumin ، و Isoliquiritigenin ، و Salicylic Acid ، و Formononetin. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل إصلاح الحمض النووي وإشارات TGFB وغيرها. لا ينصح باباسو بالم لعلاج سرطان الغدة المهبلية عندما يكون علاج السرطان المستمر هو إيرينوتيكان لأنه يعدل تلك المسارات البيوكيميائية التي تجعل علاج السرطان مقاومًا أو أقل استجابة.

ينصح باستخدام BLACKBERRY من أفرغرين على نخيل باباسو لعلاج سرطان الغدة المهبلية وعلاج إرينوتيكان.

اختيار الجوز الجوز أو البرازيل الجوز؟

يحتوي الجوز على العديد من المكونات النشطة أو المواد الحيوية مثل Delphinidin و Curcumin و Isoliquiritigenin و Caffeine و Salicylic Acid. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل إصلاح الحمض النووي وإشارات TGFB وإشارات عامل النمو وإشارات PI3K-AKT-MTOR وغيرها. يوصى باستخدام Butternut لعلاج سرطان الغدة المهبلية عندما يكون علاج السرطان المستمر هو Irinotecan. وذلك لأن الجوز يعدل تلك المسارات البيوكيميائية التي تم الإبلاغ عنها علميًا لتوعية تأثير Irinotecan.

بعض المكونات النشطة أو المواد الحيوية في البندق البرازيلي هي Delphinidin و Curcumin و Ellagic Acid و Isoliquiritigenin و Salicylic Acid. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل إصلاح الحمض النووي وإشارات PI3K-AKT-MTOR وغيرها. لا يُنصح باستخدام جوز البرازيل لعلاج السرطان الغدي المهبلي عندما يكون العلاج المستمر للسرطان هو Irinotecan لأنه يعدل تلك المسارات الكيميائية الحيوية التي تجعل علاج السرطان مقاومًا أو أقل استجابة.

يوصى باستخدام الجوز على الجوز البرازيلي لعلاج سرطان الغدة المهبلية وعلاج إرينوتيكان.

للأفراد المعرضين لخطر وراثي للإصابة بالسرطان

السؤال الذي يطرحه الأفراد الذين لديهم مخاطر وراثية للإصابة بالسرطان الغدي المهبلي أو التاريخ العائلي هو "ما الذي يجب أن أتناوله بشكل مختلف عن السابق؟" وكيف يجب عليهم اختيار الأطعمة والمكملات الغذائية لإدارة مخاطر المرض. نظرًا لأنه لا يوجد شيء عملي بالنسبة لخطر الإصابة بالسرطان من حيث العلاج - تصبح قرارات تناول الأطعمة والمكملات الغذائية مهمة وواحدة من الأشياء القليلة جدًا القابلة للتنفيذ التي يمكن القيام بها. جميع الأطعمة ذات الأصل النباتي ليست متساوية وتعتمد على العوامل الوراثية المحددة وتوقيع المسار - يجب أن تكون خيارات الطعام والمكملات الغذائية مخصصة.

اختيار الخضار العملاقة أو اليام؟

يحتوي Vegetable Giant Butterbur على العديد من المكونات النشطة أو المواد الحيوية مثل Curcumin و Apigenin و Delphinidin و Myricetin و Lupeol. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل هيستون / أسيتيل البروتين ، وإشارات P53 ، وإشارات WNT Beta Catenin ، وإشارات MAPK وغيرها. يوصى باستخدام Giant Butterbur لخطر الإصابة بسرطان الغدة المهبلية عندما يكون الخطر الوراثي المرتبط هو CHEK2. وذلك لأن Giant Butterbur يزيد من تلك المسارات الكيميائية الحيوية التي تتعارض مع محركات التوقيع عليها.

بعض المكونات النشطة أو المواد الحيوية في نبات اليام هي الكركمين ، Apigenin ، Delphinidin ، Myricetin ، Lupeol. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل WNT Beta Catenin Signaling وغيرها. لا ينصح باستخدام Yam عندما يكون خطر الإصابة بالسرطان الغدي المهبلي عندما يكون الخطر الوراثي المرتبط هو CHEK2 لأنه يزيد من مسارات التوقيع عليه.

يوصى باستخدام زبدة نباتية عملاقة أكثر من اليام لخطر السرطان الوراثي CHEK2.

اختر فاكهة التوت أم بومميلو؟

تحتوي فاكهة التوت على العديد من المكونات النشطة أو المواد الحيوية مثل الكركمين ، أبيجينين ، كيرسيتين ، دلفينيدين ، ميريسيتين. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل إشارات P53 وإشارات MAPK ونقاط فحص دورة الخلية وإشارات MYC وغيرها. يوصى بتوت العليق لخطر الإصابة بالسرطان الغدي المهبلي عندما يكون الخطر الوراثي المرتبط هو CHEK2. هذا لأن التوت يزيد من تلك المسارات البيوكيميائية التي تتعارض مع محركات التوقيع عليها.

بعض المكونات النشطة أو النشطات الحيوية في فاكهة البوميلو هي الكركمين ، أبيجينين ، كيرسيتين ، دلفينيدين ، لوبيول. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل WNT Beta Catenin Signaling وغيرها. لا ينصح باستخدام Pummelo عندما يكون خطر الإصابة بسرطان الغدة المهبلية عندما يكون الخطر الوراثي المرتبط هو CHEK2 لأنه يزيد من مسارات التوقيع عليه.

يوصى باستخدام فاكهة التوت على البوميلو لخطر السرطان الوراثي CHEK2.

اختر الجوز الشائع أو الكستناء الأوروبي؟

يحتوي الجوز المشترك على العديد من المكونات النشطة أو المواد الحيوية مثل الكركمين ، وحمض إيلاجيك ، وكيرسيتين ، ودلفينيدين ، وميريسيتين. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل هيستون / أسيتيل البروتين ، وإشارات P53 ، ونقص الأكسجة ، وإشارات MYC وغيرها. يوصى باستخدام الجوز الشائع لخطر الإصابة بالسرطان الغدي المهبلي عندما يكون الخطر الوراثي المرتبط هو CHEK2. وذلك لأن الجوز المشترك يزيد من تلك المسارات الكيميائية الحيوية التي تتعارض مع محركات التوقيع عليها.

بعض المكونات النشطة أو المواد الحيوية في الكستناء الأوروبي هي الكركمين ، Apigenin ، Ellagic Acid ، Quercetin ، Delphinidin. تتلاعب هذه المكونات النشطة بمسارات كيميائية حيوية مختلفة مثل WNT Beta Catenin Signaling وغيرها. لا ينصح باستخدام الكستناء الأوروبي عندما يكون خطر الإصابة بالسرطان الغدي المهبلي عندما تكون المخاطر الوراثية المرتبطة به هي CHEK2 لأنه يزيد من مسارات التوقيع عليها.

يوصى باستخدام الجوز المشترك على الكستناء الأوروبي لخطر الإصابة بالسرطان الوراثي CHEK2.


في الخلاصة

تعتبر الأطعمة والمكملات الغذائية التي يتم اختيارها قرارات مهمة بالنسبة لأنواع السرطان مثل سرطان الغدة المهبلية. دائمًا ما يكون لدى مرضى سرطان الغدة المهبلية والأفراد الذين لديهم مخاطر وراثية هذا السؤال: "ما هي الأطعمة والمكملات الغذائية الموصى بها بالنسبة لي والتي لا ينصح بها؟" هناك اعتقاد شائع وهو فكرة خاطئة مفادها أن جميع الأطعمة النباتية يمكن أن تكون مفيدة أم لا ولكنها لن تكون ضارة. يمكن أن تتداخل بعض الأطعمة والمكملات مع علاجات السرطان أو تعزز محركات المسار الجزيئي للسرطان.

هناك أنواع مختلفة من مؤشرات السرطان مثل سرطان الغدة المهبلية ، ولكل منها جينات مختلفة للورم مع مزيد من الاختلافات الجينية في كل فرد. علاوة على ذلك ، فإن كل علاج للسرطان والعلاج الكيميائي له آلية عمل فريدة. يحتوي كل طعام مثل Wild Leek على العديد من الأنشطة الحيوية بكميات مختلفة ، والتي لها تأثير على مجموعات مختلفة ومتميزة من المسارات الكيميائية الحيوية. تعريف التغذية الشخصية هو توصيات غذائية فردية لمؤشرات السرطان والعلاجات وعلم الوراثة ونمط الحياة وعوامل أخرى. تتطلب قرارات تخصيص التغذية للسرطان معرفة بيولوجيا السرطان وعلوم الغذاء وفهم علاجات العلاج الكيميائي المختلفة. أخيرًا عندما تكون هناك تغييرات في العلاج أو يتم تحديد علم الجينوم الجديد - يحتاج تخصيص التغذية إلى إعادة التقييم.

يجعل حل تخصيص التغذية الإضافية اتخاذ القرار أمرًا سهلاً ويزيل كل التخمينات في الإجابة على السؤال ، "ما هي الأطعمة التي يجب أن أختارها أو لا أختارها لسرطان الغدة المهبلية؟". يضم الفريق الملحق متعدد التخصصات أطباء السرطان والعلماء السريريين ومهندسي البرمجيات وعلماء البيانات.


التغذية المخصصة للسرطان!

السرطان يتغير مع مرور الوقت. قم بتخصيص وتعديل نظامك الغذائي بناءً على مؤشرات السرطان والعلاجات ونمط الحياة وتفضيلات الطعام والحساسية وعوامل أخرى.

مراجع حسابات

تمت المراجعة علميًا بواسطة: دكتور كوجل

كريستوفر ر. كوجل ، دكتوراه في الطب ، أستاذ في جامعة فلوريدا ، كبير المسؤولين الطبيين في فلوريدا ميديكيد ، ومدير أكاديمية فلوريدا لقيادة السياسة الصحية في مركز بوب جراهام للخدمة العامة.

يمكنك أيضًا قراءة هذا في

ما مدى فائدة هذا المنشور؟

انقر على نجمة للتقييم!

متوسط ​​التقييم 4.9 / 5. عدد الأصوات: 24

لا أصوات حتى الآن! كن أول من يقيم هذا المنشور.

كما وجدت هذه الوظيفة مفيدة ...

تابعنا على وسائل التواصل الإجتماعي!

نأسف لأن هذا المنشور لم يكن مفيدًا لك!

دعونا تحسين هذا المنصب!

أخبرنا كيف يمكننا تحسين هذا المنشور؟