الصفقات المميزة
فيتامين ب 12 عنصر غذائي أساسي لصنع الحمض النووي والحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم. ومع ذلك ، تشير دراسات مختلفة إلى أن الاستخدام طويل الأمد لجرعة عالية من فيتامين ب 12 يمكن أن يكون ضارًا ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الرئة وسرطان القولون والمستقيم.
فيتامين ب 12 وفوائده الصحية
فيتامين ب 12 ، المعروف أيضًا باسم كوبالامين ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يوجد بشكل شائع في الأسماك والمنتجات الحيوانية مثل الحليب واللحوم والبيض ، وفي بعض النباتات والمنتجات النباتية مثل منتجات الصويا المخمرة والأعشاب البحرية. يساعد فيتامين ب 12 في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم وهو ضروري لصنع الحمض النووي. من المعروف أن نقص فيتامين ب 12 يسبب فقر الدم والضعف والإرهاق ، وبالتالي نحاول تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 في نظامنا الغذائي اليومي أو بدلاً من ذلك استخدام مكملات فيتامين ب 12. ومع ذلك ، هناك مخاوف متزايدة بشأن الاستخدام طويل الأمد لجرعات عالية من فيتامين ب 12 وارتباطه بخطر الإصابة بالسرطان.
أغذية يجب تناولها بعد تشخيص السرطان!
لا يوجد نوعان من أنواع السرطان متماثلان. تجاوز إرشادات التغذية الشائعة للجميع واتخذ قرارات شخصية بشأن الطعام والمكملات الغذائية بثقة.
دراسات حول فيتامين ب 12 ومخاطر الإصابة بالسرطان
تم إجراء دراسات وتحليلات مختلفة للتحقق من تأثير تناول فيتامين ب 12 على مخاطر الإصابة بالسرطان.
فيتامين ب 12 ومخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
في دراسة تجريبية سريرية ، تسمى تجربة B-PROOF (فيتامينات B للوقاية من كسور هشاشة العظام) ، أجريت في هولندا ، قام الباحثون بتقييم تأثير المكملات اليومية بفيتامين B12 (500 ميكروغرام) وحمض الفوليك (400 ميكروغرام) ، لمدة 2 إلى 3 سنوات عند حدوث الكسر. تم استخدام البيانات من هذه التجربة السريرية من قبل الباحثين لمزيد من التحقيق في تأثير مكملات فيتامين ب 12 على المدى الطويل على مخاطر الإصابة بالسرطان. اشتمل التحليل على بيانات من 2524 مشاركًا في تجربة B-PROOF ووجد أن مكملات حمض الفوليك وفيتامين B12 على المدى الطويل كانت مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل عام وزيادة خطر الإصابة بالقولون والمستقيم. سرطان. ومع ذلك ، يقترح الباحثون تأكيد هذه النتيجة في دراسات أكبر ، من أجل تحديد ما إذا كان يجب حصر مكملات فيتامين ب 12 على أولئك الذين يعانون من نقص معروف في فيتامين ب 12 (Oliai Araghi S et al ، السرطان Epidemiol Biomarkers السابق ، 2019).
فيتامين ب 12 ومخاطر الإصابة بسرطان الرئة
في دراسة دولية أخرى نُشرت مؤخرًا ، حلل الباحثون نتائج 20 دراسة وبيانات سكانية من 5,183 حالة سرطان رئة وما يقابلها من 5,183 ضوابط ، لتقييم تأثير تركيز فيتامين ب 12 المرتفع على مخاطر الإصابة بالسرطان عن طريق القياسات المباشرة لتداول فيتامين ب 12 في عينات الدم قبل التشخيص. في الأساس ، كانت الفكرة هي التحقق مما إذا كانت حالة فيتامين ب 12 المرتفعة مؤشرًا على زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة. بناءً على تحليلهم ، خلصوا إلى أن التركيزات العالية من فيتامين ب 12 ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة ، وكلما تضاعف مستويات فيتامين ب 12 ، زاد الخطر بنسبة 15٪ تقريبًا (Fanidi A وآخرون ، Int J Cancer. ، 2019).
وفي الختام
فيتامين ب 12 كجزء من الأطعمة الطبيعية في نظامنا الغذائي ضروري لصحتنا ورفاهيتنا. تشير النتائج الرئيسية من جميع هذه الدراسات إلى وجود ارتباط إيجابي بين الاستخدام طويل الأمد لجرعات عالية من فيتامين ب 12 وزيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان مثل سرطان القولون والمستقيم وسرطان الرئة. في حين أن هذا لا يعني أننا نزيل فيتامين ب 12 تمامًا من وجباتنا الغذائية ، إلا أن المرء يحتاج إلى تثقيفه بشأن تناول الكميات الصحيحة من فيتامين ب 12 كجزء من النظام الغذائي العادي أو أثناء وجود نقص ، لتجنب الآثار السلبية غير المرغوب فيها أو زيادة فيتامين ب 12 المكملات (التي تتجاوز المستوى المناسب) يمكن أن نحصل عليها ، مثل زيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل الرئة سرطان وسرطان القولون والمستقيم / القولون.
ما هو الطعام الذي تتناوله والمكملات الغذائية التي تتناولها هو قرار تتخذه. يجب أن يشمل قرارك النظر في الطفرات الجينية السرطانية ، أي السرطان ، والعلاجات المستمرة والمكملات ، وأي أنواع من الحساسية ، ومعلومات عن نمط الحياة ، والوزن ، والطول والعادات.
لا يعتمد التخطيط الغذائي للسرطان من الملحق على عمليات البحث على الإنترنت. إنه يقوم بأتمتة عملية اتخاذ القرار نيابة عنك بناءً على العلوم الجزيئية التي ينفذها علماؤنا ومهندسو البرمجيات لدينا. بصرف النظر عما إذا كنت مهتمًا بفهم المسارات الجزيئية الكيميائية الحيوية الأساسية أم لا - للتخطيط الغذائي للسرطان أن الفهم مطلوب.
ابدأ الآن بتخطيط التغذية الخاص بك عن طريق الإجابة عن الأسئلة المتعلقة باسم السرطان والطفرات الجينية والعلاجات المستمرة والمكملات وأي أنواع من الحساسية والعادات ونمط الحياة والفئة العمرية والجنس.
التغذية المخصصة للسرطان!
السرطان يتغير مع مرور الوقت. قم بتخصيص وتعديل نظامك الغذائي بناءً على مؤشرات السرطان والعلاجات ونمط الحياة وتفضيلات الطعام والحساسية وعوامل أخرى.
غالبًا ما يتعين على مرضى السرطان التعامل مع حالات مختلفة الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي التي تؤثر على نوعية حياتهم وتبحث عن علاجات بديلة للسرطان. أخذ التغذية الصحيحة والمكملات على أساس الاعتبارات العلمية (تجنب التخمين والاختيار العشوائي) هو أفضل علاج طبيعي للسرطان والآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج.