addonfinal2
ለካንሰር ምን ዓይነት ምግቦች ይመከራል?
የሚለው ጥያቄ በጣም የተለመደ ነው። ግላዊ የተመጣጠነ ምግብ ዕቅዶች ለካንሰር አመላካችነት፣ ለጂኖች፣ ለማንኛውም ሕክምናዎች እና የአኗኗር ሁኔታዎች ግላዊ የሆኑ ምግቦች እና ተጨማሪዎች ናቸው።

Boswellia Serrata በአመጋገብ ውስጥ ማካተት የትኛው ካንሰር ነው የሚጠቅመው?

ታህሳስ 29

4
(39)
ግምታዊ የንባብ ጊዜ: 9 ደቂቃዎች
መግቢያ ገፅ » ጦማሮች » Boswellia Serrata በአመጋገብ ውስጥ ማካተት የትኛው ካንሰር ነው የሚጠቅመው?

ዋና ዋና ዜናዎች

ቦስዌሊያ ሴራታ በጤና ጥቅሞቹ በሰፊው ይታወቃል እና በካንሰር በሽተኞች እና በዘር የሚተላለፍ አደጋ ላይ ባሉ ሰዎች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። ሆኖም፣ የቦስዌሊያ ሴራታ ለካንሰር ታማሚዎች ደህንነት እና ውጤታማነት እንደ ካንሰር አመላካች፣ ኬሞቴራፒ፣ ሌሎች ህክምናዎች እና የእጢው ዘረመል ባሉ በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው። እንደ ወይን ፍሬ እና ስፒናች ያሉ አንዳንድ ምግቦች እና ማሟያዎች ከካንሰር መድሃኒቶች ጋር ጥሩ ግንኙነት ሊፈጥሩ እና አሉታዊ ምላሽ ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

አመጋገብ የሕክምና ውጤቶችን ሊጎዳ ስለሚችል ለካንሰር ሕክምና በጣም አስፈላጊ ነው. የካንሰር ሕመምተኞች ተስማሚ ምግቦችን እና ተጨማሪ ምግቦችን በጥንቃቄ መምረጥ እና ወደ አመጋገባቸው ማካተት አለባቸው. ለምሳሌ፣ Boswellia Serrata ቀዳሚ የወንድ ብልት ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ ለሚቲሚሲን ለሚታከሙ ሊጠቅም ይችላል፣ነገር ግን Gemcitabine ለዋና Urachal adenocarcinoma ለሚወስዱ ታካሚዎች ጥሩ ላይሆን ይችላል። በተጨማሪም ቦስዌሊያ ሴራታ በጄኔቲክ አደጋ ምክንያት "ALK" ያላቸውን ግለሰቦች ሊረዳቸው ቢችልም የተለየ የዘረመል አደጋ ላለባቸው ሰዎች ላይቀርብ ይችላል። በጤና፣ በሕክምና እና በጄኔቲክስ ላይ የተመሰረቱ የአመጋገብ ዕቅዶችን ግላዊነት ማላበስ አስፈላጊ ነው።

በቦስዌሊያ ሴራታ ለካንሰር ታካሚ ተስማሚነት ላይ ውሳኔ መስጠት ግላዊ መሆን እንዳለበት መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። ቦስዌሊያ ሴራታ ትክክለኛ ምርጫ መሆኑን ለመወሰን እንደ የካንሰር አይነት፣ የሕክምና ዘዴዎች፣ የዘረመል ሜካፕ፣ የጄኔቲክ አደጋዎች፣ ዕድሜ፣ የሰውነት ክብደት እና የአኗኗር ዘይቤ ያሉ ወሳኝ ነገሮች ወሳኝ ናቸው። ጄኔቲክስ እና ጂኖሚክስ, በተለይም, ትልቅ ግምት የሚሰጠው ነው. እነዚህ ምክንያቶች ሊሻሻሉ ስለሚችሉ፣ በጤና ሁኔታ እና በሕክምና ላይ ከሚደረጉ ለውጦች ጋር ለማዛመድ የአመጋገብ ምርጫዎችን በመደበኛነት መገምገም እና ማስተካከል አስፈላጊ ነው።

ለማጠቃለል፣ እያንዳንዱን ንቁ ንጥረ ነገር በተናጠል ከመገምገም ወይም ሙሉ በሙሉ ችላ ከማለት ይልቅ እንደ Boswellia Serrata ባሉ ምግቦች/ተጨማሪ ምግቦች ውስጥ ባሉ ሁሉም ንቁ አካላት አጠቃላይ ተጽእኖ ላይ በማተኮር ለአመጋገብ ምርጫዎች አጠቃላይ አቀራረብ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ሰፊ እይታ ለካንሰር አመጋገብን ለማቀድ የበለጠ ምክንያታዊ እና ሳይንሳዊ አቀራረብን ያበረታታል።



አጭር አጠቃላይ እይታ

እንደ ቪታሚኖች፣ ዕፅዋት፣ ማዕድናት፣ ፕሮቢዮቲክስ እና ልዩ ልዩ ተጨማሪ ማሟያዎች ያሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦችን እና ተጨማሪ ምግቦችን መጠቀም በካንሰር በሽተኞች መካከል እየጨመረ ነው። እነዚህ ማሟያዎች የተነደፉት ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የተወሰኑ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ ነው፣ ብዙዎቹም በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ናቸው። የንቁ ንጥረ ነገሮች ትኩረት እና ልዩነት በጠቅላላ ምግቦች እና ተጨማሪዎች መካከል ይለያያሉ. ምግቦች በተለምዶ የተለያዩ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ያቀርባሉ ነገር ግን በዝቅተኛ መጠን፣ ተጨማሪዎች ደግሞ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ከፍተኛ መጠን ይሰጣሉ።

በሞለኪዩል ደረጃ የእያንዳንዱ ንቁ ንጥረ ነገር የተለያዩ ሳይንሳዊ እና ባዮሎጂያዊ ተግባራትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ምግቦችን እና ተጨማሪ ምግቦችን ለመብላት ወይም ላለመብላት በሚወስኑበት ጊዜ የእነዚህን ክፍሎች ጥምር ውጤት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።

የቦስዌሊያ ሴራታ ማሟያ ጥቅሞች ለካንሰር በሽተኞች እና ለጄኔቲክ አደጋዎች

ወሳኙ ጥያቄ የሚነሳው፡ Boswellia Serrata በአመጋገብዎ ውስጥ እንደ ምግብ ወይም ተጨማሪ ምግብ ማካተት አለቦት? ከ ALK ጂን ጋር በተገናኘ ለካንሰር የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ ካለዎት Boswellia Serrata ን መጠቀም ጥሩ ነው? በምትኩ የዘረመል ስጋትህ ከጂን የመጣ ቢሆንስ? የመጀመሪያ ደረጃ Urachal adenocarcinoma እንዳለቦት ከታወቀ ወይም የምርመራዎ የመጀመሪያ ደረጃ የፔኒል ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ ከሆነ Boswellia Serrata በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ጠቃሚ ነው? በተጨማሪም፣ የሚቲማይሲን ሕክምና እየተከታተሉ ከሆነ ወይም የሕክምና ዕቅድዎ ከሚቶማይሲን ወደ ጌምሲታቢን ከተቀየረ የBoswellia Serrata ፍጆታዎ እንዴት መስተካከል አለበት? እንደ 'Boswellia Serrata' ያሉ ቀላል ማረጋገጫዎች ተፈጥሯዊ ናቸው፣ ስለዚህ ሁል ጊዜ ጠቃሚ ነው ወይም 'Boswellia Serrata የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራል' በመረጃ ለተደገፈ የምግብ/የተጨማሪ ምርጫዎች በቂ እንዳልሆኑ መገንዘብ ያስፈልጋል።

በተጨማሪም፣ በሕክምናው ሥርዓት ላይ ለውጦች ካሉ Boswellia Serrata በአመጋገብዎ ውስጥ የማካተትን ተገቢነት እንደገና መገምገም አስፈላጊ ነው። ለማጠቃለል፣ እንደ ቦስዌሊያ ሴራታ ያሉ ምግቦችን ወይም ተጨማሪ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ስለማካተት ለጥቅሞቹ ውሳኔ ሲያደርጉ፣ እንደ ካንሰር አይነት፣ እየወሰዱ ያሉ ልዩ ህክምናዎች፣ ጄኔቲክስ ያሉ ነገሮችን ግምት ውስጥ በማስገባት የሁሉም ንጥረ ነገሮች አጠቃላይ ባዮኬሚካላዊ ውጤቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ቅድመ-ዝንባሌዎች, እና የአኗኗር ምርጫዎች.

ነቀርሳ

ካንሰር በሕክምናው መስክ ትልቅ ፈተና ሆኖ ይቆያል, ብዙውን ጊዜ ጭንቀትን ያስከትላል. ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ እድገቶች የሕክምና ውጤቶችን አሻሽለዋል, በተለይም ለግል የተበጁ የሕክምና ዘዴዎች, የደም እና የምራቅ ናሙናዎችን በመጠቀም ወራሪ ያልሆኑ የክትትል ዘዴዎች እና የበሽታ መከላከያ ህክምናን በማዳበር. የአጠቃላይ የሕክምና ውጤቶችን አወንታዊ ተጽእኖ ለማሳደር ቀደም ብሎ ማወቅ እና ወቅታዊ ጣልቃገብነት ወሳኝ ናቸው.

የጄኔቲክ ምርመራ የካንሰር አደጋን እና ተጋላጭነትን ቀደም ብሎ ለመገምገም ትልቅ ተስፋ ይሰጣል። ይሁን እንጂ ለቤተሰብ እና ለዘር ካንሰር የተጋለጡ ብዙ ግለሰቦች ለህክምና ጣልቃገብነት አማራጮች, በመደበኛ ክትትልም ቢሆን, ብዙውን ጊዜ የተገደቡ ወይም አይደሉም. እንደ ዋና የፔኒል ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ ወይም የመጀመሪያ ደረጃ ዩራቻል አድኖካርሲኖማ ያሉ የካንሰር ዓይነቶች እንዳሉ ከታወቀ በኋላ፣ በግለሰቡ ዕጢ ዘረመል፣ የበሽታው ደረጃ፣ እንዲሁም እንደ ዕድሜ እና ጾታ ባሉ ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ የሕክምና ስልቶች ማበጀት አለባቸው።

ከህክምናው በኋላ ቀጣይነት ያለው ክትትል የካንሰር ማገገሚያ ምልክቶችን ለመለየት እና ለሚቀጥሉት ውሳኔዎች ለማሳወቅ አስፈላጊ ነው። ብዙ የካንሰር ሕመምተኞች እና ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች አንዳንድ ምግቦችን እና ተጨማሪ ምግቦችን ወደ አመጋገባቸው ውስጥ በማካተት ምክር ይፈልጋሉ ይህም በጤና አያያዝ ረገድ በአጠቃላይ የውሳኔ አሰጣጥ ሂደታቸው ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።

እንደ ቦስዌሊያ ሴራታ ባሉ የአመጋገብ ምርጫዎች ላይ በሚወስኑበት ጊዜ ወሳኝ ጥያቄው በጄኔቲክ አደጋዎች እና ልዩ የካንሰር ምርመራዎች ላይ መወሰን ነው ወይ የሚለው ነው። በ ALK ውስጥ በሚውቴሽን ለሚመጣው ካንሰር የዘረመል አደጋ በጂን ውስጥ ካለው ሚውቴሽን ጋር ተመሳሳይ ባዮኬሚካላዊ መንገድ አንድምታ አለው? ከሥነ-ምግብ አተያይ፣ ከአንደኛ ደረጃ የወንድ ብልት ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ ጋር የተያያዘው አደጋ ከዋናው የኡራካል አድኖካርሲኖማ ጋር እኩል ነውን? በተጨማሪም ፣ሚቶማይሲን ለሚቀበሉት Gemcitabine ለሚወስዱት የአመጋገብ ግምት ተመሳሳይ ነውን? የተለያዩ የዘረመል ስጋቶች እና የካንሰር ህክምናዎች ላላቸው ግለሰቦች በመረጃ ላይ የተመሰረተ የምግብ ምርጫ ለማድረግ እነዚህ ጉዳዮች ወሳኝ ናቸው።

ቦስዌሊያ ሴራታ - የአመጋገብ ማሟያ

ተጨማሪው Boswellia Serrata አክባ እና ቤታ-ቦስዌሊክ አሲድን ጨምሮ የተለያዩ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል እያንዳንዳቸው በተለያየ መጠን ይገኛሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሞለኪውላዊ መንገዶች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, በተለይም አፖፕቶሲስ, ኦክሳይድ ውጥረት እና ሊፒድ ሜታቦሊዝም በሴሉላር ደረጃ የካንሰርን ወሳኝ ገጽታዎች ማለትም እንደ ዕጢ እድገት, ስርጭት እና የሴል ሞትን ይቆጣጠራል. ከዚህ ባዮሎጂያዊ ተጽእኖ አንጻር እንደ ቦስዌሊያ ሴራታ ያሉ ተገቢ ማሟያዎችን ብቻውን ወይም ጥምርን መምረጥ ከካንሰር አመጋገብ አንፃር ወሳኝ ውሳኔ ይሆናል። Boswellia Serrata ለካንሰር ለመጠቀም ሲያስቡ፣ እነዚህን የተለያዩ ምክንያቶች እና ዘዴዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም ከካንሰር ሕክምናዎች ጋር በሚመሳሰል መልኩ የቦስዌሊያ ሴራታ አጠቃቀም ለሁሉም ካንሰሮች ተስማሚ የሆነ ዓለም አቀፍ ውሳኔ አይደለም ነገር ግን ግላዊ መሆን አለበት.

የ Boswellia Serrata ማሟያዎችን መምረጥ

'ከካንሰር አንፃር ከቦስዌሊያ ሴራታ መራቅ ያለብኝ መቼ ነው' ለሚለው ጥያቄ መልስ መስጠት ፈታኝ ነው ምክንያቱም መልሱ በጣም የተናጠል ነው - በቀላሉ 'እንደ ጥገኛ ነው!' ማንኛውም የካንሰር ህክምና ለእያንዳንዱ ታካሚ እንዴት ውጤታማ ላይሆን እንደሚችል ሁሉ፣ የቦስዌሊያ ሴራታ አግባብነት እና ደህንነት ወይም ጥቅማጥቅሞች እንደየግል ሁኔታዎች ይለያያሉ። እንደ የተለየ የካንሰር አይነት፣ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌዎች፣ ወቅታዊ ህክምናዎች፣ እየተወሰዱ ያሉ ሌሎች ተጨማሪዎች፣ የአኗኗር ዘይቤዎች፣ BMI እና ማንኛቸውም አለርጂዎች ቦስዌሊያ ሴራታ ተገቢ መሆኑን ወይም መወገድ እንዳለበት ለመወሰን ሚና ይጫወታሉ። እንደዚህ ባሉ ውሳኔዎች.

ከካንሰር ምርመራ በኋላ የሚመገቡ ምግቦች!

ሁለት ካንሰር አይመሳሰልም ፡፡ ለሁሉም ሰው ከተለመደው የአመጋገብ መመሪያ ውጭ ይሂዱ እና በልበ ሙሉነት ስለ ምግብ እና ተጨማሪዎች ግላዊ ውሳኔዎችን ያድርጉ።

1. Boswellia Serrata Supplements ቀዳሚ የኡራቻል አድኖካርሲኖማ የጌምሲታቢን ሕክምና የሚወስዱ ታካሚዎች ይጠቅማሉ?

ቀዳሚ የኡራቻል አድኖካርሲኖማ በልዩ የዘረመል ሚውቴሽን ይገለጻል ማለትም NFE2L2፣ TP53 እና GNAS በባዮኬሚካላዊ መንገዶች ላይ ለውጥን ያስከትላል፣በተለይም ኦክሳይድ ውጥረት፣የበሽታ መከላከያ ነጥቦች፣የሴል ዑደት ማጣሪያዎች፣አፖፕቶሲስ፣ጂ-ፕሮቲን-የተጣመረ ሆርሞን ምልክት ተቀባይ ምልክት እና መራባት። እንደ Gemcitabine ያለ የካንሰር ሕክምና ውጤታማነት በእነዚህ ልዩ መንገዶች ላይ ባለው የአሠራር ዘዴ ላይ የተመሰረተ ነው. ትክክለኛው ስልት የሕክምናውን ተግባር ካንሰርን ከሚያሽከረክሩት መንገዶች ጋር በማጣጣም ግላዊ እና ውጤታማ አቀራረብን ማረጋገጥን ያካትታል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የሕክምናውን ተፅእኖ የሚከላከሉ ወይም ይህንን አሰላለፍ የሚቀንሱ ምግቦችን ወይም የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎችን ማስወገድ ወሳኝ ነው። ለምሳሌ፣ የ Boswellia Serrata ማሟያ፣ ኦክሲዳቲቭ ውጥረትን የሚነካ፣ Gemcitabine በሚደረግበት ጊዜ በዋና ዩራቻል አድኖካርሲኖማ ጉዳይ ላይ ትክክለኛው ምርጫ ላይሆን ይችላል። ምክንያቱም የበሽታውን እድገት ሊያባብሰው ወይም የሕክምናውን ውጤታማነት ሊያስተጓጉል ይችላል. የአመጋገብ እቅድ በሚመርጡበት ጊዜ እንደ የካንሰር አይነት፣ ቀጣይነት ያለው ሕክምና፣ ዕድሜ፣ ጾታ፣ BMI፣ የአኗኗር ዘይቤ እና ማንኛውም የታወቁ የዘረመል ሚውቴሽን የመሳሰሉ ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።

2. የ Boswellia Serrata ተጨማሪዎች የሚቲማይሲን ሕክምና የሚወስዱ የመጀመሪያ ደረጃ የወንድ ብልት ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ ተጠቃሚ ይሆናሉ?

የመጀመሪያ ደረጃ የወንድ ብልት ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ እንደ ABRAXAS1፣ PIK3CB እና NUP93 ባሉ ልዩ የጄኔቲክ ሚውቴሽን ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ይህም በባዮኬሚካላዊ መንገዶች ላይ በተለይም አፖፕቶሲስ፣ ሄማቶፖይሲስ እና የኢኖሲቶል ፎስፌት ሲግናል ለውጥ ያስከትላል። እንደ ሚቶማይሲን ያለ የካንሰር ሕክምና ውጤታማነት የሚወሰነው ከእነዚህ መንገዶች ጋር ባለው መስተጋብር ነው። ዓላማው ህክምናው ካንሰርን ከሚነዱ መንገዶች ጋር በጥሩ ሁኔታ እንዲጣጣም እና ግላዊ የሆነ የሕክምና ዘዴን ለማስቻል ነው። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ከህክምናው ጋር የሚጣጣሙ ወይም ይህንን አሰላለፍ የሚያሻሽሉ ምግቦች ወይም ተጨማሪዎች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው። ለምሳሌ፣ የBoswellia Serrata ማሟያ ፕራይመሪ ፔኒል ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ ላለባቸው ሚቶማይሲን ለሚወስዱ ሰዎች ምክንያታዊ አማራጭ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ቦስዌሊያ ሴራታ እንደ አፖፕቶሲስ ባሉ መንገዶች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ነው፣ ይህም ወይ አንደኛ ደረጃ የወንድ ብልት ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ የሚያሽከረክሩትን ምክንያቶች ሊገታ ወይም የሚቲማይሲንን ውጤታማነት ሊጠቅም ይችላል።

ከ MySQL ጋር መገናኘት አልተሳካም: ወደ አስተናጋጅ ምንም መንገድ የለም
ለካንሰር ትክክለኛ የግል የተመጣጠነ ምግብ ሳይንስ

3. የBoswellia Serrata ተጨማሪዎች ከALK ሚውቴሽን ጋር የተቆራኘ የጄኔቲክ ስጋት ላሉ ጤናማ ግለሰቦች ደህና ናቸው?

ALK በካንሰር ስጋት ግምገማ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። በALK ውስጥ ያሉ ሚውቴሽን የካንሰር እድገትን የሚነኩ የLipid Metabolism እና Growth Factor Signalingን ጨምሮ ወሳኝ ባዮኬሚካላዊ መንገዶችን ሊያስተጓጉል ይችላል። የጄኔቲክ ፓነልዎ ከማዕከላዊ ነርቭ ሲስተም ጋር በተዛመደ ALK ውስጥ ሚውቴሽን ካሳየ የቦስዌሊያ ሴራታ ተጨማሪ ምግቦችን በአመጋገብ እቅድዎ ውስጥ ማካተት ያስቡበት። እነዚህ ተጨማሪዎች እንደ Lipid Metabolism ባሉ መንገዶች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ፣ ALK ሚውቴሽን ላለባቸው እና ተዛማጅ የጤና ችግሮች ላለባቸው ግለሰቦች ተገቢውን ድጋፍ በማድረግ ጥቅም ያገኛሉ።

የቦስዌሊያ ሴራታ ማሟያ ጥቅሞች ለካንሰር በሽተኞች እና ለጄኔቲክ አደጋዎች

በማጠቃለል

ማስታወስ ያለብዎት ሁለቱ በጣም አስፈላጊ ነገሮች የካንሰር ህክምና እና የተመጣጠነ ምግብ ለሁሉም ሰው ፈጽሞ ተመሳሳይ አይደሉም. እንደ Boswellia Serrata ያሉ ምግቦችን እና ማሟያዎችን ጨምሮ የተመጣጠነ ምግብ፣ ካንሰር በሚያጋጥሙበት ጊዜ በእርስዎ ቁጥጥር ሊደረግበት የሚችል ውጤታማ መሳሪያ ነው።

"ምን ልበላ?" በካንሰር ህመምተኞች እና በካንሰር የተጋለጡ ሰዎች በጣም የተለመደው ጥያቄ ነው። ትክክለኛው ምላሽ እንደ ካንሰር ዓይነት፣ ዕጢው ጀነቲክስ፣ ወቅታዊ ሕክምናዎች፣ አለርጂዎች፣ የአኗኗር ዘይቤ እና BMI ባሉ ነገሮች ላይ የተመካ ነው።

ከታች ያለውን ሊንክ በመጫን እና ስለ ካንሰር አይነትዎ፣ ህክምናዎ፣ የአኗኗር ዘይቤዎ፣ አለርጂዎ፣ እድሜዎ እና ጾታዎ ጥያቄዎችን በመመለስ ለካንሰር ያለዎትን የአመጋገብ ግላዊነት ከአዶን ያግኙ።

ለካንሰር ግላዊ የተመጣጠነ ምግብ!

ካንሰር በጊዜ ይለወጣል. በካንሰር አመላካቾች፣ ህክምናዎች፣ የአኗኗር ዘይቤዎች፣ የምግብ ምርጫዎች፣ አለርጂዎች እና ሌሎች ነገሮች ላይ በመመስረት አመጋገብዎን ያብጁ እና ያሻሽሉ።

ማጣቀሻዎች

በሳይንስ የተገመገመ በ፡ ዶክተር ኮግል

ክሪስቶፈር አር.

እንዲሁም ይህንን ማንበብ ይችላሉ

ይህ ልኡክ ጽሁፍ እንዴት ጠቃሚ ነበር?

ደረጃ ለመስጠት ኮከብ ላይ ጠቅ አድርግ!

አማካኝ ደረጃ 4 / 5. የድምፅ ቆጠራ 39

እስካሁን ድረስ ድምጾች የሉም! ለዚህ ልጥፍ ደረጃ ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ።

ይህን ልጥፍ ጠቃሚ ሆኖ ሲያገኘው ...

በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ይከታተሉን!

ይህ ልጥፍ ለእርስዎ ጠቃሚ ስላልሆነ ይቅርታ እንጠይቃለን!

ይሄንን ልጥፍ እናሻሽለው!

እንዴት ይህን ልጥፍ ማሻሻል እንደምንችል ይንገሩን?