Hooftrekke
Vitamien-B12 is 'n noodsaaklike voedingstof om DNA te maak en die senuwees en bloedselle gesond te hou. Verskillende studies dui egter daarop dat langdurige gebruik van hoë dosisse Vitamien-B12 skadelik kan wees en die risiko van sekere kankers soos longkanker en kolorektale / dikdermkanker kan verhoog.
Vitamien B12 en sy gesondheidsvoordele
Vitamien B12, ook bekend as kobalamien, is 'n wateroplosbare vitamien wat algemeen voorkom in vis, diereprodukte soos melk, vleis en eiers, en in sommige plante en plantprodukte soos gegiste sojaprodukte en seewiere. Vitamien B12 help om die senuwees en bloedselle gesond te hou en is nodig vir die vervaardiging van DNA. Dit is bekend dat 'n tekort aan vitamien B12 bloedarmoede, swakheid en moegheid veroorsaak, en daarom probeer ons voedsel wat vitamien B12 bevat in ons daaglikse dieet insluit, of as alternatief vitamien B12 -aanvullings gebruik. Daar is egter toenemende kommer oor langdurige gebruik van hoë dosis vitamien B12 en die verband daarmee met die risiko van kanker.
Voedsel om te eet na die diagnose van kanker!
Geen twee kankers is dieselfde nie. Gaan verder as die algemene voedingsriglyne vir almal en neem met selfvertroue persoonlike besluite oor voedsel en aanvullings.
Studies oor vitamien B12 en kankerrisiko
Verskillende studies en ontledings is uitgevoer om die impak van vitamien B12 -inname op kankerrisiko te ondersoek.
Vitamien B12 en risiko vir kolorektale kanker
In 'n kliniese proefstudie, genaamd die B-PROOF (B-vitamiene vir die voorkoming van osteoporotiese frakture), wat in Nederland gedoen is, het die navorsers die effek van daaglikse aanvulling met vitamien B12 (500 μg) en foliensuur (400 μg) beoordeel. vir 2 tot 3 jaar, op fraktuurvoorkoms. Data van hierdie kliniese proef is deur navorsers gebruik om die impak van langtermynaanvulling van Vitamien B12 op kankerrisiko verder te ondersoek. Die ontleding het data van 2524 deelnemers van die B-PROOF-proef ingesluit en daar is gevind dat langtermyn foliensuur- en vitamien-B12-aanvulling geassosieer word met 'n hoë risiko van algehele kanker en 'n aansienlik hoër risiko van kolorektale kanker. Die navorsers stel egter voor om hierdie bevinding in groter studies te bevestig, om te besluit of vitamien B12-aanvulling beperk moet word tot slegs diegene met 'n bekende B12-tekort (Oliai Araghi S et al., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2019).
Vitamien B12 en longkankerrisiko
In 'n ander internasionale studie wat onlangs gepubliseer is, het die navorsers die resultate van 20 populasie-gebaseerde studies en data van 5,183 5,183 gevalle van longkanker en hul ooreenstemmende 12 12 kontroles ontleed om die impak van hoë vitamien B12-konsentrasie op kankerrisiko te evalueer deur direkte metings van sirkulerende vitamien B12 pre-diagnostiese bloedmonsters. Basies was die idee om te kyk of 'n hoë vitamien B12-status 'n aanduiding is van 'n verhoogde risiko vir longkanker. Op grond van hul analise het hulle tot die gevolgtrekking gekom dat hoër vitamien B15-konsentrasies gepaard gaan met verhoogde risiko vir longkanker en vir elke verdubbeling van vitamien BXNUMX het die risiko met ~ XNUMX% toegeneem (Fanidi A et al., Int J Kanker., 2019).
Gevolgtrekking
Vitamien B12 as deel van natuurlike voedsel in ons dieet is nodig vir ons gesondheid en welstand. Sleutelbevindinge van al hierdie studies dui op 'n positiewe assosiasie van langtermyngebruik van hoë dosis vitamien B12 en die verhoogde risiko van kankers soos kolorektale/dikdermkanker en longkanker. Alhoewel dit nie beteken dat ons vitamien B12 heeltemal uit ons dieet verwyder nie, moet 'n mens geleer word om die regte hoeveelhede vitamien B12 te neem as deel van normale dieet of terwyl jy 'n tekort het, om die negatiewe impakte van ongewenste of ekstra vitamien-B12 te vermy aanvulling (meer as die voldoende vlak) kan op ons hê, soos die verhoging van die risiko van verskillende kankers soos long kanker en kolorektale/dikdermkanker.
Watter kos jy eet en watter aanvullings jy neem, is 'n besluit wat jy neem. U besluit moet die oorweging van die kankergenmutasies insluit, kanker, deurlopende behandelings en aanvullings, enige allergieë, inligting oor lewenstyl, gewig, lengte en gewoontes.
Die voedingsbeplanning vir addon is nie gebaseer op soektogte op die internet nie. Dit automatiseer die besluitneming vir u op grond van molekulêre wetenskap wat deur ons wetenskaplikes en sagteware -ingenieurs geïmplementeer is. Ongeag of u die onderliggende biochemiese molekulêre paaie wil verstaan of nie - vir die beplanning van voeding vir kanker, is hierdie begrip nodig.
Begin NOU met u voedingsbeplanning deur vrae te beantwoord oor die naam van kanker, genetiese mutasies, voortgesette behandelings en aanvullings, enige allergieë, gewoontes, lewenstyl, ouderdomsgroep en geslag.
Persoonlike voeding vir kanker!
Kanker verander met tyd. Pas jou voeding aan en verander dit op grond van kankeraanduiding, behandelings, lewenstyl, voedselvoorkeure, allergieë en ander faktore.
Kankerpasiënte moet dikwels met verskillende te doen hê chemoterapie newe-effekte wat hul lewensgehalte beïnvloed en kyk uit na alternatiewe behandelings vir kanker. Neem die regte voeding en aanvullings gebaseer op wetenskaplike oorwegings (vermy raaiwerk en willekeurige seleksie) is die beste natuurlike middel vir kanker en newe-effekte wat verband hou met behandeling.